13 طرق لجعل حياة غنية وملونة

1. الاستماع إلى مشاعر

يبدو أن المجلس أن يكون ضربا من الجنون، لأن تكون ناجحة تحتاج إلى الاسترشاد المنطق والحساب، ولها خطة عمل واضحة. ومع ذلك، فإن الناس الأكثر شهرة وبارع يعتقدون بأنك بحاجة إلى أن نتعلم الاستماع إلى صوتك الداخلي.

وقال الملحن آلان مينكين (آلان مينكين) واصفا عملية إنشاء الموسيقى لرسوم كاريكاتورية لمتابعة قلبك، ونبذل قصارى جهدنا للاستماع لمشاعرك. إذا كنت تعلم ذلك، سوف تظهر أيضا القدرة على التفكير المنطقي والتعقل.

هذه النصيحة جيدة خاصة لتلك الأيام عندما كنت لا تعرف ما تريد. في مثل هذه الأوقات، فإننا نميل إلى الأمور تعقيد أو التفكير أكثر من اللازم.

الحل بسيط: الاستماع إلى الداخلية "I". تتبع له. الطريقة الوحيدة التي سوف تتعلم لفهم ما تشعر به، والتعبير عن ذلك واستخدام لمصلحتهم الخاصة.

2. الحصول على تجربة جديدة

ما الهدف هل لديك أي مسكون، في الواقع كنت تبحث عن المعرفة والمهارات الجديدة. لذلك، بدلا من السعي الأعمى لتحقيق هذا الهدف، واسأل نفسك: "ما هي الخبرة أريد الحصول على"؟.

بمجرد الإجابة على هذا السؤال، هل يمكن أن نفهم ما تسعى لتحقيقه. سوف تكون قادرة على تحديد كيفية العمل بفعالية.

أراد الأخوان رايت في الطيران. هناك من يريد لتسلق جبل ايفرست، ليعيش حياة سعيدة وصحية، لتصبح مليونيرا. إيلون ماسك يريد أن يموت على سطح المريخ. وماذا تريد؟

• يمكن أن تحب وتحب؟
• يمكن أن يكون لها جسم قوي وصحي؟
• ربما هدفك هو أكثر تحديدا أو غير عادية؟

الخبرة - وهذا هو ما يجعل منا بشرا. معنى الحياة في كل الأحداث التي مررنا بها. يمكنك تقييم كل كائن تقريبا في منزلك، ولكن لشنق ثمن على ذكرياته وتجربة لن ينجح. أنها لا يمكن شراؤها.

لتحقيق شيء ما، يمكنك العمل الجاد فقط. على سبيل المثال، لا يمكنك الجلوس على مقاعد البدلاء في المدخل وعامين ليصبح طبيبا من العلوم. علينا أن نتعلم، تعليم والبحوث الكتابة، لقاء وجها لوجه مع الانتقادات.

الأكثر خبرة قيمة إذا محمى من أولئك الذين لا يعرفون كيفية الحصول عليها، ولا تريد أن تفعل أي شيء. لا تحصل المدى الماراثونإذا قبل كانوا يعملون حصرا أكل البيتزا ومشاهدة المسلسلات التلفزيونية.

3. استخدام الخبرة لفتح أبواب جديدة

جيم رون، وهو مؤلف معروف جيدا، واللغة، وتحدث عن اللحظة التي أدركت بوضوح أننا لا نستطيع أن نعيش.

عندما كان جيم 25 عاما في بابه انه طرقت فتاة الكشفية. سألت جيم لشراء بعض الكوكيز لدعم مؤسساتهم. على الرغم من أن الكبد هو فقط بقيمة دولارين، لم جيم يكن لديك هذا المال. وكان يشعر بالخجل لدرجة أنه قرر أن كذب، وقال: "كما تعلمون، اشترينا مؤخرا الكعكة على فتاة أخرى."

الفتاة الشكر جيم ومشى بعيدا، وانه أغلق الباب، وقفت بضع دقائق في صمت في القاعة. في تلك اللحظة أدرك أن أكثر من ذلك لا يمكن ان يعيش. بعد هذه الحادثة، كل يوم يحاول تحسين أنفسهم وحياتهم.

جيم ومن المؤكد أنه إذا لم أكن قد كذب حول ملفات تعريف الارتباط شراء، وقال انه لن يكون شعرت بالحاجة الملحة إلى تطوير والعمل. وكانت تلك التجربة التي فتحت بابا جديدا لحياة جديدة أمامه. من ناحية أخرى، ساعدت هذه التجربة جيم عقليا إعداد ويدرك أنه على استعداد للتعلم، لتنمو، في محاولة لتحقيق الأهداف.

بعد بعض التجارب والأحداث تحصل على فرصة لتغيير أنفسنا، لاجتذاب الناس الصحيح والجيد ومغامرة في حياتك.

4. تحليل الوضع

الأمور في بعض الأحيان تتراكم، ويرتفع التوتر. أريد أن الاسترخاء. للقيام بذلك، ونحن نحاول الذهاب الى اي مكان هادئ وجميل. على سبيل المثال، على مقربة من الغابات، والبحر، والجبال. فقط في هذا الإطار يمكن أن تواجه السلام. طبيعة - المكان المثالي للراحة والتعافي.

عندما تضع لنفسها هدفا، مجرد التفكير في الظروف التي سوف تكون قادرة على تحقيق ذلك.

تذكر أنك سوف بأي حال من الأحوال أن تتأثر الثقافة والعرق والتقاليد. النظر في الكيفية التي يمكن أن تساعد على منع أو الحصول على ما تريد.

5. الخروج من أي موقف على الفائدة القصوى

عليك أن تبقي تسأل نفسك، "ماذا أعطي هذا الوضع؟". يمكنك دائما الحصول على أقصى فائدة والخبرة من جميع الظروف.

هذا هو هدفك: لرؤية والتعرف على فرص للقيام بكل شيء لتنفيذها، وتقييم التجربة.

على سبيل المثال، إذا كنت تقرأ هذا المقال، تحويل لحظة وننظر حولنا. الذي هو في غرفة أو شقة ولكن لك؟

• اذا كان شخص ما من الأسرة، يمكنك أن تقول له كيف انه هو العزيز لك.
• إذا كان هذا هو المفضل لديك، وحان الوقت ليقول ثلاث كلمات رئيسية.
• حتى قط مرة أخرى سوف السكتة الدماغية لا تخجل.

هذه تجربة لشخص قد يبدو عاديا. البعض الآخر يصعب اتخاذ هذه الخطوة، لأنه يتطلب الانفتاح والشفافية. ولكن الخبرة المكتسبة في المقابل لا تقدر بثمن ومهمة جدا للجميع.

6. تغيير الوضع

وبالإضافة إلى ذلك، لتقييم الوضع الذي تقيم فيه، بذل كل جهد ممكن لتغييره. تجعل من ذلك أن الظروف ساعدت لك.

على سبيل المثال، إذا كنت تجد صعوبة في التركيز، ويمكنك تشغيل الموسيقى، سدادات استخدام، نقل إلى كرسي مريح أو توسيع الجدول. لا حاجة لتحويل العالم كله رأسا على عقب، لجعل يوم قليلا أكثر إشراقا وأكثر إنتاجية.

7. تتبع الأفكار والرغبات الخاصة بك

ماذا عادة ما رأيك؟

معظم الناس يقضون الوقت والطاقة على شيء للتفكير في الهاوية التي تفصل بينها وبين الهدف المنشود.

• "أنا لا تزال لم تحصل على العقد".
• "موقفي هو سيء للغاية."
• "أود أن يكون أقوى وأصغر حجما."

هذه الأفكار تحتوي على شيء واحد فقط: بيان من المشكلة. تحتاج أيضا إلى التركيز على قرارها. وتعكس عادة الناس على ما يريدون تجنبه. في الواقع، وتحتاج فقط إلى تصور التجربة التي تريدها.

في رأيي، يجب أن تسعى فقط إلى ما تريد.

8. عقد في عملية مستمرة لمدة 90 دقيقة

وخلال العملية، ونحن غالبا ما يشتت انتباهه، وعقولنا تحتاج ما لا يقل عن 23 دقيقة للتركيز على المهمة مرة أخرى.

من ناحية أخرى، ويقول كل الناس الناجحة التي تدرس نفسها لتشغيل بشكل مستمر، دون أن تفقد التركيز على 90 دقيقة يوميا. هذه الكفاءة صفة مختلفة، ولكن أساس أنه لم يتغير:

• بدء العمل في الصباح الباكر.
• تقسيم يوم العمل إلى ثلاث كتل.
• يجب أن تكون كل كتلة تساوي 90 دقيقة.

إذا كنت تحصل على مستقرة ومنتجة العمل على الأقل مرة واحدة في اليوم، ولكن 90 دقيقة في كل مرة، كنت تصل بالفعل أكثر من العديد من الأشخاص الآخرين. بين الكتل لا ننسى للاسترخاء. بقية ليست أقل أهمية من التركيز في العمل.

9. حفظ وقتك

من أجل تنفيذ النقطة السابقة، كنت بحاجة لمعرفة كيفية إنشاء مثل هذه الظروف التي سوف يكون من السهل على التركيز والعمل. إذا كنت تمارس، فمن الأفضل أن تفعل ذلك في غرفة مجهزة خصيصا، وليس في المنزل على سجادة.

أول شيء يجب القيام به - لإزالة كل الانحرافات. على سبيل المثال، إيقاف تشغيل الهاتف للتخلص من التنبيهات مزعج. حتى لديك مشاركة 90 دقيقة، لا يمكن أن يصرف. دع العالم كله هو الذهاب الى الجحيم، وتحتاج إلى إنجاز المهام المسندة.

الاستعداد للصعوبات. الناس في محاولة لسرقة وقتك. حتى من النوايا الحسنة. أن أقول قصة مثيرة للاهتمام، لتقديم المشورة، لتعترض على الحياة. كن قويا، لا تدع لهم القيام بذلك.

10. تذكر أن وقتك مكلف للغاية

لمتابعة المشورة السابقة، قيام بذلك: تحديد هدف محدد والكتابة على قطعة من الورق، وكم كنت تريد أن تكسب هذا العام. ثم معرفة كم هي دقيقة من الوقت في العمل الخاص بك.

تذكر هذا الرقم. في كل مرة كنت ترغب في الهروب، عد كم من المال ليخسره، prokrastiniruya.

هو الفيديو مع القطط على موقع يوتيوب حقا يستحق كل هذا العناء؟

11. "قطع الاتصال" كلما كان ذلك ممكنا

مؤلف كتاب "الأثر التراكمي" دارين هاردي (دارين هاردي) تنصح "مغلقا" للإنتاجية عالية. وبطبيعة الحال، يشير إلى قطع الاتصال من شبكات المحمول والإنترنت وحتى رفض المكالمات على الهاتف العادي.

ينصح دارين هاردي إلى الامتناع عن استخدام الأدوات مع الاتصالات متصل تلك 90 دقيقة على الأقل أنك تعمل باهتمام. ومن المستحسن أيضا للتخطيط لأيام عند سيكون تماما "اغلاق" جميع الشبكات.

ويعتقد الكاتب أن هذه الممارسة سوف يسمح لك للإبداع توقظ والإنتاجية وحياة معنى.

محاولة للتخلي عن المكالمات، والبريد والإنترنت ليوم واحد. رعاية ما كنت حقا تحب القيام به. الذهاب إلى حلمه.

12. العثور على زعيم وتابع له

هل لديك مثالا يحتذى به؟ ترى ما هو هذا الشخص مشغول في الوقت الحالي. ما يحاول أن يفعل لتحقيق هدفه. انتقل بعد ذلك مع نفس السرعة والمثابرة.

يوسين بولت، أسرع عداء في العالم، وقد وضعت العديد من الأرقام القياسية العالمية خلال السنوات القليلة الماضية. هذا ممتع. ولكن حتى أكثر إثارة للاهتمام هو أن هؤلاء العدائين الذين لديهم للتنافس مع هذه رياضي فريد من نوعه، أيضا أرقاما قياسية جديدة. وبعبارة أخرى، فإن أولئك الذين يفقدون الترباس، تعمل بشكل أسرع من أي شخص من قبلهم.

ويكفي أن نسعى للزعيم والحفاظ على وتيرة. ثم هل تفوقت المنافسين الآخرين.

وبطبيعة الحال، فمن الأفضل أن تجد قدوة إيجابية.

13. لا أقل

إذا كنت تنفق أكثر من مرة، ورعاية الأسرة ومشاكل تافهة أو تلك المهام التي يمكن أن يعهد إلى شخص آخر، لا تتحرك إلى الأمام. أنت تمتص الروتيني. ان مثل هذه الحياة لا تكون مثيرة للاهتمام وملحوظ.

تذكر قانون باريتو? 20٪ من جهود يعطي 80٪ من نتائج، في حين أن 80٪ من الجهد المتبقية - 20٪ فقط من النتائج. واستنادا إلى هذا المبدأ، وتحديد أولوياتها.

التركيز على الأنشطة التي تحقق نتائج كحد أقصى. ثم قمت بإجراء قفزة هائلة نحو هدفها. في الطريق إلى ذلك سوف تجد العديد من الأمور المثيرة للاهتمام، ونرى ما طالما حلمت رؤية. وأولئك الذين استخدموا منذ فترة طويلة مبدأ باريتو، في الممارسة العملية، ويقولون ان بمساعدتها يمكنك إبطاء حتى أسفل الوقت.

تلخيص

حياتك - هو مجموعة من الإجراءات والقرارات والأفكار. التجربة التي تكسب أنت حسنات طوال حياتك تعتمد على كيفية بناء بلدكم اليوم أو الأسبوع السنة. أي القرصنة الحياة يمكن أن تتحول حياتك إلى مشهد جميل للأحداث. وحتى معظم القرارات قاصر تساعدك على الوصول إلى معظم هدفا بعيد المنال.

يجب علينا أن نتصرف على الفور. مباشرة بعد القراءة.