كما ألعاب الفيديو تساعد على تجنب الاكتئاب وتطوير مهارات مفيدة
حياة / / December 19, 2019
«كل عمل تقوم به أي يجعل جاك صبي مملة»، - كسب بطل "براق" على الآلة الكاتبة. في الواقع، غالبا ما ينظر إلى مفهوم "العمل"، كما عكس كلمة "الترفيه". ومع ذلك، أثبتت الأبحاث الحديثة أن العكس من الألعاب هو الاكتئاب.
لأول مرة مثل هذه الفكرة أعربت بريان سميث ساتون (برايان ساتون سميث)، وهو عالم الذي كرس حياته لدراسة الجانب النفسي للعبة. اشتهر في المنشأ 50-60 من القرن العشرين، عند دراسة تأثير الترفيه على الأطفال والبالغين. علمت ساتون سميث أنه خلال المباريات الناس أصبحت أكثر وحيوية ثقة بالنفس، شهدت المشاعر الإيجابية القوية. في الواقع، كل هذا هو وصف للدولة، والعكس تماما من الاكتئاب، وعندما يكون الشخص متشائما بشكل لا يصدق، وخاصة عن المواهب الخاصة والفرص والآفاق.
قضى ساتون سميث معظم أبحاثه قبل وقت طويل بدأ العلماء لاستخدام التكنولوجية جهاز لمسح المخ لتتبع عمليات التداول وتشخيص العقلية بذلك المرض. وكان يعمل دون معرفة أن ألعاب الفيديو تولي عالمنا.
ووفقا للاحصاءات، هم من المدمنين أكثر من 1.23 مليار شخص لألعاب الكمبيوتر، ولكن الأهم من ذلك - ونحن نعرف الآن بالضبط ما يحدث في عقول هؤلاء الناس.
على مدى السنوات القليلة الماضية كانت هناك العديد من الدراسات التي تستخدم الوظيفي العلاج بالرنين المغناطيسي. أبرز منهم أجرت جامعة ستانفورد، الذي "بدا" في الدماغ من اللاعبين.
وأظهرت النتائج أنه عندما نلعب لعبة فيديو، وهما منطقتان من الدماغ يتم تحفيز باستمرار: ما هو المسؤول عن الدافع، وهو الذي يجعل منا يريد لتحقيق أهداف جديدة.
في الواقع، خلال هذا بشكل لا يصدق متعة، ونحن نركز على القيام بهذه المهمة. لا يهم ما اذا كنا حل المشاكل المعقدة، في محاولة للعثور على الأشياء الخفية التي تلتزم خط النهاية، أو للحصول على أقصى قدر من النقاط. أي من هذه الأهداف يجسد تماما اهتمامنا، يحفز ويجعل التركيز. ونحن نتوقع أننا سنحقق النجاح - ونسبة المقابلة من المخ يبدأ في العمل بنشاط، تجبرنا على رغبة النصر.
وفي الوقت نفسه، تم تصميم جميع الألعاب (وليس فقط التعليم) بحيث يمكن للشخص أن يتعلم. المستوى الأول هو دائما بسيطة، ويوجه لاعب بسهولة في عملية تدقيق الاستراتيجيات المختلفة للعمل والمهارات الخاصة بهم. مع كل مستوى المهام أصبحت أكثر تعقيدا، ويتم إجراء معظم المباريات حتى يتمكن الناس استمر لتعلم جميع أنحاء النصي.
هو الحصول على تجربة جديدة هي المفتاح لزيادة الفائدة في لاعب، وهذا من دواعي سروري السري لألعاب الفيديو. عندما يحدث شيء، وأنت لا تدفع للتعلم، يختفي الحماس. رجل توقف اللعب.
لذلك، عدد قليل جدا من البالغين الحب الكلاسيكية "تيك تاك تو" - عن استراتيجية الفوز علمت بالفعل عن ظهر قلب.
ولكن طالما أن اللعبة سوف يطلب منك الحماس والاجتهاد، وسوف تدرج الحصين في هذه العملية، واللاعب - الحصول على المتعة من المارة.
إذا سبق لك أن فكرت لماذا، وعدم 20 مرة في صف مستوى واحد في الطيور الغاضبة، وتبذل محاولة جديدة لمرارا وتكرارا، لهذه الظاهرة لها تفسير علمي. مثل هذا الحماس - نتيجة لسيناريو تنشيط الجهاز العصبي. لغير اللاعبين قد يبدو هذا السلوك غير العقلاني والهوس. ولكن هذا هو بالضبط ما حالة مستقرة، والتي ينبغي أن يتوقع من الشخص الذي يركز بشكل كامل على تحقيق الهدف الدماغ. وبالإضافة إلى ذلك، وبعد مرور لاعبة مستوى يصبح أكثر ثقة، وذلك بفضل المعرفة والخبرة.
وما هو الأكثر إثارة للاهتمام: إذا كان الشخص في حالة من الاكتئاب، وهما منطقتان في الدماغ حفز كاف، وهذه هي نفس المناطق التي يتم تحفيز جيدا عندما نلعب ألعاب الفيديو.
بمعنى العصبية، واللعبة هي عكس ذلك مباشرة من الاكتئاب.
عند منطقة الدماغ المسؤولة عن الدافع، ليست نشطة بما فيه الكفاية، ونحن لا نتوقع أي مكافآت والنجاح. ونتيجة لذلك، علينا أن نتوقف عن الاعتقاد في حد ذاتها، وتصبح متشائما وتفقد الرغبة في فعل أي شيء. انخفاض تنشيط وسائل منطقة الدماغ التي لا يوجد تداول نشط. وهكذا، والاكتئاب على المدى الطويل وعدم وجود الحافز يمكن أن يؤدي إلى حقيقة أننا سوف تفقد القدرة على التعلم.
الأكثر تفسير مشترك لنتائج المسح يخبرنا أن الاكتئاب يمكن أن يكون قطع قصيرة من لعبة فيديو. على ما يبدو، أن هؤلاء اللاعبين الذين هم في حالة السريرية، والمشاركة في المباريات الذاتي. وغالبا ما تواجه اللاعبين شعورا بالارتياح، والتخلص من أعراض الاكتئاب والتمتع بها.
ولكن، بطبيعة الحال، لا أحد العروض للاكتئاب علاج في ألعاب الفيديو - هو الى حد بعيد مسار خطير. وهناك لاعب قد تنأى بنفسها عن مشاكلهم أو التعامل مع قمع المشاعر غير السارة. كثير من الناس استخدام اللعبة للهروب إلى عالم من الوهم وأقل اتصال ممكن مع الواقع.
حقيقة أن ألعاب الفيديو تتغير مزاجنا، لا ينبغي أن تخيف لك. والحقيقة التي تحتاج إلى الجلوس للعبة مع الغرض: على سبيل المثال، لتطوير الإبداع (ماين كرافت)، يقرر مشكلة (البوابة)، من أجل تحسين العلاقات الأسرية (الخربشة)، لزيادة مقاومة الإجهاد (جامعة الأساطير).
وقد وجد الباحثون أنه إذا كنت تلعب على الغرض، فمن الممكن لزيادة الثقة بالنفس وتنمية المهارات اللازمة في العالم الحقيقي. لعب للحصول على أفضل (ما تريد)، يمكنك تقليل خطر الاكتئاب وتصبح أكثر مرونة في تغيير ظروف الحياة.
من أجل الاستفادة اللعبة، تحتاج أن نأخذ في الاعتبار الأهداف التي تريد تحقيقها. ثم من الألعاب على هذا النحو يصبح هواية فارغة، ولكن التدريب الحقيقي.
كذلك، تلعب؟