ويعتقد أن 80٪ من الوزن الطبيعي يأتي من امدادات الطاقة و٪ 20 فقط - عن طريق المجهود البدني. لأنه إذا كنت تريد انقاص وزنه، وتبدأ مع الغذاء - رمي الكولا pechenyushki اللحوم غريبة والحليب الدهنية والحلويات والوجبات الخفيفة صباح اليوم. وهذا ما يتم استبدال كل هذا، كنت سوف اقول Nutrino - تبريد تطبيق اي فون.
ومن الإنصاف أن نقول إن التطبيق كشفت بالكامل في الولايات المتحدة، ولكن هنا قد يكون من المفيد لك. وأكثر شيء واحد - يجب أن يعيش في عاصمة مثل موسكو أو كييف من أجل الحصول على الحق في الغذاء.
الهدف الرئيسي من هذا البرنامج هو لوضع خطة وجبة بالنسبة لك لتحقيق الوزن المطلوب. في البداية، كنت أسأل عمرك والمعلمات البيومترية: الوزن والطول، الدهون في الجسم٪. البرنامج ثم يطالب العادات المتعلقة بالتغذية - وكم كنت تأكل في الصباح وبعد الظهر والمساء، وإذا كان لديك هذه العادة من يتناول وجبات خفيفة. يمكنك تحديد ما إذا كنت طهي الوجبات الخاصة بهم في أي وقت من الأوقات أو شراء منتجات نصف منتهية. بالنسبة للأميركيين، وهي متوفرة للإشارة إلى أنك تستخدم تسليم المواد الغذائية، وسوف تسليم البرنامج هو ذوقك.
ثم يطلب Nutrino رهيب - كنت نباتي أم لا، ومن ثم يولد خطة وجبة الخاص بك. ومن المهم أيضا أن يطلب منك أن تشير إلى أي من هذه الأطباق تحب وعندما كنت ترغب في تناول الطعام لهم طوال اليوم. وأعدت وجبة العد، والتي سيتم استخدامها لوضع القائمة. ثم تحصل على خطة المواد الغذائية التي سوف تقودك الى فقدان الوزن بسرعة نظرا للكم. لا كسرها!
للراحة، لNutrino جعل لكم قائمة التسوق، والتي يمكن أن تذهب إلى المخزن. باعتبارها نباتي الطامحين، ويمكنني أن أقول أنه سيكون من الصعب العثور على بعض المنتجات، وإذا لم تكن في المدينة وليس لديهم إمكانية الوصول إلى متجر خاص. في سوبر ماركت نموذجي، شحذ بواسطة الشوكولاته ورقائق والبيرة، والعثور على مكونات صحية أوه حتى ليس من السهل - فهي ليست هناك :)