مواقع للركض: أديداس miCoach

مقالات حول نمط حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية هي واحدة من الموضوعات الرئيسية Layfhakera. وانه لشيء رائع لأنه اليوم الاحتفال التكنولوجيا، وهذا هو بالضبط ما ينقصنا بالنسبة لمعظم الناس. على الرغم من أنني في الغالب كتابة الملاحظات حول جميع أنواع المتصفحات والبرامج والمواقع، وأنا جدا تشارك بنشاط في ممارسة الرياضة البدنية (يسمونه الآن "لياقة بدنية":))، وخاصة الركض. لذلك قررت أن الجمع بين هذين من عواطفه، وكتابة بضع مقالات عن خدمات الويب الخاصة التي تساعد الرياضيين يتدربون في المحاسبة والتخطيط. وتكرس المادة الأولى لخدمة الأكثر شهرة، وربما، والعلامة التجارية الرياضية - أديداس.

الموقع أديداس miCoachأنا أطلق، إذا لم أكن مخطئا، في عام 2008 في مشروع مشترك مع شركة سامسونج لإنشاء سامسونج SGH-F110 الرياضية الهاتف. ولقد استخدمت هذا المنتج، وبالتالي خدمة المرتبطة لمدة عامين تقريبا، وذلك بفضل وهذا الركض بلدي تحولت من المدى القصير "الانفجارات العاطفية" في العادية التدريب.

بشكل عام، فإن المبدأ الأساسي لعمل جميع هذه الخدمات هو تقريبا نفس وكما يلي. هناك نوع من الأجهزة التي تراقب النشاط الرياضي أثناء ممارسة الرياضة، مع عدد من المؤشرات مثل معدل ضربات القلب والمسافة المقطوعة والزمن. عند الانتهاء من التدريب، أرسلت كافة البيانات خدمة على شبكة الإنترنت، حيث يتم معالجتها واستخدامها لإحصاءات البناء، توصيات جعل وهلم جرا. وهو بمثابة حافزا قويا لمواصلة تدريب والسعي لتحقيق انجازات جديدة، الاختيار لنفسك.

للعمل مع خدمة miCoach، يمكنك استخدام هاتفك F110 ذكرتها، والتي، للأسف، لفترة طويلة يباع أبدا وكذلك المعدات الخاصة من أديداس - miCoach محدد السرعة وmiCoach منطقة. وبالإضافة إلى ذلك، هو أكثر إثارة للاهتمام، وهناك برنامج عميل للهواتف النقالة فون، وبلاك بيري وأندرويد.

يجب عليك أولا إكمال عملية التسجيل على الموقع، حيث سيطلب منك بالإضافة إلى الحقول القياسية تشير أيضا بك العمر، الطول، الوزن. ليس من الفضول الخمول - على أساس البيانات، فضلا عن اختبار من السباق، سيتم إنشاء خطة تدريب بالنسبة لك. نعم، miCoach خدمة يوفر لنا خطة تدريبية متكاملة والتوصيات، التي يميزها عن عدد من المنافسين الذين تقتصر على جمع الإحصاءات.

الخطوة الأولى بعد التسجيل الذهاب إلى قسم خطط التدريب ونرى ما نقدمه. الخيار هنا هو الغني - هناك خيارات للمبتدئين، للرجال والنساء، عالية السرعة، وأنواع اللعبة وغيرها الكثير.

بعد تحديد التدريب نصل إلى الشاشة التالية حيث يمكنك إعداد خطة لأنفسهم، وهذا هو، للإشارة إلى بداية التنفيذ، وعدد من التدريبات، تحديد أيام الأسبوع لممارسة.

عند الانتهاء من وضع التعريف الخاص بك وخطة التدريب للموقع، تحتاج إلى البيانات تزامن مع الجهاز المحمول الخاص بك حيث كنت قد قمت بالفعل بتثبيت تطبيقات الهاتف المتحرك مسبق المناسب. قبل كل شيء، الآن كنت على استعداد للذهاب إلى المسار. ولكن قبل ذلك، دعونا استطرادا لحظة وانا اقول لكم، ما تجريب عبر miCoach.

ويستند نظام التدريب miCoach على مفهوم المناطق الحمل. تمثل كل منطقة على مستوى معين من الحمل: أزرق - انخفاض الحمل والأخضر - متوسط ​​الحمل، أصفر - أحمر وتحميل عالية - الحد الأقصى لحمولة.

كما ترون في الصورة، والمنطقة يمكن تحديدها على أساس مؤشرين - الركض وتيرة ومعدل ضربات القلب (أكثر). وبناء على تتبع واحد على الأقل من المعلمات السيطرة تحدث أثناء التدريبات. ويتكون كل تجريب قطاعات في عدة مجالات مختلفة، تم اختيارها بمهارة تنظيم الرياضية ذات الشهرة العالمية الأساسية الأداء المتخصصين أديداس والمدربين. هنا، على سبيل المثال، يبدو وكأنه دورة تدريبية نموذجية:

قبل بدء السباقات لدينا تعمل على المحمول تطبيق الهاتف miCoach والبدء بتشغيله. يتم التحكم في وتيرة جهاز الحركة وزعت في اللحظات المناسبة صوت الأنثى لطيف تشير، على سبيل المثال، "الإسراع إلى المنطقة الخضراء" أو "5 دقائق في منطقة الزرقاء"، وهلم جرا. وبالإضافة إلى ذلك، تظهر الرسائل الصوتية في بعض لحظات مهمة التدريب، على سبيل المثال، "نصف من التدريب" أو "بحلول نهاية 1 دقيقة غادر". وهكذا، فإن نظام أديداس miCoach هو مدرب جيب الحقيقي الذي هو دائما هناك معك على الطريق الصحيح وإعطاء توجيهاته في اللحظات المناسبة. هذا النظام يعمل حقا، وتعزز تحقيق جميع النتائج الجديدة بدلا من الركض مملة، على غرار واجب ممل البغيض.

بعد تخرجه الطبقات جميع البيانات سباق يتم إرسالها إلى الموقع، حيث العلاج وبعناية احتفظ لتوفير لكم مع جميع أنواع المعلومات الإحصائية عن أي جانب من جوانب الخاص بك الطبقات. عرض أنواع البيانات كثيرا أنه من الممكن أن تكرس مادة منفصلة - أن معدل الرسومات، الوقت والمسافة، ورسوم بيانية لفترات زمنية مختلفة، والسجلات، والتقويم وأكثر من ذلك أكثر من ذلك.

على الرغم من أن كنت قد كتبت بالفعل الكثير من الرسائل تركت وراءها الكثير من الميزات المثيرة للاهتمام في الخدمة - وهذا خلق خطة التدريب الخاصة بك، وربط الطرق المؤدية إلى الخريطة، استخدام خدمة لركوب الدراجات والقوة والتدريب، وأكثر من ذلك أكثر من ذلك. ولكن مع كل هذا سوف يكون لكم قدم بشكل مستقل، والاستفادة أديداس miCoach سكانها ينالون الجنسية الروسية ممتازة ولها نظام مساعدة ممتازة.

بعد فترة طويلة من نشط استخدام نظام miCoach، لا يزال لدي حول هذا الموضوع تجربة إيجابية. ومع ذلك، بعد وفاة هواتفهم "الرياضية" لقد بدأت للبحث عن خدمة أخرى أن يعمل مع أجهزة سيمبيان. ومع ذلك، هذا في المقالة القادمة في هذه السلسلة.

أديداس miCoach