على شكل أقراص والهواتف تجعل أطفالنا غاضب مزاجي وكسول
الأجهزة / / December 19, 2019
الدماغ الطفل أكثر حساسية لاستخدام الأجهزة الإلكترونية (أقراص، والهواتف، وأجهزة الكمبيوتر) من معظم الآباء والأمهات يمكن أن يتصور. صدقوني، ذهول لم يكن لديك الكثير من الوقت لقضائه مع قرص في يد، هو أن يكون لها تأثير سلبي على دماغه النامية.
وبطبيعة الحال، يعتقد كثير من الآباء أن الشبكات الاجتماعية والبريد الإلكتروني واللعب حتى لا يكون للطفل على نفس الآثار الضارة الى مشاهدة الأفلام مع مشاهد العنف والجنس والرعب. في الواقع، الاتصال التفاعلي مع الكمبيوتر أكثر عرضة للتؤدي إلى مشاكل النوم، وتقلب المزاج واضطرابات حتى من وظائف المخ العليا من مشاهدة التلفزيون البرامج.
هنا خمسة من أكثر العواقب شيوعا من الإفراط في استخدام الأدوات الأطفال.
1. اضطرابات النوم
وهج على شاشة جهاز العرض ليلا يخلق شعورا زائفا أنه في يوم من الشارع. هذا يمنع إنتاج هرمون الميلاتونين، وهو المسؤول عن تنظيم الإيقاع اليومي للإنسان.
فقط بضع دقائق مع الهاتف في يده أثناء الليل يمكن أن يسبب التأخير في إنتاج الميلاتونين لعدة ساعات طويلة، مما يزيد من خطر عدم التوازن الهرموني وحدوث العمليات الالتهابية الدماغ.
الى جانب ذلك، مستوى عال من الإثارة في المرحلة الانتقالية يمنع نوم عميق، يتم خلالها استعادة الجسم.
2. اعتماد
العديد من الأطفال في جامدة، اعتمادا على استخدام أجهزتهم الإلكترونية، وذلك لأن وسائل الترفيه المتاحة مع مساعدة من هذه الأجهزة، وتحفيز إفراز الدوبامين - هرمون المتعة. وعلى العموم، ليس هناك فرق إلى الدماغ، مما يؤدي إلى إفراز الدوبامين: الأدوات الإلكترونية أو الكوكايين - فهي تتطلب أكثر من ذلك.
ولكن إذا كان تعزيز الدماغ غالبا ما يستغلها النظام ليكون متعة، وبعد ذلك حساسية يقلل تدريجيا وفي المرة القادمة التي تريد أن أكبر التحفيز لتحقيق الهدف. لذلك ليس هناك علاقة.
وبالإضافة إلى ذلك، الدوبامين يؤثر على قدرة الشخص على التركيز على مهمة والتحفيز. وهكذا، والتغييرات الصغيرة حتى في الحساسية للدوبامين تؤثر سلبا على حساسية الطفل العاطفية.
3. كآبة
النتائج بحث فإنه يشير إلى أن على مرأى ومسمع من الشاشة في الظلام يمكن أن يسبب الاكتئاب والانتحار حتى.
بحثالتي أجريت على الحيوانات تبين أن الضوء المنبعث من الشاشة قبل أو أثناء النوم يمكن أن يسبب الاكتئاب، وحتى إذا كان الحيوان لا تبحث في الشاشة.
ومن الجدير بالذكر أن بعض الآباء يترددون في حماية أطفالهم من استخدام هذه الأجهزة لأنها لا ترغب في زعزعة مرة أخرى طفلهما. في الواقع، وإزالة الهواتف وأقراص من السرير، يمكنك حماية طفلك من العديد من المشاكل.
4. إجهاد
وتشير العديد من الدراسات أن الاستخدام المتكرر للأجهزة الإلكترونية يساهم الإجهاد. الإجهاد يسبب تغيرات في مستويات الهرمونات، مما يؤدي إلى زيادة التهيج. على سبيل المثال، زيادة حادة في تركيز الكورتيزول، والتي يمكن أن تكون سببا في التوتر وتأثيره، وبالتالي خلق حلقة مفرغة.
وعلاوة على ذلك، وتمنع التهيج والاعتماد (من الأدوات، والكحول، الخ) نشاط الفص الجبهي - المنطقة المسؤولة عن مزاج الشخص.
5. انخفاض النشاط البدني
منذ فترة طويلة من المعروف أن المشي في الهواء الطلق، والاتصال مع الطبيعة، والنشاط خارج منازلهم لمنع ظهور الإجهاد، تحسين التركيز والاهتمام، وخفض مستوى العدوان. اتضح، والمزيد من الوقت الذي يقضيه الطفل مع الأجهزة الإلكترونية في أيدي تأثير أقل إيجابية على موقعه المنظمين المزاج الطبيعي.
استنتاج
في عالم الكمبيوتر والإنترنت الأطفال حماية من الأجهزة الإلكترونية قد تبدو مثل الجنون. في الواقع، عندما يكون الطفل لديه مشاكل، وترك كل هذه الأدوات في مقاعدهم، معتبرا أنه مع مساعدتهم انه تتوه والاسترخاء، ونحن جعل الأمور أسوأ.
على العكس من ذلك، وتأخير الطفل (على الأقل مؤقتا) من كل هذا، ونحن دعونا جهازه العصبي لاستعادة وتعود إلى طبيعتها. وهكذا، ونحن نتخذ الخطوة الأولى على الطريق إلى لمساعدة طفلك تصبح مفتاح منخفضة والهدوء، وبالتالي أكثر سعادة.