ترقية حياتك، وليس نفسك - هذا هو قطعة الرئيسي المشورة لأولئك الذين يريدون أن يصبحوا أكثر سعادة. وقد وضعت الكاتبة باربرا شير خطوة خطوة خطة التي تساعد الناس على العثور مهنتهم الخاصة والعيش كما يحلو لهم. هنا بعض النصائح المفيدة من كتابها "حان الوقت".
باربرا شير
الحياة المدرب، مؤلف العديد من أفضل الكتب مبيعا حول كيفية العثور على الموهبة والعيش بسعادة من أي وقت مضى بعد.
في أعماقي، كل شخص عن شيء حلم: أن يكتب كتابا، وتعلم لركوب، والسفر في جميع أنحاء العالم أو بدء الأعمال التجارية الخاصة بهم. حتى لو أحلامك لم تكتسب بعد شكل وليس لها سوى مخطط غامضة، فهي لا تزال هناك. من هذه الرغبات لا يمكن تجنبها.
هناك واحد فقط السعادة الحقيقية - أن تعيش كما تريد.
باربرا شير، "حان الوقت"
كتاب "لقد حان الوقت"- كيف لمجرد الحصول على رغباتهم السرية الخاصة بهم إلى السطح، لإزالة العقبات في طريقها وتحقيق أحلامك. للقيام بذلك، وقد وضعت شير تمارين خاصة للمساعدة في استعادة النظام في حياته. بعض من هذه المهام، يمكنك الآن تجربة لنفسك، ومعرفة ما إذا كنت تناسب هذه التقنية.
ممارسة №1. التخلص من القمامة
قبل وضع الامور في النظام في أفكاري، تنظيف حولك. القمامة التي تملأ الفضاء المعيشة، يصرف لكم من أمور أكثر أهمية.
في سلة المهملات هناك عدة أنواع، كل منها يجب أن تخاض بطريقة خاصة. لتنفيذ هذه المهمة، واتخاذ دفتر وقلم رصاص. فرز كل فئة غير المرغوب فيه المتراكمة، والشروع في تنظيف المنزل.
نوع من الاشياء | كيفية التخلص |
وtrashes "لقد كانت فكرة جيدة." الأفلام القديمة، والرسوم، والدروس، وجميع تلك الأشياء التي لم تكن قد تطرق لعدة سنوات، ولكن الأمل للاستخدام في يوم من الأيام | تعيين نفسك مهلة. أكتب كل "الأفكار الجيدة" وأمام كل الموعد المحدد البند. إذا كان الوقت المحدد، فلن استخدام شيء، وأعتبر في سلة المهملات |
القمامة "مكلفة للغاية لرمي بعيدا". مرة واحدة هذه الأمور هي الثمن: المسجل القديم، مصمم محركات قبعة. من المؤسف أن يرمي، لأنها دفعت لهم | فعل الخير. تعطي الاشياء لمن يحتاجون إليه حقا. إعطاء الكتب قراءة في المكتبة، وأقراص الفيلم - إلى المستشفى لبقية الغرف. دع الأشياء الخاصة بك تجلب الفرح للناس |
المهملات غير مرئية. كل أنواع الأشياء الصغيرة التي عليك التوقف لإشعار: البطاريات القديمة، نظارات مكسورة، والأحذية البالية. تلك هي الأشياء التي تحتاج فقط أبدا | تخلص من عشرة بنود. قضاء معظم النظافة العامة دائما كسول. العمل ضربات بالغة: مرة واحدة في الأسبوع، مرة واحدة في الشهر أو عندما تتذكر، احصل على 10 العناصر التي يمكن التخلص منها. وتقديمهم في سلة المهملات |
الأشياء التي نحتفظ بها لشخص ما. سلة المهملات، الذي ينتمي إلى الأقارب والأصدقاء: رسائل، والملصقات، والملابس، والهدايا التذكارية سخيفة. تريد رمي، ولكن غير مريحة | عودة الأمور إلى أصحابها. دق على وثيقة ونسأل ما يجب القيام به مع الأشياء الخاصة: عودة أو رمي بعيدا. إذا لم يفعلوا التي يحتاجون إليها، استدعاء التاريخ الذي كنت تسير على الاحتفاظ بها. ثم رمي |
الأشياء المفضلة، والتي لا يمكن التخلص منها. أشياء عزيزة صغيرة مثل الذاكرة: كتب خاصة، والمجلات، والصور، والحصى من الشاطئ. ميزات، الذي حرارة الروح | لا تتخلص. فإنها تذكركم السنوات عمرا. لا تتخلص من ذكريات جيدة وتخزينها |
ممارسة №2. ابحث عن معلومات مفيدة
أنت تعرف ما حلم يود أن تنفذ، لكن ليس لديهم فكرة عن كيفية القيام بذلك. لذلك، نحن بحاجة إلى إجراء البحوث، إلى سد النقص في المعلومات والنظر في اتخاذ خطوات ملموسة. وفيما يلي بعض الأفكار مكان العثور على معلومات مفيدة.
1. الحلم والعقبة
شير مقسمة بطريقة بسيطة جدا وفعالة للحصول على الأفكار القيمة التي سوف نتساءل كيف كنت تملك هذا لم يحدث قط.
ما عليك القيام به: أن أقول للجميع الذين podvernotsya تسليح حول حلمه و الصعوباتالتي كنت تواجه. التحدث مع الأصدقاء والعائلة والركاب عشوائي. هذا كل شيء.
وفي هذا النموذج: أولا، الرغبة، ثم الجدار. على سبيل المثال: "أود جبال الهيمالايا، ولكن أخشى أن تذهب حتى تتحدث مع شخص كان هناك." إذا كنت تتحدث فقط عن الأهداف، فمن المحتمل أنك سوف تبدأ في ثني. ولكن إذا كنا نتحدث عن العقبات في المستمعين تستيقظ الرغبة الغريزية للمساعدة.
2. المؤتمرات والندوات والمعارض والعروض
إذا رأيت إعلانا لمؤتمر الحرة على الموضوع الذي هو قريب منك، لا تتردد والذهاب إلى هناك. لا تخافوا أن تكون في سهولة. هناك سوف يجتمع مثل التفكير واهتمام الناس الذين يمكن طرح الأسئلة.
إذا عيني المصيد الإعلان عن شيء، على الأقل ذات الصلة بشكل غير مباشر في نطاق اهتماماتي، وأنا أعود بالتأكيد.
باربرا شير، "حان الوقت"
لا تكون قادرة على التواصل في المعارض، ولكن يمكنك تقديم الملاحظات مفيدة لنفسك. الفئات الرئيسية - في محاولة لفعل شيء بيديه. في المناسبات للمحترفين - يجتمع خبراء حقيقيين في مجال عملهم.
3. كنوز مكتبة
مكان آخر حيث يمكنك التقاط معلومات مفيدة - قسم الكتب التعليمية والمرجعية في أي مكتبة. ولكن شراء أنه ليس من الضروري لهذا الكتاب.
لبدء المنشورات التمرير على هذا الموضوع كنت مهتما. نرى ما ينتج الناشرين من الكتب حول الموضوع الخاص بك. احتفال ما تتكرر الأفكار وعناوين الفصول من مؤلفين مختلفين. نقاط عامة - وهذا هو عادة معظم المعلومات الهامة.
ممارسة №3. المقاومة التغلب
في كل مرة، عندما تقرر تغيير، وانت تأخذ أعمال تجارية جديدة مع حماس. ثم يحدث شيء، الأيدي. التغلب عليها قبل عدم الرغبة في الاستمرار، ونحن بحاجة إلى فهم ما كنت تتعامل.
ليعيش حياة على أكمل وجه، ما عليك القيام به ما يشاء. ولكن الهدف من الحب لا يمكن تحديد ذلك، فمن الممكن العثور عليها.
باربرا شير، "حان الوقت"
ما هي أشكال يمكن أن المقاومة
- "أنا مشغول جدا." انه شعور أن سبب المفضل ليس هناك وقت. عذر بشعبية كبيرة. ولكن مجرد التفكير في كم كنت قد كان علي القيام به إذا لم أكن قد تم الجلوس حول على شبكة الإنترنت.
- "أنا مجرد كسول". ليني لا وجود له: يمكنك أن تفعل أي شيء، كان يرغب. مرة واحدة الكسل الخاص بك هو انتقائي، فإنه ليس الكسل، ولكن شيئا آخر.
- وقال "ربما أنا لا ترغب في ذلك." في بعض الأحيان لمجرد أنك تريد تحقيقه، يمنعك تعيين إلى العمل. بعد كل شيء، بل هو اضطراب شديد - وسوف فجأة لا تعمل. الدماغ هو محاولة لحمايتك من الاضطراب العاطفي الشديد.
- "ذهب الاهتمام." الملل - هو أيضا مظهر من مظاهر الرعاية الخاصة بك. إذا كانت قبل الفائدة، ولكن ذهب ذلك، فإنه من الضروري معرفة كيفية تشغيله مرة أخرى.
- 'سبب الوقت، وقت ممتع ". إذا كنت تعتقد أن أول ما عليك القيام به أشياء للقيام بها، ومن ثم القيام هواية، وهو النشاط المفضل لديك قد لا تبقى مؤقتة. زيادة المسؤولية نبرر عدم استعدادهم لتحمل المخاطر.
كما المقاومة الداخلية للشرايين
إذا كان العنصر من القائمة أعلاه، وانت تعرف نفسك، كنت تواجه مقاومة داخلية. ولكن لا داعي للقلق في وقت مبكر، لأنه لا يمكن تجاوزها.
الحل №1. الحد الأدنى المطلق للعمل
إذا تم تعيين إلى العمل، وتنفيذ ذلك على ضمير: العمل في كثير من الأحيان، ولكن ببطء. لا حاجة لتحمل الأعباء. لذا عليك التوقف عن محاولاتهم في الأسبوع الأول. العمل على المهام في أجزاء صغيرة. ثم، فإن المقاومة الداخلية لا يزعج لك.
الحل №2. لا يمكنك الفوز - انضمام
إذا لم المقاومة الداخلية تسمح لك للعمل حتى 15 دقيقة، لم يكن لديك لإجبار نفسك. حتى يستقيم لصاحب ارتفاع كامل ويقول: "أنا لا أريد وأنا لن!" هذه نقطة مهمة - لإقامة احتجاج حقيقي. كن سيد الموقف، وليس الضحية المظلومة. بعد أسبوع من الاحتجاجات والمقاومة الداخلية لا يجرؤ على إزعاج لك.
الحل №3. إنشاء مذكرة الخارجية
تذكير نفسك باستمرار عن المرمى. ملصقات تعليق. وضعها في المحفظة بطاقة مع خطتهم. كتابة الملاحظات في دفتر وإعادة قراءة لهم، عندما سيكون هناك وقت الفراغ. وينبغي أن يكون شاهدا على الهدف دائما لكم في الهاتف الذكي أو مفاتيح.
شراء الكتاب