كل موضع تساؤل. بوذا
ونحن جميعا نعتمد على أجهزتهم النقالة. في الحدائق العامة والمتاحف، والمشي، والقيادة، قبل الذهاب إلى السرير، في الشركة من الأصدقاء نحن يغرق في الأدوات مع عدم وجود فرصة لحياة طبيعية. نتحدث على الهاتف، ونحن ننظر في وسائل الاعلام الاجتماعية يغذي الأخبار، ونحن sorfim عدد لا حصر له من المواقع، وينسى عن الحياة العادية.
رئيس تحرير Layfhakera شكرا Baranskii نشر كتاب صرخة من القلب "شك». ولكن عن حياتنا في القرن الحادي والعشرين.
اخترنا سبع النصائح التي ستساعدك على التخلص من العبودية المحمول.
1. تلعب "أبراج الهاتف"
للافراج عن الهاتف من العبودية في الشركة من الأصدقاء، يمكنك استخدام لعبة تسمى "أبراج الهاتف". جوهرها هو أن الجميع وضع هواتفهم في كومة - واحدة من ناحية أخرى - لمدة الجلسات. الأولى، والذين لن تكون قادرة على عقد يريد أن يذهب ويرى ما يحدث في الهاتف، ودفع الفاتورة الإجمالية لجميع المشاركين. اذا لم يكن احد سوف تلمس الهاتف، ثم يتم تقسيم حساب بين جميع بالطريقة المعتادة المعتمدة في الشركة.
2. تثبيت أوضاع "nebespokoystva"
الهواتف لدينا الميزات التي تسمح لك أن تأخذ استراحة منها. على سبيل المثال، هناك وضع في اي فون، "عدم الإزعاج". لالمتصل يبدو كما لو كان لك دعوة على الفور بيسبول. وقال انه لن يكون قادرا على إزعاج لك. إذا كنت من مشجعي الروبوت، يمكنك تثبيت على هاتفك أي من التطبيقات "nebespokoyaschih" - اللاما، تاسكر، أو وكيل. على سبيل المثال، في الأخير هو وظيفة من وكيل النوم، والتي تلقائيا البكم صوت الهاتف في أوقات وأيام محددة.
3. إزالة الأصدقاء من الفيسبوك
هذا هو الحل الجذري إلى حد ما، لكنه سيوفر لك الكثير من الوقت. هنا لماذا. أولا وقبل كل شيء، لم تعد تصب معلومات غير ذات صلة، وأنك لن تحتاج إلى فوضى عقلك جميع الوظائف من الناس الذين لديهم أن تفعل شيئا معك. ثانيا، لن يتم إضافتك إلى المجموعة على رتيبا صفحات، والألعاب، والتطبيقات، الأحداث. ثالثا، لا أحد سيكون قادرا على إضافة كصديق أي وقت مضى. إذا قمت بإزالة جميع الأصدقاء، ومن ثم تكوين لتشمل "السماح طلبات الأصدقاء من أصدقاء الأصدقاء فقط"، من شأنها أن تعمل السحر، ولا أحد سيكون قادرا على إرسال طلب. وأخيرا، لم تعد تتأثر إليكم من حقيقة أن مثل الأصدقاء - اخترت المحتوى الخاص بك نفسك.
4. جعل مراجعة "فكونتاكتي"
نحن لا نتحدث عن الاستئصال الكامل للشبكات الاجتماعية. نحن نتحدث عن استخدامها معنى. تتوافق مع لك عزيزي الناس، والاستماع إلى الموسيقى مجانا، مشاهدة الأفلام، نشر المشاركات الهادفة والصور من حياته الشخصية. ولكن التوقف عن القراءة هذه ملفه لا معنى لها حول الإلهام، وشعب عظيم، واقتبس من الحكمة. كنت ترغب في اقتباس؟ شراء كتاب "الخطب التي غيرت العالم". تريد إلهام؟ قراءة ريمارك أو مذكرات الرياضيين ورجال الأعمال والقادة الدينيين والسياسيين. تريد الجمال؟ شراء تذكرة والقيام برحلة ل200-300 كم من المدينة، وتذهب إلى الغابة أو في الميدان. انها جميلة جدا. هل "من الدرجة الثانية" الناس لا يثقون في ذهن البث كبير. استخدام الوصول المباشر إلى الحكمة من خلال الكتب والأفلام. تضع نفسك فوقه.
5. تغيير رقم الهاتف
كثير من الناس بناء على اقتراح لتغيير رقم الهاتف للرد مع عدم الفهم الحقيقي: "كل شخص ما يريد المفاجئ لي أن لديك شيء لعرض ولا يمكن العثور عليه؟".
دعونا نكون صادقين معك: إذا كنت حقا بحاجة الى شخص، وسوف تجد بالتأكيد. خصوصا في عصر جوجل و "فكونتاكتي» / الفيسبوك أمل أن أنت واحد لا يجد، - البساطة المقدسة. عندما تحصل على رقم هاتف جديد من الناقل للسماح له الآباء والأجداد. تقاسمها مع أصدقائك. نقول للناس كنت قد عهدت رقمك وقواعد الاتصالات الهاتفية معك: وقت مناسب من المكالمة، حقك في "عدم استجابة" و "neperezvanivanie". مع الزملاء توافق على التواصل فقط خلال ساعات العمل، وتارة أخرى لاستخدام البريد الإلكتروني.
6. إلغاء الاشتراك من الأخبار غير ضروري
لماذا تواصل مع العلامات التجارية على الشبكات الاجتماعية وعن طريق البريد؟ يحدث هذا عندما قمت بالتسجيل من "البيرة" الأخبار "الشوكولاته" أو "وجبة خفيفة مع الفودكا". ربما حاولت التحدث مع زجاجة من البيرة في المتجر والاستماع إليها من حكاية جديدة؟ لا حاجة للإشتراك في الجبن الأخبار المنزلية أو معجون الأسنان. لديهم وسنوات عديدة لم يتغير. أنت لا تحتاج إلى الأخبار تاجر سيارات: سوف تحتاج إلى سيارة - تجد تاجر الصحيح وشرائه، وسوف نعطي الخصم، لا تتردد. إلغاء الاشتراك من جميع الرسائل غير المرغوب فيها ويستغرق وقتا حرا في العالم الحقيقي.
7. عملوا الصالحات في العالم الحقيقي
دعوة Slektivistami الناس الذين يبذلون الظاهري بدلا من اتخاذ إجراءات حقيقية في استجابة للأحداث. ليست بديلا استجابة لأحداث صادمة لديها تعداد حظة. فمن الأفضل أن نفكر ماذا يمكنك القيام به إلا فوق مثل أو تغريد زر. صدقوني، مثل الخاص بك لا يساعد الأطفال الذين يموتون جوعا في أفريقيا. أول الشروع في شيء وفهم ما يحدث، ثم دفع مثل. عند الخروج للنزهة، لا تبدو في الهاتف وعلى الجانبين. في الواقع، ما يحدث من حولك. ربما متر بعيدا عنك، وهناك أشخاص الذين يحتاجون إلى مساعدة في العالم الحقيقي. حتى لو كان جدتي، تحتاج إلى ترجمة عبر الطريق. تعرف على ما يحدث. تعيش في العالم الحقيقي.
وآخر. الذهاب إلى "ضحية" للتواصل الحقيقي، هل حقا لا تضحية، يمكنك مساعدة نفسك ونفسك فقط. اليوم، مواطنا الناجح ليس لديها أي أصدقاء. هناك اختبار خاص "صور عارية". ذلك يكمن في حقيقة أن الشخص مدعو إلى دعوة الناس الذين كان على ثقة لتخزين صورهم في زي آدم (أو حواء). ربع المستطلعين عادة لا يمكن تسمية هذا الشخص واحد.
واستنادا إلى كتاب "شك»
النسخة الورقيةE-كتاب