ما إذا كان أي شيء لا تريد: 6 طرق للحصول بسرعة للخروج من الركود

كيف يمكن الصعب في بعض الأحيان لإجبار نفسك على القيام بشيء ما. عندما ببساطة لا يذهب وهذا كل شيء. شخص ما في مثل هذه اللحظات يجلس ساعات أمام الشاشة، في محاولة للضغط على قليلا الإنتاجية، وأنا اللجوء إلى الحيل واستخدام واحدة من أساليب ثبت لمكافحة مثل الدولة.

أحيانا نقضي على المهمة عدة مرات المزيد من الوقت والجهد مما هو مطلوب فعلا. ومن كسول ليس فقط، ولكن أيضا في حقيقة أن كل الأيام هي على حد سواء، ومشكلة - نفس النوع ومملة. في بعض الأحيان أننا نفتقر إلى الطاقة، والدافع، أو يريدون ببساطة الاسترخاء. العمل الوحيد لا ينتظر، ونتيجة لذلك قائمة من المهام آخذ في الازدياد. لذلك أعتقد أنه في هذه الأيام من الضروري أن تجعل نفسك هزة قليلا والترقية. وفيما يلي بعض الطرق لإعادة تشغيل والتغلب على عدم الرغبة في العمل.

أغنية لدينا هي جيدة، بدءا من نهاية !!!

واحدة من الطرق المفضلة ل"اثارة" الدماغ. عندما لا أستطيع التركيز، أو ليس لدي مصدر إلهام لعمل شيء ما، يمكنني تغيير الأولويات من الإجراءات والبدء من النهاية. لا يهم أي نوع من التحدي: العمل على المواد الجديدة وإعداد محتوى خطة المشروع. أنا فقط أقوم بعملي من تلك القطع التي تبدو لي أكثر من السهل وجذابة. ثم الجمع بينها هو أسهل بكثير من خلق من نقطة الصفر. A الكتابة إلى نهاية أحيانا جدا للاهتمام.

تغيير البيئة

إذا أنا العمل الذي أقوم من المنزل، يمكنك نقل مؤقتا أماكن عملهم إلى غرفة أخرى، والمطبخ وحتى شرفة. ونفس الشيء يمكن أن يتم في المكتب، والانتقال نفسها في مكتب آخر أو غرفة اجتماعات. الشيء الرئيسي - لخلق بنفسك حالة غير عادية، محاطة أشياء جديدة أو للعمل في المقهى.

... أو أدوات لهذا المنصب

على سبيل المثال، ناهيك عن الكمبيوتر والتقاط جهاز كمبيوتر محمول مع القلم. هذا النشاط يمكن الجمع بين المشي قليلا في الحديقة والهواء الطلق العمل: ماركة عرضا مفصلا لخطة أو تقرير، يصف كل أنواع الحلول لهذه المشكلة، التي ينبغي أن تكون التعامل معها. على الرغم من أن معظمها لن يكون لها أي معنى، كنت pofantaziruete ويستيقظ الدماغ. نعم حد ذاته ورقة ممتازة ينشط عملية التفكير وأنه يساعد على الخروج من الركود.

كسر روتين اليوم!

جلب بعض التغييرات في حياتهم، ما يجعل منها لنفسها خطة مختلفة تماما لهذا اليوم. تأخذ في الصباح هي الأشياء التي تفعل عادة في المساء أو في وقت الغداء. اوبر في الشقة، يكون حساء وجبة الإفطار أو العمل في الصباح الباكر. أحب أن أعمل في الصباح الباكر، عندما تكون هناك النوم في كل مكان ولا تنتهك بيئة هادئة. في تلك الساعات القليلة، ولدي الوقت للقيام أكثر من ذلك بكثير مما كانت عليه في وضح النهار.

لقد حان الوقت لتشغيل

ليس هناك ما هو تنشيط كما جولة. حتى لو كنت لست من محبي هذا الدرس، واتخاذ سباق اختبار لتهوية التوتر الدماغ وتخفيف. وحتى 2 كم وبضع لفات حول المنزل تهمة لكم كامل وتحسين الكفاءة. شخصيا، أنا دائما اتخاذ المنزل ملجأ مع أفكار جديدة ورسوم الطاقة للتشغيل.

في الحالة القصوى، يمكنك الاسترخاء و

حسنا، عندما كان لا يطاق تماما، لا تحتاج إلى قوة الجسم، فمن الأفضل لترتيب بضع ساعات من الراحة، على أن تفعل شيئا مفيدا وممتعا. كل ما تحتاجه هو أن نكون صادقين مع أنفسهم وأن نتفق على أن بعد المشي والتسوق أو مشاهدة الفيلم الذي يكرس قدرا معينا من الوقت الحالي المهام. في كثير من الأحيان، ويعمل هذا النهج لأننا تحفيز أنفسنا، "لا تفعل شيئا" وقد استوفت بالفعل مع المزيد من الفرح نتعهد ببذل القائمة.

أخبرنا عن أساليب الاتصال النضال مع الركود وعدم الرغبة في العمل.