نبدأ تدريب مع المدرب تجريب

ونحن نواصل سلسلة من المقالات المخصصة لتطبيقات وخدمات الهاتف النقال المصممة للتدريب البدني. في مقالات سابقة، وقد التقينا مع شركة miCoachاعدة VirtualGym ولا يمكن التنبؤ بها Sworkit (على تولي اهتماما لذلك!).

اليوم ونحن ننظر في معظم التطبيقات شعبية من فئة تسمى تجريب المدرب، تتوفر للآيفون وأندرويد الإصدارات منها. وهذا المدرب تساعدك ليس فقط إلى فصول اللياقة البدنية، ولكن أيضا العديد من أنواع أخرى من التدريب.

على الفور بعد إطلاق تجريب المدرب يطلب منك إنشاء حساب مجاني. في عملية إنشاء حساب سيكون لديك للرد على بعض الأسئلة ليست صعبة، بما في ذلك تحديد جنسك، تاريخ الميلاد، كثافة المطلوبة من التدريب، وأهداف التدريب وقت العمل المقدرة (فقدان الوزن، وزيادة القدرة على التحمل، بناء العضلات و وما إلى ذلك).

ووفقا للبيانات المدخلة من قبل كنت لتختار ممارسة برنامج مناسب. وكقاعدة عامة يتم تطويره من قبل الطبقات دورة المدربين المحترفين، أن نرحب 2-6 أسابيع تهدف إلى المساعدة على تحقيق الأهداف لديك. إذا كان البرنامج المقترح كنت لا تحب، وأنت حر في اختيار آخر. برامج مجانية التدريب في الكتالوج، ولكن ليس كثيرا، ولكن الاختيار هو هناك.

إذا كنت لا تريد لتشغيل البرنامج كله، فمن الممكن لتشغيل واحدة من التدريبات المخصصة. هم هنا، وهناك عدد كبير، وربما مئات، والأكثر حرية. تستهدف مجموعات مختلفة من العضلات على التحمل والمرونة وقوة، وبعد طول مختلف، لا تتطلب أدوات و- من عدد كبير من الطبقات رأسي هو مجرد الغزل. لوضع من أجل هذا التنوع، والبرنامج يحتوي على فهرس التدريب، والذي يسمح لك لتصفية من قبل الطبقات الفئة.

لذلك، وممارسة أو البرنامج المحدد، انتقل إلى التدريبات. وكيف تحدث؟

قبل البدء في التدريب، تحتاج إلى اختيار افاتار المدرب الذي صوت سوف اعطيكم الاتجاهات. جميع التوجيهات النص والصوت في اللغة الإنجليزية، بحيث علمه أمر مرغوب فيه، ولكن ليس من الضروري، ويرافق كل ممارسة صور مفصلة مرور الزمن. بالمناسبة، يتم تحميل هذه الصور قبل التدريب من الشبكة، بحيث اتصال بالإنترنت تحتاج.

كل ممارسة لديها مدة 30 إلى 60 ثانية، وتبعتها العد التنازلي وزمارة. هناك فرصة لوضع ممارسة على وقفة أو تخطي إلى أخرى. عند الانتهاء من التدريب، يمكنك مشاركة النتائج إلى الفيسبوك، تويتر أو البريد الإلكتروني. وبطبيعة الحال، يتم تحميل جميع الإحصاءات ويمكن الاطلاع على الموقع الإلكتروني للبرنامج.

وعلاوة على ذلك، الوظائف الأساسية المذكورة أعلاه، تجريب المدرب انها مجموعة من التفاصيل المدروسة التي تجعل من العمل معها أكثر سهولة ومتعة. ويتميز التكامل مع التقويم المدمج في التي سوف أذكر لكم التدريب والقطعة الخاصة على سطح المكتب، وظائف اجتماعية، وهلم جرا. ترسانة ضخمة من التدريبات، التفكير كبيرة وتنفيذ التطبيقات، والعديد من المزايا المريحة تسمح بثقة القول بأن المدرب تجريب هو واحد من أفضل برامج اللياقة البدنية، وهو محق في ذلك وجود جيش كبير المستخدمين.

تجريب المدرب (الموقع, المتجر, في Google Play)