4 المهارات التي يعلمك التسويف والكسل

ما قد تكون جيدة لتكون غير منتجة؟ أعني لا تفعل أي شيء في أي وسيلة فعالة. قد يبدو غريبا، ولكن الدولة غير المبالين وكسول يمكن الاستفادة منها. بل وأكثر - يمكنك أن تجد سببا لsuperproduktivnym تصبح.

وتقول دعونا لديك الكثير prokrastiniruete. على سبيل المثال:

• تنفق الكثير من الوقت في اللعب ألعاب الفيديو؛
• قراءة شريط الشبكات الاجتماعية والأخبار في كثير من الأحيان.
• مشاهدة التلفزيون باستمرار، وكل شيء.

ونتيجة لذلك، تفقد التركيز والتحفيز والأهداف. على التخلي عن هذه الطريقة في الحياة يمكن أن يكون. ولكن قبل أن تفعل هذا، وإزالة أكبر قدر من الفائدة من الخمول بهم.

1. يبدأ الإنتاجية مع العاطفة

الإنتاجية - القدرة على فعل ما لا يمكن القيام به من قبل.

فرانز كافكا

أتذكر كيف كنت في الجامعة. بحجة أن هذه الدورات، التي بدا رتيبا تماما، لتخرج بطريقة أو بأخرى؟ وعندما كنت تفعل رهيب ومملة وظيفة، وربما حان منتجة؟ وذلك لأن إنتاجية تبدأ مع العاطفة.

عندما كنت مهتما في ما تقومون به، وتكون فعالة أسهل كثيرا. عندما تشعر محرك الأقراص على أن تكون منتجة بسهولة جدا. عندما تحب ما تفعله، وكنت مشغولا في الرغبة في بذل المزيد من الجهد وأفضل. شغف

- رغبة قوية والحماس من ما تقومون به. انه من الاسهل بكثير أن تفعل شيئا، تغرق فيه ورأسه، وينسى نفسه. يتطلب العاطفة لك أن تكون منتجة.

2. يبدأ الإنتاجية مع الانضباط

علينا جميعا أن تذهب من خلال واحد من أمرين: ألم الانضباط أو آلام الأسف أو خيبة أمل.

جيم رون (جيم رون)

هذه الفقرة تتعارض مع سابقتها، ولكن عليك أن تقرأ كل منهما. دعونا العاطفة هي جزء ضروري من العمل الفعال والانضباط الذاتي لا يقل أهمية. لا يمكنك أن تكون متحمسا كل ما لديك، لذلك، علينا ان نضع اولويات. وسوف يكون هناك دائما الأشياء التي كنت لا تحب أو لا تريد القيام به، ولكنها تحتاج إلى القيام بها.

على سبيل المثال، لا ترغب في ممارسة الرياضة. فإنه ليس من المستغرب أنه في بعض الأحيان كنت لا تريد أن تفعل ذلك على الإطلاق. ولكن بفضل الانضباط التي تمارس على أي حال، ويشعر على نحو أفضل في النهاية. بعد أن كنت قد استخدمت وقت مثمر لصالح الصحة.

بغض النظر عن ما تحب القيام به، تأخذ على الأسلحة والانضباط، أسنانه، اتبع فقط.

من جانب الطريق، والقليل من طرف: التحول إلى الموسيقى الجيدة. يجعل كل شيء أفضل. حتى أن تكره القيام به.

3. يبدأ الإنتاجية لغرض

الذي لديه لماذا العيش، وسوف تكون قادرة على الصمود أمام أي تقريبا كيف.

فريدريك نيتشه

هذه هي معظم خطوة هامة. الأهداف الإنتاجية بدون سيارة بدون مفتاح الإشعال. كنت والمحرك لا يعمل! إذا لم يكن لديك هذه المشكلة، فإنه من الصعب جدا أن يكون فعالا، عاطفي ومنضبطة. لهذا السبب، فإن العديد من الأطفال في تركيز المدرسة تفقد في الصف. لنفس السبب المراهقين تخرج في الشوارع ولا تفعل أي شيء لأنفسهم. لنفس السبب يمكنك قضاء بعض الوقت على تلك المهام التي لا تستحق انتباهكم.

اكتشاف لهدف، والكتابة عنها، تصور، وسترى ما السحر أنها سوف نتعامل معكم.

4. يبدأ الإنتاجية مع عدد كبير من الاهداف

التفكير في هدف صغير ونتوقع إنجازات تذكر. تحديد هدف كبير والحصول على النجاح الباهر.

ديفيد جوزيف شوارتز (ديفيد جوزيف شوارتز)

عندما يكون لديك أي غرض، وليس هناك ما يدعو للقلق، الانتظار والسعي. فهو يوفر لك سبب عدم فعاليتها.

عندما يتم تعيين الهدف، كان واقعيا والسحر، والإنتاجية لا تتلاشى. الشيء هو أن ...

• هل تعلم أن تطمح إلى الهدف؛
• أنت تعرف ما تريد، أسفل اليمين إلى أصغر التفاصيل.
• كنت واضحة المعالم هدفك.
• كنت أدرك أن التغيير بعد أن تصل إليها.

وهذا ما يجعلك معقولة لقضاء بعض الوقت. تقومون به الأمور الهامة في كثير من الأحيان، تاركا وراءه الغباء. رمي التحدي نفسي ووضع أمام كبيرة مثيرة للاهتمام الأهداف، ومثيرة. أكثر - كلما كان ذلك أفضل!

لذلك، لتلخيص:

1. يشعر العاطفة على ما تفعله.
2. الانضباط نفسك أن تفعل ما لا تحب، ولكن ما هو مهم.
3. معرفة لماذا كنت تفعل ذلك.
4. اجعل هدفك هو كبير ومهم.