إدارة سطح المكتب: كيف تكون عبقريا في العمل والمنزل
حافز / / December 19, 2019
تريد أن تعرف كيف تجد الأفكار العظيمة لمشاريعهم والحياة الشخصية؟ وسوف تظهر لك كيفية القيام بذلك في هذه المقالة مفصلة.
لماذا، عندما كنت بحاجة إلى ذلك، فإنه من الصعب أن يكون عبقريا؟
كنت يترددون على فكرة أن الوقت سيكون لتغيير شيء ما، واحدة من البنود المدرجة على القائمة هو "لخلق شيء جدير بالاهتمام،" العمل على ما سوف تتنفس حياة جديدة.
ولكن بمجرد أن نجلس للرسم على الورق خطة للاستيلاء على العالم، ويبدأ الدماغ على المتمردين، ونحن لا يمكن "القبض" في رأسي من أي حكم، على الرغم من أن حتى وقت قريب واحد منا الفوز على ينبوع الأصلي الأفكار.
أين هي كل الأفكار معقولة؟
ومن المثير للاهتمام أيضا أن هذه "الحيل" لا تحدث فقط مع الأفكار العالمية وتجعلنا اعترفت "كبيرة"، ولكن أيضا مع الأشياء الأصغر حجما.
ويبدو أن هذا الأمر يستحق الخروج مع هدية الأصلي إلى صديق في عيد ميلاده، ولكن يرفض الدماغ على التفكير وتوفر لنا حلول مبتكرة.
وماذا عن المواد الجديدة للموقع؟ حتى جلسنا في الرسالة في رؤوسنا حامت الكثير من الأفكار معقولة، ولكن بمجرد أن لمست أصابعه لوحة المفاتيح، والخيال ضاقت بحدة الحدود على المواضيع المبتذلة ومبتذلة.
لماذا، عندما كنت في حاجة إليها، من الصعب جدا أن يجد حلا الأصلي؟
والسؤال الآن هو ليس حتى هذا هو السبب لهذا السلوك الغريب من الدماغ، وإذا كنا نستطيع إصلاحه؟
حقائق خاطئة عن الدماغ التي نستثمر فيها منذ المدرسة الثانوية
المواد حول موضوع الإبداع والبحث عن أفكار جديدة في وفرة (كما، من حيث المبدأ، وحول مواضيع أخرى)، ولكن السؤال هو ما إذا كانت معقولة، وما إذا كان يمكن الوثوق بها؟
حتى يوم واحد، يفترض بعض الناس "الذكية" أن الأرض مسطحة، ومعها معتقدات الناس كاذبة عاشوا لمدة ألف سنة.
اليوم نحن نسير في رأسه أن نصف الكرة المخية الأيسر هي المسؤولة عن التفكير المنطقي، والحق للإبداع والإبداع. والشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن أطفالنا يتعلمون وضعت على أساس هذا الافتراض، على الرغم من أن العلماء قد عرفت منذ زمن بعيد أنه هو أسطورة.
ل "مبعثرة" القدرة الإبداعية ومنطقية لتلبية العديد من مناطق الدماغ على المنطقة بأكملها.
وهذه الأساطير هي غير قليل.
ويقول دعنا، أسطورة حديثة أخرى هي أن الدماغ يتكون بالكامل في شبابه، ومهما حاول تغييره في مرحلة البلوغ، لا شيء لن يساعد.
ومن هنا نشأت الاعتقاد الخاطئ بأن الدماغ مع التقدم في السن "kosteneet" و "دفع" في المعلومات الجديدة التي لم يعد ممكنا (على سبيل المثال، وتعلم لغة أجنبية في أربعين عاما).
ولكن في الوقت نفسه هناك أدلة علمية موثقة إثبات حقيقة أن الدماغ هو البلاستيك ويمكن أن تشكل وصلات عصبية جديدة في أي سن.
وهذا يعني أن أي شخص في أي سن يمكن أن يحسن من قدرة الدماغ على التفكير بشكل خلاق، وتشجيع له في بعض الأحيان للقيام بذلك.
وبعد ذلك، عندما واجهتم على العين مثل هذه البيانات غير متناسقة، تبدأ في التساؤل عما إذا كان الأمر يستحق أعتقد أن شيئا غير معتمد من قبل أي دليل وهو، في الواقع، إلا أن رأي شخص واحد أو مجموعة الناس؟
قررت منذ فترة طويلة أنه في مجال التنمية الشخصية أنا أعتمد فقط على البيانات العلمية وليس مقصور على فئة معينة والافتراضات.
وبالتالي قررت إجراء البحوث الخاصة بها لمعرفة ما يؤثر فعليا على قدرة الدماغ على التفكير بشكل خلاق. و، كما هو مبين أدناه، لأنه يقوم على البحث وتجارب العلماء وعلماء النفس من جميع أنحاء العالم.
كيف دماغنا؟
جاء طبيعة لرجل ذكي جدا، كلما توقف استفهام حول لنا، أو هي المشكلة، تتطلب اهتمامنا، فإن أول شيء يفعله الدماغ، فإنه بفحص تجربة الماضي بأكمله من وجود معروفة الحلول.
وهذا مفيد جدا للحياة اليومية، مجرد التفكير، دون ذلك، سيكون لدينا كل يوم الخروج مع طريقة جديدة أربطة الحذاء التعادل أو البيض يغلي.
وهكذا، مرة واحدة بعد أن تعلم، ونحن نستخدم هذه التجربة طوال حياتهم، حتى من دون التركيز على هذا الحساب، وبالتالي تحرير الرأس لأفكار أخرى. من وجهة نظر الطبيعة، عادة إلى الاعتماد على التجارب السابقة، قرار مستنير والحكمة.
ولكن... إذا نظرتم اليها من زاوية مختلفة، من وجهة نظر البحث عن أفكار جديدة، والتفكير، ويحد من التجربة السابقة، فإنه يشكل عائقا خطيرا للإبداع.
على سبيل المثال، في محاولة لادراك التعادل أربطة الحذاء الطريقة الأصلية، بمجرد البدء في التفكير، وسوف تجد بسرعة أن عقلك سوف "الانزلاق" كل نفس المكونات والأقواس مألوفة.
أو مثال آخر، في محاولة للتوصل إلى المادة الأصلية للمادة جديدة، ونتساءل كيف في فإن رئيس يطفو على السطح مقاطع النص ومقتطفات من مقالات لمؤلفين الأخرى التي لديك مؤخرا قراءة.
وحتى الآن، على الرغم من كل ذلك، فإن العالم مليء الأفكار الأصلية. ولكن هناك الناس الذين يأتون مع كل هذا. ولكن كيف تمكنوا من تجاوز حدود تجربتك الماضية؟
لماذا لديك رشقات نارية من نشاط الدماغ عند الرأس من الأفكار حرفيا "سوف نسمع و"، وهناك طالت الفترات التي لا يمكنك "الضغط" للخروج من نفسه شيئا يستحق؟
دعونا نرى كيف الإبداعية التي يمكن أن يكون ...
في دماغنا هناك تشكيل العصبي، والعلماء يطلق عليه "نظام شبكي تفعيل"(مختصر PAC). ويشارك هذا النظام في فرز المعلومات الواردة. PAC - وهو نوع من التصفية التي تفصل بين أهمية، في الوقت الراهن، فإن المعلومات من أي دولة أخرى، وهو أمر لا قيمة لها.
لفهم كيفية عمل هذا النظام، وهنا بعض الأمثلة.
فقدت شيئا، ولكن فقط تذكر أن مجرد مؤخرا أنها ملفتة للانتباه، ولكن هذا حيث كان، حتى المعلومات التي لا يستطيعون الوصول. وتفسير ذلك على النحو التالي عندما رأيت لها، وكانت درجة أهمية هذا الشيء يساوي الصفر، وبالتالي فإن PAC "أرشفة" كل المعلومات المتعلقة بهذه الاشياء، لم يبق سوى في ذاكرة مجلد "اسم".
الوضع المقبل.
الحشد فقد صديقا ومحاولة للعثور عليه، لتسهيل عملية البحث، يركز PAC على التصور الخاص بك من السمات المميزة لهذا المستخدم (المظهر والصوت والملابس والاكسسوارات)، وجميع المعلومات الأخرى: وجوه غير مألوفة، والضوضاء وغيرها، والتي لا تشملها المعايير المحددة مرشحات.
وأحد الأمثلة الماضي.
اشتريت شيئا جديدا، وبمجرد أن تبدأ لاحظت أنه من الناس من حولك. منذ شراء، بمجرد استلام هذا البند في حالة من "المهم"، وPAC يبدأ تمرير معلومات تتعلق بها حتى وعيه الخاص بك.
لو لم يكن لPAC، سيكون لدينا جنون ذهب من الحمل الزائد للمعلومات.
ماذا يجب أن نفعل هذا مع الإبداع؟
في كلمات بسيطة، ويضبط الدماغ PAC إلى تردد معين من التفكير ويسمح لك لاستخراج الأفكار في الاتجاه الصحيح.
على سبيل المثال، إذا كنا نريد أن تحل المشكلة الحسابية، ثم فمن المتوقع أن الدماغ هو صيغ التفكير والنظريات الرياضية، ولكن ليس بيانا الفلسفي.
من أجل "إثارة" عقله، فإن أول شيء عليك القيام به هو انشاء PAC على التردد المطلوب من التفكير، وهذا هو القيام به، تعيين المعلمات الصحيحة.
كيفية الاستماع إلى التردد المطلوب من التفكير؟
للقيام بذلك، في الجلوس والتفكير في السؤال، أو كما يقولون، ومحاولة مشكلة "على الأسنان" لبعض الوقت. من خلال تصرفاتهم، نحن "تعيين" مسألة وضع علامة "هامة" وPAC يبدأ "في الخلفية" لفحص التجارب السابقة وبين ما يحدث حول وجود من شأنها أن تساعد على إيجاد حل.
يستغرق قدرا كبيرا من الوقت في رأسي يبدأ "ضرب" من هذه الفكرة، والمناطق المحيطة بها يؤدي إلى أفكار جديدة، وعيناه فجأة يأتي عبر التعليم واللغز يبدأ تدريجيا في التبلور.
تعودنا على اعتبار بقدر حادث (مثل فكر واحد فقط عن ذلك، وهنا عينيه المادة بأكملها حول هذا الموضوع حصلت)، ولكن على الأرجح هو نتيجة للPAC.
كل ذلك كان دائما هناك، فقط إلى نقطة معينة في هذا لم يكن ضروريا، والدماغ PAC الشاطئ من الحمل الزائد للمعلومات لا لزوم له.
لماذا العباقرة المشروبات الكحولية ومدمني المخدرات؟
فكر في العودة إلى عندما نزور أفضل الأفكار؟
يحدث هذا في أغلب الأحيان في تلك اللحظات، عندما كنا لا نتوقععندما تطغى دماغنا في البداية، ثم "صدر" للتفكير في كل شيء. على سبيل المثال، الأفكار تأتي على منزل طريقهم بعد يوم حافل، أخذ دش بعد الحمل الثقيل، خلال لقاء مع القديم الأصدقاء وخلال أنواع أخرى من الأنشطة التي لا تتطلب منا أن معينة الجهود العقلية وخلق شعور من المتعة والارتياح.
الميل إلى التفكير بشكل خلاق في الشروط المذكورة أعلاه ليس من قبيل الصدفة أو ميزة من شخص واحد، ولكن مشتركة بين جميع الرجال.
واحد من المكونات الهامة التي تشجع التفكير الإبداعي، هو الدوبامين هرمون. دون الخوض في التفاصيل، والدوبامين هي المسؤولة عن التأكد من أن توفر لنا الشعور من المرح والسعادة بعد وجبة لذيذة، أداء العمل، وفاز فريق كرة القدم المفضل.
وأهم شيء!
الناس تختلف من حيث قدراتهم الإبداعية، وهذا يتوقف على كمية الدوبامين المنتجة.
أنا، على سبيل المثال، لإشعار I فترة طويلة أن رأسي يبدأ ب "اقصف" الأفكار الأصلية على الفور بعد أديت وضعت "ممتازة" جميع المشاكل من قبل، وبضمير مرتاح راحة.
حتى لدي علامة، إذا كان هناك شعورا بالفخر في عملهم، ثم الانتظار للحصول على أفكار جديدة.
افتتاح الدوبامين وخصائصه مكنتنا من يفسر لماذا بعض الرجال من عبقرية - المشروبات الكحولية ومدمني المخدرات.
إذا كان الإنتاج في الجسم الحي الدوبامين تعزيز العمليات التي تسمح لنا للاسترخاء و أشعر بالسعادة، واستخدام المؤثرات العقلية يمكن أن تزيد من المعدل الطبيعي من 5-10 الوقت.
المزيد من الدوبامين، لذلك نحن أكثر إبداعا.
هذه ليست دعوة إلى استخدام المخدرات، مهمتي هي لشرح طبيعة الأشياء.
كيفية التقاط فكرة؟
إذا كان لدينا القدرة على التفكير بشكل خلاق تعتمد اعتمادا مباشرا على كمية من هرمون ينتج الدوبامين، وعدد متزايد من الأشياء، و التدابير التي قد يكون شعور من الفرح والسعادة، ونحن "فيركلوك" الدماغ وزيادة احتمال للحصول على خير الفكرة.
ولذلك، إذا كنا نأمل في الحصول على بعض الإلهام بينما كان يجلس على مكان العمل، فإنه يقلل بالتالي بشكل كبير فرصهم، لأنه ببساطة تحاول "تمتد" الدماغ. فمن الأفضل أن تخرج وتفعل شيئا من شأنها أن تعطي المتعة.
9 اسرع الطرق ل"حملة" دماغك
ويبقى السؤال كيفية تحسين قدرة الدماغ على التفكير بشكل خلاق؟
نصائح حول هذا الموضوع كثيرا، ولكن وقد اخترت للاستخدام الشخصي فقط، وأثبت كفاءة التي كتبها التجربة.
#1. فكر في طائرة شخص آخر
واحدة من العوامل التي كتلة الإبداع والموجودة في معرفتنا الرأس والخبرة.
أحاول أن يؤلف لحنا جديدا، ويقول الموسيقيين الذين رؤوسهم هو "دق" ألحان معروفة والعروض الدماغ ببساطة طبعة جديدة، بدلا من ذلك، لعرض شيئا جديدا.
التحقيق في هذه الظاهرة، وقد أجرى العلماء تجربة مثيرة للاهتمام.
طلبوا اختبار مجموعة رسم القادمين الجدد (من الصعب جدا رسم "فريدة من نوعها" أجنبي وعادة ما يأتي الى "الرجال الأخضر"). ولكن في الحالة الأولى، فإن المشكلة لرسم غريبة عن تاريخها، والتي "الفنان" سيكتب في المستقبل. واتضح أن معظم "المخلوقات" رسمت هو مجرد الاختلاف من الحيوانات البرية مع الأطراف أجنبي pririsoval. في الحالة الثانية، وقد طلب الباحثون رسم الغريبة لقصة الكتابة هو بالفعل شخص آخر. وفي هذه الحالة، فإن "الأبطال" لمستقبل الرواية قد اكتسبت بالفعل المزيد من الميزات الحصرية.
النتائج، التي أدلى بها العلماء الذين يتم تخفيض للنمط التالي:
عندما فكر شخص آخر في الطائرة، الرحلة الفكر أوسع من ذلك بكثير.
ربما لأنك ترى الوضع من الخارج.
على سبيل المثال، فإنه من الصعب أن تعطي لنفسك المشورة بشأن كيفية كتابة مادة مثيرة للاهتمام التالية لبلوق الشخصية، على الرغم من أنني كتبت لهم عدة عشرات، ولكن إذا كان سوف أطلب من شخص آخر، وأنا "فاشل" له نصائح.
نصيحة أخرى تعطي أسهل من نفسه.
لذلك، واحدة من أفضل الطرق التي عثر عليها العلماء لتعزيز تدفقها من الإبداع - التظاهر بأن تفعل شيئا لشخص آخر.
يسمح هذا النهج لنا أن ننظر إلى الأمور بطريقة أكثر تجريدية ومن زوايا مختلفة في نفس الوقت تجنب التجربة السابقة.
#2. جعل شيء يتجاوز حياة "طبيعية"
أتذكر كيف الظهر في المدرسة، قلت لنفسي أن جميع الموهوبين، سواء كان ذلك المخترعين كبير أو حزب الجيران، قليلا (إن لم يكن كل) البلدان.
على سبيل المثال، ينام نيكولا تيسلا 2-3 ساعات في اليوم، وكان بيتهوفن أصم. وجميع الأشخاص الآخرين الذين نزل في التاريخ أسماء، كان دائما سمة من سمات السلوك أو السمة التي تميزهم عن الناس العاديين.
حول هذا الموضوع حتى إجراء الدراسات، ونتيجة لذلك، تم التوصل إلى أنه في معظم الحالات وتضمن سيرة الناس الرائعة بعض الخبرة غير العادية التي تتجاوز الطريق "طبيعية" لل الحياة.
على سبيل المثال، تم العثور على العديد من الموهوبين جرح أو تضمينها تجاربهم في الحياة بعض الأحداث المأساوية، مثل فقدان أحد الوالدين في سن مبكرة.
مما لا شك كان هناك شيء ما تسبب في صدمة.
بطبيعة الحال، فإنه ليس من الضروري أن تؤذي نفسها بدنيا أو معنويا، لاكتساب القدرة على خلاق أعتقد، وجد العلماء أيضا أن المبدعين تبرز ضد الآخر، وحتى وجود، في كبير المبلغ، تجربة مخصصة الحياة.
وهذا يعني، في حالات خبرة التي هي نادرة في حياة رجل عادي. ويمكن أن تشمل هذه الحالات أي شيء يتجاوز حياة "طبيعية".
على سبيل المثال، وليام مادوكس وآدم غالينسكي من خلال سلسلة من التجارب ثبت أن الذين يعيشون في الخارج يسهم في تنمية التفكير الإبداعي.
على سبيل المثال، وأنا أحاول قدر المستطاع أن نفعل شيئا غير عادي، وهو أمر لم يسبق لي أن فعلت من قبل. على سبيل المثال، في الآونة الأخيرة اشتريت دراجة وركوب الدراجات ترتب نفسها في 30-50 كم. أنا أعمل في الغابة، وتفعل أشياء أخرى كثيرة التي تسمح لك لكسر الطريقة المعتادة في الحياة.
في أقرب وقت وسيلة للحياة تبدأ تأتي في العادة، وفي كل يوم تكرار نفس الأحداث، وهو ما يعني أنك "عالقة".
الادمان والركود - القاتل التفكير الإبداعي.
في عام 2012، و وجد الباحثون أن المزيد من الخبرة في مختلف مجالات الحياة، والتفكير أكثر مرونة متأصلة في الإنسان. والخبرة المكتسبة في حالات غير عادية، ويساعد على دفع نمط المغلف في التفكير.
أكثر يومك مثل واحد آخر، وأقل قدرة للحصول على أفكار خلاقة.
ولكن هنا تحتاج إلى فهم شيء واحد مهم، وسائل كلمة "غير عادية" العادة هو لك وليس لأحد آخر. أشخاص آخرين يمكن أن يفعل ذلك كل يوم تقريبا (على سبيل المثال، إلى القفز مع المظلة)، ولكن إذا كنت على وجه التحديد لم تكن قد فعلت، ثم يذهب إلى الائتمان.
والاستنتاج هو، ابتكار طرق ل"صدمة" عقلك، وخلق حالة غير عادية، وفواصل الأنماط الاعتيادية للحياة، وخلق الأصلي الخاص بك وأسئلة الحياة غير تقليدية.
#3. الافراج عن يهيمون على وجوههم عقلك
علماء من جامعة ليدن، لورنزو Kolzato أدى، في سياق التجارب وجدت أن التأمل يعزز تنمية التفكير الإبداعي.
ولكن هناك شيء واحد أكثر أهمية!
ليس كل تقنية مفيدة على حد سواء. ووجد الباحثون أن معظم نموذج فعال لتنمية القدرات الإبداعية هو "فتح" التأمل عندما أنت "تمرير" من خلال جميع الأفكار والمشاعر، دون التركيز على أي شيء على وجه الخصوص، لديك السماح عقلك يهيمون على وجوههم.
التأمل هو التركيز على بعض الفكر أو شعار لم يكن لها تأثير كبير على القدرة على توليد أفكار جديدة.
هذه الدراسة تثبت مرة أخرى أن الحاجة إلى "التخلي عن" عقلك للبحث عن حلول مبتكرة، وليس قسرا إجباره على التفكير في أسئلة أو استفسارات وشيكة.
وبالمناسبة، تأمل - لا تجلس بالضرورة في وضع زهرة اللوتس يحدق في نقطة واحدة، يمكنك فقط اتخاذ المشي أو الاسترخاء في كرسي، والشيء الرئيسي هو عدم إجهاد الدماغ وتزويده حرية كاملة.
#4. تحد نفسك في كل وسيلة ممكنة
مقالة الإنتاجية لقد أعطيت أمثلة من الدراسات التي تبين أن "المواعيد" (المهلة) تؤدي إلى زيادة في الكفاءة، وهذا يعني، في مثل هذه الظروف، يتم فرض الدماغ لتحديد الأولويات وتحديد ما إذا كان من الضروري القيام به الآن، وما يمكن أن يكون توضع جانبا.
تعمل القيود ليس فقط في مصلحة الإنتاجية، ولكن أيضا لتعزيز القدرة الإبداعية من الدماغ.
انظروا، هناك فرق كبير بين مجرد كتابة قصة حول موضوع حر وكتابة قصة حول موضوع معين، على سبيل المثال عن لصوص محل بقالة، الذي كان قد هرب من مطارديه للأطفال الدراجات.
كيف تعمل عقولنا في الحالة الأولى؟
يواجه الدماغ مع عدد لا حصر له من الخيارات المتاحة، وبدلا من التركيز على موضوع محدد، ويبدأ لتحليل ما هو أفضل موضوع لاختيار والسبب في ذلك.
عملية اختيار "تمتص" في الطاقة لدينا بكميات كبيرة، وهذا يؤدي إلى "نضوب الأنا"والقدرة على اتخاذ" أبلغت "القرار. في نهاية المطاف، يتوقف الدماغ عن موضوع تافه، والذي هو مألوف أو الذي هو الكامل من المواد، وذلك ببساطة لأن هذا الموضوع هو أسهل للعمل.
ونحن نقول لأنفسنا مرة أخرى "حسنا، هذه المرة سوف أكتب شيئا أكثر بساطة، ولكن يأتي بشيء في المرة القادمة الأصلي». لكن في المرة القادمة كل شيء يتكرر مرة أخرى.
على نطاق أوسع في الاختيار، وأكثر صعوبة ويعطى الدماغ قرار، و، في نهاية المطاف، وقال انه يبدأ يبحث عن أقصر الطرق وكقاعدة عامة، يختار الطريق الأقل مقاومة، مجرد كتابة بالفعل كتبه المادة شخص.
ولكن شيئا آخر عندما تكون هناك أية قيود، على سبيل المثال، مؤامرة محددة سلفا من القصة. في هذه الحالة، يقاوم الدماغ في البداية، ولكن بعد ذلك اتفق مع المهمة و"يلقي" أفكار للفضول والتقلبات الإبداعية لهذه القصة.
النقطة هنا المقبل، قيود تجبر الدماغ على العمل في "بأقصى سرعة"، وفي الوقت نفسه، فإن الحرية المفرطة من الخيوط خيار لحلول تافهة.
ويستخدم أمثلة قليلة من كيف أن هذا "خدعة" في مجالات مختلفة:
المصورين الاستثنائي حددت لنفسها مهمة لجعل 10 الصور الأصلية في بيئة مألوفة (على سبيل المثال، في شقته). هذه القوات لهم للنظر في زاوية جديدة على الأشياء المألوفة.
كنت قد سمعت أن الفنانين الطلاء قماش، وتقتصر على عدد قليل من الألوان (على سبيل المثال، ثلاثة) أو اثنين فقط فرش من سمك مختلفة.
الكتاب استخدام الجمل التي تتكون من ما لا يزيد عن 5-7 كلمات. الموسيقيين استخدام الملاحظات سوى 5 في أعماله. الملحنين تحد أعمالهم في المدة.
أنا نفسي منذ فترة طويلة باستخدام هذه الحيلة، على سبيل المثال، مقالتي بلوق مكتوبة وفقا لقواعد صارمة: هذا الموضوع يجب أن تكون ذات فائدة لجمهور أوسع ويجب أن يكون وجهة نظر المنطق. هذا بشكل كبير "يربط يدي"، ولكن في نفس الوقت تشكل ذهني أكثر مرونة ويؤدي إلى حلول مثيرة للاهتمام، مثل هذه المادة.
قيود - وهذا ما هم معظم الناس خائفون (لأنه يشكل تحديا لنفسه، للخروج من "منطقة الراحة")، ولكن في مثل هذه الظروف يولدون روائع.
#5. أخذ غفوة بعد الظهر
هناك العديد من الدراسات التي تؤكد حقيقة أن القيلولة وهي تشجع التفكير الإبداعي. ولكن هناك واحد التفاصيل الهامة والمنسية.
وقتا أقل قضى في العمل، وبرامج العمل الوطنية أقل فعالية. وهذا يعني أن غفى اليومي (فترة الحضانة للأفكار) هو الأكثر فعالية في حال قمت بالفعل "كسر" رأسه على حل المشاكل وشيكة.
هذا ما قلته عندما تصف مبدأ PAC.
للا يتحول النوم خلال النهار إلى أكثر من سبب واحد للتنصل من العمل، وتأكد ذلك من قبل كنت قد حاولت أن أجد الإجابة على هذا السؤال.
#6. هل شيء غير منطقي
وخلال الدراسة، وجد الباحثون أن القراءة (أو مشاهدة) بعض المحرومين من أي منطق، قصص سخيفة أو رائعة تشجع التفكير الإبداعي.
ويفسر هذه الظاهرة بكل بساطة، واحدة من السمات من دماغنا - تبحث دائما عن تفسير منطقي لما يجري من حولها الأشياء، وأنه لا يهم، في واقع الأمر يحدث أو يقرأ على شاشة التلفزيون، يجب أن يكون كل منطق ارجاعها لنا.
بالمناسبة، في التجربة "التجريبية"، وقراءة كتاب "أليس في بلاد العجائب". واحدة من القصص القليلة، ومعنى التي يمكن لطفل لم أتمكن من فهم :)
"اللامنطق" إجبار أدمغتنا "ليغلي" ولفترة من الوقت يتم تعطيل "التفكير المنطقي" (للسماح للدماغ "تهدئة")، ويأتي إلى التفكير الإبداعي الصدارة.
بحثا عن الإلهام، وكثيرا ما قرأت lifehacker.ru، على سبيل المثال.
#7. افصل متعددة المهام
تقريبا يعاني الجميع من مرض من هذا القبيل، و"أريد أن أفعل كل شيء"والأعراض الأولى للمرض"تعدد المهام». وهذا ليس سيئا عندما يتعلق الأمر بالقضايا الداخلية، مثل غسل الصحون والاستماع الموازي لكتاب مسموع، ولكن يؤثر بشكل حاسم على فعالية، إذا كنا نتحدث عن قضايا أكثر خطورة.
وتقول دعونا لقد لاحظت انه اذا I "استيعاب" على معلومات جديدة، وفي الوقت نفسه كنت أكتب مقالا الخاصة بهم بلوق عن طريق إدخال إلى أن وجدت للتو خرج هو عمل لا من أفضل نوعية، ولدي إعادة تشكيلها.
الشيء هو أنه في مثل هذه الحالة، فإن الدماغ يعمل في وقت واحد في وضعين، واحدة من "ذاكرة" غير مشغول معلومات عملية هضم، يتم تخصيص الجزء الآخر للإبداع. في وضع من هذا القبيل، لتحقيق الإمكانات الإبداعية الكاملة هي ببساطة مستحيل.
فمن المنطقي للفصل بين أنماط مختلفة من العملية، على سبيل المثال، في البداية "امتصاص" المعلومات، وإعطائها لتسوية (يسميه العلماء هذه المرحلة "فترة الحضانة" في هذا الوقت "ناضجة" أفكار جديدة)، ومن ثم الحصول على العمل ووضع كل الطاقة إلى الإبداع العملية.
#8. هل شيء من شأنها أن تسبب موجة من العواطف
ليست أنباء أن يرافق إلهام من قبل مزاج جيد، ولكن قلة من الناس تعرف أن المبدع لها تأثير إيجابي والمشاعر السلبية.
وجاء هذا الاكتشاف في الآونة الأخيرة، في عام 2007، ولكن إذا حللنا، والتاريخ مليء بالأمثلة، في لحظات الحزن عندما خلق الناس روائع، ولكن لمثل هذه الأمور الرائعة "لون" مختلفة قليلا، في كثير من الأحيان مأساوية.
أنا لا أريد منك تحديدا لدفع نفسك إلى الاكتئاب، فقط تذكر أن في المرة القادمة تشعر عاطفية قوية، في محاولة لتركيز تدفق الطاقة على شيء بالنسبة لك أهمية.
في مثل هذه الأوقات، واحتمال "الصيد" فكرة مع الزيادات المحتملة كبيرة بشكل كبير. فقط أكتب كل ما يتبادر إلى الذهن في هذه اللحظات، دون تمييز، لتحليل وweigh're بعد (بعد كل شيء، وهذا هو وضع مختلف لتشغيل الدماغ).
#9. أداء التمارين الرياضية
دراسة مسألة الإبداع، لاحظت أن الكثير من الناس يذكر أن التدريبات تساعد على التفكير الإبداعي. وأنا شخصيا، منذ وقت طويل جدا لإشعار.
طبيعة هذه العملية هي تلك التي على الجهد المبذول، أولا، وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ، وثانيا، بعد الطبقات المنتجة يحسن المزاج لدى البشر. وهذا هو، يمارسها بشكل مباشر أي تأثير على القدرات الإبداعية، ولكن تؤثر على الحالة المزاجية، وبالتالي هناك نزعة إلى الفكر الأصلي.
وبالمثل، فإن التفكير في شيء لطيف، مثل الحب أو بقية السماوية، والمزاج رفع، وبالتالي قدراته العقلية.
لذا، إذا كنت "عالقة"، ولا يمكن إقصاء أي شيء جدير بالاهتمام، أخذ قسط من الراحة ومحاولة لادراج ممارسة الرياضة البدنيةويمكن أن تجلب لحظة الإلهام.
الصيغة العبقرية
والآن حان الوقت لتلخيص كل شيء، واشتقاق صيغة من الإبداع.
تحذير! ما هو موضح أدناه - خوارزمية التي خلقت لنفسها. انه ليس الطريق الصحيح فقط للإبداع ويمكن أن يكون صيغة العمل الخاص بك.
حتى عندما كنت بحاجة إلى أفكار جديدة، والقيام بما يلي:
خطوة # 1
الاستماع إلى مجموعة المطلوب من التفكير، لأنها محاولة "لالأسنان" تلوح في الأفق مشكلة. من دون هذه الخطوة كل شيء آخر لا طائل منه، لأن PAC لا تتلقى المعلمات الضرورية لتتبع.
خطوة # 2
إذا فورا حل لا العمل، ثم، وبعد عدة محاولات فاشلة، ويشتت المشكلة و التبديل إلى متعجرف، نشاط المخ (لا الرياضية، انتقل إلى متجر أو مع ابنه ألعب).
المرحلة الهاء أمر ضروري للغاية من أجل "تحرير" دماغك من القرارات غير فعالة. الهاء - وهو نوع من فترة الحضانة لأفكار جديدة.
هذا هو بالضبط ما قلته في مقال على الإنتاجية، حيث وجد العلماء أن فواصل تخطط لرفع مستوى الوعي والتركيز في العمل.
الخطوة رقم 3
مرة جئت عبر مقابلة مع R. برانسون، وأتذكر أحد تصريحاته:
أنسى فكرة بأسرع ما يتبادر إلى الذهن. لذلك، دائما يحمل دفتر، كملاذ أخير، لا يستنكف أن يكتبوا على النخيل.
حتى إذا كنت تميل إلى نسيان فكرة برانسون، لماذا ليس غريب بالنسبة لي؟
وأنا أحاول أن أكتب كل ما الملوثات العضوية الثابتة في ذهني. وإذا كانت فكرة "استغلالها" في رأسه اليوم، وليس غدا أو أمس، ثم لدي ما يلزم لتحقيق ذلك اليوم.
هذه هي الخطوة الأخيرة ولأول وهلة أنها الأسهل، ولكن الحقيقة هي أنه هو الأكثر صعوبة - أكتب كل ما يتبادر إلى الذهن.
ومن المثير للاهتمام أيضا أن المفكرة دائما معنا، ولكن ليس في المناطق التي تكون هناك حاجة إليها حقا. على سبيل المثال، ونحن نأخذ منهم إلى العمل في اجتماع عمل... ولكن في الحقيقة، هل لدينا الوقت للحصول على أفكار جديدة في هذه المناطق؟ والحقيقة هي أن هذا ليس هو المكان المناسب حيث هناك موجة من الإبداع!
أنا واثق من أنه إذا شنق الكمبيوتر المحمول في الحمام، واتخاذ الشريط المسجل لتشغيل، أو باد إلى الشاطئ، وأفكار "اجمعوا" عدة مرات أكثر.
هذا كل شيء !!!
لا يمكن أن تكتمل هذه المادة دون مشاركتكم؟
- ما فاتني في هذه المقالة؟
- ما هي الطرق للعثور على الأفكار المبتكرة التي تستخدمها؟
مشاركة أفكارك وأفضل الممارسات. معا، دعونا تساعد الآخرين حتى تصبح اكثر اشراقا :)
ملاحظة شكرا لقراءة هذا المقال طويلة وتقاسمها مع الآخرين.