5 المواقف السلبية التي تعيق تعمل في الإبداع
حافز / / December 19, 2019
الإبداع يساعد على التعبير عن أنفسهم والتكيف مع مشاعر. فهو يجعل حياتنا أكثر إشراقا ومشبعة. ولكن في الوقت نفسه، وكفنوه في الكثير من المخاوف والخرافات والمفاهيم الخاطئة التي تمنعنا لتولي فرشاة والطين أو لوحة المفاتيح. وهنا بعض منها.
1. لذلك، عليك أن تنتظر للإلهام
مفاهيم "الإبداع" و "إلهام" ترتبط ارتباطا وثيقا في أذهاننا. لابتكار وخلق شيء جديد، ومن المؤكد أن تحتاج إلى الذروة، تحتاج إلى الدخول في حالة خاصة، الانتظار حتى يوقظ داخل الرغبة الشديدة لإنشاء والتفكير نحن.
في الواقع
إلهام يعطي العواطف لذيذ. ولكن يمكن أن ننتظر والشهر، واثنين، والسنة. إذا الإبداع هو ليس لعبة العرضية، فمن الأفضل عدم الاعتماد على شيء من هذا القبيل متقلبة كمصدر إلهام.
وهذا ما يكتب ستيفن كينغ، مؤلف من أكثر من 50 رواية.
ستيفن كينغلا تنتظر وصول "موسى". كما قلت، هذا الرجل غبي، ليست قابلة للالتشويق الإبداعي. وقال انه لم يطرق الجداول الروحيين في العالم، وظيفة عادية مثل وضع الأنابيب أو الشاحنات التقطير. وظيفتك - ليبلغه أن كنت هناك، ثم هناك شيء من تسعة إلى ظهر أو 7-3. إذا كان سوف نعرف، وأنا أؤكد لكم، إن عاجلا أو آجلا انه سوف تظهر، ومضغ السيجار وأداء السحر.
عندما نتعلم وممارسة أية مهنة، بين تتشكل الخلايا العصبية في الدماغالتي تعتمد على النشاط العصبية اللدونة من مقعد إلى السرير الاتصالات. لمزيد من الروابط وأكثر استقرارا هم، كلما كان ذلك أفضل سنقوم التعامل مع هذه المهمة. هذه هي الطريقة التي اكتسبت خبرة وشحذ المهارات في جميع المجالات، وليس فقط في الأعمال. ولذلك، إذا كنا نريد أن نفعل شيئا جيدا - رسم، الكتابة، العزف على الغيتار، عبر خياطة، - من المهم أن تمارس بانتظام.
2. هل تحتاج كل يوم
هاروكي موراكامي يرتفعما نحتاج إليه هو السحر: الكتابة نصيحة من هاروكي موراكامي أربعة في الصباح والكتابة لمدة ست ساعات على التوالي. كان إرنست همنغواي مماثلةإرنست همنغواي، فن الخيال رقم 21 العملية: انه استيقظ حوالي ستة وعملت حتى الظهر، أو أقل قليلا. ستيفن كينغ، الذي خدم في عام 2017مجلة فوربس اسمه أغنى الكتاب في العالم أيضا، وقال المركز الخامس في قائمة أغنى الكتاب في العالم مرارا وتكرارا أن يجلس على لوحة المفاتيح كل صباح، وزاد لتناول العشاء في المخطوطة 000 2 الكلمات.
المجلس أن تكون خلاقة على أساس يومي، وإعطاء الفنانين والكتاب والموسيقيين. واحد يحصل على شعور بأن هذا هو السبيل الوحيد لتحقيق بعض النجاح. ونحتاج كل يوم لمنحه الوقت، دون النظر إلى الحالة الصحية، مزاج وغيرها من الظروف.
في الواقع
وقد توقفت حتى أكثر الفنانين المعروفين. أحيانا هم ترتبط أزمة الإبداعي أو المرض أو الاكتئاب، وأحيانا - مع الرغبة المعتادة على الاسترخاء والقيام بأي شيء.
تولستوي نفسه أنشأبلوق LN تولستوي تحكم عن نفسها:
ليو تولستوي، من اليوميات ل1853 و 1854"هل جيدا فول - دائما العمل"، "انهض قبل شروق الشمس"، "الكتابة دائما وكل شيء بصوت عال وواضح"، "من صباح اليوم لتحديد فئة ليوم ومحاولة للوفاء بها."
وانه هو نفسه قد انتهكت لهم.
ليو تولستوي، من اليوميات ل185424 يونيو. في الصباح، جلست إلى العمل؛ لكنني لم تفعل شيئا، وكان سعيد عندما جئت لمنع بالتقليل من هيبة.
تتهرب الحائز على جائزة نوبل للإيفان بونينإيفان بونين. أيام نوبل من العمل وذهبت الى السينما.
إيفان بونين، "أيام نوبل"في هذه الأيام لن يكون للعمل. ومع ذلك، وكما هو الحال دائما، وأنا وراء مكتب. أجلس عليه، وبعد وجبة الإفطار. ولكن، ينظر من نافذة ورؤية ما يحدث للمطر، أشعر: لا، لا أستطيع. الآن في السينما صباحي - أذهب الى السينما.
جورج مارتن في محادثة مع ستيفن كينغ اعترفجورج ار ار مارتن مقابلة مع ستيفن كينغ، واتضح خه غيور من عمليات الكتابة الملك كيف سريعةأنه إذا كتب ثلاثة فصول في غضون ستة أشهر، عملت منتجة جدا، وألمح إلى أن في كثير من الأحيان في مأزق الإبداعي وللشك في نفسك.
لذلك، تعامل نفسك بلطف وتذكر أنك إنسان حي ولها الحق في أن يكون متعبا، مريضا أو مجرد كسول. من أجل تحقيق النجاح في أي عمل، حقا في حاجة إليها بشكل منتظم. ولكن على أساس منتظم - وليس بالضرورة كل يوم. جعل جدول زمني واقعي وملائم للأنشطة الإبداعية، وبالنظر إلى المهام الأخرى والموارد الخاصة. رسم والغناء أو كتابة بضع مرات في الأسبوع - جيد جدا.
3. الإبداع لعظيم فقط
لماذا أكتب كتابا، وإذا كنت من أي وقت مضى الحصول على جائزة بوكر؟ لماذا جعل الفيلم إذا لم تم ترشيحه ل "أوسكار"؟ لماذا الطلاء، نحت، الإنشاء، اختراع، إذا إبداعات بلادي لا يزال أبدا مقارنة مع ما يجعل عبقري؟
الإبداع ليس لمجرد بشر. أنها ليست سوى لأولئك الذين موهوب حقا ويمكن أن تفعل شيئا كبيرة وذات مغزى. وكل شيء آخر هو أفضل عدم جعل الناس يضحكون محاولاته دون جدوى.
في الواقع
هذا هو نتيجة شائعة جدا وخطيرة من تركيب الشك الذاتي والكمال: "من الأفضل أن تفعل شيئا من القيام به، ولكن ليس الكمال." الكمالية، بالمناسبة، يؤديلماذا يوصف اجتماعيا الناس مكان الكمالية لمخاطر الإصابة بالاكتئاب؟ للاكتئاب. انها ليست مجرد رغبة في الحصول على أفضل، ولكن نوع من الشعور بالضيق الذي يمنع علينا أن نتعامل مع الأشياء المفضلة لديك وقتا ممتعا.
وبالإضافة إلى ذلك، تستخدم العديد للمشاركة في فن عالية، نخبوية، وانخفاض، والشعبية. ونفترض أن الفئة الثانية لا تملك الحق في الوجود من حيث المبدأ.
ولكن أولا، إذا كنت لا تبدأ في أن تكون خلاقة، وأنك لن تعرف ما هي قادرة. فجأة، كتابك والحقيقة يوم واحد يحصل على "بوكر"؟ وثانيا، يمكن أن يكون بقدر الضرورة إلى تجعد الأنف ويحتقر الثقافة الشعبية، ولكن كل يوم يجلب الفرح للملايين من الناس. نحن نضحك على صور مضحكة على شبكة الإنترنت، والاستماع إلى موسيقى البوب، والخيال القراءة، المباحث، والرعب والرومانسية.
أي الإبداع هو المهم. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه من المفيد للمحافظة على الصحة العقلية والجسدية. كما أنه ينشطالإبداع والشبكة الافتراضية: تحليل الربط الوظيفي للدماغ خلاق في بقية وظائف الدماغ، ويساعدما هي الفوائد الصحية لكونه مبدعا؟ التعامل مع المشاعر السلبية وحتى يحسن الجهاز المناعي.
ذلك ما تقومون به من أجل المتعة، لا تقارن نفسك مع الآخرين وليس محاولة للحصول على أقرب إلى المثالية بعيد المنال.
4. الإبداع هو دائما الفرح
كتب تشيخوف - "من شهد متعة الإبداع، لديك كل ملذات أخرى لا وجود لها". "السعادة - النفايات نفسها على إنشاء بأيديهم، التي ستعيش بعد مماتك" - ردد اكزوبري. وتحدث راي برادبري فكرة أكثر تطرفا: "إذا كنت أكتب من دون سكر، دون الحماس، من دون حب، دون الفرح، كنت فقط نصف كاتبا."
ويعتقد أن في أعمال الناس يجدون الراحة و فرح. ما شخص مبدع دائما على عملهم وأفكارهم. وإذا كان هذا الشعور لا، إذن، فكرة ليست جيدة جدا، وأنه لا خلاق ذلك.
في الواقع
اعترف إرنست همنغواييورغن ولف "ورشة عمل الأدبية"أنه في بعض الأحيان لا يمكن أن يكتب لعدة أسابيع بسبب مزاج سيئ.
إرنست همنغوايأنا أعمل بجد. كان لي فترة من المزاج المتشائم جدا عندما كنت لأول مرة لا يمكن أن يكتب، ومن ثم النوم - ثلاثة أسابيع على التوالي.
وقال كورت كوبين في رسالة انتحارهذا هو فحص الفعلية «انتحار» كورت كوبينأن أجبر على الانسحاب من الحياة، لأن موسيقاه لم يعد سعيدا.
كورت كوبينوالآن، وبعد كل هذه السنوات، توقفت للاستمتاع بالموسيقى، وأكثر من ذلك يمكن أن تسمع لا لها ولا الكتابة. انا بالخجل بشكل رهيب أمامك لذلك. على سبيل المثال عندما نكون وراء الكواليس وأنا مشاهدة انطفأت الانوار، وفي آذان تحطمت هدير جنون من الحشد، وقلبي لا يزال البرد.
وأشار فنسنت فان جوخفنسنت فان جوخ. رسائل إلى شقيق ثيو و. 1882-1883 سنواتأن الرسم - ليس فقط متعة، ولكن أيضا للتغلب عليها.
فنسنت فان جوخما هو الرسم؟ هذه القدرة على اختراق الجدار الحديدي الذي يقف بين ما تشعر به وما كنت قادرة على.
لا توجد أية فئة من هذا القبيل، والذي يجلب دائما إلا الفرح. لا سيما إذا كان ليس مجرد هواية ولكن مهنة ومصدر للدخل. جميع الأوقات بتوقيت الأيام الصعبة، عندما المقعد نفسه للحصول على صورة أو مقال يكاد يكون مستحيلا، ولكن إذا كنت لا تزال فشل، ينتقل العمل بصعوبة. في مثل هذه الأوقات، يمكنك أن تأخذ قسطا من الراحة والاسترخاء، وأنه من الممكن، على سبيل المثال، استخدام استراتيجيةنصائح كتاب الطموحين الكاتب ديمتري Emtsa.
ديمتري Yemetsحتى إذا لم تكن هناك قوات، فمن فتح الملف مع القصة أو قصة، ببساطة نقطة أو فاصلة نظيفة. في كثير من الأحيان هناك رغبة للعمل هناك.
5. نحن بحاجة لتحمل الفشل والانتقاد
JK رولينج عن طريق إرسال في نشر مخطوطة من الجزء الأول ملحمة هاري بوتروقال انه تلقىJ.K. رولينج سهم صور من رسائل الرفض لها ل 'إلهام' 12 فشل، ولكن المطالباتهذه هي "هاري بوتر" للنشر ملخص رفض أكثر من 20 سنوات منذأنه لم يكسر لها، وأنها عاقدة العزم على ألا تتوقف حتى أنها حرمت من جميع البلدان النشر.
وقد الناشرين رفض مرارا وتكرارا "شوكولاتة"جوان هاريس، و"خادمة"كاثرين Stokkett، و"كاري"ستيفن كينغ. أنهم جميعا استمر في خلق وتعزيز كتبهم، ثم بابتسامة، وتحدث عن الانتقادات في خطابه. جوان هاريس، مثل النكاتهاري بوتر الكاتب JK رولينج وجوان هاريس مشاركة آلامهم الرفض مع المؤلفين المتمنيأنها تلقت من الفشل يمكن أن انبهار النحت كله. ولكن في قصص الملك تظهر بشكل دوري أبطال الكتاب الذين لا يحبون النقد. menyanevzyali بوريس أكونين تحت علامة # قالAkunin Chkhartishvili كيف "Eksmo" رفض روايته الأولى عن Fandorin.
قد يبدو أن الموهوبين حقا دائما واثق، لا يعير اهتماما لتصريحات السامة الى الاخير معارك لكتبه، واللوحات والموسيقى.
في الواقع
إخلاء المسؤولية - هذا أمر مؤلم للغاية. وانها ليست مجرد استعارة دراماتيكية. عندما نكون انتقاد أو الرفض، ويتفاعل الدماغرفض سهم الاجتماعية الحسية الجسدية التمثيل مع الألم الجسدي تقريبا بقدر ما إذا كنا قد تسبب الألم الجسدي. ينطبق هذاالرفض والألم الجسدي هي نفسها لدماغك ليس فقط إلى الفشل في الحب أو العمل. بدء رد فعل مماثل، حتى عندما يقوم شخص ما يتهرب منا على التغريد أو مثل وضع على وظيفة في إينستاجرام.
لذلك، فمن الطبيعي بعد يشعر النقاد المدمرة، غير كفء، وعلى ما لا يصلح. بالإحباط عادة والحزن، والغضب والاستسلام. الكتاب الشهير والفنانين والمخرجين الذين لديهم فشل ذوي الخبرة، أيضا، شهدت بالتأكيد كل هذه المشاعر، ولكن الآن التعامل معهم ويمكن الحديث عن مثل هذه التجربة الثقيلة مع النكتة.
يطير في وجهه، لإخفاء مشاعرهم ومحاولة التظاهر بأن الفشل و انتقاد أنك لا تلمس - ليست فكرة جيدة. إذا كنت تريد أن تكون حزين - حزين. إذا كنت ترغب في إعادة النظر في عملك - يرجى: الانتقادات يمكن أن تكون نقطة الانطلاق للنمو. ولكن فقط إذا كانت ودية وبناء واقترح الرجل الذي هو على دراية جيدة في هذه القضية. الصفراء تعليقات الغرباء من الإنترنت - ليس شيء ينبغي أن تصغي.
انظر أيضا🧐
- 7 نصائح لأولئك الذين يرغبون في تطوير التفكير الإيجابي
- 9 أنواع من الدوافع التي من شأنها أن تساعدك على تحقيق الهدف
- 5 نصائح لأولئك الذين يشعرون الهزال