5 نصائح لأولئك الذين لا تعمل على تحفيز المادة

وعادة ما يتم قراءة مقال أو كتاب، وتحفيز، والملهم، وبعض الأيام لا بالضبط ما يقول، ولكن بعد ذلك ننسى حتى الكتب ملهمة المقبلة. هذه الوظيفة هي لأولئك الذين تعبوا من الدافع سريع الزوال وقصيرة الأمد وتريد النصائح العملية التي تعمل حقا.

وبالنظر إلى عدد من المقالات والكتب التي تدعو لتصبح أفضل، ومفهوم "التحسين الذاتي" في حد ذاته مرادفا شيء باختصار عاش وغير مجدية. وربما ضارة، بسبب كل تبدأ هذه المعلومات ليبدو أن الناس يمكن أن تتحسن، وذلك ببساطة من خلال قراءة المقالات والشراء الكتب التحفيزية.

وهنا خمس نصائح عملية حول كيفية تحفيز نفسك واحصل على أفضل دون الكتب والمقالات الجديدة.

1. عموم الأهداف تحت قيادته واقع الحياة، وليس على طول الطريق نحو الآخرين

فمن الواضح أنه عندما كنت تفكر في الأهداف، أريد أن تعيين شريط أعلى. ومن الجميل أن نرى على الورق، ولكن من الصعب تنفيذها. ولذلك، فإن الراقية في كثير من الأحيان تظل حبرا على ورق.

لذلك لا نبالغ قوتك ووضع أهداف واقعية التي تتعلق حياتك الحالية. على سبيل المثال، إذا كان لديك ثلاثة طفل صغير، من غير المرجح أن تنجح في إيجاد ست ساعات في اليوم لكتابة الرواية.

كن واقعيا، ووضع أهداف صغيرة. سوف تكون أسهل بكثير للوصول إليها، ويسرنا أن نرى أنك تقترب ببطء حلمه.

لتحديد كم من الوقت مجانا بكثير لديك، وكم كنت يمكن أن تنفق في الواقع على أن تفعل شيئا، في محاولة لخطة يومك على مدار الساعة على التقويم.

2. المعايير الشخصية تعيين

في المجتمع، سيكون هناك دائما من الناس الذين سيقولون أن تقوم به أكثر من اللازم. يمكنك أيضا مقارنة نفسك دائما مع الآخرين، وإذا خلفيتهم، كنت حقا تفعل الكثير، يمكن أن تبطئ تطوير الخاص بك.

وليس من الضروري أن ننظر إلى الآخر، وإلا سوف تعيش كما هي، لا كما تريد. من المهم الحصول على فهم واضح لما تريد تحقيقه، وبناء حياتك وفقا لأهدافك، وليس مع ما يقوله الناس.

ماذا يهمك زميل الذي يقول إن كنت لا أشعر بالأسف لنفسي والكثير من العمل، إذا كان هدفك - للحصول على العرض حتى نهاية العام؟ سوف تستمع إلى أحد الأصدقاء الذي يقول لك هذا وغالبا ما تضيع في صالة الألعاب الرياضية، إذا كنت لا بد تنمو رقيقة 5KG بحلول الصيف المقبل؟

3. لا ننظر إلى الوراء

اذا كنت لعبت أي وقت مضى الرياضة لفترة طويلة، وانت تعرف من الركود كيف سيئة وتفعل أقل من ما هو قادر.

البند رقم 1 مهم لأهداف صغيرة أسهل لتحقيق، وزيادة تدريجيا الحمل.

بدء مع المهام الصغيرة، القيام بها مهما كانت، وزيادة تدريجية في الحمل. التنفيذ المتسق لرشقات نارية حادة أفضل واحدة من النشاط، سواء في صالة الألعاب الرياضية وفي أي ميدان آخر.

4. هل ما يقرب شخص

إذا كنت لا تستطيع أهداف متناول لنفسك، وتحاول أن تفعل ذلك لقرب شخص ما. تصبح أفضل في شيء لإرضاء أحبائك. هذا لا يعني أن تكسب حبهم، كما يمكنك التعبير الأكثر الخاص بك.

أذكر رواية جاك لندن "مارتن عدن". وهو الشخصية الرئيسية يمكن أن تتغير، إن لم يكن في حالة حب مع روث وقرر لها أن تكون مختلفة؟ أعطى الحب له سوف الحديد، وانه لم يتغير بشكل يصعب التعرف عليها، تغلب على الفجوة الثقافية ويصبح مستوى أعلى حبيبته (ونحن لا نتذكر نهاية حزينة).

فقط لا تخلط بين تحقيق أهداف لشخص وتحقيق الأهداف التي فرضت عليك قبل شخص ما. وليس من الضروري أن يذهب على نحو الآخرين، حتى الأقرب، إذا ما حاولوا فرض رؤيتهم لك.

5. الحب وأغفر لنفسي

الشعور بالذنب والخجل والندم - وهذا هو أكثر المشاعر الرهيبة والسيئة التي يمكن أن ينتهي اليوم. بعض الناس حتى يستيقظ مع شعور اشمئزاز.

إذا كنت في كثير من الأحيان تجربة مشاعر مماثلة، والتفكير في هذا: عليك أن تعيش مع أنه لا يزال جدا، منذ وقت طويل جدا. أنت فريدة من نوعها مع مجموعتها الخاصة من المهارات والمواهب وجميع المهارات والصفات التي كنت في عداد المفقودين، ويمكن تطويرها.

هل كل شيء على أفضل ما تستطيع، وتذكر أن قليلا - انها أفضل من لا شيء.

كل يوم - وهذا هو فرصة جديدة لنفعل ما هو أفضل وتحقيق أهدافها. كل يوم.