الطريقة الأكثر فعالية لتعلم أشياء جديدة بسرعة

عدم اليقين والغموض والمجهدة. ولكن، وفقا لبحث جديدتقلب يسهل القيمة تحديث في الفص الجبهي اللحاءكما أنها تحفز مناطق الدماغ المسؤولة عن التعلم. وهذا يعني أن الوضع غير مستقر، على الرغم من غير مريحة، ولكنها ضرورية من أجل استخدام الدماغ على أكمل وجه.

إذا كنت تريد أن تتعلم بأكبر قدر من الكفاءة، لا ما هو صعب بالنسبة لك، و 70٪ من الوقت.

أورين هوفمان (أورين هوفمان)، منظم، ملاك الأعمال

بطبيعة الحال، فإنه من الصعب تقريبا في كل وقت ليكون في مثل هذه الحالة، ولكن الدراسات تؤكد كلام هوفمان. إذا كنت لا العصبي قليلا عن نتائج أعمالها، يتوقف الدماغ تعلم أشياء جديدة.

هذا هو الاستنتاج، والعلماء قد حان بعد تجربة مع مجموعة من القرود. الحيوانات أداء مختلف المهام والحصول على عصير مكافأة. أحيانا كانت فرص المرطبات مستقرة، على سبيل المثال 80٪. وكانت مشاكل أخرى أكثر لا يمكن التنبؤ بها: وتيرة استقبال عصير يتغير.

حين إجراء قرد المهام، وقياس العلماء بنشاط الدماغ. ووجدوا نمطا واضحا. إذا الحيوانات يمكن التنبؤ تردد من تسلمه الجائزة، فقد أغلقت عمليا أسفل مناطق الدماغ المرتبطة تعلم أشياء جديدة. عندما لا يمكن التنبؤ بمسار الأحداث ومراكز التدريب وعلى العكس من ذلك، كثفت.

وهذا أمر منطقي. عندما كنت قد وجدت أن أفضل طريقة للقيام بيئة معينة لإيجاد إحساس جديد.

الاستقرار لا يفضي لدراسة جديدة. لا يهم إذا كنت تحاول السيطرة على جولف سوينغ أو إعداد بعض الأطباق. ولكن في كثير من مجالات الحياة، بما في ذلك المهنية، تحتاج إلى تعلم والحصول على أفضل. وسيكون لها لتفادي المسارات protoronnyh الدخول والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك.

عندما نصل إلى بيئة لا يمكن التنبؤ بها جديدة، ومما يعزز من قدرة الدماغ على استيعاب المعلومات. إذا كانت حياتك ليست متنوعة خاصة، وجلب بوعي إليها الشك ومحاولة شيء جديد. على سبيل المثال:

1. السفر إلى الخارج. أنت لا بد أن يتعلم شيئا جديدا، بما في ذلك عن نفسك وقدراتك.
2. تغيير شيء في روتين مألوفة. حتى لو كنت مجرد تناول الغداء في المؤسسة الجديدة، أو يأخذ شيئا غير عادي في المساء، والدماغ الانتقال إلى وضع التدريس. وأنها سوف تساعد على تعلم مهارات جديدة ونلقي نظرة على الأفكار القديمة في ضوء جديد.
3. بدء مشروع جديد. وقد تفشل في نهاية المطاف، ولكن سوف تتعلم بالتأكيد شيء جديد.
4. ابحث عن أفكار غير مألوفة غريبة. على سبيل المثال، وقراءة الكتب القديمة من تقنيات المنزل الفن المستقبل، ومشاهدة، والتواصل مع المبدعين المهتمين في جهاز الغريبة التي الصناعات.
5. التحدث إلى الناس الذين كنت لا توافق. هذا سوف تعلم شيء ليس فقط ولكن أيضا ستعمل على تطوير التقمص العاطفي.

انظر أيضا

• 8 مزايا غير متوقعة لتعلم اللغات الأجنبية →
• لماذا هو المعرفة - هو المال الجديد، وكيفية تطوير مهارات التعلم المستمر →
• 5 طرق ثبت جديدة لتعلم أسرع وأفضل →