لماذا لا تحتاج إلى وقت وخطوة واضحة خطوة خطة لتحقيق الهدف

لا يوجد شيء أسهل من أجل تحقيق الأهداف، وليس هناك شيء أكثر صعوبة من أجل تحقيق الأهداف. كم عدد الكتب كما هو مكتوب التدريبات التي أجريت، وكيف تم كسب الكثير من العجين على جهل الناس الذين يعتبرون أنفسهم خاسرين. وأنا أكتب هذه المذكرة لنفسك، أولا وقبل كل شيء، لفهم ما لم يعرف عن ذلك.

SMART-الأهداف

التكنولوجيا الأكثر متميزة لتحقيق الأهداف التي قرأت مؤخرا. من جانب الطريق، وبدون هذه المعرفة، وكنت قادرا على تحقيق بعض النتائج، ولكن ليس دائما، وأحيانا أكثر دقة. حتى فك هذا الاختصار غريب، الذي هو أيضا خطوة خطوة تعليمات لتحديد الأهداف:

• S (محدد، أو الخرسانة) - تحديد اتجاه هذه الخطوة الأصلي.
• M  (للقياس، أو قياس) - وضع وحداته.
• A (قابلة للتحقيق، أو تحقيقه) - مقارنة مع واقع اليوم والبيئة.
• R (واقعية أو واقعية، واقعية) - يكون الطلب اللاحق الإنجاز.
• تي (موقوت، أو وقت معين) - لتحديد تاريخ أو فترة الإنجاز.

هنا يتم وصف كل شيء بالتفصيل: "SMART-الغرض أو الهدف وضع شروط». ولكن لماذا ليس من الممكن دائما لتحقيق الأهداف، وأحيانا لا حتى تبدأ؟

أسباب الفشل في تحقيق أهداف

واستنادا إلى تجربتي الخاصة وأريد أن أسلط الضوء على بعض المناطق مشكلة، يجدر الالتفات إليه.

مدغم. عندما يتم تحديد هدف بغموض، فإنه من غير الواضح كيف للوصول إليه، وأنه من غير الواضح كيفية تحديد الذي تم تحقيقه. مثال هدف غامض: لتصبح راقصة. كيف يمكنك أن تعرف أن لديك تصبح راقصة؟ اللعنة يعرف. ولكن أكثر صياغة متميزة من سنة واحدة إلى خمس مرات في الأسبوع لمدة ثلاث ساعات في الرقص (أو الرقص كلية الدراسات العليا في معهد الثقافة).

لماذا أنا؟ عند تحديد هدف، لا يمكنك الإجابة على السؤال "لماذا؟"، على الأرجح، لن يتحقق ذلك. والجسم فقط لن تعطي من الطاقة ما يكفي لتحقيق ذلك، وخصوصا عندما يصبح من الصعب أو مغريا. وينبغي أن يكون الدافع بسيطة وسهلة الفهم، على سبيل المثال: لكسب المال لشراء سيارة، أخذ قسط من الراحة من العمل لتحديث الداخلية للشقة، وهلم جرا.

دعوة. يظهر محرك الأقراص عند في عملية تحقيق الهدف الذي يمكن أن تتجاوز نفسها قليلا. على سبيل المثال، لتحقيق نتيجة أفضل من ذي قبل، للفوز في المنافسة أو خلق شيء، ما لم سابقا لم يخلق، ولكن هذه الفكرة مجرد تنشيط. في أغلب الأحيان، فإن التحدي يختبئ في صياغة الأهداف هو شيء واحد - لوضع جدار من الطوب، وشيء آخر تماما - لبناء المعبد.

الموعد النهائي. الحد من حيث الأداء و تحديد الموعد النهائي انها بمثابة بطارية للدماغ: مع العلم أن، تبدأ بقايا وقت أقل وأقل في التركيز بشكل أفضل على أهم وقطع جميع لا لزوم لها. حتى لو كان الهدف هو صعب للغاية، فإنه يمكن وينبغي تقسيمها إلى خطوات والخطوة الأولى لتعيين الموعد النهائي، ثم تأخذ قسطا من الراحة وتستمر.

تبديد الطاقة. فمن الأفضل أن تركز على هدف واحد المهم في هذه اللحظة، لمدة أقصاها سنتين. التركيز على عدد من الأغراض في وقت واحد تبدد الطاقة: النهر قادرة على تحويل توربينات محطة توليد الطاقة الكهرومائية، حيث دمج جميع التيارات في كيان واحد.

ماذا يمكن منع ذلك؟ عند تحديد الأهداف من المهم الالتفات إلى العوامل التي قد تعوق تحقيقها. التركيز على مساعدتهم في العثور على المشاكل المحتملة، ووضع الحلول لها وتأمين.

رصد التقدم المحرز. من المهم أن نرى في أي مرحلة أنت الآن، ومقدار ما زال اليسار إلى النهاية. هذا هو رسوم تحفيز جدا، وخاصة عندما يتم تشغيل قوة وتريد إسقاط كل شيء.

الاحتفال الهدف. تحتاج الإنجازات للاستمتاع والاحتفال به، لا سيما إذا كنت لفترة طويلة كان على وشك أن هدفه. تم تصميم الدماغ بحيث يصدر الناقلات العصبية لأشياء مختلفة، لذلك نحن نشعر بسرور. وإذا كنا لا نرى من دواعي سروري لتحقيق الأهداف، إن لم يكن احتفال، لا مدح نفسك، يتم خفض الحياة أخيرا إلى سباق لا نهاية لها للإنجازات. نصل لشيء في النهاية الحصول على المتعة والتمتع نتيجة لذلك، أو لا؟

وصفة بسيطة لوضع وتحقيق الأهداف بسيطة

لفهم كيفية تحقيق الأهداف، لا تذهب بالضرورة إلى نظرية. تحتاج إلى تعيين نفسك هدفا بسيطة وتحقيق ذلك. على سبيل المثال: أريد الشهر أن انتزعها 20 مرة لإقناع والدته. قال الصبي الصبي المخطط لها، لم الصبي. انها بسيطة!

ولكن كل هذه القمامة

بدلا من ذلك، فإنه ليس من القمامة. وهذه التوصيات تعمل على تحقيق أهداف بسيطة على المدى القصير. ولكن لتحقيق شيء أكثر من ذلك، أن هذه التوصيات، بعبارة ملطفة، لا يمكن تجاهلها.

لي أنهم الخلط جدا والاكتئاب، ومؤخرا أدركت لماذا.

وفي رأيت لأول مرة لأداء مكسيم Batyreva (إداري، مؤلف كتاب "45 مدير الوشم". - تقريبا. إد)، والتي على أساس أمثلة من حياته كل ضعت على الرفوف:

1. ينبغي أن يكون الهدف من النوع الذي لم يتضح كيفية تحقيق ذلك. ولا تخافوا من هذا، ولكن على العكس من ذلك، أن نفرح. ثم غرض تحفيز.
2. والهدف هو أن تؤدي إلى تغيير في نمط الحياة أو في الحياة العامة.
3. ينبغي أن يكون الهدف مكالمة تريد أن تثبت شيئا لأنفسهم أو للآخرين. تظهر الطاقة.
4. نحن بحاجة إلى مثال حي، في إشارة إلى الاعتقاد في الواقع، واللحاق وتجاوزه.
5. فمن الضروري أن نتصور كما لو كنت قد وصلت بالفعل، انها لك. إذا كان الهدف هو الطبيعي، ويبدأ الحلم إلى حقيقة واقعة. إذا كنت في وضع صعب - الهدف والحلم الذي تقوم بحفظه.

ثم جئت عبر كتاب ستيف بافلينا "بالطبع تنمية الشخصية للناس الذكية"والتي وجدت فكرة دعم واستكمال تخميني الشخصي. أدناه - بعض الاقتباسات الرئيسية.

"كلما قمت بتعيين الهدف هو تحقيق شيء ما، اسأل نفسك دائما السؤال التالي:" كيف لإقامة هذا الهدف تحسين واقع بلدي الحالي "؟. إذا كان لا يحسن الواقع الحالي الخاص بك، والهدف لا معنى له، ويمكنك أن تسقطها. ولكن إذا كان يجلب المزيد من الوضوح، ومركز والدافع في الحياة، وعندما كنت تفكر في ذلك، فإنه يستحق كل هذا العناء.

تحديد الأهداف التي تجعلك تشعر بأنك قوي، دوافع واستباقية، قبل وقت طويل سوف يتحقق النتيجة النهائية!

إذا قمت بتعيين الهدف الذي يحسن الواقع الحالي الخاص بك، ثم ما هو الفرق، كم من الوقت يلزم لتحقيق النتيجة النهائية: أسبوع، شهر أو عشر سنوات؟ على طول الطريق يجلب الفرح والسرور.

الأهم من ذلك، كنت تشعر بالسعادة والرضا في هذه اللحظة بالذات. كنت تعمل في حالة من الفرح، بحيث كنت أكثر وأكثر إنتاجية. بدلا من الاضطرار للذهاب إلى الهدف الذي كنت تعتقد سوف تجعلك سعيدا في المستقبل البعيد - التركيز على الهدف الذي يجعلك سعيدا الحق الآن. أهداف لم يكن لديك فعلا أن تكون محددة، واضحة وقابلة للقياس.

لا تحتاج إطار زمني واضح وخطوة خطوة خطة مفصلة. كل ما تحتاجه - وهذا هو الرغبة الشديدة في اتخاذ الإجراءات المناسبة.

لا تضع مملة أغراض التي لا تشعل لك. التركيز على الأهداف التي تلهم وتحفز لكم في المضارع. لأن هذا هو المكان الوحيد الذي لديك أي سلطة حقيقية.

إذا لم تكن مستعدا للتصرف، وهو ما يعني أن نواياكم ضعيفة. تحاول خلق شيء كنت لا ترغب بما فيه الكفاية صعبة، وأنه يموت على كرمة. جسدك المادي هو جزء من العملية التي تعبر عن نواياكم. ورغبة حقيقية تجعلك تحصل على ما يصل وبدء التحرك. إذا وجدت أن ليست على استعداد لضرب إصبع، فهذا يعني أنك قد وضعت أهداف خاطئة.

الرغبة - هي وقود للحركة. إذا حاولت استخدام رغبة كاذبة للحصول على الوقود، أنت فقط لن تتزحزح. إذا لم يكن هناك حركة، ليس هناك أي دافع.

تحقيق أهداف ذات معنى، وعادة ما يتطلب العمل الشاق، ولكن إذا كانت أهدافك هي حق لكم، فإن هذا العمل لا تجلب لك التعاسة.

اختيار الأهداف المثيرة بحيث بذل جهود جادة لأنك لن تجد صعوبة ".

وباختصار، حلم ورغبة كبيرة - وهذا هو أكثر أهمية من جميع الوصفات والتوصيات. هذا هو الدافع الرئيسي وقود السفن الخاصة بك يسمى "الحياة".