ما هو نجوم النادي الأهلي وألعاب نجوم النادي الأهلي: مقابلة مع ديف كاسترو
حافز / / December 19, 2019
ما هو نجوم النادي الأهلي
نجوم النادي الأهلي - نظام التدريب البدني تتألف من الحركات الوظيفية المتغيرة باستمرار يؤديها مع كثافة عالية. التمارين التي أجريت في نجوم النادي الأهلي هي مزيج من ألعاب القوى ورفع الأثقال والجمباز.
والميزة الرئيسية لنجوم النادي الأهلي - رفض أي من التخصصات. ويوفر البرنامج العالمي الحمل متنوع، وتطوير العديد من الصفات الجسدية: القوة، والمرونة، القوة والسرعة، والتنسيق، وخفة الحركة والتوازن والدقة والقدرة على التحمل، وكذلك يقوي القلب والأوعية الدموية نظام.
تجريب نجوم النادي الأهلي قد تتكيف بسهولة للناس من مستوى مختلف والعمر. وغالبا ما تستخدم أيضا نجوم النادي الأهلي لتطوير الصفات الوظيفية للسباحين والعدائين ومقاتلي الفنون القتالية المختلطة، والشرطة، حريقوالجيش. نجوم النادي الأهلي اخترت لتقوية عضلات والأوتار المشاركة في لمسافات طويلة على التوالي.
أرسلت بواسطة اليشر Yakupov (alisherrr)
فران
وجاء مفهوم نجوم النادي الأهلي في عام 1974 مع لاعبة جمباز الأميركي السابق جريج غلاسمان. وجربت مع مختلف الأحمال وتقلب كثافة والمنهجية لخلق تجريب الشارع سعت التي من شأنها أن تكون أكثر فعالية وظيفية. تجريب أول شارع، والذي يعتقد أنه ينشأ نجوم النادي الأهلي - هذا السلم من 21-15-9 التكرار الدفاعات (القرفصاء الأمامي مع طرد قضيب + سحب حرة). بطل تقوم به الآن لبضع دقائق. حاليا، في جميع أنحاء العالم هناك أكثر من 10000 النوادي نجوم النادي الأهلي، وعددهم يتزايد يوميا.
لعبة
في عام 2007، غلاسمان وكاسترو نظمت أول دورة ألعاب نجوم النادي الأهلي في لوس انجليس. ثم كانت مشابهة للقاء الرياضيين في المرآب، ولكن الآن لعبة جمع الملعب، ويعتبر نجوم النادي الأهلي للرياضة الأسرع نموا في الولايات المتحدة.
في عام 2010، وافقت ريبوك ونجوم النادي الأهلي على التعاون، الذي أعتقد أنه كان جيدا لكلا الجانبين. الرياضيين والمشجعين حصلت على معدات جميلة والوظيفية، وكان ريبوك الفرصة للعمل مع عدة آلاف من المجتمع وتحسين منتجاتها.
في عام 2011، أطلقت كاليفورنيا سلسلة من الألعاب في الهواء الطلق ريبوك نجوم النادي الأهلي ألعاب، الذي حضره أكثر من 26،000 الرياضيين من مختلف أنحاء العالم. وفي عام 2015 في المباريات وسجلت حتى الآن أكثر من 200 000 شخص. هذا العام، وهي ميزة مهمة من المسابقات على الانترنت قد تصبح تبسيط تجريب الشارع للمبتدئين. شكرا لهم، في افتتاح تمكن من المشاركة، حتى أولئك الذين بدأوا نجوم النادي الأهلي مجرد بضعة أشهر.
في العام الماضي، فإن هذه "المجانية" لم و اضطررت الى العمل مع RX (أوزان مستحسن)، الشيء نفسه بالنسبة لجميع الرياضيين، كلا من المبتدئين والمحترفين. كما عداء، وكان وقتا عصيبا، لكنني كنت يئن وظهرت، ولكن تعاملت مع الحدائد والدمبل، مع "الفخرية" tridtsadpyattyschkakoe شيء من 60،000 في مجموعة الجنس وأعمارهم.
أرسلت بواسطة اليشر Yakupov (alisherrr)
مؤخرا كنت أقترب من ممثلين من ريبوك مع العرض الحصري لمقابلة ديف كاسترو الذي يعود إلى الذكرى الخامسة لتعاونها مع نجوم النادي الأهلي. بالنسبة لي انها مثل تلميذ لمقابلة الرئيس. لقد تحدثت مع أصدقاء جمعت الرياضيين والقضايا التي تهمهم.
- ما هو معنى التعاون ريبوك ونجوم النادي الأهلي، وغيرها من صناعة الملابس والأحذية؟ ما هي التغييرات التي حدثت منذ بداية الشراكة؟
- الشراكة يعني بما في ذلك التعاون الوثيق في تنظيم أنشطة مثل نجوم النادي الأهلي الألعاب وفريق بدعوة. نحن أيضا مناقشة كيفية العمل مع شركائنا المنتسبين وكيفية الأكثر فعالية التفاعل مع المجتمع نجوم النادي الأهلي. أنشأنا العلامة التجارية ريبوك وجود علاقة كبيرة، والتي هي أعمق بكثير من مجرد تطوير وبيع الملابس. ريبوك ونجوم النادي الأهلي اليوم لا تبدو مثل ريبوك ونجوم النادي الأهلي عينة قبل خمس سنوات، عندما بدأنا التعاون. ومن جانبنا، كان واحدا من أكبر التغييرات التي حدثت خلال هذه الفترة لدينا نموا كبيرا في جميع أنحاء العالم. وخاصة في روسيا وأمريكا الجنوبية. وأنا مقتنع تماما بأن شراكتنا مع ريبوك ساعدتنا في هذا المجال.
- هل كنت تخطط لتدرج في اللعبة، وتجريب الشارع بعض الألعاب الرياضية الفنية الأخرى مثل الرماية أو بندقية؟
لا أعتقد ذلك. لقد تحدثت دائما بقوة ضد استخدام السلاح في دورة الالعاب نجوم النادي الأهلي. أقول لكم ومطلق النار متعطشا. السلاح لا يخدم التحقق من اللياقة البدنية في شكل اللياقة البدنية التي ننادي. ونفس الشيء يمكن أن يقال عن الرماية، ولكن أعتقد بصدق أنه في هذه الرياضة من المهم جدا أن تكون في حالة جيدة، وأنها تتطلب مهارة وخفة الحركة والقوة. ولكن مرة أخرى، فإن أيا من هذه الرياضات يجعل من المستحيل لاختبار مستوى الرياضيين التدريب البدني حاجة لنا من ذلك بكثير.
- المبسطة تجريب الشارع - وهذا هو خطوة كبيرة نحو الرياضيين المبتدئين. يمكنك تقييم مدى تأثر هذه التنمية من نجوم النادي الأهلي تجريب الشارع؟
- كانت مقدمة من WOD خفيفة الوزن في برنامج نجوم النادي الأهلي ألعاب فكرة عظيمة. ويسرني جدا أن هذه المبادرة نجاحا. عدد الرياضيين الممارسين زيادات WOD خفيفة الوزن في الهواء الطلق من تجريب إلى تجريب.
- نجوم النادي الأهلي - أداة عالمية من اللياقة البدنية. أنا أحب أن تشغيل، وبالتالي مروحة كبيرة من العاملين في الشوارع نجوم النادي الأهلي التحمل. هل لديك أي خطط لتطوير برنامج محدد لممارسة الرياضات الأخرى؟
- وهذا هو ما يحدث من تلقاء نفسه. الرياضيين يجدون لأنفسهم أفضل الحلول أكثر على المستوى الفردي من على المستوى العالمي. أعني، التي يمكن أن تتخذ نجوم النادي الأهلي كأساس وتكييفها لتناسب احتياجاتهم الفردية من أجل الوصول إلى آفاق جديدة في اللياقة البدنية. وانها أفضل بكثير من أن تأخذ بعض برنامج تدريبي خاص ومحاولة لإعادة بنائه لشخص وتشارك في بعض الرياضة محددة.
- قل لي كيف يشكلون تجريب الشارع: لرسم مباشرة على متن الطائرة أو في مقهى على المناديل؟
- ها ها ها، فإنه يعتمد. وكان هذا أنني مدروسة WOD أثناء الركض أو أثناء الانتظار للهبوط في المطار. I إصلاح الأفكار على لوح أو ورق، على جهاز كمبيوتر أو في قاعة المجلس. وهو يحدث في كل واحد. والإلهام لا يأتي فقط من نجوم النادي الأهلي، ولكن أيضا من المسرح، وغيرها من الألعاب الرياضية والفنون وهلم جرا.
- paleodiety شعبية - انها جزء من شعبية نجوم النادي الأهلي. ما رأيك paleoprintsipah في النظام الغذائي؟ هل حاول؟
- نعم، حاولت باليو. توصياتنا هي قريبة جدا من paleodiete. اللحوم والخضروات والمكسرات والحبوب وبعض الفاكهة، والنشا قليلا، وليس السكر. هذا هو كل ما تشبه الى حد بعيد باليو. ولكن بعض المدارس مع قواعد باليو نحن لا يمكن أن تقبل. وكمثال على ذلك، والقضاء التام من الملح ومنتجات الألبان. أنا نفسي يمكن اتباع النصائح عن التغذية وليس خائفا من الكربوهيدرات سريعة، فقط يأكل منها بكميات صغيرة.
- سمعت عن الخدمة في سلاح مشاة البحرية. ما هو أصعب جزء من الخدمة وأن تتذكر بابتسامة؟
- نعم، كنت في وحدة "أسد البحر" لمدة 12 عاما. الأكثر صعوبة بالنسبة لي هو فقدان الأصدقاء والزملاء في المعارك أو أثناء ممارسة الرياضة. أنا أعتبر نفسي محظوظة جدا لأنني ما زلت على قيد الحياة، نظرا لأنه أعطى الكثير من الوقت هذه الخدمة خطيرة. أتذكر دائما بابتسامة، وأصدقائه وزملائه. هذا هو الطبقة الخاصة.
- ما سمعت عن تطور نجوم النادي الأهلي في لاتفيا وروسيا؟
- أعرف أن لديك نجوم النادي الأهلي أصبحت أكثر وأكثر شعبية وأن الاهتمام المتزايد في المنهجية نفسها، ويجعلني سعيدا جدا. ماذا يمكن أن يكون أفضل من الروسي قاسية، الذين يدعمون أيضا نجوم النادي الأهلي وهم له المشجعين والمؤيدين المتحمسين لذلك. يوم واحد وآمل أن آتي إليكم بالفعل نعرف على وجه اليقين أنه عاجلا وليس آجلا في دورة الالعاب نجوم النادي الأهلي سوف بطل من روسيا.
في غضون ذلك، ونحن في انتظار ل"ولادة بطل روسيا"، يمكنك ان ترى فيلم قصير أعد بمناسبة الذكرى الخامسة للتعاون ريبوك ونجوم النادي الأهلي. في الفيديو يمكنك تضمين ترجمات الروسية، إذا لزم الأمر.