10 طرق بسيطة لتحفيز نفسك كل يوم

1. حافظ على أفكارك لنفسك

وأخيرا قررنا أن تشغيل الماراثون؟ متحمس عن أفكار جديدة؟ ومن الانفجار مع الفرح بسبب المشروع الجديد؟ حسنا. ترك تلك المشاعر نفسها.

نتحدث إلى اليمين وإلى اليسار من نواياهم، ليزيد الأمر سوءا. لا يغريها لجمع حفنة من أمثال لمنصب نواياها في الشبكة الاجتماعية. يؤدي استجابة إيجابية عقلك على الاعتقاد بأن قد تم بالفعل كذلك، كنت قد وصلت هدفك، وبالتالي ليست هناك حاجة إلى الحفاظ على الدافع.

لذلك ترك نوايا لنفسك. جزء من الإعجاب وأمثال تحصل لقصة عن النتائج.

2. قطع الخاص بك إلى القيام قائمة إلى النصف

الحد من الأشياء التي سوف يذهب في صالحك. عندما نفهم أن يمكنك تنفيذ كل ما هو في القائمة، والإجهاد والتوتر تهدأ، وقدرتك على التوسع.

3. تذكر حول وفاة وتحديد تراثهم

الموت - قوة محفزة كبيرة. كل واحد منا في خطر من أن يعلقوا في الشؤون معنى لها. يجعلوننا نشعر بأننا نحقق شيئا، في حين أن نقوم فقط تدور في حلقة مفرغة.

إدراك أن وجودنا هو بالطبع، مما يساعد على تحديد ما هو مهم حقا. كل ما نقوم به، فإنه يتم تحديد ما هو الإرث الذي تترك وراءها. قد يبدو مثيرا للشفقة، لكنها الحقيقة. وهذا الإدراك يمكن أن يكون حافز قوي.

4. احتفال حتى الانتصارات الصغيرة جدا

تحتفل الانتصارات الصغيرة يساعد على خلق عادات إيجابية. وليس بالضرورة في كل مرة لشراء كعكة أو زجاجة من الشمبانيا. مجرد ملاحظة أن هناك شيء جيد.

على سبيل المثال، التي الكرز Lakiani (فيشن لاخياني)، الرئيس التنفيذي لشركة Mindvalley، خاص لهذا "الجرس ممتاز"، والذي يدعو في كل مرة هناك شيء جيد.

5. استرح. أنت تستحق ذلك

قيمة جيدة تساعدنا على العمل بكامل طاقتها. ولكن في كثير من الأحيان عندما كنت لا اللحظة التي لا يمكن تخصيص للراحة - وهذا هو الوقت المناسب عندما كنت في أشد الحاجة إليها.

حتى مجرد أخذ إجازة أنك تأجيل لفترة طويلة، والعودة إلى الشؤون الداخلية لل-راحة وأفكار جديدة.

6. يكون نوع لنفسك

التوقف عن مقارنة إنجازاتهم مع الزملاء انتصارات والجيران. هناك الكثير من الناس أكثر ذكاء مما كنت. لحظة عندما ندرك هذا، وسوف يعود الى الحرية.

الحرية لاستكشاف والحرية للذهاب بعد ما كنت معجب. الحرية لا تولي اهتماما لماذا وكيف يفعلون وإلى التركيز على بلده.

7. التفكير في عادات جديدة بطريقة إيجابية

على سبيل المثال، عليك أن تبدأ ليستيقظ ساعتين في وقت سابق من المعتاد. بدلا من قبول هذه العادة الجديدة وعدم وجود لمدة ساعتين من النوم، وأعتقد أنها فرصة جديدة. سيكون لديك ما لا يقل عن ساعتين الإضافية التي سيكون لديك الوقت للقيام أكثر من ذلك بكثير.

8. كن صادقا مع نفسك ومع الآخرين

نحن نعيش في ثقافة حيث الشبكات الاجتماعية ذات أهمية كبيرة. ونحن تعودنا على تمثيل حياته الكمال، لخلق صورة مثالية عن نفسه، وهذا مظهر من نجاح يمكن أن تكون خطيرة.

عرض ليس فقط ولكن أيضا النجاحات الفشل، تحصل على حافز إضافي يساعدك على البقاء على قيد الحياة الهزيمة. تجربة مشاعر سلبية، وبعد ذلك الانتقال.

إلى جانب الكشف عن هذه اللحظات أمام جمهور، يمكنك إنشاء ارتباط أوثق مع أصدقائهم ومتابعيهم.

9. تفعل ما تريد (وماذا يمكن أن تكسب)

العثور على شيء أن تحب، وتعلم كيفية القيام بذلك بشكل جيد. ويستند نجاح في أي عمل تجاري على مجمع من العاطفة والتجربة.

ولكن كن حذرا. تأكد من أنك يمكن أن تكسب على نتائج هذا النشاط. قد كنت مثل الكثير من الأشياء، ولكن ليس كل سوف تكون قادرة على جعل لكم الدخل.

10. التركيز

هناك قصة مضحكة عن النجاح. ، طلب بيل غيتس والده واحدا من وارن بافيت ما هو أكثر عنصر هام من عناصر النجاح. والثلاثة بصوت واحد أجاب: "تركيز". وكانت الإجابة العفوية، وكذلك السؤال نفسه، بحيث لا يتم إعدادها مسبقا.

نحن جميعا مشتتا في بعض الأحيان عن طريق التحقق من البريد الإلكتروني وإخطارات من مختلف التطبيقات والشبكات الاجتماعية لا نعطيه لنا والتركيز يجب أن يكون 24 ساعة في اليوم، 7 أيام في الأسبوع.

بحيث تضع في بعض الأحيان على الأقل من الهاتف الذكي الخاص بك، ووضعها في وضع السكون ومغمورة تماما في العمل.

وكيف تحتفظين دوافع؟ تبادل أساليب بك في هذه التعليقات.