كيفية استخدام وظيفة اللياقة البدنية أبل ووتش

واحد من الأسباب التي تجعل الكثير شراء التفاح ووتش، هي وظيفة لياقتهم البدنية. شكرا لهم، يمكنك تقديم أنفسهم تشكيل والمحافظة عليه. مع هذه الساعة بعمل ممتاز يمكنهم تتبع الإعدادات الخاصة بك أثناء ممارسة الرياضة، والنبض وقراءة أنواع مختلفة من النشاط. فيما يلي ستتعرف على كيفية استخدام هذه الأشياء.

التدريب بداية

لبدء التدريب، انقر على التاج، ثم المس رمز مع تشغيل رجل ويختار معظم ممارسة المناسبة من القائمة.

بعد ذلك، باستخدام القرص، وتحديد الأهداف تجريب مثل الوقت والمسافة والسعرات الحرارية وأكثر من ذلك. وحالما يتم تحديد الأهداف، انقر فوق ابدأ وتبدأ.

إذا لزم الأمر، والتدريب يمكن أن يكون مؤقتا عن طريق الضغط على الاتصال الهاتفي وحدد إيقاف مؤقت. وبالمثل، فقط بحلول نهاية وعلامات نهاية الصف. في هذه الحالة، ستعرض الشاشة النتائج والإحصاءات المفصلة. التمرير من خلال ذلك إلى النهاية، انقر فوق حفظ لحفظ نتائج التدريب في تطبيق آخر.

خلال أي رياضة من المهم جدا للحفاظ على معدل ضربات القلب ضمن الحدود المقبولة. تفعل ذلك مع أبل ووتش من السهل جدا ومريحة.

دفع التاج إلى العودة إلى الاتصال الهاتفي ومن ثم انتقاد من الحافة السفلى من الشاشة حتى لمحات التبديل إلى الشاشة. انتقاد اليمين أو اليسار حتى تجد رمز من القلب. ترك أبل ووتش في هذا الوضع، ويبدأ على مدار الساعة لتتبع تلقائيا وعرض نبض الحالية.

تتبع النشاط

كيفية أبل ووتش، وفون لديها تطبيق النشاط. على مدار الساعة هو مثبتة مسبقا، وعلى اي فون عند إنشاء زوج. في حين يرتدي ساعة عن نشاطك، سواء كان المشي والوقوف أو القيام التدريبات ومراقبتها وتخزينها في تطبيق آخر.

التفاح ووتش

للعرض على أبل ووتش النشاط تحتاج إلى الصحافة على رأسه ثم اختر رمز آخر التطبيق. أو ببساطة اختيار من مجموعة متنوعة من الأوجه، التي يوجد فيها نشاط مصغرة القطعة، وفتح التطبيق من خلال لمس رمز.

يظهر شريط أحمر على عدد من الخطوات، والأخضر - مدة أو كمية التدريبات، والأزرق - الوقت الذي تقضيه على قدميك، وهذا ليس الجلوس أو الاستلقاء. تمتلئ جميع الحانات الثلاث خلال اليوم مع تحقيق الأهداف.

انتقاد اليسار واليمين إلى التبديل بين معلومات مفصلة عن كل نوع من أنواع النشاط، والتي، بدورها، يمكن فتح للاحصاءات ساعة أكثر تفصيلا.

اي فون

على الشاشة الكبيرة من اي فون في بيانات آخر يتم عرضها على اليوم المناسب لمدة شهر كامل، ولكن يظهر الشاشة الرئيسية للتقدم اليوم الحالي. يمكنك تحديد أي شهر وأسبوعا بعد أسبوع، لعرض معلومات عن كل يوم، وتبحث الجولة عدد من الأهداف المستمرة والتي لم يتم تلبيتها.

لأيقونة صغيرة في كل يوم من أيام إحصاءات الاختباء شبكة التقويم على جميع أنواع النشاط، حيث، كما هو الحال في ووتش أبل، يمكنك أن تجد معلومات أكثر تفصيلا عن حرق السعرات الحرارية والجدول الزمني للساعة.

---

ويرجع ذلك إلى الراحة واجهة جميلة، وأبل ووتش والتطبيق رفيق آيفون يتيح لك وضع أهداف يومية بسيطة وتحقيقها. على آخر في متناول يدك دائما سيكون البيانات على النجاحات والإخفاقات والتقدم نحو الأهداف.

بواسطة