الآن الجميع يعلم أنه من الضروري التفكير بشكل إيجابي، فهي تساعد على أن تصبح أكثر سعادة، وكثير تحاول تغيير. ولكن في كثير من الأحيان هذه التجارب تنتهي في يوم واحد أو اثنين، أو عندما تبدأ المشاكل. يحصل يضر، "كيف ذلك؟ اعتقدت غيرت بشكل إيجابي وتقريبا ".
اتضح، والأفكار قوس قزح ليست كافية لحل مشاكلهم، ولكن هذا لا يعني أن التفكير الإيجابي لا طائل منه، وحتى الغش. فقط بحاجة الى معرفة شيء قبل إعادة عقلية وانتظر الحياة صافية.
كنت تعرف التجربة المحزنة، عندما قررت تغيير حياتك والتفكير الإيجابي فقط، هل حقا جيدا في هذا، و يبدو أن الحياة هو الحصول على أفضل كل المنعطفات بها، ثم فجأة كان هناك مثل هذه حماقة أن مجرد خرج شبق؟
عند هذه النقطة، يمكنك تتخلى بسهولة عن نواياهم، وحتى ضرب في التصوف، والتفكير أنك لعنت وسوف تساعد شيء. فما هي الصفقة؟ لماذا لا تعمل؟
التفكير الإيجابي تعمل مثل الدواء، ولكن قبل أن تأخذ ذلك، تحتاج إلى معرفته، مما يساعد على ذلك. بعد كل شيء، عندما تذهب إلى المستشفى، الطبيب أولا يجعل التشخيص ومن ثم يصف الدواء، وليس مجرد الكتابة خارج كل نفس دون تمييز. بدلا من ذلك فقط من مصدر المرض تظهر هنا معتقداتك.
حيث هناك أفكار سلبية
لا تظهر الأفكار السلبية في حد ذاتها، ولا تعمل أنفسهم. ويمكن مقارنة مع الجيش، والتي تمتد من قاعدتهم والهجوم عليك. وتقول دعونا لديك سلاح - الدوافع والأفكار الإيجابية التي تدميرها.
ممتازة، يتم تدمير جيش العدو، ولكن القاعدة - لا. مع ذلك كنت الذروة أسراب جديدة في شكل من الأفكار والأحداث السلبية (لأن الأفكار تولد الأحداث). إذا كنت لا تجد قاعدة وليس لتدميره، سوف يهاجم وتعكس الحياة كلها، ولكن من المرجح أن تتخلى عن الركود وسوف تؤخذ في الاسر.
معتقدات سلبية قاعدة عسكرية
معتقداتنا، ينشأ مصدر كل الأفكار السلبية من الأحداث غير السارة في الحياة، وخاصة خلال مرحلة الطفولة. لا يمكنك تذكر حتى لهم، ويغرق لك في اللاوعي وهناك التغوط بهدوء.
على سبيل المثال، إذا كان الحب الأول الخاص بك هو أكثر الخداع والخيانة، وسوف تحمل هذا نموذج لكل العلاقات الأخرى، ومن المرجح أنك سوف تقع كذابين فقط، و الخونة. حتى شريكا مخلصا لك المشتبه به باستمرار والسم هذه الحياة ونفسي وبينه.
هناك العديد من الخيارات كيفية التعامل مع مثل هذه الوحوش في وعيه الباطني الخاص. يمكنك ضربهم التفكير العقلاني أو للحصول على تجربة إيجابية من شأنها منع المعتقدات السلبية.
ماذا تفعل؟
أنه من الضروري لتدمير القاعدة؟ حسنا، أولا وقبل كل شيء، للعثور عليها. أن ننظر فيها؟ حيث لديك مشاكل في حياتك. على سبيل المثال، إذا كان لديك مشاكل مالية، دراسة معتقداتك عن المال: أنت لا نتحدث عندما كان طفلا، أن كسب المال مع العرق والدم، فإنه من الصعب وغير سارة؟ ربما كنت أخذت بعض فشل ملحمة مع المال، والتي نقشت في الذاكرة، مثل: "أنا الخاسر، لم يكن لدي المال، ويذهب وشنق نفسي؟"
فمن الأفضل أن تبدأ مع لحظة "كل شيء على ما يرام"، لذلك سوف يكون أسرع. عندما تجد معتقداتها سلبية مخيفة، فإنها لا تبدو حيادية، ويسأل: "لماذا لا زلت تؤمن به".
عندما ترى أن هناك أية متطلبات أساسية لمواصلة أعتقد ذلك، ولكن إيمانكم - انها مجرد نكتة سيئة لعبت مع وعيه الخاص بك، وسوف تختفي (أو تصبح أقل الخرسانة المسلحة). في النهاية، تلتزم به جميع النفسيون أن نستنتج "الشياطين" من اللاوعي إلى الوعي، حيث تذوب بشكل جيد.
الجديد صورة الذات
صورتك بناء المعتقدات حول نفسه، ولهم فقط. على سبيل المثال، إذا اعتقد طالب أن الجبر - وهذا هو الشيء الأكثر تعقيدا في العالم، وبالتأكيد لن تكون قادرة على فهم ذلك، وقال انه لا يفهم، أو تملأ الامتحانات يكون التفكير كيفية شطب. ويرجع ذلك إلى اعتقاد بانه لن حتى محاولة لفهم وتعلم شيئا.
لديك صورة الذات - هي المرآة التي تعكس المعتقدات الخاصة بك، ولكن من أجل تغيير صورتها، ليست كافية ليتعرف على مواقف سلبية الهراء.
للقيام بذلك، تحتاج إلى الحصول على الخبرة في العالم الحقيقي في والاعتقاد الإيجابي الجديد والثقة التي يستحقها. سوف تكون تجربة إيجابية قاعدة الخاص بك من الذي سوف يهب لمساعدة من الأفكار الإيجابية.
ماذا تفعل؟
عندما تصبح على بينة من المعتقدات السلبية في بعض الأسئلة، لا بد من تغييرها إلى إيجابية. بعد ذلك، عليك أن تتخيل ويشعر لأولئك الذين يستحقون ذلك حقا.
على سبيل المثال، لديك نقص التعليم والمشاكل مع المال، لأنك تعتقد أن واحدا يعتمد على الآخر. بمجرد أن تصبح على بينة من إدانته في هذه المسألة، ونعتقد في حقيقة أن التعليم ومبلغ من المال لا علاقة.
الآن تخيل نفسه على أنه الرجل الذي لديه ما يكفي من المال، على الرغم من تشكيل. تسمح لنفسك أن تكون ذلك الشخص، ونعتقد في ما هو عليه أنت. كل شيء.
إيجابية تلميع
التأكيدات لا عمل، إذا كان مجرد كلمات التي كنت أكرر على التخفيف من الحالة المزاجية. قل لنفسك: "كل شيء على ما يرام"، في حين كما كنت المعتقدات السلبية كاملة، كل نفس، وهذا كذب. من هذا أنها لن تكون جيدة.
شيء آخر، إذا كنت قد تغيرت بالفعل معتقداتهم في الإيجابية. في هذه الحالة، وتأكيد - هو، في الواقع، والاعتراف بما هو موجود بالفعل داخلك، وتأكيد المواقف. وذلك عندما كانوا حقا العمل.
الجزء الأصعب من كل ذلك - لتغيير المعتقدات السلبية، لأنها مبنية على تجربة حقيقية. لكن تجربة السلبية - وهذا هو مجرد ذكرىوهذا هو، في الأساس، مجرد التفكير. إذا كنت حقا تقديم وكيفية "البقاء على قيد الحياة" الاعتقاد الإيجابي الجديد، سيكون لديك نفس التجربة في العالم الحقيقي، ولكن بطريقة إيجابية.
الآن أنت تعرف لماذا التفكير الإيجابي لا العمل، وعادت الحياة إلى وضعها الطبيعي. لقد حان الوقت لمحاولة واحدة لمزيد من الوقت.