هذا المرض هو أكثر من ذلك: لماذا السعي لالمثالي هو ضار
حافز / / December 19, 2019
في البيئة الرياضية هو مفهوم "مرض أكثر» (مرض أكثر). للمرة الأولى كان يستخدم من قبل بات رايلي مدرب كرة السلة، واحد من أعظم المدربين العشرة في رابطة الوطنية لكرة السلة في الولايات المتحدة الأمريكية.
ووفقا لرايلي، والمزيد من مرض يفسر لماذا فرق الموهوبين الذين بلغوا لقب البطولة، وكثيرا ما تفقد في وقت قريب. أنها ليست في منافسا قويا.
لاعبين، مثل أي شخص آخر، لحلم كبير. الأول هو أكثر بالنسبة لهم - فوز في البطولة. ولكن سرعان ما، وهذا ليس كافيا. فإنها تبدأ تريد المزيد من المال، والمزيد من الشهرة، والمزيد من المكافآت، أكثر من الانغماس. الموقف العقلي قيادة التغيير. ما كان عليه أن يكون اندماج كامل من مهارات جميع اللاعبين، يتحول إلى الجهود الفوضوية والمتضاربة. ونتيجة لفشل الفريق ينتظر.
أكثر لا يعني أفضل
في 1980s، وقد أجرى علماء النفس دراسة استقصائية لفهم ما الذي يجعل الناس سعداء. أتيحت لهم الاستدعاء مجموعة كبيرة من الناس وطلب منهم تسجيل بعد كل إشارة:
- كيف سعيد هو شعورك الآن على نطاق 1-10؟
- ما حدث في حياتك تتأثر هذا الشعور؟
جمع الباحثون الآلاف من هذه السجلات. وكانت النتيجة غير متوقعة. تقريبا كل ما قيمت مستوى السعادة في 7 نقاط. I شراء الحليب في سوبر ماركت - 7. I تبدو كما لكرة القدم يلعب ابنه - 7. أناقش مع رئيس المبيعات - 7.
حتى عندما كان هناك بعض سوء الحظ، انخفض لفترة وجيزة مستوى إلى 2-5 نقطة، وبعد مرور بعض الوقت إلى 7. الشيء نفسه مع أحداث بهيجة. الفوز في اليانصيب، عطلة، عرس - جميع المطروحة في تقدير الوقت، ولكن سرعان ما مستوى السعادة لا يزال بقي على 7 نقاط.
لم نكن سعداء باستمرار. ولكن أيضا غير سعيدة باستمرار، أيضا.
بغض النظر عن الظروف الخارجية في كل وقت ونحن قادرون على معتدلة، على الرغم من عدم السعادة مرضية تماما. دائما تقريبا، ونحن جميعا بشكل طبيعي. ولكن علينا أن نتذكر أن هناك أفضل.
نشعر باستمرار أن السعادة الكاملة تفتقر قليلا جدا. ونحن نعتقد أكثر قليلا، وسوف مستوى السعادة يرتفع إلى عشرة. وقد عاش معظمنا - في السعي المستمر لتحقيق السعادة عشرة كاملة.
ونتيجة لذلك، وهؤلاء الناس يقضون الجهد الهائل ولا يزال يشعر غير راضين. يعتقدون أنهم لا يتحركون من مقاعدها. السعي وراء السعادة مثالية للمستقبل يحط تدريجيا لهم الآن.
لذلك، لا حاجة إلى أي شيء إلى السعي ل؟ لا.
يجب علينا تحفيز شيء آخر، وليس فقط السعادة الخاصة بك.
، الكمال الذاتي - مجرد هواية
نحن جميعا قد سمعوا أن يكون في بداية السنة لكتابة أهدافهم وتحليل رغبات وتطلعات، ومن ثم رسم كل خطوة ل الوصول إليهم.
ولكن تحسين الذات من أجل تحسين الذات لا يجعل أي معنى. هذا هو مجرد هواية أخرى تم الإعلان عنها. شيء مما كنت يمكن أن تتخذ لنفسك، ثم يناقش بحماس مع مثل التفكير الناس.
إذا كان يمكن أن تتحسن شيئا، وهذا لا يعني أنه ينبغي تحسينها.
المشكلة ليست التحسينات أنفسهم. ما هو مهم هو السبب في أننا نريد تحسين شيء في نفسه أو حياته. عندما يكون لدينا أي غرض سوى تعظيم الذات، تصبح كل حياة تثبيت على نفسها، في شكل سهل وممتع من النرجسية. في النهاية، وسوف تجعلنا بائسة فقط.
الحياة - ليست هذه هي التحسين المستمر وتبادل مستمر
كثير من الحياة تعتبره النمو الخطي والتنمية. أولا، هذا صحيح. عندما كان طفلا، لدينا معرفة وفهم العالم تتزايد من سنة إلى أخرى. في شبابه، تواصل مهاراتنا تتطور بسرعة.
ولكن عندما نصل إلى مرحلة البلوغ، ونحن يصبحوا محترفين في أي مجال، والحياة من الأدوار التطوير المستمر في تبادل مستمر.
كنت قد استثمرت مبلغا ضخما من الوقت والجهد في اكتساب المهارات في مجال عملهم. تغيير نطاق الأنشطة، فلن تحسين كشخص والتخلي عن بعض الاحتمالات التي يمكن أن تجلب. ببساطة، إذا كان الكاتب يريد أن يصبح فجأة موسيقي، وقال انه سيجري تداول الفرصة لكتابة كتاب جديد عن تعلم العزف على بعض الأدوات.
الشيء نفسه يحدث مع الرياضيين بعد انتصار مهم. في الوقت الذي قضوا أقل التدريب، وتبادل لاطلاق النار الآن في الإعلان أو شراء المنازل باهظة الثمن. ونتيجة لذلك، فإنها تفقد.
وفي الختام
كن حذرا. لا نسعى لتطوير فقط من أجل التنمية، لا حلم كبير، لمجرد الحصول على أكثر من ذلك. أن نكون حذرين اختيار أهداف جديدة، وإلا فقدنا السعادة والنجاح الذي لديك الآن.
الحياة - وهذا ليس قائمة من الحالات التي تحتاج لاخماد القراد، وليس الجبل الذي يحتاج إلى أن غزا. الحياة - هو صرف ثابت. وسوف تضطر إلى اختيار ما يتعلق بالتجارة، لا نتمسك بقيمنا. إذا كنت على استعداد لنسيان لهم والحصول على عشرة علامة أخرى على مقياس السعادة، على الأرجح، كنت في نهاية المطاف بخيبة أمل.