7 الأنشطة اليومية غير الضرورية التي تمنع حياة أفضل

- أنت تعرف، جويل، والسحر يذهب بعيدا.

- أعرف.

- ماذا نفعل؟

- استمتع الوقت الراهن.

( "الشمس المشرقة الخالدة من بقع العقل"، 2004)

من أجل زيادة الإنتاجية ومستوى رضاهم عن حياتهم، وتحسين سياساتها المالية و والحالة الاجتماعية، وغالبا ما تستخدم طريقة مثل وضع قوائم المهام التي تتطلب الأداء. ومع ذلك، لماذا لا يتم تنظيم لائحة مماثلة، ولكن من الإجراءات التي تمنعك أن تحدث فرقا؟! وحرفيا كل يوم.

وهناك القليل من المرح، وبطبيعة الحال، ولكن، صدقوني، انها أداة مفيدة بشكل لا يصدق لتتبع العادات السيئة التي تعيق الإنتاجية الخاصة بك. لا يقل عن 7 أشياء يجب أن يتوقف عن فعل ذلك كل يوم إذا كنت تريد تغييرات إيجابية في مسيرة حياته.

1. في الحياة يعيش شخص آخر

سيقوم الدكتور البيت بطريقة أو بأخرى سوف العيش بدونك. وهناك "المتدربون" لا تلاحظ غياب إذا فجأة التوقف عن مشاهدتها. حتى الحياة الخاصة للسياسيين والنجوم وتظهر الأعمال لا تعني شيئا مقارنة حياتك الخاصة.

ما يهم حقا هو الخاص بك كبيرة أخرى، الأصدقاء، الأطفال، الإخوة والأخوات والأقارب والشركاء التجاريين، والموظفين والعملاء. منحهم ما يكفي من الوقت والاهتمام. أنهم يستحقون ذلك.

في لقاء مع الغرباء، ويكون مهذبا. ولكن لا تحاول أن تصبح أفضل أصدقاء مع الجميع. حوار تذوق والاستمرار في التركيز على أهمية بالنسبة لك الناس - أولئك الذين يتخذون إشراقا حياتك وأكثر المشبعة.

2. التفكير في المستقبل بدلا من العيش في الحاضر

ما يحدث هنا والآن لن يحدث أبدا مرة أخرى. نعتز الوقت، لأنه هو حياتك. العمل الشاق في شيء، ولكن لا تنسى أن تستمتع متعة السفر. ما هو مهم هو تجربة كل خطواتك. لا تقع في دائرة مفرغة من الإنتاجية خاطئة: عند التمرير في الفكر الرأس عن كل ما تريد، وبدلا من ذلك، لجعلها "هنا والآن".

أحيانا يكون من الصعب جدا تقييم أهمية المضي في اللحظة الراهنة، حتى يصبح جزءا من ذكرياتك. ولكن في النهاية سوف ندرك أن لحظات صغيرة من الحياة في الوقت الحاضر هي أكثر قيمة من تلك التي كنت تحلم. حتى نتعلم كيف نقدر ما لديك الآن قبل الوقت سوف تجعلك نقدر ما كان مرة واحدة.

3. حلول راحة

فعل أي شيء أحيانا يستغرق وقتا أقل بكثير والجهد من اتخاذ القرار للقيام بذلك.

حياة ألم والكامل للقرارات صعبة. في حياة الكثير من الشوك في الطريق، وجميع المسارات التي تبدو نفس تحريضية. والأهم هو ليس الطريق الذي اخترت، ولكن الحقيقة لاختيار هذا المسار.

صنع القرار ويمكن أن تكون مؤلمة جدا. انعدام الثقة في اختيار هذا أو ذاك الطريق - مؤلم. ولكن أكثر الاكتئاب هو رفض لقبول أي قرار. ولكن إذا كنت لا تختار طريقها بنفسها، فإنك لن تعرف أين انها سوف تقودك. لذا في المرة القادمة التي تأتي عبر اثنين (أو أكثر) خيارات جذابة على قدم المساواة، لا أولئك الذين ينتمون إلى البديل الثالث - عدم اختيار.

4. أن نقول "نعم" عندما يكون لديك ليقول "لا"

لا تأخذ على عبء مستحيل. "نعم"، فإنه يفتح وسيلة رائعة، ولكن لتكون قادرة على قول "لا" - المهم أيضا. الوقت حياتك محدودة. هل تريد حقا أن تتخلى من السهل جدا؟

إذا لم يكن لديك الوقت للمشاركة في مشروع جديد، هل شخص صالح أو تنفيذ الطلب المفاجئ - لقد حان الوقت تقول "لا". رفض صديق أو قريب، العملاء - من الصعب. ولكنها ليست صعبة للغاية، من يأخذ على المستحيل، وعدم ترك الوقت لنفسك.

المشكلة ليست في محاولة ليكون ناجحا في هذه الحياة، ولكن في ضبط النفس في طريقها إلى النجاح. حتى إذا كان لديك كل المعرفة والقدرة على الحصول على أعلى رتبة من أي وقت مضى تحصل على نقطة حيث إنتاجية عالية في نفس الوقت على جميع الجبهات سوف يعض أنت ويسبب انخفاض عام النشاط. لذلك، ويقول "لا" عندما كنت في حاجة إليها.

5. شراء ما لا حاجة

التخلص السليم من اموالك هو واحد من أكثر المهارات الحياتية المفيدة، بعد أن يتقن ذلك، يمكنك إنشاء مريحة، ومستقبل سعيد. بعد هذه المهارة نحن غالبا ما تستخدم من الحكمة جدا. المجتمع الاستهلاكي الذي نعيش فيه، في كل وسيلة يحاول أن يجعلنا نعتقد أن الأكاذيب السعادة في وجود منتظم والحصول على أشياء جديدة. لا تهتم في منا غرس فكرة أن السعادة لا يمكن شراؤها ولا يمكن أن تجد الأشياء.

عندما فجأة من العدم لديك الرغبة في جعل عملية شراء جديدة، واسأل نفسك: "ما أنا ذاهب لشراء، حقا أفضل من ما لدي بالفعل؟ أنا حقا في حاجة إليها؟ أو ببساطة أنا أحث على أن غير راضين عن ما لدي الآن؟ "

ويقولون إن أفضل الأشياء في العالم مجانا. لذلك، يعتقد هذه الكلمات! الصداقة والضحك والمزح الحيوانات الأليفة، وابتسامة طفل، رومانسية، لحظات لالتقاط الأنفاس - هذه والعديد من الأرواح الغالية أخرى على الاطلاق مجانا. المال يعطي الراحة، وليس هناك شيء خاطئ مع المحبة الراحة. ولكن من المهم أن تنفق المال على الأشياء التي هي من قيمة لك. فوضوي استنزاف المال على كل الاشياء الصغيرة لا يحقق في حياتك لا قيمة. إنفاق المال على ما يجبولكن تذكر دائما أن ما كنت شراء. وإلا فإن الإنفاق المالي يتحول إلى عادة سيئة.

6. نميمة

القيل والقال - هو الشر. إذا كنت تريد أن تعرف شيئا عن شخص ما، نسأل! → التخمين تجنب منهم يولدون القيل والقال.

لماذا لا نتحدث إلى شخص مباشرة حول ما يهمك، بدلا من يهمس إلى شخص في الزوايا ومناقشة المعلومات غير المؤكدة؟

حاول أقل محاكمة الآخرين، التعامل معهم أكثر ولاء ولا يستسلم لإغراء القيل والقال عن الآخرين ويصور لهم في ضوء الظلام. كن حذرا مع البيانات الخاصة بك. التحدث بصراحة ومحاولة لتجنب القيل والقال عن الآخرين.

7. ملء كل لحظة الغيار بعض النشاط

التقاعس عن العمل أمر ضروري. حتى أعلى مستوى من الأداء البشري لا يمكن تحقيقه إلا إذا كانت هناك فترات من الراحة. يتكون جسم الإنسان لذلك - أعمال نبضات قصيرة- وبالتالي يتطلب بقية العادية والانتعاش، سواء المادية والمعنوية. مثالية تبدو اليوم الإنتاجية مثل هذا: آخر، راحة قصيرة، النشاط، راحة قصيرة، وهلم جرا.

كل يوم، يجد وقتا للراحة والتأمل والانتعاش. لا ينخدع: مهما كنت قد مشغولا، لا يوجد مثل هذا أنه لا يمكن أن تحمل بضع دقائق من الهدوء. ووفقا لبضع مرات في اليوم على الأقل - بعد أن استيقظ، وقبل النوم - قطع من التوتر والصخب. فقط بضع دقائق تتنفس بعمق وتتمتع هذه اللحظة.

عرض: شترستوك