الإنتاجية مقابل الشعور بالذنب

"في عالمنا، يا عزيزي، على البقاء في المكان، تحتاج إلى الهروب، ولكن من أجل التحرك، تحتاج إلى تشغيل أسرع".
أسود الملكة

أحيانا أحلم من الهدوء، وذلك في اليوم الذي كان 24 ساعة، وعلى الأقل لبضع ساعات. لأنه يبدو أن هذا هو أكثر من ذلك قليلا جدا لا يكفي، وذلك لدي كل الوقت للجميع! وإلى العمل، وللتحقق والتعامل مع الأعمال المنزلية، ولعب مع الطفل، و... حسنا، كل شيء! لدي هنا ساعتين فقط أكثر إضافية. وأفضل من 10. وأنه من الأفضل لإيجاد طريقة لعدم النوم على الإطلاق !!!

ثم بعد أن يتبادر إلى الذهن هو السؤال المنطقي: "؟! لماذا ليس لدي الوقت" وخصوصا عندما كل من حولك في كل وقت لفعل أي شيء تقريبا. تليها الاستنتاج المنطقي في شكل الاستيلاء على الذنب هو نفسه.

لكنه لا يفعل samoedstvom لا تذهب بعيدا. ولا يظهر ساعات إضافية في اليوم. ولكن العمل التراجع وزيادة التهيج. وبالتالي، فإنه بالضرورة يجب معالجتها. ولكل منها صفة خاصة بها، والمكونات التي يتم تحديثها بشكل دوري وتعديلا.)

© الصورة

وينقسم وصفته GTD سكوت Hanselman، وهو أستاذ سابق، مهندس سابق في مجال التمويل والمتحدث حاليا، مستشار وموظف مايكروسوفت.

دائما 8 مكونات هذا العمل. على الأقل في الوقت الراهن. ربما، عندما أي مكون من حياته سوف تتغير، وستتغير وصفة.

1. لا فحص البريد الإلكتروني الخاص بك في الصباح. لأنه يستهلك كمية كبيرة من الوقت الضائع. وعلى وجه الدقة، حدد لنفسك فترة معينة لفحص البريد الإلكتروني وبمجرد انتهاء الوقت، والتحول إلى وظيفة حقيقية. صعبة للغاية من المسلم به، إذا كنت تنتظر رسالة هامة جدا ونظرة في مربع كل 5 دقائق. ونتيجة لذلك، لدينا غداء على الأنف، وكنت قد دققت مجرد البريد. شعور من العمل هناك، والنتائج، وعلى هذا النحو - لا. أفضل لقضاء بعض الوقت على شيء أكثر أهمية. لأن الشعور بأن تمكن أخيرا من النهاية (أو حتى البدء) شيء مثير للاهتمام وجديرة بالاهتمام، إعادة شحن البطاريات الخاصة بك لبقية اليوم.

2. لا تحيط نفسك مع "أبراج بالذنب". هل لديك الكتب التي لكم جميعا ذاهبون لقراءته، ولكن لم يدي لا تصل في كل وقت، والوقت لا يكفي؟ I هو مثل كومة على الطاولة أنه حتى خائفة حتى نظرة، وعدم التفكير بأن كل هذا ينبغي أن يقرأ. لكننا غالبا ما يكون الوقت لقراءة آخر بأكملها، بلوق وظيفة، والقفز حولها في آر إس إس العام الشريط والدخول في مشادة مع شخص ما على الشبكات الاجتماعية (الطرق، على شخص الإنترنت ليست على حق!).

وهذا كومة من الكتب تضغط يضع عليك، بل هو تذكير دائم بأن كنت لا تحصل لنا في أي مكان. حتى لا أذكر نفسي كل يوم عن الزوال من الوقت وعدم القدرة على الانقسام حتى في اثنين، وإزالة الكتب كلها تقريبا بعيدا عن الأنظار، وترك اثنين من لقراءتها لمدة أسبوع.

3. إذا كان من المهم، وجعلها في الموعد المحدد. إذا كنت ترغب في مواكبة أهم الأشياء التي يجب القيام بها إلى الجدول الزمني الخاص بك. حتى لو أنها ليست ذات صلة مباشرة العمل. إنشاء جدول منفصل عن هواياتهم أو الاختيارية. رغبة مجرد أن تبدأ في فعل شيء ومحاولة للعثور على هذا لمدة ساعة واحدة على الأقل من وقت الفراغ ليست كافية. إرسال الجدول الزمني، وتعلقها أمام أنفه، وتابع بعد العمل.

4. قياس وثم قطع. واحدة من أفضل الطرق لفهم لماذا كان الأمر كذلك نقصا حادا من الزمن - هو لقياس ذلك. كل مرة كنت أجلس إلى العمل، تشغيل الموقت، أو استخدام برامج من شأنها أن تجعل لك (الانقاذ الوقت، على سبيل المثال). ومن ثم يمكنك مقارنة الوقت اللازم لأداء العمل وأهميته. بعد تحليل دقيق لتقليل الوقت الذي هو في الواقع ليس مهما جدا، ولكن بعض الوظائف وتماما تفويض لشخص آخر.

5. استراحة كبيرة عن بعضها البعض. للقيام الأشياء العظيمة دائما مخيفة، وكثير من الأحيان أنه ليس من الواضح بالضبط ما كنت بحاجة للبدء. ومثل جميع معلمو يكرر GTD - استراحة مهمة واحدة كبيرة إلى أصغر وأداء ثابت (عادة "3 +2").

6. ترك كل ما هو غير مهم. إذا كنت تعتقد بعناية، وربما كنت في الدوران رأسك فكرة أن كنت أفتقد شيئا للاهتمام. أو أنه لا يمكنك ترك تعليق لم يتم الرد عليها على بلوق الخاص بك، الفيسبوك أو تويتر. أو أنك سوف يغيب عن بعض المادة الإخبارية مثيرة للاهتمام أو عرض للأزياء جديد. أسفل الهدوء والافراج عنهم. أنت لن تكون قادرة على فعل كل شيء وفي كل مكان. على الأقل لم يخترع بعد آلة الزمن. ولذلك، فقد حان الوقت لقبول والبدء في القيام بأكبر قدر ممكن من ما هو مهم حقا.

أن نكون صادقين، الآن أشعر كل هذه السحر على أنفسهم تماما. في الأسبوع الماضي كنت أخشى دائما من شيء مفقود، لا تقرأ، لا يكتب، لا أرى، وأخيرا ويبدأ في دفع بي الى الجنون، وقوات بالفعل في طريقها إلى الزوال. منذ السبيل الوحيد للخروج - انها لا تنام. وهذا الوضع لن تعمل عادة أي كائن البيولوجي مع مرور الوقت. ولذلك، أسابيع شعار بلدي الآن - "في الوقت الراهن، لا تقلق. فقط لهذا اليوم لا تكن عصبيا ". وعلى الرغم من الأداة السحرية، والذي سمح هيرميون لمواكبة على جميع الطبقات في نفس الوقت، لم أكن قد رفض.

7. خطة "الاسراع". ركزت البقاء على أي درس واحد صعب جدا. متوسط ​​الوقت حوالي 25 دقيقة، وبالتالي فإن العائد الإجمالي ليوم كامل هو غير ممكن تماما جسديا. سوف عقلك يكون متعبا، وتبدأ كل نفس أن يتلهى والأخطاء جعل، والشعور بالذنب. ولذلك، فإن الخطة نفسها نوعا من "سباقات السرعة"، ومن ثم جعل استراحة لمدة 5 دقائق. لهذا العظيم تقنية بومودورو.

8. ووقف لإفساد مزاجه. جلد أبدا يؤدي إلى أي شيء جيد. يستغرق سوى السلطة ويفسد المزاج كمن تعمل في samoedstvom وغيرها. صحي النوم والطعام الجيد والفهم الصحيح للوأن يكون لديك دائما الوقت لإجراء التغييرات اللازمة وأنه ليس من الضروري أن يكون "في الوقت الراهن"، لأن "الحق في ذلك الحين" غير مقبولة أيضا.

وكما يتم حفظ لكم من شعور ثابت من الغياب الكامل للوقت؟ لديك وصفة خاصة بك؟