سوف الميزان MGB الجسم مقياس الدهون تساعدك على فقدان الوزن أو اكتساب العضلات كتلة
الأجهزة Medgadgets / / December 19, 2019
الميزان MGB الجسم مقياس الدهون تسمح لك لجعل bioimpedance. وسوف تظهر على وزنك، وحساب مؤشر كتلة الجسم، وتحديد نسبة الدهون والعضلات.
ما هو تحليل الجسم bioimpedance
طريقة واحدة لجعل تحليل الجسم - bioimpedance. من خلال الجسم وضعف التيار يتم تمرير المقاومة المحسوبة. Layfhaker تحدثت بالفعل حول الأسلوب في المقالة "كيف يمكنك أن تعرف نسبة الدهون في الجسم وتغييره». هذا التحليل ليس هو الأكثر دقة، ولكن مع مساعدتها فمن الممكن تتبع ديناميات التغيرات.
bioimpedance الكلاسيكية يمكن القيام به في العيادة. غالبا ما يتم استخدامه لجهاز "MEDASS"، الذي هو في الواقع bioimpedance المرجعية. وضعت غرفة المستشفى الرجل على السرير، متصلا الساق والذراع من القطب، وبعد دقيقة واحدة الحصول على النتائج المطبوعة. الرابط يمكنك أن ترى أن ننظر للنتائج القياس.
حتى الآن، تحليل bioimpedance - هو، طريقة بأسعار معقولة سريع وسهل، والأهم لتحديد نسبة الدهون وكتلة العضلات. تكلفة العيادات الدراسة تبدأ في حوالي 1000 روبل.
الذين لا يستطيعون القيام bioimpedance
إجراءات صارمة لا يوصى به للنساء الحوامل والمرضى الذين يعانون من المعادن داخل الجسم، وخصوصا للأشخاص الذين يعانون أجهزة ضبط نبضات القلب.
كيف جداول MGB الجسم مقياس الدهون
وكانت التكنولوجيا Bioimpedance من السهل على التحرك في جهاز صغير وعملي أكثر من ذلك بكثير. اليوم، مع مساعدة من جداول المنزل يمكن أن توفر معلومات عن نسبة الدهون في الجسم، كتلة العظام، ومستوى الماء، وهلم جرا. ووفقا لهذا المبدأ أعمال والمقاييس MGB الجسم مقياس الدهون. انها تبدو المعتاد جدا، ومنحهم فقط الأقطاب في الزوايا.
على مقياس من الضروري الحصول على ما يصل حافي القدمين، والهاتف الذكي هو الأفضل للحفاظ القريبة، حيث ستتم مزامنة البيانات مع التطبيق.
وسيتم عرض المعلومات الأساسية حول الوزن ومؤشر كتلة الجسم فورا على الشاشة، وتحليل مفصل للجسم كتب في الذاكرة من الهاتف الذكي.
التي تظهر التوازن MGB الجسم مقياس الدهون
وبالنظر إلى أن العديد من الإعدادات يتم تكرار (على سبيل المثال، والدهون، وأظهرت كنسبة مئوية وفي كيلوغراما)، وكلها أقل من 14 المقاييس الصحية. نحن قائمة فقط على الأكثر أهمية وشعبية بين المستخدمين.
كتلة الدهون
ربما يكون واحدا من أكثر المعالم الهامة. بالطبع، يمكنك تحديد وجود السمنة وللعين، لأنه سيكون من المناسب ومرآة. ولكنها ليست دائما واضحة على الفور كل التفاصيل. حتى لو كنت لا تتعلق بمسائل المظهر، لمراقبة نسبة الدهون في الجسم لا يزال مهم لأن وجود فائض من هذه المادة يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والشرايين والغدد الصماء المرض.
كتلة العضلات
لنسبة الكتلة العضلية يجب مراقبة ليس فقط أولئك الذين يختفي لعدة أيام متتالية في صالة الألعاب الرياضية، وتشكيل الإغاثة، ولكن أيضا لأولئك الذين هم اتباع نظام غذائي. ربما كنت أكل البروتين قليلا جدا، يتم تقليل الوزن، ولكن هل هي لن تخسر الدهون، ولكن العضلات.
كتلة العظام
الجدول التالي يبين متوسط قيم الكتلة العظمية للرجال والنساء. إذا كان الأداء الخاص بك يختلف عن وضعها الطبيعي، انها ليست سببا للذعر. ولكن يجب استشارة الطبيب للحصول على المشورة يستحق.
نساء | الرجال | |||||
وزن الجسم | 50 كجم | 50-75 كجم | 75 كجم | 65 كغ | 65-95 كجم | 95 كجم |
كتلة العظام | 1.95 كجم | 2.4 كجم | 2.95 كجم | 2.66 كجم | 3.29 كجم | 3.69 كجم |
الدهون الحشوية
هذه اللوحة إلى الأعضاء الداخلية، والتي يمكن أن تتجاوز نطاقها المقصود. إذا كان الكثير من الدهون الحشوية، ويقلل الحساسية للانسولين، ومن ثم بالقرب من السكري من النوع الثاني.
تحليل تعطي تقديرا للمستوى الدهون الحشوية في نطاق 1-59. يعتبر أي شيء أقل من 13 وضعها الطبيعي.
ماء
لا ينبغي أن يكون مستوى الماء أقل من 45-50٪. إذا كان أقل من ذلك، فإنه قد يعني أن تشرب كمية كافية من الماء أو إذا كان لديك أي مشاكل صحية، ويجب أن تذهب من خلال دراسة أكثر جدية.
مستويات الماء في الرجال | مستويات الترطيب عند النساء | ||||
جيد جدا >65% |
جيد 50–65% |
سيئة <50% |
جيد جدا >60% |
جيد 45–60% |
سيئة <45% |
ما هو حجم البيانات MGB الجسم تختلف على نطاق والدهون من السريرية
Bioimpedance طريقة غير المتطورة نسبيا، ولكن إذا كان متكاملة حقا في الميزان؟ وMedgadgets موظف مرت التفتيش على وحدة "MEDASS" ومقارنة النتائج مع تلك التي أظهرت جداول MGB الدهون في الجسم مقياس.
ومرت أيضا فحص DEXA. ويعتقد أن هذا هو أكثر طريقة دقيقة لتحليل مكونات الجسم. في موسكو كثافة في الغالب يتم إلا لتحليل التركيب المعدني للعظام. تكلفة الإجراء لكامل الجسم تصل في المتوسط 000 10 روبل. نتائج التحليل يمكن أن ينظر إليها صلة.
وتجمع نتائج الامتحانات الجدول.
"MEDASS" | MGB الجسم مقياس الدهون | DEXA | |
كتلة الدهون | 19,5% | 21,4% | 19,7% |
كتلة الدهون | 12.5 كجم | 13.6 كجم | 11.9 كجم |
كتلة العضلات | 27.2 كجم | 28.5 كجم | العضلات + + سوائل الأنسجة الضامة - 48.6 كجم |
الأيض | 1555 سعر حراري / يوم | 1348 سعر حراري / يوم | 1427 سعر حراري / يوم |
كتلة العظام | 2652 كجم | 2.5 كجم | 2773 كجم |
تم اختبار موازين MGB وأظهرت دقة جيدة بالمقارنة مع كثافة.
خصائص الأوزان MGB الجسم مقياس الدهون
نموذج الوزن في مربع قاب كيلوغرام. أبعاد MGB الجسم مقياس الدهون 26 × 26 × 2.6 سم. وزن رفع وتحدد - ما يصل إلى 150 كجم.
MGB الجسم مقياس الدهون أصغر وأخف وزنا من معظم نظائرها المعروفة. جداول تناسب بسهولة في حقيبة تحمل على الظهر مدينة العادي، وبالتالي يمكن أن تتعايش مع جهاز كمبيوتر محمول، ومال، والنظارات وغيرها من الامور.
برج الميزان هو متوافق مع التطبيق AIFit لدائرة الرقابة الداخلية والروبوت.
مزايا التوازن MGB الجسم مقياس الدهون
- دقة. وأظهرت الاختبارات والمقارنات، بما في ذلك أجهزة التشخيص الطبي أن مقاييس القيام بعملهم على مستوى لائق.
- Informativeness. تحديد MGB الجسم المعلمات الصحة 14، تخزين البيانات في ملف تعريف تطبيقات الهاتف المتحرك. وهناك دعم لعدة مستخدمين ووضع الضيف.
- مدمجة وخفيفة الوزن. تناسب MGB الجسم في حقيبة تحمل على الظهر القياسي ويزن حوالي كيلوغرام واحد.
- انخفاض السعر. جداول MGB الجسم هي من 1 990 روبل (نسخة البلاستيكية المغلفة) إلى 2 490 روبل (نسخة مع غطاء زجاجي).
شراء جداول MGB الجسم مقياس الدهون