كيف لا يفقد الدافع ودائما لتحقيق الأهداف
حافز / / December 19, 2019
الدافع - هذه ليست سمة شخصية أو موهبة، ولكن الفن الذي يمكن أن يلم بها الجميع. نحن فقط بحاجة الى معرفة الوصفة. والمكونات تحتاج قليلا - اثنين فقط.
تلقى واحد من ألمع الكوميديين المعاصرة ستيف مارتن (ستيف مارتن) في "أوسكار" ليست للنكتة الأولى. له الطريق الى النجاح وكان طويل:
- في 10 سنة حصل على أول وظيفة له في ديزني لاند أنهايم: أدلة بيع لزوار الحديقة.
- وبعد مرور عام، تم نقله إلى المحل حيث كان يعلم أن لجذب انتباه العميل، يمكنك استخدام الحيل البسيطة والنكات.
- في المدرسة الثانوية، لعبت ستيف مارتن في النوادي الصغيرة في لوس أنجلوس: أرقامه نادرا ما استمر أكثر من خمس دقائق، وكان هناك عدد قليل من الزوار.
- في 19، وقال انه قد أنجز بالفعل أسبوعيا لمدة 20 دقيقة.
- آخر 10 عاما كان قد جرب ومارس، وعملت ككاتبة، وإلى منتصف 70S أصبح ضيف العادي من عرض الليلة و Saturday Night Live.
- ثم كانت هناك جولة مرهقة من 60 مدينة في 63 أيام، 72 من المدينة لمدة 80 يوما و 85 مدن في 90 يوما.
- بعد سنة من العمل الشاق، بيعت 45000 تذكرة لأدائه في ولاية أوهايو جاء ما يقرب من 20 ألف شخص، وفي المعرض لمدة ثلاثة أيام في مدينة نيويورك!
على مدى نصف قرن، تألق ستيف مارتن في 56 فيلما، ولكن "أوسكار" قبل سنتين فقط. ولكن ما! للمساهمة بارزة في السينما.
ستيف مارتن الطريق إلى النجاح - ليس لضعاف القلب كوميدي. 10 سنوات من التعليم، 4 سنوات من جلب المعرض إلى الكمال، و 4 سنوات من النجاح المذهل - كما ستيف مارتن تصف بداية حياته المهنية السيرة ذاتية. قصته - على سبيل المثال الملهم من الدافعية العالية والمثابرة.
كيفية البقاء دوافع
لماذا يمكن للمرء الوصول إلى الأهداف، والآخر - لا؟ لماذا الرغبة لا يؤدي دائما إلى النتيجة؟ ما هو الفرق بين مجالات الحياة حيث أننا جميعا المنعطفات، والمجالات التي تفشل والتخلي عن بضعة أيام؟
وتعطى هذه الأسئلة الجميع تقريبا. على مدى عقود، وقد درس العلماء الدافع، والبقع البيضاء أكثر من ذلك بكثير. ولكن نتيجة واحدة يبدو منطقيا تماما:
أفضل طريقة لدوافع البقاء - إلى العمل على أهداف قابلة للتحقيق.
لا أكثر ولا أقل
خذ المجمع، ربط موضوع إليها والبدء في دفع أمام القط. تلاميذها توسعت على الفور، وآذان الوقوف منتصبا، انها ستراقب عن كثب لعبة. وبمجرد أن المجمع سيكون في متناول اليد، فإن القط يجعل رمي. لكن من غير المرجح أن يكون بحثا عن الطيور التي يجلس عالية على فرع.
نحن منظمون بطريقة مماثلة. لعبة التنس ضد الطفل لمدة أربع سنوات، على الأرجح، سوف تصبح بسرعة بالملل. وضد سيرينا ويليامز (سيرينا وليامز) الذي لا يكاد يجرؤ على الذهاب إلى المحكمة: استقبال المكالمات لطيفة وممتعة، فقط عندما تكون في النطاق. شيء آخر - للعب ضد فرص متساوية من فقدان وتسجيل نقاط على قدم المساواة تقريبا. النصر ممكن، ولكن غير مضمونة.
مهام بسيطة جدا تثير الملل. معقدة للغاية - لا ينصح. وفقط تلك التي هي على وشك النجاح والفشل، تهم.
هذا المبدأ المعتدل (اسم ماشا في النسخة الغربية من قصة الدببة الثلاثة)، أو الوسطية. في علم النفس، وتفسير سلوك الأطفال الصغار: أنهم متورطون في هذه المهمة، وهي ليست بسيطة جدا، ليست معقدة جدا بالنسبة لهم.
مع تقدمنا في العمر، ونحن، بالطبع، يتم تدريبهم على حل مهمة مستحيلة. ولكن الدافع ما زال نفس الذروة في العمل الذي تقع على حدود قدراتنا: ليس من الصعب جدا ولكن ليس من السهل جدا.
تقييم النتائج
وهناك جانب آخر مهم. الدافع الدائم مضمونة إذا خلط صحيح عنصرين: العمل الجاد والشعور بالسعادة. وهذه هي الطريقة الصحيحة للدولة تدفقمألوفة جيدا للرياضيين والفنانين. في هذه الحالة، كنت مركزا على هذه المهمة، كل شيء يختفي تماما.
للوصول الى التدفق، وكنت بحاجة لالتقاط بانتظام كيف اقترب من الهدف: هو تحفيز بشكل لا يصدق. تخيل ستيف مارتن نكتة ويبدأ الحشد لتضحك. هذا يؤدي إلى دفعة من الطاقة والشجاعة والرغبة في مواصلة لتسلية الجمهور.
وفي مناطق أخرى من قياس التقدم كان مختلفا، ولكن من المهم أيضا مواصلة العمل. يجب أن تتلقى بانتظام تقريرا عن النصر. هذا هو السبب في تعلم اللغات هي لطيفة جدا ل Lingualeo, Duolingo و كودكاديمي: هناك دائما إعطاء المكافآت.
الخطوة 2 إلى الدافع
لذلك، على البقاء دوافع:
- عصا إلى الوسط الذهبي: تعيين مهمة قابلة للتنفيذ.
- تقييم التقدم المحرز الخاص بك وعلامة الإنجازات كلما كان ذلك ممكنا.
جميلة بسيطة، لكنه يعمل!