4 أسباب لماذا نحن نفعل ما نريد، وكيفية التعامل معها
حافز / / December 19, 2019
أندرو Yakomaskin
المعلم والكاتب. تنقسم في قصص ملهمة لهم مجموعة في الشبكة الاجتماعية "فكونتاكتي".
السؤال "لماذا يفعل الشخص لا؟" صعب. عادة، يكمن الجواب في جهل ما يجب القيام به وكيفية القيام به. ولكن اليوم، بالنسبة لغالبية "تريد" الباحثين نعطيه المئات من الأفكار والنصائح حول ما كل ما نوقش من فقدان الوزن لبحث الدعوة. إذا في غاية البساطة، ثم لماذا لا تذهب وتفعل؟
لأنه في الواقع، هو المطلوب المشكلة. وهنا هو كيف يمكن لإيقاظ ذلك - هو مسألة مختلفة تماما.
هناك العديد من الأسباب أن الناس حتى مع وجود الدافع القوي لإدارة لآخر علامة. فيما يلي أقدم خياراتي وأنا واثق من أن الألفة معهم سوف تساعدك على المضي قدما.
1. ونحن لا نعرف من أين تبدأ
هذا هو السؤال الأول الذي يجب أن تنشأ، عندما يكون لدينا أي رغبة. ولكن أنا لا أتحدث عن "حسنا، سيكون لطيفا"، ولكن حول ما تريد حقا القيام به.
في هذا الصدد، وتنقسم الناس على مبدأ "إذا" و "متى". يأتي أولا حتى مع ألف الظروف من أجل البدء، والثاني يحدد وقت التنفيذ المقبل.
إذا كان السؤال "من أين نبدأ؟" سأل الوقت، فإن عملية الانتقال من نقطة ميتة. أردت أن تصبح رسام? اليوم، للدورة، والطلاء شراء غدا وقماش. الرجل ليست على استعداد لارتكاب ما لا يقل عن عمل لتنفيذ رغبة فقط في حالة واحدة - إذا كان في واقع الأمر انه لا يريد.
والحقيقة هي أنه، كما يقول المثل الصيني، وطريق الألف ميل يبدأ بالخطوة الأولى. دائما.
2. نحن لا نعرف كيفية تحديد الأولويات
حسنا، أنا أعرف من أين تبدأ. على سبيل المثال، أريد لانقاص وزنه، وتريد أن تبدأ مع التشغيل. ثم ماذا؟ يجب أيضا شراء أحذية رياضية، مع غيرها من العقود، والتحقق من توقعات الطقس ...
لا.
تحتاج إلى الخروج وتشغيل. كما فورست غامب. تذكر كيف كان في الفيلم؟
- لماذا تفعلون هذا؟
- أريد فقط لتشغيل.
عندما يكون لدينا الرغبة، ونقرر على الخطوة الأولى، عن طريق الجمود في الرأس هناك الثانية والثالثة والرابعة، ونتيجة لذلك، وزوجين من البدائل وتحويل. نحن هنا تضيع وننسى ما نحتاج إليه فعلا.
حكم لمحاربة هذا المرض هو بسيط - يحصل دائما على المرحلة الأولى من الخطة حتى النهاية.
أنت ذاهب لبدء جولة? ارتداء أحذية رياضية والخروج، والتفاف بضع لفات حول المنزل. أنا خطيرة، الآن. إذا كنت لا تحب ذلك الآن، مع كامل تهمة الدافع، ثم فجأة، مثل بعد ذلك؟ لأنك سوف تكون قيد التشغيل في الملعب وفي المفضلة لديه تي شيرت؟ يحدد أولويات: محاولة وتقديمهم إلى النهاية وتقرر.
3. نحن تعقيد الامور
العبارة المفضلة لرجل لا يريد أن يغير شيئا، - "ليس بهذه البساطة" وكم سألت عن أمثلة على ما يشمل مجمع "جميع"، ولكن من دون جدوى. كل الوقت الذي تبين أنه من الممكن وإيجاد بديل، وعلى التكيف. فإنه ترغب في ذلك.
أداء أي عمل، واقتحام المهام الصغيرة، وأسهل. لوضع نفسه في الشكليبدو ليس من السهل تفقد 10 كجم، ولكن من السهل جدا لقضاء 15 دقيقة في اليوم لتوجيه الاتهام والقضاء على السكر المكرر من النظام الغذائي الخاص بك.
منح، هناك أوقات عندما نفعل أشياء لا تعقيد، ولكن الوضع صعب حقا. ثم اسأل نفسك، "كيف لم تبسيط؟" وأنا لا أعتقد أنه سيكون من المستحيل العثور على أي بدائل.
وكل شيء ثم يعتمد على التعبير المعروفة: "لا توجد خيارات سيئة، وهناك خيارات أننا لا تحب".
4. نحن خائفون
من الطوب خوف وهو يبني جدارا حول منطقة الراحة الخاصة بك. "أنا سعيد هنا، لذلك خارج سيئة." لذلك، كل ما هو جديد وينظر من قبلنا مع العداء. لهذا السبب، وتنقسم الناس إلى فئتين.
الأول - حزب المحافظين. انهم يخافون من تغيير شيء، لا شيء في محاولة ليعيش في حياتي فقاعة. انها لطيفة إذا كان جميعا سعداء. شريطة أن يكون الشخص لا يريد التغيير، ولكن في نفس الوقت يحقق ما يريد، وسعيدة - هو العلم في متناول اليد.
ثانيا - المبتكرين. أنها، على العكس من ذلك، يخافون أن تتوقف. لهم، ولدت الخوف في السؤال: "ماذا لو ترك كل شيء كما هو؟". انهم يخافون من فقدان الوقت، والصحة، والعلاقات، وأكثر من ذلك الجهد.
وفي كلتا الحالتين، فإن الشخص يخاف. فقط في الحالة الأولى، والخوف يجعله يقف، وفي الثانية - للتحرك والتغيير.
اسأل نفسك، "ماذا لو ترك كل شيء كما هو؟" إذا كان الجواب مرضية، التهاني، والاشتراك في مجموعة من المحافظين سعيد. إذا لم يكن كذلك، فقد حان الوقت لتغيير شيء ما.
هذه الأسباب، بطبيعة الحال، لا يمكن أن تعتبر شاملة. لقد أبرزت تلك التي التقيت. آمل أن تسمح لك لتجنب أخطائي.
على حد تعبير رياضي جو لويس، "كنت تعيش إلا مرة واحدة، ولكن إذا كنت تفعل كل ما هو صواب، ثم وهذا يكفي."
انظر أيضا
- وهناك تقنية بسيطة من شأنها أن تجعلك شجاعة →
- تقنيات الدافع CAT: تعلم كيفية تحقيق نتائج →
- الأسرار المشتركة من أولئك الذين لا يؤمنون الحظ →