لماذا من الضروري أن تفعل ما يبدو من المستحيل
حافز / / December 19, 2019
ووفقا للدراسات النفسية، وتحسبا لهذا الحدث هو دائما تقريبا يجلب المزيد من عاطفة من الحدث نفسه. يقولون: توقع من عطلة ممتعة أكثر بكثير عطلة نفسها.
الخوف هو أن نسأل رئيسك في العمل زيادة أو رفع يمكن أن تعرقل اليدين والقدمين لعدة شهور. ولكن عند ذلك سوف يذهب مع روح وأسأل سؤالك، فإنه لن حتى إشعار مدى سرعة يذهب كل شيء. الرغبة في الحصول على شيء ما أو للوصول إلى الهدف يمكن أن تنمو إلى حجم مثير للإعجاب حقا، وحتى جعل لكم قليلا هاجس. ومع ذلك، في وقت قصير، بعد أن حقق المطلوب، سوف تفقد أعصابك والتحول إلى شيء جديد.
توماس جيلوفيتش (توماس جيلوفيتش)، وهو أستاذ في علم النفسنشتري الأشياء وتصبح أكثر سعادة. ولكن فقط لبعض الوقت. أشياء جديدة أولا، فإننا ننجرف، وبعد ذلك التعود عليها.
ومن الغريب أن عقولنا يمكن أن تجعل لنا ما هو بالفعل واحد فكر واحد فقط من امتلاك أي شيء سوف يجلب الكثير من المرح من الشيء نفسه. لذلك غالبا ما اتضح أننا مجرد الاستمتاع الفكرة كلها لا تجسد ذلك في الحياة. في كتابه الجديد، الكاتب ريان هوليداي (ريان عطلة) يوضح أن إحدى العقبات الرئيسية في طريق النجاح يصبح فكرة جدا من إمكانية نجاح.
حلم لطيف جدا. من الجميل أن مشاركتها مع الآخرين خططهم. من الجميل أن وضع أهداف طويلة الأجل والتفكير في طرق لتنفيذها. انها لطيفة فقط أن ننظر إلى نفسك في المرآة وتدرك أن هناك تقريبا لا شيء مستحيل. معظم الناس في عداد المفقودين وهذه القلاع في الهواء. عملية جدا من الأحلام تبدو لطيفة جدا، والتي تبدأ في التدخل مع تنفيذ الأفكار إلى واقع ملموس.
بعد أن نكون قد مرارا وبالتفصيل خسرنا في المرة رئيس النصر المزعوم، أننا لم نعد حريصة حتى أنه كان يحدث في الواقع. نحن ببساطة يفقد القدرة على التصرف، لأنهم هم أنفسهم قد خدعوا أنفسهم ويؤمنون بما حققه بالفعل شيء جدير بالاهتمام.
عندما نبدأ في اتخاذ خطوات حقيقية نحو الهدف، سوف تواجه بالتأكيد مع كل أنواع العقبات. لم يكن ذلك مؤلما جدا، ونحن تعويض عن عدم الراحة مختلف المتع لحظة. الكاتب الأمريكي روبرت غرين (روبرت غرين) ويعتقد أن هذا النوع من الانزعاج أمر مفيد للغاية وتحتاج فقط لتعلم أحبه.
روبرت جرينيمكنك أن تجد نوعا من المتعة الضارة لويد من خلال الألم في طريقه إلى الهدف.
كيفية التخلص من الروتين
وينقسم رجل الأعمال والكاتب جيسي Itsler (جيسي إتزلر) في أحد كتبه سبيل المثال شخصية غريبة. Itsler شعر مستنقع تدريجيا في الروتين، وكان لا يتورع عن هزة قليلا. لذلك قرر دعوة لي لزيارة صديقه، البحرية، وانها جلبت نتائج غير متوقعة للغاية.
طلب Itslera البحرية: "كم مرة يمكنك التقاط؟" كاتب سحب بالكاد ثماني مرات. "إنفاق نصف دقيقة، ولا أكثر من ذلك بكثير،" - ذهبت في البحرية. بعد 30 ثانية Itsler صعد مرة أخرى على شريط، والتغلب على نفسه، وسحبت ست مرات أكثر. وكان أحد أفراد مشاة البحرية الامريكية يصر: "الراحة - 30 ثانية، ثم انتقل إلى شريط". شتم كل شيء في العالم، وسحبت الكاتب ثلاث مرات أكثر. "نحن لا uydom في أي مكان من هنا حتى podtyaneshsya مائة مرة" - قال البحرية. "ثم فاننا سنبقى عالقين هنا إلى الأبد. لأنني لم تفعل ذلك، "- ومردود Itsler. ولكن في النهاية الكاتب على مستوى هذه المهمة، مما يجعل تشديد في وقت واحد. هكذا ثبت "ختم" Itsleru أنه يمكن أن تفعل أكثر بكثير مما كانوا يعتقدون.
كان درسا قيما للغاية لItslera، الذي وصفه بأنه "حكم 40٪": في كثير من الأحيان الناس يستسلمون بسرعه لمجرد أنهم يشعرون استنفدت جسديا وعاطفيا. في الواقع، وهذا يحدث في الوقت الذي نحن في الواقع إنفاق 40٪ فقط من القوى المتاحة في الاحتياط. عندما نتغلب على أنفسنا ولسلالة أكثر من 40٪، ثم انتقل إلى ما بعد حدود لها منطقة الراحة.
تعلم كيفية يذهب كل في طريقه وتحقيق الأهداف
روبرت غرين، مؤلفعقبات في الطريق إلى الهدف - تحديا من العقل: ما إذا كنت سوف تكون قادرة على التركيز على مشكلة والتغلب على الملل أو كطفل، يستسلم لإغراء والبدء في يشتت على المدى القصير متعة؟
مثل Itsleru الذي قفز أعلى من رأسه، ومئات يؤديها من سحب الناشئة، يمكنك أيضا نقول وداعا لمجموعة الروتيني لنفسك أهدافا محددة. والفكرة الرئيسية هي أن تفعل شيئا ولا تتوقف حتى الانتهاء. فإنه قطعا لا يهم كم من الوقت يستغرق.
هدفك هو تحقيق ما يبدو مستحيلا لك. كنت بحاجة لمعرفة أن يحصل بالضبط من دواعي سروري الضارة للتغلب على المقاومة الداخلية، الذي ذكره غرين.
كما تستند الدراسة يوم الوقت على هذا المبدأ التدريبات نجوم النادي الأهلي،: أنت تضع لنفسك هدفا واضحا القطار حتى تصل إلى ذلك.
شعار "أسد البحر" هو: "إذا كانت المهمة بسيطة، انها مجرد لا يستحق ذلك للاخوة".
هذا المبدأ يمكن تطبيقه على كل شيء. يمكنك القيام بالأعمال المنزلية حتى يعيد كل منهم. يمكنك كتابة مقال وعدم الاستسلام حتى في مكان ما يتم نشره. يمكنك التقاط مائة مرة، لتشغيل الماراثون أو عبور النهر. ما هو الفرق، كم من الوقت سوف يستغرق؟
أكبر فرصة في تاريخ
في هذه الأيام، أكثر وأكثر ونادرا ما تلتقي الناس القادرين على الذهاب الرأس إلى العمل، في حين أن المهارات التي أصبحت أكثر قيمة في اقتصاد اليوم. فمن المنطقي أن أكبر نجاح في خطة مهنة ستحقق الشخص الذي سوف تكون قادرة على تطوير مهاراتهم تماما.
نحن نعيش في عالم يسير بخطى بشكل لا يصدق مع مجموعة كاملة من الانحرافات. يصبح من المستحيل تقريبا على التركيز على مهمة لفترة أطول من 5 دقائق، بغض النظر عما لم يعد مشتتا. ومع ذلك، فإنه أثار القانون الآتي: كل عمل هناك رد فعل. في حين أن الأغلبية أصبحت كسولة بشكل متزايد وثقيلة لرفع، مجموعة صغيرة من التركيز واليقظة مدمني العمل يتم إزالتها من صالح الوضع.
تايلر كوين الاقتصاديمتوسط الأداء مع مرور الوقت.
اما الحصول على أولئك الذين يديرون حياتهم، أو الاندماج مع كتلة رمادية. يمكنك نسخ، عندما يكون هناك شيء لا يعمل؟ أو مواصلة التحرك باستمرار إلى الأمام؟ والخيار لك.
هذا أمر طبيعي، وعندما تكون في بداية الطريق واجهت صعوبات. وشيئا مجديا حقا تتطلب منك الكثير من الجهد والتضحية. في الماضي، كان الناس على استعداد للتضحية الملذات على المدى القصير من أجل مستقبل أفضل. الآن، لدينا، على العكس من ذلك، يتم تدريسها لللعيش في اللحظة الراهنة.
ومعظم الناس أنه يفعل ذلك. وهم يعيشون في يوم من الأيام. وإذا لم يفعلوا شيئا لا يعمل أو يصبح لا يطاق للتغلب على العقبات، ونستسلم لليأس. معظم الناس يفضلون أحلام سريعة الزوال من الارتياح أفضل من الرغبات العاجلة المستقبل. وبالإضافة إلى ذلك، هناك مبرر على نطاق واسع آخر له بالعجز الخاصة والرداءة: الحب لنفسك من أنت. إذا كان الأمر كذلك، فلماذا يكلف نفسه عناء السعي لشيء؟
ولكن يكفي الحديث عن الخاسرين. دعونا نتحدث قليلا عن، والناس ناجحة. والفرق الرئيسي هو أن لديهم أبدا لا يشعرون أنفسهم بذلك. أنهم يعرفون كل ما عندي من العيوب ونقاط الضعف ونعمل باستمرار من الصعب تصحيحها وتعزيزها. كل تعبير مألوف "كلما وأنا أعلم، وأقل أعرف" توضح بدقة ووصف الوضع. ولكن هذا هو فرك: فهي لا سيما علم عيوب بها تماما، وبالتالي غالبا ما يعانون من انعدام الثقة. وكان معظمهم من ضحايا أسطورة أنه قبل أن تنجح، عليك تحب نفسك.
هذا لا يكفي. لن يتغير شيء حقيقة انك سوف تتخذ في يوم واحد تقنع نفسك أنك على العموم ليس شخصا سيئا. الاعتقاد في نفسك، وتحب نفسك تحتاج إلى إجراء وتعزيز إجراءات ملموسة. ثم تحصل على مكافأة لجميع الصعوبات التي واجهتها في الطريق إلى الهدف.
ريان عيد، الكاتبتحصل على مكافأة على العمل الذي فعلا، بدلا من الوعود الفارغة.
نتذكر شيئا واحدا: إذا أعطيت لك شيئا بسهولة، فإنه لا يستحق الجهد. التغلب على هذه الصعوبات فقط، سوف تكسب أنت حسنات الثقة في أنفسهم.
السرور أو السعادة؟
السعادة الحقيقية هي مختلفة كثيرا عن الملذات العاجلة. لا، أنا لا أعتقد أن من دواعي سروري لحظة - انها شيء سيء. ومع ذلك، فإنهم غالبا ما تتداخل مع شيء أكثر دواما.
Talmedzh جيمس (جيمس [تلمج])، عالمالسعادة ليست الطعم المر، لأنه ليس من الاكتئاب، فإنه لا يحقق المرارة والإحباط. السعادة الحقيقية يمكن أن يكون من ذوي الخبرة في ذاكرة مرارا وتكرارا والحصول تماما كما الكثير من المرح كما في المرة الأولى. متعة لحظية قادر تماما أن تسبب ضررا لا يمكن إصلاحه لتجعلك تعاني والندم.
هو تجسيد لما كنت وضعت الكثير من الجهد وسوف تجلب أكثر من ذلك بكثير مرضية من المرح دقيقة العادية. لا تخافوا من العقبات. المضي قدما. ثم في المقابل تحصل كما الكثير من السعادة كما لم يسبق له مثيل لمن يستسلم للصعوبات.