Kalsarikyanni: تعلم كيفية الحد من التوتر في الفنلندية

ما هو kalsarikyanni؟

كلمة يتعذر نطقه يمكن ترجمتها حرفيا إلى اللغة الروسية مثل شرب المشروبات الكحولية في ملابسهم الداخلية دون أي نية لمغادرة المنزل.

في روسيا، معروفة منذ زمن طويل هذه الممارسة. الذي بعد يوم من العمل الشاق لم يغلق الباب على واقع العصبي، للذهاب تمزيق بدلة ضيقة واحتضان زجاجة من شيء الكحولية والأم؟

Kalsarikyanni - موهبة لتكون مريحة تماما ويشعر لحظة. أنه يهدئ الغضب الناجم عن العمل والبلسم الأعصاب المتوترة من قبل الإجراء المعروفة باسم مجموعة من المنتجات التخمير الكحولية، اختار الاتصالات الاجتماعية ومجانا الزي المدرسي.

عظيم! وما هي فلسفته؟

لمعرفة kalsarikyanni جوهر، يجب أن تفتح عقلك وتكون على استعداد لاعطاء الوقت. وفي هذا الصدد، فإن الجانب الروحي من القواسم المشتركة مع kalsarikyanni الفلسفة mayndfulnessaالتي تقنيات الوعي والوجود تعني القدرة على التركيز على اللحظة والشعور مما يجعلها.

ومع ذلك، حيث mayndfulnessa ضخ المهارات، من بين أمور أخرى، بمساعدة من تمارين التنفس المختلفة، kalsarikyanni يقطع الطريق إلى الهدف عن طريق استخدام المواد الطبيعية ويحقق كامل ومطلق الاسترخاء.

instagram viewer

مختلف kalsarikyanni من تأخر وhyugge؟

البروتستانتي التقشف تأخر أنها لا تتناسب مع الحقائق التي تسمح للناس أن يعيشوا. رجل حتى الحديث مسؤولة - لا يزال الاناني الذي يريد أن يجعل القرارات بحرية، والاسترخاء على تحديات العالم منه، وأحيانا تسمح لنفسك أن يبقى خنزير قليلا.

مشكلة تأخر هو أنه يؤكد على الأخلاق الكامنة في النزاهة.

رجل الخير لا يمكن أبدا أن الاسترخاء حقا، لأنه دائما على الموازنة بين الأخلاق أفعالهم.

Hyugge - كوب من الكاكاو، التي تتمتع يجلس على الأريكة ومشاهدة ضوء الشموع، في حين خارج العواصف الثلجية. Hyugge - صورة لامعة من مألوفة المجلات والمطبوعات الداخلية المدونين نمط الحياة. ولكن ليس كل منا لديه المال اللازم لذلك، لتعيين مدفأة المنزل وحرقه البتولا بتسجيل أمسيات الخريف الرياح.

Hyugge - رسم كاريكاتوري ديزني التي لن ترى البواسير، دموع الشفقة على النفس أو بقع غامضة على الأسطح المنزلية المختلفة.

فين بدلا يختار متخلفة وبدائية hyugge، ولكن في الدنيا سهولة وتناسبها في كثير من الحالات kalsarikyanni. في أي مكان Kalsarikyanni المعمول بها في العالم، في أي حالة، في أي بيئة وحالة ذهنية.

Kalsarikyanni - انها ليست وقفة، وليس aktorstvo دون التظاهر: من له لا fotochki الغلاف الجوي بسرعة في إينستاجرام. Kalsarikyanni - انها حقيقة من حقائق الحياة.

Kalsarikyanni لا يتطلب استعدادات واسعة النطاق. سوف Kalsarikyanni تكلفة رخيصة وديمقراطي نسبيا. بسرعة Kalsarikyanni ومناسبة لجميع الفئات العمرية. Kalsarikyanni يعطي الشخص فرصة للاسترخاء حقا، تماما وبصدق.

ما هو kalsarikyanni صحيح؟

1. الوقت المناسب

عندما يتم الانتهاء من جميع الأعمال اليوم. ويتم كل الشيء الأكثر أهمية، وسوف غير مهم الانتظار حتى يوم غد.

2. ملابس

السراويل وملابس النوم وغيرها من الملابس المنزلية. يسمح الورطات، والثقوب والبقع neotstirannye. الشيء الرئيسي الذي في هذه الملابس كانت الأكثر في سهولة وراحة.

3. مساحة محدودة

يأخذ كل عمل مكان داخل المنزل. الأكثر إثارة للقلق يمكن أن يلقي سلسلة على الباب. إذا شقتك أو في المنطقة المجاورة مباشرة منه لأفراد الأسرة والأقارب أو الأصدقاء، ثم الاتصال ينبغي تجنب كل من لهم ولكم.

4. كحول

إلى كل حسب احتياجاته، من كل حسب قدرته. التقليديون يرون ان هذا كثير جدا دائما أفضل من النقص، ولكن يميل جيل الشباب إلى الاعتقاد بأن kalsarikyanni يكون أشبه الفرنسي الحجاب رقيقة الكحولية من زوج من النظارات لتناول العشاء، بدلا من الانغماس في أسود الهاوية ثمل. قاعدة لkalsarikyanni الشراب تخدم البيرة أو النبيذ.

5. طعام

الحلوى، ورقائق، والوجبات الخفيفة الأخرى. سوف HLS الانتظار حتى يوم غد. اليوم، السكر والملح تصديقها والموافقة عليها من قبل وزارة الصحة الشخصية الخاصة بك.

6. الأجهزة، مما يجعل من الضروري التنوع

كما يقلل من الإجهاد، وkalsarikyanni ينمو، والحاجة إلى زيادة التواصل المحفزات أو اتجاهين. وإلى هذه القائمة مثالية بالفعل هو ضروري لإضافة أجهزة إضافية:

• "المدرسة القديمة" طرق: الآلات الموسيقية، لعبة اليويو، كتالوجات الملابس والكتب وإبر الحياكة، مقص الأظافر.
• "Aptudeyt" خيارات: يوتيوب، وبطبيعة الحال، والأختام الفيديو، وقطع أفضل لحظات الفيلم المفضل لديك، ومواقع الترفيه، سلسلة من مائة ألف ليس الأكثر ذكاء من هذه السلسلة.

7. تمارين

معهد الأحزاب نورا حزب حاجه الوسطى، يستكشف النظرية والممارسة kalsarikyanni المكالمات فلسفة تجعل فقط تلك الحركات التي تعطي متعة، ويبدو أن يكون صحيحا. وتمتد، والتثاؤب والتلوي كتفيه - مجموعة أساسية من التدريبات، ولكن الغرض منها هو أساسا للاسترخاء واستعادة وظيفة الحركة.

يمكنك أيضا لا تتردد في القيام به، على سبيل المثال، أشياء مثل الاستحمام عفوية، تحقيق شامل في باطن الأرض الأنف، ولعب الغيتار غير مرئية، والغناء، ويتحدث مع نفسه، والضحك المتعمد أو صرخات مكتوما في وسادة.

ينقل تماما إطار kalsarikyanni روح فيلم "يوميات بريدجيت جونز"، حيث الرائعة رينيه زيلويغر يؤدي عددا الموسيقية، ملفوفة التسمم النبيذ florom. الخلفية اللعب قبل كل شيء بنفسي سيلين ديون.

حيث يمكن تعلمها المزيد عن kalsarikyanni؟

للحصول على معلومات حول كيفية إعادة kalsarikyanni أجواء أصيلة، وعدم الخلط مع السكر المحلي، يروي مؤلف كتاب "Kalsarikyanni. الطريقة الفنلندية للإجهاد تخفيف"وعاء Rantanen. الكاتب يدعو بتواضع الحقيقة kalsarikyanni الحياة، ويعتقد أن قواتها لإعادة لكل منهما. بما فيهم أنت.

شراء الكتاب