لماذا الدافع هو أنك لا تحتاج في الواقع
حافز / / December 19, 2019
Aytekin تانك
رجل الأعمال، مؤسس منصة لخلق أشكال على الانترنت JotForm.
انا لا بدافع جدا شخص. أنا لم يكن لديك قوة الإرادة القوية أو ضخ الذاتي. أنا لا أستيقظ في السادسة صباحا لقراءة، التأمل، شرب الشاي الأخضر، وتشغيل 10 كيلومترا. كل شيء لأنني لا أؤمن الدافع.
كيف يمكن للمرء أن يعيش بدون الدافع؟ حسنا، شخصيا، لقد بنيت لأنفسهم نظاما للعادات والمسائل الروتينية التي ليس لديها أي مكان. I ضرب بها هذا الخروج متغير من المعادلة. وحتى الآن، بغض النظر عما إذا كنت تشعر "الدافع" أو "مصدر إلهام"، ما زلت في المحافظة على الإنتاجية.
أنا أفهم أن روتين لا يبدو جذابا، لكنه يعمل حقا. على مدى السنوات ال 12 الماضية عادات وجهوا لي ودعمها في كل خطوة. بدءا من الأيام عندما كانت شركتي JotForm فكرة بسيطة هي في الهواء، وتنتهي مع وقتنا الحاضر، عندما يكون لدي 110 موظفا و 3.7 مليون عميل.
كل ما كنت قد حققت، نشأ نتيجة لهذه العادة والروتين، وليس الدافع. إذا قمت بإنشاء نفسك نظام موثوق به من عمل لا يعتمد على قوة الإرادة، لم يكن لديك لمزيد من التفكير حول كيفية تحفيز أنفسهم.
ما هو الدافع ل
ببساطة، حافز - هو لديك الرغبة في القيام بشيء ما. في هذا المعنى، وهناك درجات مختلفة من الشدة - القليل من الاهتمام لرغبة لا تقاوم للعمل.
عندما رغباتك قوية وسهلة لتحفيز نفسك. ولكن إذا كانت الفائدة ليست كافية، وعليك أن تقاتل معهم، كنت على استعداد لفعل أي شيء، ليس فقط للحصول على عمل أو الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية. البدء في تأجيل العمل غير المرغوب فيها والتسويف ويأتي إلى جانبها - حتى تشعر العذاب الحقيقي الكسل.
ستيفين بريسفيلد، مؤلف كتاب "حرب خلاقة"في مرحلة ما ألم تفعل شيئا أقوى من الألم من العمل.
I مثل هذا الاقتباس، لأنه، كما أظن أننا جميعا تعاني من هذه اللحظات المؤلمة - عندما تبقى جالسا على الأريكة يصبح أكثر إيلاما من الحصول على ما يصل، وضعت على الأحذية وتذهب تفعل شيئا مفيد.
ما هو الدافع ل
في كتابه كتاب "حملة: ما يدفعنا حقا" دانيال بينك على الدوافع المشتركة نوعين من: الخارجية والداخلية.
- الدوافع الخارجية يأتي من أشخاص آخرين. قد يكون من المال، أو الثناء والتقدير، أو نظرات الموافقة من الجنس الآخر عندما لا تبدو مربكة في ملعب التنس.
- الدافع الداخلي يأتي في الداخل. ومن الرغبة في العمل، عندما المكافأة الوحيدة هي العملية نفسها.
الدوافع الذاتية بسبب معظم أسباب صادقة ومخلصة. على سبيل المثال، إذا قمت بإنشاء الأعمال التجارية الخاصة بك، أو الرغبة في مساعدة الناس على حل المشاكل الهامة، ليس لأن أعماه شهوة الشهرة أو الثروة.
الدافع يمكن أن تكون ضارة إذا كنت تأخذ كثيرا الاعتماد عليها.
لا يهم كم كنت تحب عملك، هناك أوقات عندما كنت لا تريد أن تتصرف. ربما المشكلة هي صعبة للغاية، ويبدو ادائها المستحيل. أو، على العكس، فهو أيضا مملة. هذا عند مساعدة وليس الدافع، والوزني إستراتيجية.
تعلم😔
- ماذا تفعل عندما الاطلاق اي حافز
كيفية التعامل مع الحالات دون الاعتماد على التحفيز
1. تختار التركيز على أي شيء
خذ على سبيل المثال، لي. هذا العام لدي ثلاث أولويات العمل:
- توظيف الأشخاص المؤهلين حقا في الشركة.
- جودة المحتوى إرسال لبلوق الخاص بك.
- تثقيف لدينا إنتاجية العملاء.
وتغطي هذه المواضيع الثلاثة مجموعة كاملة من دراستي. إذا كان مشروع أو فكرة لا يصلح في واحدة من هذه المجموعات، وأنا أرفض ذلك. لا يصرف من قبل مشكلة بسيطةيمكنني إحراز تقدم في المسائل الهامة.
محاولة❌
- كيفية تعلم أن تقول "لا"
على سبيل المثال، وأقضي أول ساعتين من كل يوم تدوين أفكارك. وهذا قد يكون وسيلة لحل أي مشاكل أو أفكار أو أي شيء آخر من هذا القبيل. في ذلك الوقت، لم أكن تعيين أي اجتماع ولم ترد على رسائل البريد الإلكتروني.
ولكن عندما جئت إلى العمل من دون الكثير من الإلهام، ثم أسمح لنفسي أن تفعل بدلا من تدوين الملاحظات شيء آخر. إذا كان كذلك، بطبيعة الحال، فإنه يناسب في بلدي ثلاثة مجالات رئيسية من النشاط. على سبيل المثال، أستطيع أن أقرأ مقالات أو كتب عن مواعيد المواضيع بلدي، لقاء مع فريق التطوير الخاص بي، أو مشاهدة المحاضرات الفيديو.
كل هذه الأمور توفر لي دفعة جديدة من الإلهام والتحفيز. وبمجرد أن يحدث ذلك، سوف تكون على استعداد مرة أخرى توليد الأفكار. لذلك أنا تحولت المتداول الكرة.
2. تذكر أن الدافع ليس إلزاميا
مقالةهذا هو أفضل المشورة بشأن الدافع قرأته لنشر قص ميليسا دال قال:
ميليسا دال، مؤلف كتب عن الإنتاجية، صحفي، رئيس تحرير مجلة نيويورك مجلة نيونصيحة فقط التحفيزية التي يمكن أن تكون مفيدة لشخص: لم يكن لديك الرغبة في فعل شيء، لتفعل ذلك في الواقع.
وهذه نصيحة رائعة. ليس مطلوبا من أفعالك لتتوافق مع حواسك - وخصوصا عندما كنت يجب علينا أن نمضي قدما.
قد تشعر بالتعب، ولكن ما زلت ارتداء نظارات للسباحة والذهاب إلى حمام السباحة. قد تفضل بدلا من ذلك، ربطوا انفسهم بالسلاسل في كرسي من إعادة فتح باور بوينت - ولكن لا يزال الجلوس والقيام العرض لعنة.
كما يستشهد ميليسا Burkemana أوليفر، مؤلف الكتب "ترياق. ترياق لحياة سعيدة "، الذي يقول:
أوليفر بوركيمانما الذي يجعلك تعتقد أنه من أجل البدء في العمل، عليك أن تنتظر عندما تريد؟ وأعتقد أن المشكلة ليست في عدم وجود الدافع، وأن تشعر بأنك كما لو كنت في حاجة إليها.
جعل هذه العادة للفوز مشاعرك. قد ترغب في مشاهدة شريط فيديو مع الأسود، ولكن بدلا من ذلك يمكنك الجلوس في الصباح في الكمبيوتر وفتح مستند جديد. كنت أكتب بضع ساعات ولا تولي اهتماما لمن العواطف. وأخيرا، قد ذهب التقدم. وبعد ذلك فقط تكرار هذه العملية كل يوم.
ونلاحظ👇
- لماذا يجب عليك أن تتصرف هنا والآن، بدلا من الانتظار اللحظة المناسبة
3. تفويض كلما كان ذلك ممكنا
في اليوم الآخر أثناء صباح تجريب خطرت لي فكرة عظيمة. واحد من أولئك الذين أجبروا على القول "نجاح باهر".
لسوء الحظ، لم يكن لديها اتصال مع ثلاث أولويات رئيسية بلادي التي ذكرتها سابقا. ماذا علي أن أفعل؟ أنا خلقت مذكرة على الهاتف الذكي الخاص بك، وطلب نائب بلدي للقيام بذلك.
الأول كان يميل لتولي زمام الأمور بأيديهم، ولكن أنا لا يمكن أن تحمل على أن يصرف شيء آخر.
أنا أفهم أن الوفد ليس من الممكن دائما، وخاصة إذا كنت موظفا أو لديك شركة صغيرة مع عدد قليل من الموظفين. وأنا أعلم ما هو عليه - عندما لا يستطيعون استئجار شخص، حتى انه لم العمل القذر نيابة عنك. لأن الشركة التي أعمل بها كانت هناك فترات عندما كان لإنقاذ كل بنس.
ولكن إذا كان الوفد هو ممكن، فإنه يؤتي ثماره. تفريغ نفسه هو مفيد في حالتين:
- إذا كنت تستطيع توفير الوقت قيمة والطاقة والتركيز لأشياء أكثر أهمية. هذه الموارد لا تقدر بثمن، فإنه ليس من الضروري أن تنفق منها على الأشياء الصغيرة.
- إذا كان شخص آخر أفضل مما كنت يمكن التعامل معها. في فريقي، هو دائما تقريبا هناك شخص لديه المعرفة والمهارات أكثر تخصصا من لي. هؤلاء الناس تظهر على أفضل النتائج في وقت أقل.
كيفية التصرف في المدى الطويل
كل ما سبق ينطبق على الدافع اليومي. ولكن كيف يمكن الحفاظ على الرغبة في العمل على المدى الطويل؟ هذا هو السؤال المهم. الإجابات الناس مختلفة قد تختلف. ولكن في النهاية نحن جميعا الفرح دوافع والشعور معنى.
قدم أوليفر بوركيمان لي أن سوزان Pivert البوذية. كانت متعبة جدا ما عليك أن تكون "مثمرة" وجعل يوميا القوائم. بدلا من ذلك، قررت سوزان إلى التركيز على الحصول على المتعة من عملهم.
سوزان Pivertعندما أفكر أن سبب حافزي - الفضول حقيقي، ويتزامن عملي مع بلدي أفكار حول من أنا، والذي أريد أن أصبح المكتب تحولت على الفور من معسكر عمل في اللعبة منطقة.
سوزان يسأل نفسه هذا السؤال: ما الذي كان مثيرا للاهتمام أن تفعل؟ ومن ثم فإنه يركز على حقيقة أنها تحب حقا. ونتيجة لننظر لها العمل كما لو كان لديه الانضباط خطيرة، ولكن سوزان تصل من دون بذل الكثير من الجهد.
سوزان Pivertالانضباط مهم جدا. وبطبيعة الحال، هناك أشياء يجب القيام به، ولكن لا نريد - على سبيل المثال، لفواتير الدفع أو تنظيف صندوق القمامة. ولكن أقترح بدلا من تحقيق الأهداف من خلال "لا أريد" في محاولة للعثور على شيء أن يعطي حقا لك الفرح.
كلنا نمر بأوقات صعبة، والقيام بالعمل الذي نحن أنا لا أحباسمح مظالم مختلفة. ولكن إذا كنت تعاني ستحاول نستمتع بما تقومون به، وسوف تكسب أنت حسنات راحة البال. والدافع الخاص بك سوف تنمو. وإذا لم يكن كذلك، فإنه لا يزال لكم وليس من الضروري حقا.
انظر أيضا🧐
- كيفية تحفيز نفسك للنجاح المالي
- 10 الأشياء التي تجعل الناس ناجحة، للحفاظ على الدافع
- 8 طرق بسيطة لتحفيز نفسك يوما بعد يوم