3 خطوات بسيطة لتحقيق الأهداف
حافز / / December 19, 2019
في كتابه المادة السابقة لمست بشأن القضايا المتصلة المبادئ الأساسية للإدارة الذاتية والتغييرات التي قد تحدث في حياتك، إذا كنت سوف تتبع لها.
لويس كارول- قل لي، من فضلك، الطريقة التي أذهب من هنا؟
- هذا يعتمد على المكان الذي تريد أن تأتي، - قال القط.
- نعم، لقد كدت لا أهتم - بداية أليس.
-، ثم لا يهمني أين تذهب - قال القط.
التخطيط هو الخطوة الأولى لأي تغيير في حياة كاملة: ما إذا كان يقاتل من عادة سيئة، أو العمل على هذه العلاقة. كثير من الناس، للأسف، لا نعلق أهمية كبيرة نظرا لهذه المرحلة في نهاية المطاف التخلي عن أهدافها الطموحة. على السير في هذا الطريق بنجاح، يجب أن نفهم أولا ما الخطة وكيفية استخدامها.
ما هو التخطيط؟
آلان Lakeynالتخطيط يجلب المستقبل في الوقت الحاضر، ويسمح لك أن تفعل شيئا مع ذلك الآن.
في ممارسة التخطيط والإدارة الذاتية - وتحديد الأهداف وطرق تشكيل لتحقيقها. هذه الخطوة هي المفتاح. إذا كنت قد تسأل نفسك ماذا تفعل بعد ذلك، ثم كنت قد بدأت في التغيير.
التخطيط لا يساعد فقط على تطوير مسار للعمل على تغيير أنفسهم، ولكن أيضا على فهم أعمق لما نريد تحقيقه في الواقع. وفي كثير من الأحيان، بحيث لرغبة بسيطة للتغلب على الكذب عادة الحاجة الكامنة للاعتراف أو الفهم. إذا تم تحديد ذلك، فإنه يمكن أن يكون أسهل للعمل على نفسك.
وتتضمن خطة الإدارة الذاتية أربع مراحل:
- البعثة.
- الهدف.
- المهام.
- الخطة.
تعرف على هذا المخطط بسيط، أنت اليوم بداية نحو أهدافهم.
البعثة. على ما هو كل هذا؟
مع اتساع شبكة الإنترنت- أنت لا تذهب إلى هناك تذهب! أضواء على الجانب الآخر!
- لا يهمني، وأنا سوف ضوء بنفسك.
في كثير من الأحيان يسمى الخطوة الأولى في التخطيط وتحديد الأهداف، وهذا هو ليس صحيحا دائما. الهدف يعني تعبير ملموس عن الرغبات الداخلية، والتي حتى في تحقيقها لا يمكن أن يكون راضيا. الخطوة الأولى في التخطيط التغييرات أن تكون البعثة.
المهمة هي هدفنا الداخلي، وبالتالي الكامنة الاستئناف، ونحن غير معتادين على الصوت عندما نبدأ في السعي من أجل شيء ما.
- لماذا تريد الإقلاع عن التدخين؟
- أريد لوقف إيذاء نفسه.
- لماذا كنت في حاجة إليها؟
- أريد أن تعزيز صحتك ويعيش وقتا طويلا.
- لماذا؟
- أريد أن أرى أولادي يكبرون.
إلى عادات بسيطة يمكن أن يقف الرغبات الداخلية العالية التي يجب الكشف. وهكذا، غاية في حد ذاتها يجب أن تكون الرغبة هي لهم. جمال البعثة، في مقابل هدف، هو بعيد المنال، وأنه دائما حافزا على العمل من جهة أخرى. وحتى بعد أن يكون الشخص توقف عن التدخين، وقال انه سوف تدعم صحة، يمكن أن تبدأ في الانخراط بنشاط في الألعاب الرياضية أو الذهاب على اتباع نظام غذائي صحي.
الخطوة 1. أيا كان الغرض الخاص بك في هذه اللحظة، وقضاء خمس دقائق في محاولة لحفر أعمق. البحث عن المهمة الحقيقية الخاصة بك. الكتابة عنها قدر الإمكان ومفهومة لأنفسهم. السماح لها سوف يكون دائما أمام عينيك: وضعه مثل شاشة التوقف على هاتفك، دون ملاحظة على الملصق ويلصق في مكان بارز أو الإصلاح على صفحة العنوان من مذكراته.
لا ننسى أن نذكر أنفسنا باستمرار، لماذا كل هذا.
الهدف. أين المهمة؟
المهاتما غانديضع هدفك، وجود الموارد.
تحديد الأهداف الشخصية وكتابة الكثير من الكتب، وقال العديد من الكلمات من الحكمة التي سأحاول أن ألخص فقط المعرفة التي تتوفر لي، وحصة إجراء التشغيل.
بعد تحديد المهمة، والتي ستكون الدافع الرئيسي الخاص بك في طريق التغييرات، يمكنك العودة إلى غرضه الأصلي.
الأداة الأكثر فاعلية في صياغة الأهداف بالنسبة لي هي SMART-معايير، وفقا خلالها ينبغي أن يكون الهدف:
- S - دقيقة. وخلافا للمهمة، ينبغي التعبير عن هدفك في النتائج الملموسة التي تريد تحقيقه.
- M - قابلة للقياس. تعبير عن هدفك في الأرقام. على سبيل المثال، لقد قررت في العام الماضي قراءة المزيد. تم قراءة بلدي النتيجة المرجوة 30000 صفحة في السنة.
- A - تحقيق. كيف يمكنك أن تعرف إذا كان هدفك هو تحقيق؟ للأسف، وهذا هو العنصر الأكثر وغالبا ما يثير مخاوف الناس، لأنهم يخافون لا يبرر توقعاتهم العالية. يجب أن نتذكر أن عملك سوف تتكون من الخطوات الصغيرة ثابتة ومتسقة، لذلك بالفعل نتيجة اليوم الأول لن تسمح لك القلب وزنه. لا تقلق إذا كان هدفك هو أن تنفذ ليس 100٪. وعلى أية حال عليك أن تكون راضيا عن الجهود التي وضعت للعمل على (ما قرأت حتى نهاية العام صفحات فقط 22 074، ولكن هذا العام قبل الموعد المحدد لمدة شهر).
- R - ذات مغزى. إذا كان هدفك هو ثابت حقا مع البعثة، لا شك أنه من الأهمية المطلقة بالنسبة لك.
- تي - يقتصر في الوقت المناسب. السؤال الكبير للناس على ما حيث كان الهدف هو. أخطط لمدة أقصاها 1-2 سنوات. قررت، لأنه في لحظة تحقيق خططي لا تتطلب فترات كبيرة ووقت محدود تحفيز لي فقط.
الخطوة 2. الآن تحت مهمتكم أن تعطي لنفسك بعض الأهداف للفترة القادمة، والتي لن تتجاوز سنة واحدة. فمن الأفضل أن الأهداف لم تكن أكثر من ثلاثة، وإلا حسابك قد تبدأ تبدد. مراجعتها دوريا ولا تخافوا لإجراء تعديلات. لا ينبغي أن يصبح هدفك العقيدة. وهي النقاط المرجعية التي تحتاج إلى دعم والتي يمكن دائما المنقحة.
الأهداف والخطط. عندما بدأت العمل؟
فلاديمير Serkin- إذا كنت قد فعلت العمل، وتأكد من أنك تحصل على النتائج التي تريدها أم لا.
- الصوفي بعض.
- لغز - لجعل العمل وأعتقد أن شيئا لن يحدث.
المهام هي امتداد مباشر من أهدافك، لكنها تقتصر على فترة التنفيذ. وينبغي أن يكون واحد أو شهرين. هذا التشرذم هو ضروري لضمان أن تستطيع أن ترى دائما المتوسطة نتيجة للعمل على النفس.
على سبيل المثال، إذا كان هدفك الاقلاع عن التدخين لمدة عام، ثم مهمة من الشهر الحالي سوف يقلل استهلاك السجائر قبل أربعة قطعة يوميا. هذا لا يبدو سيئا للغاية، أليس كذلك؟
ثم هل يمكن أن يستغرق إعداد الخطة، وهو عامل أساسي للنجاح. تلك الخطة يساعد تحديد الخطوة الأولى التي سوف تجلب لك أقرب إلى الهدف في الوقت الحالي. وسوف تكون القائمة المرجعية التي تجريها اليوم.
معظمنا وضع أهداف طموحة، ولكن يخاف من حجمها وعدم معرفة كيفية التعامل معها، ورمي في القضية، حتى لا تبدأ. السبيل الوحيد لتحقيق المطلوب - أكتب الآن خطة لما الذي ستفعله اليوم للحصول على أقرب إلى مهمتكم.
ويمكن أن تشمل خطة عمل واحد فقط. على سبيل المثال، اليوم تجد، عدد السجائر المدخنة يوميا، والدخان واحد أقل من ذلك. هذه هي الخطة نفسها، وسوف يكون غدا، وبعد غد، حتى يتم المهمة الأولى لهذا الأسبوع. نتفق على أن الشخص الذي يدخن علبة سجائر يوميا، يصبح من السهل التخلي عن السجائر اليوم من الصراخ، ورمي حزمة كاملة في سلة المهملات، "أبدا مرة أخرى!". وفي اليوم التالي لشراء واحدة جديدة والعودة إلى الإدمان.
العمل الأول الخاص بك - وليس مجرد انتصار يوم واحد. هذا هو تحقيق مهمتكم. هذا هو السر كله. ويعيش نحو ذلك، أولئك الذين يبدو لنا ناجح والناس سعداء. أنها لا تأخذ فرائسها اليوم كجزء من الهدف الأكبر. عملهم اليومي على نفسك ويكون هذا الهدف نفسه.
الخطوة 3. الآن تأخذ قطعة من الورق وتكتب لنفسك خطة لهذا اليوم، ماذا يجب ان تفعل، للحصول على أقرب إلى الحل من أولى أهداف قصيرة الأجل (لا ننسى رسالتها الطموحة).
ملخص
- دائما ابحث عن مصدر رغبة المقربين منه إلى التغيير، وتسأل نفسك هذا السؤال: "لماذا أريد أن التغيير؟".
- مكان الأهداف الطويلة الأجلولكن لا تجعل لهم عقائد، والعمل معهم والاحتفال انتصاراتهم.
- الآن وضع خطة لما يجب القيام به اليوم لبدء تتمتع تحقيق مهمتكم.
هل لا يزال جالسا هناك قراءة هذه المقالة؟ على الفور الحصول على ما يصل والذهاب إلى تحقيق إمكاناتهم الكاملة! حظا سعيدا لكم!