Rock'n'Raw: من المفيد استبدال الغذاء المعتاد

بيتزا برغر... كعكة ليلا تبحث... من منا لم تخطئ في هذا، وتحول من مسار صحيح والخضوع لحظة ضعف؟ ربما هناك أناس مع إرادة حديدية للطاقة التي يمكن أن تقاوم حتى في لوحة تبخير المعكرونة، ولكن ليس هناك ما يكفي. لجميع Layfhaker البعض مع تقديم الخدمات من الأغذية الحية أعد Rock'n'Raw قائمة مفيدة - أطباق فريدة من نوعها التي لديها في النظام الغذائي من كل واحد منا - لذيذ والأهم من ذلك،.

اليوم لإقامة طيبة في المدينة الكبيرة الجائعة، ينبغي لنا أن لا يزال يحاول. يتم تشغيل خدمات توصيل المواد الغذائية لا تعد ولا تحصى في أي وقت من النهار أو الليل والحلويات رائحة مغرية من الخبز الطازج، والرفوف مليئة الزبادي وكوردس (خصوصا بالنسبة لأولئك الذين هم على نظام غذائي). المشكلة الوحيدة هي أن عاجلا أو آجلا، وهذه الوجبات الخفيفة ليست هي أفضل وسيلة تؤثر على الصحة. خدمة التوصيل Rock'n'Raw وهو يرى أنه في وضع الاختيار بين ذيذة وصحية تحتاج إلى اختيار ولذيذ ومفيد. الغذاء ليس هو الحال عند احتمال وجود حل وسط.

البرغر

الخيار الأفضل لحزب أو نزهة. ويعتقد فقط التي يمكن أن يثبط متعة: ليس كثيرا أن يكون مفيدا. الحصول على ما لا يقل عن كعكة - تحديا حقيقيا لمعتنقي التغذية السليمة. ومع ذلك، فمن الممكن الجمع بين في الفوائد الصحية برغر واحدة والذوق السليم.

حسنا، واختيار أحلام برغر مع Rock'n'Raw. بدلا من الخبز - الحبوب والخبز مع الخضار المضافة. الخضروات ونتيجة لملء والألياف والفيتامينات ولكن لا أحد يتدخل. ويبقى السؤال مفتوحا مع خلع الملابس. لدينا كل شيء - المايونيز الطازج النباتي، ماسالا والطماطم وصلصة الفطر. إضافة الخضر، وبراعم ومونج الفول الحنطة السوداء والحصول على برغر صحي ولذيذ. مفيدة. برغر. لا يصدق ولكنه حقيقي.

بيتزا

إذا كنت تأتي لمشاهدة الفيلم - البيتزا. إذا كان كسولا لطهي - البيتزا. إذا كنت تريد شيئا لذيذة، سهلة الاستخدام ولشركة كبيرة - على فهم الخط من التفكير. في كعكة غير معقدة مع ملء والجبن ليست معقدة وجاهزة بصريا مذهل محنك، لكنه لم يكن أحد ينتظر. وتقول الملايين من عشاق البيتزا بصوت واحد أنه لا شيء في التحسن. نحن لا نتفق معهم. إذا كنت يمكن أن تجعل وجبة مفيدة مثل ممكن، فمن الضروري أن تحاول ذلك.

دعونا تبدأ مع الأساسيات. بدلا من اختبار تشكيل التقليدي يجمع في اللعب الكعكة مع المكسرات والخضروات والحبوب. أما بالنسبة للطبقة التالية، ثم أن الوقت قد حان لوضع حد للنزاع بين عشاق البيتزا مع المأكولات البحرية أو اللحم المكونات. الخضروات - الحل الأمثل هنا. أي شخص لا يتفق ببساطة لم يحاكم عليها في الشركة مع الأعشاب الطازجة والصلصات الصحيحة: البيستو، الفلفل وماسالا تحويل والقرنبيط، والجزر، والكرفس حتى.

لصق

لصق - يكاد يكون الطبق المثالي لتناول طعام الغداء: القلبية، بسيطة ولذيذة. ولكن مثل هذا الرقم من الفرح لصالح لن تذهب: باستا - ولو ببطء، ولكن لا يزال الكربوهيدرات. ومرة أخرى نأتي إلى الخضار الإنقاذ. هل أنت مستعد لرؤية لصق لصق دون ...؟

ليس هناك شيء على الاطلاق مثيرة للدهشة. تم استبدال المعكرونة مع كوسة الطازجة، وأنه ليس من الضروري لطهي الطعام، لذلك تبقى جميع الخضروات جيدة سليمة. البيستو، فطر أو صلصة الطماطم وسوف تحتل المرتبة الاولى من الأفوكادو تساعد على تنويع الطعم وخلق الكثير من الخيارات مثيرة للاهتمام على أساس مصدر واحد بسيط.

الحليب ومنتجات الألبان

كوب من الحليب والكعك - طقوس مساء هذا النوع من يساعد على النوم بشكل جيد. بالنسبة للبعض، نعم، ولكن للأشخاص الذين يعانون عدم تحمل اللاكتوز وحساسية من الكازين، وجبة خفيفة يمكن أن توفر لا تنسى حقا ليلة بلا نوم واحدة. ما يصل الى 65٪ من ممثلي سكان العالم أجبر على التخلي عن منتجات الألبان: الجسم لا ينتج في كمية مناسبة من اللاكتيز اللازمة لهضم انزيم الحليب.

نأتي إلى المعونة من المكسرات مرة أخرى. منذ فترة طويلة وشملت حليب اللوز في النظام الغذائي من محبي الطعام المصنع، لذلك لماذا لا تأخذ الأسلحة وكل شيء آخر؟ إضافة مسحوق الكاكاو وتواريخ - الحصول على مشروب لذيذ ومغذ الشوكولاته. مواعيد مع الموز تساعد على تحقيق التناسق المثالي عند إنشاء الزبادي الحية. نحن مزجها مع التوت والتمتع بطعم الطعام الحقيقي.

الكعك، والكعك والشوكولاته

التغذية السليمة وحلاوة لنقطة مقابل فكرة أن مرة واحدة لم يأت بشيء يتعارض على حد سواء. يبدو لا يصدق، ولكن من الممكن لتلبية الاحتياجات صرامة من نمط حياة صحي، وليس مخبول مع الرغبة في تناول شريحة أو اثنتين من الكعكة.

واسمحوا تعرف على مثال حي من الحلوى على الجبن توت العليق. بدلا من ذلك، كان الاختبار كعكة جوزي، كريم حلو مصنوع على أساس حليب اللوز مع جوز الهند ويعطي حلاوة المطلوب من شراب الصبار. حسنا، والتوت، وبطبيعة الحال، لأنه بدون التوت والفاكهة في الحلويات مفيدة في أي مكان. لذيذ؟ أوه، نعم. مفيدة؟ من دون أدنى شك. حياة جديدة يمكن استنشاقها إلى فطيرة التفاح، والكعك، تيراميسو، والكعك والشوكولاته حتى.

السعي إلى اتباع أسلوب حياة صحي - شيء يستحق الثناء، ولكن ليس لديها هذه العملية أن تكون مصحوبة معاناة الأشياء الجيدة مهجورة قبل الأوان. مع خدمة التوصيل Rock'n'Raw الحق في تناول الطعام، لا ننسى متعة، يصبح من الأسهل بكثير. تذكر أن الطعام - انها ليست مجرد وسيلة لتجديد إمدادات المواد الأساسية، ولكن أيضا الفرح، إلى التخلي عن هذا لا ينبغي حتى على أدق النظام الغذائي.