كيف لوقف القتال والبدء في المعيشة

هناك أسطورة، ضحية التي نصبح جميعا: كل ما هو من أهمية كبيرة، يجب بالضرورة أن يكون معقدا. إذا كان ما نسعى إليه، كان من السهل للحصول على - مشروع تجاري ناجح أو حياة سعيدة - لماذا هو فقط عدد قليل تنجح؟ في الواقع، فإن الطريق إلى النجاح الذي يعقد أنفسنا.

وقف لاتخاذ خطوة إلى الأمام

منذ الطفولة لقد كنت شخص مبدع وعندما كان مراهقا بدأت في كتابة الأغاني. ثم كان أن تعرفت على فكرة البساطة في الشكل والمضمون.

قال لي أحد المعلمين أن الموسيقى لا يبدو الملاحظات الخاصة وتوقف بينهما. ويتجلى الجمال في حقيقة أن لا تقوم في الواقع. العقل، أدركت أنه كان يقصد، ولكن لم قبض على جوهر.

لقد شعرت دائما العطش للمعرفة، تدرس على نحو متزايد لإضافة مجموعة متنوعة من الموسيقى الخاصة بك. ممارسة الغيتار ولوحات المفاتيح، كنت أحاول أن جلب الأفكار إلى الكمال - وتعقيد المهمة. وربما كان هذا السبب في مسيرتي الموسيقى لم تنجح.

بعد مرور بعض الوقت، أطلق أنا من الاهتمام في لعبة التمثيل. كنت منهمكا في أنشطة: تعيين وكيل، ظهرت في الأفلام القصيرة، لعبت في المسرحية. لكنه واجه مرة أخرى مع الخوف والشك وعدم اليقين، وترددت. كنت أحاول أن القلق نبض: اتقان تقنيات جديدة، مألوفة مع نظريات مختلفة. ولكن في الحقيقة، أنا فقط تصبح أكثر تعقيدا. آخر دورة تدريبية، إلا كتاب واحد - وأنا ممثل عظيم!

لقد كنت التدريب، والقراءة، ومشاهدة فصول رئيسية حتى لا شغل في رأسي مع الكثير من الأفكار التي كنت قد نسيت تماما الشيء الأكثر أهمية: أن يكون هنا الآن، للتفاعل مع الجهات الفاعلة الأخرى.

العادة من تعقيد

في كلتا الحالتين، كنت حتى تعقيدا حقيقة أن أفعل جذب تفقد المرء. حاولت أن تأخذ كل شيء تحت السيطرة. وعلى الرغم من أنني أعرف أن البساطة - وهذا هو المفتاح لخلق شيء جميل حقا، وأنا لا يمكن أن تتوقف.

عندما نتخلص من الفائض، لا يوجد سوى النقاء وطبيعية. كانت دائما غنية في مجال الطاقة، بالروح والحق. كنت أعرف هذا، ولكن لم أشعر قلبه. لم يكن يكفي ثابتة ولا نؤمن تماما في هذه الفكرة.

بمعنى من المعاني، هذه العادة من تعقيد جلبت لي الشعور بالأمن. وأعتقد أن العمل بشكل مثمر، وهذا ساعدني على تجنب شك. ولكن كان يجب أن تعالج رحلة من نفسه.

نحن نقنع أنفسنا في تعقيد الأمور، لأنه يصرف لنا من المشاكل الداخلية.

نحن خائفون من احتمال أن تكون وحدها معه. نخشى أنه إذا نحن لا نعيش في التشويق، لن يكون راضيا مع حقيقة أننا سوف في تلك اللحظات الهادئة. ومع ذلك، في هذه اللحظات نستطيع حقا جعل التقدم.

عندما برأت عقولنا ونحن متفقون مع أولئك الذين نحن حقا - وراء كل وجهات النظر، الخبرات والمعتقدات، والتي تراكمت لدينا منذ ولادته، - وأصبحنا أكثر الحيلة بكثير و المرونة.

الافراج عن الوضع لا يعني التخلي عن

كتب لاو تزو: "وعاء من طين مصبوب، ولكن هذا هو الفراغ في ذلك هو جوهر وعاء."

المشكلة هي أننا لا نعطي لأنفسنا فترة انقطاع. نحن نلف وندور مثل السنجاب في عجلة القيادة، تعمل على فارغة.

قد يبدو أن الحياة تبسيط حرماننا من بعض الملذات. ربما إذا كنا الاستسلام للحظة الحاضرة، يتم تعيينها لنا فقط نسخ الكثير بعيدا عن الحياة ونحن نحلم.

في الواقع، وهذا الفراغ يملأ الفضاء لدينا بسرعة كبيرة. ومع ذلك، بدلا من المتوقع الهاوية التي ملأت فجأة مع الحب والثقة. وجنبا إلى جنب مع أن يأتي صفاء الذهن، وهو ما يعزز التفاهم والكفاءة.

تسمح لنفسك أن الاستماع إلى الصمت الداخلي، نحقق نتائج أفضل مما يحملق بشكل مكثف والتفكير في الوضع.

أنا لا أقترح أن يدفن رأسه في الرمال. أقترح أن ندرك أن المخاوف والشكوك المستمرة ستؤدي لنا أبدا أن ما كنا نريد حقا.

التعقيد المفرط أبدا يعمل بالنسبة لنا، وبعض مجالات النشاط قد تهم: الكتابة والموسيقى والتمثيل أو اللعب خطط للمستقبل.

مساحة حرة للأفكار

عندما نتوقف عملية لا نهاية لها من انعكاس ويتم في الوقت الحاضر، والجواب يأتي من تلقاء نفسه. لماذا؟ لأن في النهاية لم يكن هناك مكان له.

دون مساحة فارغة أذهاننا غارقة في التفكير والأفكار القديمة. لم تؤد هذه الأفكار التي تستخدمها، فلماذا أمل أن يكون مفيدا من أي وقت مضى؟ كما كتب آينشتاين، الجنون - هو تكرار العمل نفسه مرارا وتكرارا، وتتوقع نتيجة جديدة.

التوتر والقلق لا تساعد على تحقيق المطلوب. وقل يحملق، فمن الأسهل لإدارة.

هل تريد معرفة كيفية الانتقال من التفكير فارغة إلى حل المشكلة؟ تباطؤ! مجرد ترك مساحة حرة، ونحن كسب الوضوح والسماح أفكار جديدة في الظهور.

كل واحد منا لديه الحكمة الفطرية

لا تحتاج لإتقان مجموعة متنوعة من التقنيات لتحقيق النتيجة المرجوة. يكفي أن يخسر. ما لا نهاية تحليل الوضع، عليك فقط تحميل نفسك. وسوف تقدم نفسها في الماضي، والتفكير في كيف كان من الممكن تجنب هذه المشكلة. أو في المستقبل أن يخيف غير معروف.

خلاصة القول هي أن الماضي والمستقبل أن تتخيل فقط. في الواقع، كنت تعيش في الوقت الحاضر!

يجب أن تكون على دراية كاملة منه، وسوف تشعر على الفور وحدة مع بعضها البعض، وسوف تكون في الواقع. استبدال نذير يهدأ بفهم التي تحتاج الآن إلى أن يتم ذلك.

هذا الوعي ضروري لممارسة طوال اليوم.

اتخاذ المشي في الطبيعة، وتحديد وقت الفراغ للتفكير: لمدة ساعة للتحقق من البريد الخاص بك وعدم الرد على المكالمات.

ومثل وقفة صغيرة تسمح لك للحصول على وضوح.

عندما نكون الهدوء والاسترخاء، واتخاذ القرارات أسهل. خلق فضاء سلمي وهادئ من حولنا، نحن نسمح الرفاه واضح في حياتنا ونصبح الذي كنا دائما: قبل أن ابتلع القلق.

أولا وقبل كل شيء، تحصل بسيطة ومتينة. نعم، واحد كنت حاليا ليست مثقلة حمولة من المخاوف. فكروا: هل أنت قادرة على حل المشكلة على الأقل مرة واحدة في حالة من التوتر أو الخوف؟ أليس كذلك زار لك الأفكار ألمع عندما كنت هادئة والتفكير بوضوح. ربما، عند الاستحمام أو المشي عادل؟

يجب أن الحياة لا يمكن أن يكون النضال

إذا تعلمت ذلك من قبل، وربما بعد ذلك، سيكون الموسيقار أكثر نجاحا بكثير أو الممثل. الآن لا يمكنني تغيير أي شيء في المسافة المقطوعة، وتحقيق هذه الحقيقة البسيطة، لا تريد أن تكون في أي مكان آخر بخلاف هنا والآن. في هذه اللحظة بالذات.

تعلم أن تثق بنفسك. عندما رأسك خالية من الأفكار لا يهدأ، وهذا لا يعني أن عليك التخلي عنها. على العكس من ذلك، هي الحالة الصحيحة للسماح أفكار جديدة لتأتي في حياتك. تحقيق هذا، يمكنك استعادة الانسجام واحدة مع من أنت حقا.

أنت حر لخلق، لفعل أي شيء من شأنها أن تساعدك على أن تصبح مرة أخرى خففت. كنت تحررت من رغبات الأنا والتمتع الواقع.

فإن قرار تثق الصمت تتطلب منك شجاعة. ولكن بمجرد اتخاذ الخطوة الأولى، وسوف تشعر أن الحياة أصبحت فجأة أكثر ثراء وأقل تعقيدا من ذلك بكثير. سوف تكتشف أفضل للجميع السبل الممكنة.