استعراض: "18 دقيقة. كيفية تحسين التركيز، لوقف الانحرافات وجعل الأمور الهامة حقا، "بيتر بيرغمان

كم من الوقت قد تحتاج كل يوم لتغيير حياتك؟ بعد قراءة هذا الكتاب، سوف يفاجأ. "18 دقيقة" بيتر بيرغمان مليء مجموعة متنوعة من التقنيات التي من شأنها أن تساعد على إعادة بناء حياتهم، وتحقيق أهدافهم وتعلم كيفية التعامل مع فقط تلك التي أحب.

هل كان لديك موقف في الحياة، عندما قال لكم ان تفعل شيئا مستحيلا؟ بالطبع، كانوا. ما يجب القيام به في حالة من هذا القبيل؟ قبول واتخاذ جانب من الخاسرين، أو تأخذ فرصة وتحاول أن تفعل ذلك، لا يهم ماذا؟ بيتر بيرغمان، مؤلف هذا الكتاب، ينصح لتحديد فقط الخيار الثاني. وقال انه يعطي مثالا على ذلك: "لقد أردت دائما أن تعلم أن يقف على يديه، لكن كثيرين قالوا أنه من غير المجدي أن تعلم أنه كشخص بالغ. ولكن قررت أن أحاول. استغرق الأمر ستة أشهر. الآن أنا واثق جدا القيام الوقوف على اليدين. قادني ذلك إلى الاعتقاد بأن أي شخص يمكن أن تفعل أي شيء تريده، تخضع لعدة شروط ".

الظروف التي تؤدي بيرغمان في كتابه، ليست معقدة، وكنت متأكدا تماما سوف تكون قادرة على الوفاء بها، وخاصة إذا كنت ترغب في تحقيق هذا الهدف. وهنا كيف أنها سليمة:

1. إذا كنت تريد شيئا
2. هل تعتقد أنك يمكن تحقيق ذلك
3. أنا أستمتع في محاولة لتحقيق هذا

الشرط الأساسي التي يجب الوفاء بها هي الثالثة. محاولات - بل هو ضرورة، والتي بدونها كانت النتيجة غير ممكنة. كنت أريد أن أصبح لاعب جيد؟ احصل على استعداد لحقيقة أن لبعض الوقت سوف تكون من الخارج. A القائد العظيم؟ سيكون لديك وقت طويل للبقاء متخصص سيئة، ويمكن ولم تمتثل. الطريقة الوحيدة التي سوف تقودك الى النجاح - وهذا هو الممارسة والخبرة المكتسبة من خلال ذلك.

كيفية العثور على عمل حياتي؟

هل تعتقد أن هذا يتطلب سنوات من الخبرة، والمنطق ومقارنة النتائج؟ هل هناك طريقة أسهل بكثير لمعرفة من أين الشيء خفية من حياتك، وحيث كنت سوف تنجح. مجرد الإجابة على سؤال واحد: "كيف تقضي وقت فراغك؟".

نحن لا نتحدث عن الحفلات مع الأصدقاء، والذهاب الى السينما وغيرها من الملاهي متعة. فهو يقع في حوالي هوايتك، والأعمال التجارية، يفعل ذلك، لا تلاحظ كيف الذباب الوقت. العثور على العاطفة، فسوف يكون الدافع لمتابعة القضية. في هذه الحالة، والتي سوف تكون قادرة على التخلي عن كل شيء آخر.

هذا ما حول هذا يقول بيرغمان: "الرغبة الشديدة لديك. أحيانا يكون من الصعب تحديد. طريقة واحدة - لتفعل ما تريد حقا. ، ادفع أقل الانتباه إلى شيء "الصحيح" عن طريق اختيار هذا العام وأكثر من ذلك - على "أريد". لتحديد الشيء المفضل، والتفكير في ما كنت على استعداد لتكريس الوقت وعدم ترك، حتى لو كان يبدو أنه لا يمكن ".

تجارب

واستنادا إلى الكلمات السابقة، وكنت قد أدركت بالفعل هذا الشيء المفضل لديك - هو أساس العمل الحبيب وناجحة. ومع ذلك، وهذا هو جزء من النجاح. بيرغمان يخصص 4 عناصر من شأنها أن تساعدك على التركيز على العمل المناسب:

1. الحد الأقصى استخدام قوتها
2. استعرض نقاط ضعفك
3. تعلن معالمه
4. الانخراط في ما تحب

تريد بعض الأمثلة من الناس الذين يتبعون هذه النصيحة، حتى دون تحقيق ذلك؟ مارك زوكربيرج، لاري بيج، سيرجي برين، ستيف وزنياك، ستيف جوبز - جميعهم من المتخصصين ممتازة في هذا المجال. ولكن العديد من هذه المتخصصين. خصوصية لها هي أنها دخلت في تحالف مع الأشخاص الآخرين الذين التعويض عن نقاط ضعفها. وضعنا نهجا فريدا هذا هو ما يحدد لهم ضد كل الآخرين. التركيز على نقاط القوة الخاصة بك، ولكن لا ننسى الضعفاء.

10،000 ساعة

هل تعلم المادة 10 من 000 ساعة? جوهر القاعدة هو أنه إذا كنت تمارس في أي حال عن 000 10 ساعة، وسوف يصبح بالتأكيد المهنية. لا تصدقني؟ لا تفكر في الاحتجاج، حتى محاولة :)

في كتابه "العباقرة والغرباء،" أجريت مالكولم جلادويل تجربة مع عازف الكمان. وهذه هي القاعدة لاحظ دائما: لم يكن هناك واحد عازف الكمان الذي prozanimalsya 10،000 ساعة، وأنه لا يصبح نجما. وبعبارة أخرى، عشرة آلاف ساعة من الممارسة في أي حال تضمن لكم النجاح واضح.

18 دقيقة

أساس الإنتاجية والتركيز هو التنظيم السليم من اليوم. يجب أن تصبح نوعا من الطقوس التي كنت تتبع كل يوم. والشيء الأكثر أهمية هو أنه يمكن أن يستغرق ما لا يزيد عن 18 دقائق! هذا ما كانت تحتوي على:

• الخطوة 1 (5 دقائق في الصباح) - تخطط يومك. تقديم قائمة من المهام لهذا اليوم، ترتيبها حسب الأولوية. نظرة على المهمة الأخيرة. هل من الممكن أن يمحو شيئا منها؟
• الخطوة 2 (1 دقيقة في الساعة) - التركيز. الحصول على ساعتك، الهاتف الذكي أو الكمبيوتر لإصدار صوت تنبيه مسموعة في نهاية كل ساعة. عند سماع إشارة، تأخذ نفسا عميقا واسأل نفسك كيف إنتاجية كنت قد عملت ساعة الماضية. وهكذا، ساعة بعد ساعة مراقبة يومك. وهذه قطاعات صغيرة تساعد على تقييم أفضل إنتاجيتهم.
• STEP 3 (5 دقائق قبل النوم) - لتقييم يومك. قبل الذهاب إلى السرير، واسأل نفسك: "كيف كان تاريخك؟ ما قد علمت؟ وشيء لا ينسى؟ ". هذا التقييم مهم جدا، في واقع الأمر يظهر ما إذا كنت قد حققت أهدافك.

وينبغي أن تكون هذه الطقوس الخاصة بك كل يوم. 18 دقيقة كل يوم سوف تساعدك على عدم اضاعة ساعة من وقتك. استفراد خلال النهار القليل من الوقت للحصول مرة أخرى على الطريق الصحيح، ويمكنك أن تضمن لنفسك أنك لن تفعل سوى ما هو ضروري ومهم حقا بالنسبة لك.

لماذا يجب عليك قراءة هذا الكتاب؟

أن نكون صادقين، العديد من الكتب حول الإنتاجية والتجارية، التي قرأت قبل، وليس أعجب لي. ربما انها لي، لأن كل من هذه الكتب - الكتب الأكثر مبيعا وبالضبط وجدت جمهورها. لكنني تعلمت القليل منهم. "18 دقيقة" يحتوي على كمية لا تصدق من المعلومات المفيدة التي يمكن وضعها موضع التنفيذ على الفور.

يغطي بيتر بيرغمان كافة الميزات من رجال الأعمال: كيفية بدء الأعمال التجارية الخاصة بك، ما الذي تبحث عنه، وما ينبغي تجنبه. ربما، هذه الكتب هي مفيدة للغاية، ولكن الخيار لا يزال لك - الثقة في الكتاب وتغير حياتك، أو الاستمرار في الانجراف.

"18 دقيقة. كيفية تحسين التركيز، لوقف الانحرافات وجعل الأمور الهامة حقا، "بيتر بيرغمان

شراء على litres.ruشراء في الأمازون