كيف لإجبار نفسك على العمل: أسلوب آخر للاهتمام

كيف لإجبار نفسك على العمل؟ في الوقت الراهن، على هذا الكوكب حوالي 7 مليار نسمة. كل واحد منا هي فريدة من نوعها، ولكل رئيس الصراصير الحية. وفقا لذلك، وأساليب التحفيز ومكافأة ولكل منها تلقاء نفسها. لشخص طريقة مثالية من "العصا والجزرة"، أشعل أحدهم النار إلا في حالة وجود لحظة تنافسية، وشخص يساعد فقط على ركلة جيدة.

الأسلوب أدناه، في رأيي، بالنسبة لأولئك الذين هم من الصعب جدا الحصول على العمل، ولمن التسويف - النشاط الرئيسي والمفضل.

© الصورة

عندما قرأت مقالا للمرة الأولى، وكان في اتفاق كامل مع صاحبه أن هذا الأسلوب GTD تبدو على الأقل غريبة. ولكن بعد قراءته والتحدث مع جميع البنود بصوت عال، وأنا أدرك أن هذا يجعل من معنى.

يتم أخذ هذه التقنية من كتاب إليزابيث ويلسون «الإجهاد برهان حياتك: 52 أفكار رائعة للسيطرة». جوهرها هو أن تقوم ببناء عملك بحيث وقت لمجموعة متنوعة من الانحرافات في شكل الشبكات الاجتماعية، وعرض الفيديو أو الحديث في غرف الدردشة وأنك لن تكون بسيطة. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه لديه نقطة من المنافسة مع نفسك والوقت، وهو من الشخصيات القمار مناسبة جدا.

1. تقديم قائمة من المهام

هذه خطوة واضحة، ولكن لا ينبغي أن تتكون هذه القائمة من عشرين نقطة. وبطبيعة الحال، على السعي لتحقيق أعلى النتائج، فإنه أمر جدير بالثناء جدا، ولكن دعونا نكون واقعيين. يجب أن تتكون القائمة من عدد من هذه الحالات، كنت قادرا على لا تعمل فقط وأداء الجودة في جميع أنحاء يوم العمل الخاص بك. أعتقد أنك تعرف شريط.

2. استخدم ساعة الإيقاف

إذا لم يكن هناك ساعة توقيت، يمكنك تحميل نفسك مؤقت على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ساعة التوقيف.

3. تعيين جهاز ضبط الوقت لمدة 5 دقائق.

4. بعد انتهاء الوقت، والانتقال إلى المهمة التالية

كيف تبدو؟ الأمر في غاية البساطة و... قليلا غريبا للوهلة الأولى. كنت تضع لنفسك جهاز توقيت ويبدأ مهمة №1 في القائمة. في إشارة من جهاز ضبط الوقت، انتقل إلى الخطوة التالية، وهكذا حتى النهاية من القائمة. مع ذلك عليك أن تذهب إلى المهمة التالية، حتى لو كانت نهاية للتيار تحتاج فقط بضع دقائق أو كنت اشتعلت موجة وهي في ذروة الإنتاجية له.

لديك فقط لفترة 5 دقائق!

5. وبمجرد الانتهاء من الدائرة قبل خمس دقائق للذهاب عشر ثم إلى خمسة عشر، وهلم جرا من أجل الصعود

"فضولي وفضولي"، ولكن في هذا هو تسليط الضوء الرئيسي من هذا الأسلوب. على الرغم من أن للوهلة الأولى يبدو غريبا بعض الشيء.

السبب في أنه قد يعمل؟

على سبيل المثال، لأن الإطار الزمني، محدودة رغم ذلك، ولكن اضطر إلى جمع. على الرغم من أنني أعتقد أن العمل الإبداعي من مثل هذا الخيار غير المرجح أن يصلح، لأنه يحتاج إلى حرية عادلة. ولكن إذا تتكون قائمتك أساسا من الحالات "الرسمية"، وهذا هو خيار جيد جدا!

إذا كنت بطبيعته شخص مقامر، ثم، من الناحية المثالية، يجب أن يكون لها رغبة قوية للتغلب على نفسه في المرة القادمة! نحن نحاول العمل على هذا النظام مرة واحدة - ومثيرة للاهتمام، وفي المرة القادمة التي تقرر الترشح لأول 5 دقائق المزيد من العمل من حدث لأول مرة. وهلم جرا.

حسنا، ما هو هناك للالتفاف حزب التسويف فيها بعض المهام المماطلة باستمرار وليس لديهم أدنى فرصة في السنوات الخمس المقبلة ليقطع الطريق من أسفل إلى قمم. لأن الفكر وحدها التي سوف تحتاج إلى القيام بشيء ما ليس لطيفا جدا ليوم كامل، مما تسبب في اللامبالاة حظة، والصداع، وعدم رغبة كاملة إلى العمل. وبعد ذلك في أقرب وقت كما أن هناك الكثير من الآخر "أكثر أهمية" لتفعل! ولكن الفكرة التي سوف تعمل مع كامل 5 دقائق، مخيفة ليس كثيرا. ومن المرجح أنه بعد الدقائق الخمس الأولى، فإن الخمس المقبلة لن تكون رهيبة جدا ومملة. ويمكن مقارنة مع أداء الأجزاء غير سارة للعمل (على سبيل المثال، أن أفعل التنظيف وتفعل كل شيء مع الحياة الأسرية). ويعمل... على الأقل في حالتي.

تناسبك، هذه التقنية أم لا، هل يمكن أن نفهم فقط إذا حاولت (على الأقل من أجل الفائدة). منذ القراءة الأولى يبدو غريبا نوعا ما، وسخيفة في بعض الأحيان، ولكن إذا كنت تفكر في ذلك، يمكن أن تكون مفيدة جدا للحالات الروتينية.