ما أعتقد سباق المارتون عداءات في إدارة الوقت
حافز / / December 19, 2019
بوبي غيب (بوبي غيب) - أول امرأة تترشح ماراثون بوسطن - في وقت التشغيل الفكر أن يشعر الحاكم الروماني. خواطر المتسابقين الآخرين ليست محددة جدا واعتقد الرياضيين عن شيء آخر، وأن دراسة جديدة سامسون اشلي (اشلي شمشون).
وكان التحقيق اشلي شمشون وزملاؤها سيمبسون دنكان (دنكان سيمبسون)، كندرا Kamphoff (Cindra Kamphoff) وأدريانا Lengler (ادريان Langlier) نشرت في نشر المجلة الدولية لعلم النفس الرياضي.
الباحثين طلب 10 العدائين الركض على 7 أميال (11.27 كلم) أو أكثر. في حين الركض على الحزام تم تثبيتها على جهاز تسجيل صغير مع الميكروفون. سأل العلماء العدائين إلى التعليق على كل الأفكار التي تنجم عنها أثناء التدريب.
وكانت المدة الإجمالية للإدخالات تلقى 18 ساعة. بعد تحليل وكشف ما يلي:
- يعتقد 40٪ - السرعة والمسافة. كانت هناك عبارات مثل "وهكذا، منحدر، لا عذاب نفسك، تشغيل أبطأ" أو "آخر 32 دقيقة، والتسارع."
-
يعتقد 32٪ - عن الألم وعدم الراحة. اشتكى المركز الثاني من آلام في العضلات والنسيج. الأفكار، قالها بصوت عال للسجل، يرافقه عدد كبير من العبارات البذيئة. لوري، واحدة من المشاركين في الدراسة، في حين الركض المعدة المريضة.
مرة أخرى التل *** (الجحيم). آلام المعدة، وأنا *** *** (أيقظني).
لوري - يعتقد 28٪ - عن البيئة. الطقس، وحركة المرور، والطبيعة وغيرهم من الناس. وضع تصور عموما بطريقة إيجابية.
أراد الباحثون معرفة العقل عدائي المسافات الطويلة، ولكن أيضا تأكيد حقيقة أنه في ارتفاع الأحمال في حين أنها في كثير من الأحيان التحدث إلى أنفسهم. وفي الوقت نفسه، يمكننا أن نكون على ثقة في نتائج التجربة في 100٪: مع العلم أن ينصت لهم، وصيف بطل الماراثون قد تخفي بعض الأفكار الشخصية.