استعراض: "إن السنوات مهمة" ميغ جاي - كيف يعيش أفضل سنوات حياته، ولم تضع بيضة
الكتب / / December 19, 2019
ما هو مفقود لمدة عشرين عاما من السعادة? على Layfhakere نحن في كثير من الأحيان في محاولة للإجابة على هذا السؤال ولمساعدة أولئك الذين هم مجرد دخول مرحلة البلوغ. ووفقا للكثيرين، بين 20 و 30 عاما - الأهم في حياة الشخص عندما شكلت عاداته اليومية، والتي سوف تتبع لبقية حياته. في هذا العقد، والمفتاح هو المهم عدم المسمار منه وقضاء بعض الوقت مع الفوائد.
ولكن كيف؟ وتعطى هذه المسألة الكثير من "الكبار قليلا." هل لا تزال ترغب في التمتع بحياة حرة والملونة، والذهاب إلى الأطراف، ليعيشوا حياة منحل، وليس التفكير بشكل خاص إزاء الأسرة، والأطفال، والوظيفي، والمال. ولكنها سوف تساعدك هذه الطريقة لتكون ناجحة؟
يتم الرد على هذه الأسئلة ميغ جاي في كتابه "سنوات هام"، التي نشرت مؤخرا في دار نشر "مان ايفانوف وفيربير". لذا، وكيفية عقد العقد الرئيسي من حياته، ولم المسمار الامر؟
ميج جاي
دكتوراه في علم النفس السريري. وهي متخصصة في تطوير الكبار، ولا سيما تلك 20-30. أستاذ مساعد في جامعة فيرجينيا. في عيادة خاصة. نشرت في صحيفة نيويورك تايمز، لوس أنجلوس تايمز، الولايات المتحدة الأمريكية اليوم، علم النفس اليوم.
الطبيب، عمري 20 سنة، سوف أعيش؟
إن الجواب على هذا السؤال شخص يبدو مبتذلة، ولكن لا نقلل من أهميته. في كتابه، ميج جاي تقول الكثير عن ما يسمى العاصمة الهوية - غادر مجموع الأصول الشخصية الموارد الفردية التي نحن تتراكم مع مرور الوقت. وليس من الضروري أن نأمل بأن الغد سوف تسقط من السماء وظيفة الحلم، حيث ستتمكن من الحصول على الكثير من المال من أجل القيام بأي شيء - وهذا لا يحدث مرة واحدة على الأقل.
الأمل - هو وجبة فطور جيدة ولكن عشاء سيئة.
أفضل بكثير كما كان من قبل للانضمام إلى "معركة العمل"، ويمكنك البدء في تراكم رأس المال جدا من الهوية. بعد كل شيء، وهذا هو استثمار في أنفسنا وماذا نفعل، وليس فقط لإضافة سطر واحد أكثر لدينا المهنية في العمل، ولكن الأهم من ذلك، على ضخ مهاراتهم.
الشباب هم أكثر من عشرين عاما، والتي لا تأخذ سوى بعض الوقت لاستكشاف العالم، ولكن أيضا لدينا الشجاعة لتحمل التزامات معينة، وخلق هوية أقوى.
هذا هو الاقتباس ممتاز وصحيح جدا التي يجب أن تعطيك فكرة أنه ليس الوقت للوقوف على جانب من الحياة. سوف تنتظر الانطباعات مشرق وظيفة رائعة يمكن أن تطير أكثر من عام، وشخص في أي تكون في الكثير وضع أفضل مما كنت. المسؤولية لا يمنع الفضول والرغبة في معرفة العالم مكانا أفضل، وإنما يكمل ذلك.
ويحدونا أمل كبير جدا أنك لن نشارك في مصير هؤلاء الناس:
إذا، بعد حصوله على شهادة جامعية في استئناف الشخص وكثيرا ما تظهر تسجيل غير مفهومة للعمل في تجارة التجزئة أو في مقهى، فمن موحية من تدهورها.
ينصح ميغ جاي لسحب نفسه معا، والنزول الى العمل كاستثمار في أحلامهم. وبطبيعة الحال، في البداية كنت من غير المرجح أن يعرض موقف الرئيس التنفيذي ل، ولكن إذا كنت تريد من أي وقت مضى أن تفعل شيئا مهما حقا، عليك أن تفعل شيئا أقل إثارة للاهتمام، ولكن لا تقل مفيدة. تكوين الهوية رأس المال الخاص، وترتيب للعمل. والرجاء، وليس في مجال تجارة التجزئة أو الضيافة. نفسه مستقل - أفضل بكثير.
كنت - منتج من دائرتك الاجتماعية
أهمية بيئتنا تقول الكثير. ولكنه يكتسب أهمية خاصة في سن 20+. إذا كانت شركتك - حشد من الهم "كبد سريعة" منك من الصعب أن نتوقع شيئا من العكس. ولكن تذكر حول هذا: عند نقطة واحدة سوف ندرك أن قضيت الكثير من الوقت الضائع. وبالتالي، كل تلك الأفكار مثل: "لماذا زملائي وزملائهم الطلاب جلبت بالفعل الأسرة، والأطفال، ووجدت بعمل ممتاز، وأنا لا؟ هم أفضل مني؟ ". هذه هي الطريقة التي تدير وقتهم.
ميج جاي حتى لم نقدم لك التخلي تماما أصدقائهم مجنون. البدء في تطوير شبكة اتصالات مفيدة، وإشراك السندات ضعيفة. هذا هو آخر مفهوم مثير للاهتمام، جنبا إلى جنب مع العاصمة الهويةوالذي بدوره يقدم المؤلف.
الحلقات الضعيفة - هؤلاء هم الناس الذين تحدثنا بطريقة تلبي أو الاتصالات، ولكن ليست قريبة بما فيه الكفاية لأعرف.
يمكنك بتشكك أن تأخذه ونطرح هذا السؤال: لماذا ينبغي لي؟ ولكن ليس كل البساطة:
الاتصال القوي، يبدو أننا مريحة ودراية، ولكن، وبصرف النظر عن الدعم، ليس لديهم ما تقدم لنا.
لكن الروابط الضعيفة يمكن أن تكون مصدرا كبيرا من الأفكار المفيدة وتسمح لك لتصبح أكثر تنظيما.
عندما نأتي على اتصال مع الناس غير مألوفة، وعلينا أن نتحدث بمزيد من التفصيل، وهذا يتطلب التنظيم الذاتي أكثر دقة وانعكاس أكثر عمقا.
وفقا للكاتب (وتجربة حياتي)، الذي لا يستخدم 20+ الحلقات الضعيفة وراء في حياة أولئك الذين يستخدمونها بكثرة. وعلى النقيض من "سلبية" للعلاقات سيئة من الناس، لديهم قصة تروى:
هو الذي جعل لكم مرة واحدة جيدة، ومرة أخرى من المرجح أن تساعدك من الشخص الذي ساعدت نفسك.
لا تخافوا لبدء ضعيف معارفه وطلب المساعدة من شيوخ أكثر خبرة، وعندما كنت في حاجة إليها. فقط لا تطرف، أو أن تصبح الروابط ضعفك باطل بسبب النشاط المفرط الخاصة بك. استمرار لا يجعلك أفضل من الآخرين في العيون، ولكن السلبية في علاقة لهم - بكثير شيء غير السارة.
عندما كنت أسأل الناس أن دعم الحلقات الضعيفة، تقديم المشورة لك، تقديم الاقتراحات، تعرف على شخص ما أو قضاء مدروسة جيدا مقابلة إعلامية، فإنني أوصي لكم التمسك بالنهج نفسه: لإثارة الاهتمام حاليا.
I - رباعي الاسطح متعدد الأوجه وأين وكيف أقوم بإجراء الجهود؟
منذ 20 عاما، وكنت اعتقد قبل فتح كل الاحتمالات من هذا العالم. ولكن لا ينبغي لنا أن نخدع أنفسنا بأن فخ شعبية - تذكر أن وقتك والطاقة محدودة، وعلى النجاح في الحياة، سيكون لديك وقتا طويلا للتغلب على نقطة واحدة. يمكن رش نفسك على العديد من الأنشطة غير ذات صلة ترك لكم جانبية. ولكن لماذا هذا العدد الكبير من هذه الخطيئة؟ وفي جاي هو التفسير:
التردد في اتخاذ خيار - أنها ليست سوى الأمل في وجود وسيلة للعيش حياة دون وضع أي مسؤولية.
كنت أعتقد أن اختيار الحد لكم من بعض ميزات فريدة من نوعها. "لو كنت استثمار وقتي والطاقة في هذا المجال، فإنه سيتم إغلاق نفسها عن بقية". وهذا ما يفسر بشكل جيد من قبل استعارة من "24 و 6 خيارات التحديد." عندما يكون لديك 24 خيارات، ثم أمامك أكثر "صورة متعدد الألوان" بكثير مما كانت عليه في حالة من ستة. ولكن أعتقد أن هذا ما. كنت ببساطة لا يمكن رشها على 24 أشياء في وقت واحد - في النهاية عليك أن تكون مشغولا مع كل شيء ولا شيء في نفس الوقت. قطع مشكال الخاص من 24 خيارات. تحديد دائرة مفتاح ستة والأكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لك الدروس والأنشطة - حتى تحصل على ما لا يقل عن وضوح نسبي.
أنا لم اجتمع شخص واحد أكثر من عشرين الذي سيكون أربعة وعشرين الخيار خيار حقيقي. كل شخص لديه، في أحسن الأحوال، ستة خيارات.
تذكر أن معظم الغموض الرهيب - هو الرغبة في شيء من دون معرفة كيفية القيام بذلك. لا تسعى إلى "صدفة فارغة" من الخيارات 24 - حدد معظم ستة مجالات للاهتمام ونقل لكم في واحد من المجالات الستة.
حياة غير عادية - وهذا ليس نتيجة لعدم اتخاذ القرارات، ونتيجة لتلك القرارات.
هنا هو الوقوف على قدميه أولا، وبعد ذلك نفكر في الحياة الشخصية
معظمنا، عشرين سنة، تريد أولا لبناء مستقبل مهني "، بقوة مرة أخرى على قدميها"، ومن ثم للتفكير في حياتك الشخصية والعائلية، و- أوه، رعب! - الأطفال. لكن ميج جاي موقف معاكس: "في حد ذاته، وتأجيل الزواج حتى وقت لاحق لا يضمن قوة الاتحاد."
وجهة نظر أخرى جاي، الذي شخصيا فوجئت - كان موقفها تجاه التعايش دون أي التزام. الملايين من الأزواج في العالم يعيشون في ما يسمى الزواج المدني، ولكن هذا أمر جيد فعلا؟
الاتصالات أقل كفاءة، وهو مستوى أدنى من الالتزام وعدم استقرار الحياة الزوجية - كل هذا هو سمة من الأزواج الذين يعيشون معا قبل الاعتراف العلني من الالتزامات الأخرى ل البعض.
ويدعو مؤلف هذا تأثير المعاشرة:
نتائج الدراسات الأخيرة تشير إلى أن أعلى خطر تأثير المعاشرة تخضع لهؤلاء الناس الذين يعيشون دائما مع كل من شركائها الجنسي، والأزواج مع مستويات مختلفة من الالتزام بعضها البعض، فضلا عن أولئك الذين قرروا معا الحية من أجل التحقق العلاقات.
لذلك لا تخافوا لتحديد جدية نوايا شريكك في التعايش. من الناحية المثالية، يجب أن تعطي التزاما علنيا واضحا لبعضها البعض. اذا حكمنا من خلال نتائج البحوث، وسوف تؤثر على العلاقة فقط لكان ذلك أفضل.
حسنا، ولكن كيفية اختيار النظام الشريك؟ لا توجد وصفات عالمية للنجاح. ومع ذلك، يجب أن نعرف أنه من الأفضل أن تبحث عن شريك مقرب لك في الروح. بطبيعة الحال، فإنه لن يكون نسخة كاملة، ولكن في نفس الوقت سوف ننظر في نفس الاتجاه.
لمزيد من الشركاء المشتركة سمات الشخصية، وكلما زاد احتمال أنها سوف تكون راضية عن علاقاتها (وخاصة الأزواج الشابة).
ولكن تذكر أن نجاح علاقتك لا يحددها التشابه، ولكن كيف يمكنك التعامل مع الخلافات بينهما - وهذا هو أكثر تعقيدا ومثيرة للاهتمام.
بعض الاختلافات بين الشركاء هي دائما هناك، ولكن في حد ذاتها لا يمكن أن تدمر العلاقة. كل هذا يتوقف على الطريقة التي ينظرون بها.
ولكن لا ننسى أن الحجر الصليب مع القنفذ - لا أفضل فكرة. إذا كنت تظن أنك وشريكك سمات الشخصية القطبية على الاطلاق (الانبساط - الانطواء، مفتوحة - مغلقة، التفاؤل - التشاؤم)، ثم فمن المحتمل أنك ببساطة تتعارض معها.
فقط في بعض الأحيان هو الشيء الوحيد الذي يمنع بناء علاقة متناغمة مع شخص آخر - عدم توافق الصفات الشخصية مع يدكم.
من أجل توضيح هذه المسألة في الكتاب هناك اختبار صغير، والذي يتألف من خمسة أقسام. بطبيعة الحال، هو هذا المسح المرجح أن تعطيك صورة كاملة وشاملة، ولكنها سوف تساعد في تحديد شخصية الرئيسي من أنت وشريك حياتك.
النتائج
بشكل عام، كتب ميغ جاي كتاب رائع حقا. حتى الآن، المصنوع من القلب ومكتوبة بلغة واضحة. إذا كنت قريبا من العمر 20 عاما أو كنت بالفعل في هذا الممر العمر (20+)، لا يتردد في أن يوصي هذا الكتاب. أنا أقول لك بأنه رجل يتحول 21 سنة في سبتمبر. ;-)
حظا سعيدا! و لا تنسى لمشاهدة هذا أداء رائع جاي في TED.
"إن السنوات مهمة" ميغ جاي
شراء على litres.ruشراء في الأمازون