كيف تخطط أهدافك للسنة والوصول إليهم

هذه المادة لا يمكن قراءة فقط، ولكن أيضا الاستماع. إذا كنت تفضل - تشغيل إحدى المواد.

الناس تختلف اختلافا جوهريا عن الحيوانات

تطور

الحيوانات - منتج حماية البيئة المباشرة. يتفاعلون مع الظروف الخارجية ويتكيف معها، وبالتالي تغيير مع مرور الوقت. عملية التطور بطيئة وغير عشوائية.

البشرية - غير المباشر المنتج وحماية البيئة. على الرغم من أنه هو الوسيلة التي الناس على التكيف وتغيير لدينا خيار شخصي يحدد إلى حد كبير على البيئة. هذا هو الفرق الأساسي بين الإنسان والحيوان.

قررنا على اتجاه وقوة التطور الشخصي، تصميم معقول البيئة من حولهم.

أنت تمثل مجموع خمسة أشخاص الذين يقضون معظم وقتهم. أنت ما تفعله. حياتك يمكن قياسها: فهو يتناسب طرديا مع أهمية المشكلة التي تسعى إلى حلها. حتى تختار بحكمة.

تكيف

وتشير الدراسات النفسية أن الخوف من الانتظار وينظر دائما تقريبا كما هو أسوأ من التجربة الفعلية.

أنا مستمتع دائما عندما يقول الناس أشياء مثل: "لديك ثلاثة تشجيع الطفل، وكنت قادرا على الحصول على شهادة الدكتوراه في الفلسفة؟ وأود أن لم يكن قادرا على ". أو: "أنا لن تكون قادرة على البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته." حقيقة ما في وسعهم. إذا أحبائهم لقوا حتفهم أو إذا كان عليهم أن نفعل شيئا صعبا (نحن نواجه كل الصعوبات مع)، وأنها قد وجدت قوة جديدة، أن المشاكل ومفاجأة نفسك. وبطبيعة الحال، وأحيانا حياة يجلب المعاناة. ولكن نذهب من خلالها، تزداد قوة ونأمل أكثر حكمة مما كانت عليه من قبل.

التقيت به مؤخرا امرأة كان 17 طفلا، ثمانية وتسعة من وروده. ومن يجمعهم مع زوجها. قد تجد أنه من الغريب. ولكن، إذا كنت تريد أن تكون قادرة على التعامل مع أنها كذلك. من جانب الطريق، وأسرهم تزدهر، وليس فقط على قيد الحياة.

بغض النظر عن الصعوبة التي نواجهها، نحن يمكن أن تتكيف مع كل شيء.

يمكننا أن نجعل أكثر من ذلك بكثير مما نعتقد. لذلك عندما يتعلق الأمر تحديد الأهدافنحن عمدا التحضير لشيء شاقة جدا.

في حين يسعى معظم الناس الطريق الأقل مقاومة، وبالتالي تصبح اعتادوا على سهولة والكسل، يجب أن ننظر للمحاكمات والصعوبات. هنا مثال على ذلك: الأشجار بدأت تنمو في الرياح تتطلب ظروف القوة، ونحن مضطرون لترك جذورها عميق ممكن، وبالتالي يصبح في مأمن من البيئة.

يمكنك تحقيق أهدافك في 3 أشهر

استخدام التفكير عشرة أضعاف

قبل أن تكتب الفصل الأول من سلسلة هاري بوتر، وقد خططت JK رولينج سبع سنوات في هوجورتس. ونتيجة لذلك، أصبح قصة هاري بوتر الكتاب الأكثر قراءة على نطاق واسع في كل العصور.

قبل إنشاء أول "حرب النجوم" في عام 1970 من قبل جورج لوكاس خططت لا يقل عن ستة أفلام ولذا بدأت من الحلقة الرابعة، وليس الأول. ونتيجة لذلك، بعد نحو 40 عاما، والعالم كله بالجنون عندما يكون هناك الجديد "حرب النجوم". وهذا سيكون مستحيلا إذا كان لوكاس لا مدروس جدا والخطة الطموحة.

لذلك، والنظر في الخاص أهداف للسنة. بدلا من ذلك، أنها تعكس خجول التفكير والنهج غير البناء والتخطيط. دون أدنى شك، وأهدافك ليس معقدا للغاية ويمكنك التعامل معها. ولكن لا ننسى، يمكنك جعل الكثير أكثر مما كنت اعتقد. يمكنك التكيف مع كل شيء.

على سبيل المثال، يمكنك تحديد هدف لكسب 000 50 $ سنويا. خذ أعلاه، تغيير الهدف من 500 000 دولار.

عند ضرب جميع الأهداف الخاصة بك في 10، عليك أن تبدأ لتحقيق هذه الأهداف غير تقليدية، بطرق مبتكرة. لا يعمل النهج التقليدي مع التفكير عشرة أضعاف.

ولكن من أجل تحقيق الحاجة المخطط ليس فقط لتوسيع حدود التفكير. يجب أن نغير والجهود. فضلا عن قدراتهم، والناس نقلل من الوقت والجهد الذي يجب أن أنفقت لتحقيق شيء ما. هذا هو السبب في أنها غالبا ما تكون في وقت متأخر والتي يرجع تاريخها لا تنتهي الأمور التي.

بدلا من الانتظار لظروف مثالية، ونتوقع الأسوأ. وبدلا من أن نقلل كم من الوقت والجهد سوف يستغرق القضية، وإعادة تقييم هذه الأشياء. إرفاق بذل مزيد من الجهود لتحقيق أهدافهم مما كنت تعتقد أنك في حاجة إليها.

إذا كنت تسير على التفكير أكبر 10 مرات، سيكون لديك لجعل 10 أضعاف ما بذل الكثير من الجهد. بدون جهد لا يهم كيف كبيرة تحلم. ولكن، عندما يكون سلوكك بما يتفق مع (وحتى تتجاوز) توقعاتك، والأحلام سرعان ما تصبح حقيقة واقعة.

الرهان على كل

الناس يخافون من الالتزام. وسرعان ما ترك predpochtom مفتوحة الخيار الصحيح. بدلا من ذلك، سنقوم بعمل بعض الاستثمارات للحد من المخاطر.

ولكن إذا كنت ترغب في تحقيق المزيد، فأنت بحاجة لوضع كل شيء على خيار واحد. في الواقع، أسهل بكثير وأقل خطورة على التركيز على شيء واحد، بدلا من التركيز على عدد قليل من الأشياء. ونعم، وإمكانية فشل.

بمجرد فهم ما تريد، وربط أنفسهم التزامات باهظة. الذهاب لكسر. عند القيام بذلك، سوف نفهم المعنى الحقيقي للثقة التي يمكن أن تأتي إلا من الداخل.

بعد أن أدرك أن الشعور بالأمن - مجرد شعور داخلي، وليس ما هو خارج نفسك (مثل الدخل الدائم أو التأمين الصحي)، وسوف ترى نفسك في ضوء جديد. إيمانك بنفسك وقدرتك على زيادة كبيرة. الحواجز التي تعوق بمجرد أن تصبح وسيلة للمضي قدما. يتوافق الدولة الداخلية الخاصة بك لرغباتك الداخلية. الأمن الحقيقي - والروحية، وليس المادية.

المهارات الخاصة بك هي دائما أكثر أهمية من رغباتك

قدم عالم النفس الشهير أندرس إريكسون مصطلح "مدروسة جيدا الإعداد." أصبح البحث عن شكره المعروف أن مالكولم جلادويل، الذي تشتهر حكمه من 10، 000 ساعات.

يبين التاريخ أن النخبة في العالم نادرا ما يحصل الناس ذوي القدرات الفطرية. وبدلا من ذلك، والحصول على أولئك الذين في معظم الوقت مكرس لحرفته. على سبيل المثال، فإن الغالبية من أفضل عازفي الكمان في العالم لعبت 10،000 ساعة من الكمان قبل أن يتحول 20.

يمكنك الحصول على عقد من أي شيء، وسوف أكون مثلك أكثر وأكثر في نسبة كما كنت تحسين في هذا المجال.

إذا كنت سوف تنفق 03:00، سبعة أيام في الأسبوع، والقيام عمدا شيء محدد، تكسب 000 10 ساعة على مدى 10 عاما. إذا كنت تنفق 04:00، خمسة أيام في الأسبوع، تكسب 000 10 ساعة على مدى 10 عاما.

إذا كنت عمدا التحضير لنفسه، وماذا تفعل في العمل، حتى تتمكن من العمل فقط 3-4 ساعات في اليوم. ولكن نشاطك ينبغي أن توجه ومنتجة.

تحديد الأولويات وتنفيذ

أي نوع من الأعمال، بعد الذي كل الآخرين يبدو الرئتين أو غير ذي صلة تماما؟ ما كنت على استعداد لممارسة واعية 3-4 ساعات في اليوم؟

تبسيط

لتحديد الأولويات لمدة 3-4 ساعات، وخلالها سوف شحذ المهارات الخاصة بك، تحتاج إلى تبسيط حياتك. دون أدنى شك، تحتاج إلى التخلص من الأنشطة والسلوكيات والعلاقات التي تسحب لكم مرة أخرى.

تخلص من جميع من الصعب الثانوية. بالأمس فقط بعثت برسالة إلى أستاذ واحد، لتحذيره بأنه لن تكون قادرة على المشاركة في مشاريع بحثية مشتركة هذا العام. على الرغم من أنني أحب إلى العمل مع هذا الأستاذ معين، مشاريع يصرف لي من الأولويات الرئيسية بلدي - عائلتي، بلوق وتنمية الشخصية.

ربما مخيفة بعض الشيء لإلغاء مشاريع، لكسر أو إنهاء التزام علاقة غير صحية. ولكن بمجرد الانتهاء من ذلك، سوف يشعر الإغاثة لا يصدق. أنت حر! تحرير من حدود التجارب الداخلية.

قوتك - القدرة على تجاوز المبتذل

رجل غني بما يتناسب مع عدد من الأشياء التي تستطيع أن ناهيك.

هنري ديفيد ثورو، الكاتب الأمريكي، الفيلسوف، الطبيعة

قضيت مؤخرا عيد الميلاد في أوماها مع أقارب الزوجة. لقد كنت دائما مستوحاة من حياتهم والحروف.

والدي في القانون - شخص ذكي جدا وناجحة. انه واحد من هؤلاء الناس الذين يمكن أن تفعل كل ما يأتي في رؤوسهم. انه لا تستسلم أبدا ودائما الأرقام على كيفية يفعل ما يحاول القيام به.

ولكن ما الأختام لي أكثر من غيره هو التجاهل التام له عن حقيقة أنه لا قيمة لمعظم الناس. وعلى الرغم من حقيقة أنه مليونيرا، وزوجته تعيش في شقة صغيرة. انه لا ترتدي ملابس تنكرية ومحركات السيارات باهظة الثمن. وقال انه لا يهتمون المظهر. فإنه لا يهمني ما الانطباع بأنه يجعل على الآخرين.

ولكن من الصعب أن يلتقي الشخص أكثر كادح وأكثر صدقا. وهو يعيش بسعادة وفقا لمعتقداتهم، وقضاء الوقت مع عائلته ويعمل بجد كل يوم.

طقوس وعادات هامة للتنمية الشخصية

ونحن المتطورة، وتكرار شيء مرارا وتكرارا. وفقا لدراسة نفسية لتشكيل عادة جديدةانها تحتاج 66 يوما. يمكن التالية عادات جيدة جديدة تساعد على تحقيق أقصى قدر تكشف قدراتك.

تعلم كل يوم

الناس العاديين يريدون سهولة ومتعة. الناس العاديين يبحثون عن التحديات ومعارف جديدة.

تدريب حاليا - وهي عملية معقدة ليس فقط تراكم المعرفة. هناك فرق بين المعرفة والفهم. كنت لا أعرف حقا شيء حتى ذلك الحين، حتى oprobuete تجريبيا حتى تتمكن من مجرد تفسير ذلك ونفعل ذلك. أستطيع أن أقرأ كل الكتب عن تجميع الكمبيوتر. لكن بينما أنا لا جمع على أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم، وأنا لا أعرف أنه حقا. النظرية والخبرة - هما شيئان مختلفان تماما.

لذلك لا نتعلم فقط من الكتب. تطبيق ما تعلمته من الكتب، وفعل الشيء الحقيقي. الأخطاء جعل. تجربة اكتساب.

الحفاظ على مذكرات

إذا كنت لا تجعل إدخالات دفتر اليومية، تفقد الكثير. في هذه الدورة، والكثير من المزايا. وأنها لا تتطلب بذل جهود جادة. في الواقع، فمن المستحسن أن تفعل هذا لمدة 5-10 دقائق يوميا.

وليس هناك طريقة صحيحة أو خاطئة لكتابة المذكرات. يمكنك استخدامه لتسجيل الأحداث الهامة وقعت. أو أن يكتبوا أهدافهم والإعداد. أو استخدام لأفكار مثيرة للاهتمام والإلهام. أو مجرد تفريغ ذلك من المشاعر السلبية.

ومن المفيد أن يسجل في مذكراته:

• أكتب كل يوم 15 مرات على الهدف الذي تريد تحقيقه. والكتابة في الوقت الحاضر متوترة وتحديد الأهداف (على سبيل المثال: "أنا متزوج من فتاة احلامي. أنا متزوج من فتاة احلامي. تزوجت فتاة حلمي ").
• وسجل أهداف أخرى، وقوائم المهام القيادية. وعادة ما أكتب أهداف الأسبوع والشهر والسنة على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. التكرار يتم تنفيذ هذه الأهداف في عقلي الباطن ويتيح لي الفرصة لإيجاد فرص جديدة، وأنا لا يمكن أن يمر فوق اليوميات.
• الكتابة عن الأحداث الهامة التي لا تريد أن تنسى.
• الكتابة عن أسئلة وجودية (حوالي المبادئ والله والكون والحياة بشكل عام).
• الكتابة عن معظم الأشخاص المهمين في حياتك (لزوجته والأطفال والآباء، والمرشدين).

ممارسة

إذا كنت تريد أن تكون صحية وسعيدة ومنتجة شخص، وأعتبر أن هذه العادة لبانتظام ممارسة الرياضة البدنية.

يقلل الرياضية من احتمالات الاكتئاب والقلق والتوتر. كما تساهم في تحقيق النجاح في الحياة المهنية. إذا كنت لا تأخذ الرعاية من جسمك يعاني وغيرها من جوانب حياتك.

الخلاصة: بناء حياة، وليس مجرد مهنة

واحد عضلات وضعت أكثر من-قد يمنع صحة وقوة العموم. يجب أن رأيتم اللاعبين في غرفة مع أيدي ضخمة والأكتاف العريضة والساقين "الدجاج".

التركيز على مجال واحد فقط من حياتك - نفس الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية ومرارا وتكرارا للعمل من نفس العضلات، وتجاهل جميع جوانب أخرى من الجسم.

عندما كنت تخطط العام الخاص بك، والتفكير في شيء أكثر من ذلك، لا يقتصر فقط على النجاح في العمل. خطة العلاقة الخاصة بك وجميع الجوانب الهامة من حياتك، مثل السفر، والخبرة، والأهداف، والروحانية، والتنمية الشخصية - وباختصار، كل ما يهمك.

العديد من أهدافي لهذا العام لم يكن لديك علاقة عمل أي شيء.