5 طرق لتصبح أفضل إصدار من نفسك

وهناك بعض النصائح لتساعدك على أن تصبح ما كنت قد شعرت دائما أنفسهم.

أنت قادر على ذلك بكثير، إذا كنت تعتقد في نفسك. مع الحظ، يمكنك تحقيق أهدافك. كنت تعرف أنك فعلا كل شيء على الكتف. هل لديك صورة معينة للمثالية نفسها، مثل لك، في رأيه، هو في واقع الأمر.

لديك فقط لتحقيق ذلك صورة للحياة. إذا كيف يمكنك أن تفعل ذلك؟

1. جرب شيئا جديدا

الخوف من التغيير - هو عدو يجب أن تخاض. تنويع حياتك، كل يوم تفعل شيئا غير معتاد وغير متوقع بالنسبة لك.

تحاول ذلك، ما حلمت دائما لل، لكنه لم يجرؤ على القيام به. ربما سيكون الغوص، القفز بالمظلات، رسم، زيارة دروس الصورة أو المدرسة الدراما.

مفاجأة نفسك من خلال ترك منطقة الراحة المريحة. وهذا ليس فقط تحسين مزاجك، ولكن أيضا للطاقة إيجابية، وسوف تساعد على تطوير التفكير الإبداعي. وبالإضافة إلى ذلك، بل هو وسيلة رائعة لتعلم شيئا جديدا عن نفسي. ربما ستجد مواهبه وقدراته الخفية.

2. تجسد أحلامهم إلى واقع ملموس

التفكير في ما تريد أن تفعل أكثر من أي شيء آخر. ماذا سحب؟ إن الإجابات على هذه الأسئلة تساعدك على فهم ما كنت حقا. إذا كنت تجرؤ على متابعة أحلامهم، وسوف تجعلك سعيدا وخلاقة وبحماس.

أحيانا يكون من الصعب تحديد مع رغبات وأهدافهم. في هذه الحالة، في محاولة لتحديد ما الذي تغير في حياتك. أو صده من قبل ما يلهمك. وسوف تشعر أنك من شأنها أن تغير للأفضل.

تذكر أن الأحلام يجب أن تأتي من القلب. ينبغي أن تكون الوحيدة لك.

لا الاسترشاد رغبات توقعات الآخرين أو أحبائك. الاستماع إلى صوتك الداخلي.

3. إبقاء الدافع الخاص

لدينا كل يوم دون الحظ في الصباح. فهي مثل نصف نائم، عندما يكون كل شيء يقع خارج اليدين ويرفض الدماغ لتنفيذ بأمانة وظيفته.

في مثل هذه الأوقات، عليك أن تجد القوة للمضي قدما. تحاول أن تفعل شيئا يدعم شرارة في داخلك، والرغبة في تحقيق أهدافنا.

قراءة الكتب التحفيزية، والاستماع TED محاضرةقرأت مقالا ملهمة. أكتب أهدافك ووضعها في مكان بارز. السماح لهم بمثابة تذكرة يومية بالنسبة لك. الحفاظ على دورية فيها أن أكتب كل ما يلهم ويحفز لك.

4. بناء عادات صحية

العادات السيئة تأخذ وقتك الثمين والمسافة التي من تحقيق الأهداف. وهناك عادات صحية تجلب لك أقرب إلى ما تريد. أنها تساعد كل يوم للحصول على أفضل.

لتشكيل بعض العادات يستغرق وقتا طويلا. انها ليست عملية سريعة جدا.

تحاول تغييرها بشكل حاد تماما، أنت فقط أبلى أنفسهم وبالكاد وتحقيق المطلوب.

زرع عادات تدريجيا. العمل عليها كل يوم، حتى أنه بمرور الوقت أنها أصبحت جزءا من أنت.

5. تعتني بنفسك

جسمك - هو نوع من الآلة التي تحتاج الوقود والإصلاحات الدورية. إذا كنت لا تهتم به، وسوف تشعر التعب والإجهاد.

إعادة تقييم النظام الغذائي الخاص بك، والحصول نشطة، والحصول على قسط كاف من النوم وتابع الصحية. لا ننسى دولتكم من العقل. التأمل. غالبا ما يتذكر ما كنت شاكرا لفي هذه الحياة.

تذكر أن سوء الحالة الصحية لن تسمح لك لترجمة أحلامهم إلى واقع ملموس.