سوف خدعة بسيطة يخلصك من الخوف من التحدث في الأماكن العامة

توقف التمرين أمام المرآة والتركيز على فكرة أردت أن أنقل للجمهور.

في شبكة الإنترنت يمكن أن تجد الكثير من النصائح حول كيفية تخافوا على التحدث أمام كثير من الناس. شخص ما يوصي تمارس أمام المرآة، والنجاح تصور، وحتى تمثل الجمهور في ملابسهم الداخلية. ولكن العديد من هذه النصائح هي عديمة الفائدة، إلى نتائج عكسية ويكون لها آثار جانبية. هناك آخر، مقاربة بسيطة جدا وأكثر كفاءة.

تحتاج أولا أن ندرك أن الإثارة قبل أن تظهر أمام عشرات أو مئات أو آلاف بل من الناس - وهذا الخوف ليس هو الخطاب نفسه، والإذلال العلني. كنت قلقا حول ما يعتقده الناس عنك.

عليك أن تفهم ما وجهة نظرك - ليس هو نفسه كما أن الحاضر أنفسهم.

نجاح العرض هو مستقل تقريبا ما يظن الناس منك. انه لا علاقة لحقيقة ما إذا كان لديك أسنان بيضاء، إذا قميص تسويتها، أو كيف ذكية وتقرير المصير، أكد يبدو لك. ما يهم هو مدى كنت قد أبلغ لديك فكرة للجمهور.

تحتاج مستمعيك لفهم الفكرة الرئيسية من خطابك. للقيام بذلك، تحتاج إلى التركيز على الأفكار، وليس الكلمات. وكلما التركيز على الكلمات، وارتفاع احتمال أنك سوف تبدأ ما يدعو للقلق أكثر من ذلك.

لا تفكر في كيفية النظر.

معظم القلق يختفي بمجرد البدء في التركيز ليس على نفسه، ولكن على ما كنت أريد أن أقول للجمهور. ذلك أن تصبح أقل وعيا ذاتيا. من خلال تبني هذه الفكرة، فإنك تصبح ليس فقط اللغة، ونوع من المتخصصين في التسليم.

وجهة نظرك - هو ارسال طلابك - المتلقين.

انظر أيضا:

• 20 نصائح حول كيفية تحسين نوعية ظهوره العلني →
• وهناك طريقة بسيطة للحفاظ على منطق الخطابة →
• كيف تتعلم التحدث في الأماكن العامة، إذا كنت منطو →