لماذا لا يمكن أبدا أن تغير نفسك

كل ما يقال في الكتب وورش العمل للمساعدة الذاتية، لا يمكنك تغيير. لا تحاول حتى. فكرة التغيير - فقط مفهوم شخصي. ما هو رأيك التغيير أو عدم التغيير - حدود النظري في رأسك.

على سبيل المثال، كنت قد قررت أن التغيير - انها لجعل مليار دولار. ثم لك الجلوس وانتقاد لنفسك ما لديك شيئا. أو أن تقرر أن التغيير - لا تسقى ذلك الكاتشب البطاطس المقلية. في هذه الحالة، انها بسيطة جدا. ويشير إلى أن تعريفنا للتغيير لا يعني أي شيء.

إن فكرة التغيير لا طائل

نحن لا نعرف ما هي التغييرات، لأنهم لا يعرفون ما نقوم به. إذا كنت تستيقظ غدا، وسوف نفعل عكس ذلك تماما - يمكن أن نفترض أن لديك تغير الآن؟ أو أنت لا تزال نفس الرجل الذي يريد فقط لمحاولة شيء جديد؟ والأهم من ذلك، الذي على جميع المعنيين؟ أي شخص. وأنت من ذلك أيضا لا ينبغي القلق.

المشكلة هي أننا سحب في التغييرات النفس. وفي الوقت نفسه تعلق بقوة لفكرة "الحق" في حد ذاته. ونتيجة لذلك، فإننا نوبة ضحك، نحن ننتقد أنفسهم، إلقاء اللوم على الآخرين، ويقرر ما نحن حقا التفاهه، التي ليس لها فرصة في هذه الحياة.

انه شيء واحد ليقول: "أريد من كل أسبوع للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية." الأمر يختلف تماما، "لقد حان الوقت أخيرا تتغير وتصبح الشخص الذي يذهب كل أسبوع الى صالة الالعاب الرياضية." التأكيد الأول هو بسيط. هل تريد أن تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، لذلك يذهب (أو لا). والثاني يعني أن لديك لإعادة تشكيل نفسها تماما.

وفي حالة الفشل، وسوف يلومون أنفسهم لالكسل تقويمه. كنت أعتقد، "ربما أنا مجرد خداع نفسي. ربما أنا لست واحدا من أولئك الذين هم قادرين على ممارسة الرياضة. لا شيء بالنسبة لي، ومحاولة ".

بعد أن قررت أن هذه الأعمال العشوائية تميز لك تماما كشخص، سترى عدم قدرته على الارتفاع من الجملة الأريكة نفسك كشخص.

سوف تكره نفسك. سوف يقلل من الحافز على الإطلاق أن تفعل أي شيء. ولكن تذكر: لا يوجد شعب خاص ميالا إلى الرياضة. هناك فقط أولئك الذين يذهبون الى صالة الالعاب الرياضية. لا يوجد شعب منتجة - هناك أناس في كثير من الأحيان العمل المنتج.

إذا، ومع ذلك، سوف تنجح، وسوف تواجه طفرة مؤقتة من الفرح. كنت تظن أنك أصبحت شخص جديد. ولكن هذا الشعور سرعان ما تسفر عن شيء. علينا أن تجد طرقا أخرى لتغيير من أجل البقاء على قيد الحياة نشوة باختصار مرة أخرى.

أنت تتشبث جدا لهويتهم

عندما نرى أن بعض الإجراءات تعكس قيمتنا كإنسان، المشاعر التي ونفعل أشياء غبية. ولذلك، لا تحديد هويتهم بوضوح جدا. تخيل الحياة على شكل سلسلة طويلة من الإجراءات والقرارات. على الأرجح، وكثير منهم ليسوا الأمثل تماما. ثم تغيير - انها مجرد لجعل قليلا أكثر من الشيء الصحيح واتخاذ قرارات أفضل قليلا.

على سبيل المثال، كنت أكره الحصول على ما يصل في وقت مبكر. ولكن عادة الاستيقاظ في وقت متأخر أن يفسد حياتك. أنت تبقى طويلا في العمل، انتقل إلى وقت متأخر جدا في الصباح الشعور بالتعب والجهاز العصبي. ويتكرر هذا يوما بعد يوم. وبحلول نهاية الأسبوع، كنت منهكة حقا. للاسترخاء، عليك أن تقرر لتناول مشروب مع الأصدقاء. وفي النهاية تبدأ في الأسبوع التالي في حالة أكثر سوءا.

حتى تتمكن من العيش لفترة من الوقت، ولكن في نهاية المطاف سوف تبدأ تعاني من الإنتاجية، وليس لصحة الذكر. على الأرجح، كنت أكرر نفسك، فقط لا تناسبك الحصول على ما يصل في وقت مبكر، وكنت بومة الليل، كل هذه طقوس الصباح ليست لك. بطبيعة الحال، فإنه لن يغير شيئا. من أي وقت مضى لديك لتجاوز أنفسهم.

أنا لا أعرف من أنا كنت هناك وما كنت أفعله، لكنني أعرف أن من وجهة نظر التاريخ، والعلوم والخبرات الشخصية ليستيقظ مبكرا وبدء اليوم مع روتين بسيط - هو حياة أكثر صحية ومنتجة.

مارك مانسون

لا تفكر في هويتهم عند اتخاذ القرارات. مجرد التفكير، اذا كان تأثير مفيد. إذا كانت الإجابة بنعم، هل. اليوم، لا يمكن أو نسيان - هل غدا. إذا بعد بعض الوقت سوف ندرك أن استخدام أقل مما كنت اعتقد، ووقف. هذا كل شيء.

نحن بحاجة إلى تغيير السلوك، وليس نفسك

لا يمكننا التخلص من بعض العادات، لأننا ماضون عاطفيا في هذه الإجراءات. المدخنين لا يدخنون السجائر. تم بناء شخصيته كلها حول التدخين. هذه العادة من تغيير حياته الاجتماعية، تؤثر على الغذاء والنوم على صورته عن نفسه والآخرين.

إذا كان الشخص يريد الإقلاع عن التدخين، وسوف تضطر إلى إعادة بناء بلده بأكملها شخصية - المواقف والعادات التي تطورت على مدى عدة سنوات. ليس من المستغرب، اتضح شيئا.

للتخلص من بعض العادات، والاعتراف بأن هويتك - هذه البنية العقلية المعقدة التي أنشأتها الدماغ واسمه "أنا" - في الواقع، لا وجود لها.

لا توجد المدخنين - هناك أشخاص الذين يختارون التدخين. هناك أي شعب غير منتج - هناك أولئك الذين لا تزال تفعل الأشياء عديمة الفائدة.

إلى التغيير، تحتاج إلى تغيير تصرفاتهم. تدريجيا، واحدا تلو الآخر. نسيان العلامات. نسيان المسؤولية الاجتماعية. لا تثير ضجة بسبب من أنت أو ما يعتقده الآخرون عنك. لأن قلة من الناس يفكرون عنك. وأنت نفسك، اذا وصل الامر الى ذلك، لا تفكر في نفسك. شخصيتك - هو الخيال الذي تقوم مرتبطا عاطفيا. هذا هو مجرد سراب في الصحراء. زجاجة من الصلصة في الثلاجة فارغة. وأسرع وسيلة للتغيير - فمن الواضح أنه لا يوجد النفس هناك.

انظر أيضا

• 2 الكلمات التي تمنعك لتغيير حياتهم للأفضل →
• 3 طرق لإحداث تغيير والتمتع كل يوم →
• كيفية تغيير الحياة نحو الأفضل دون تغييرات جذرية →