كيفية اكتساب الثقة وتصبح مغرور: قادة أسرار
حياة / / December 19, 2019
تذكر اللحظة التي تشعر بالثقة. هل تعلم أنه يمكنك التعامل مع أي شيء جئت عبر. كنت الجبال انحدارا وفعل كل ما هو صواب. كنت في حالة صدمة.
إنه لشعور سحري حول الذي نحلم به. هذا ما يكتبون كاتي كاي (كاتي كاي) وكلير شيبمان (كلير شيبمان) في كتاب "الثقة بالذات. كيفية التغلب على الحواجز الداخلية وتحقيق أنفسهم»:
وقد توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن الثقة - عنصرا أساسيا من عناصر الرفاه والسعادة، تحتاج إلى حياة كاملة. دون ثقة واحد لا يمكن أن يدخل في حالة تغير مستمر، والشعور الفرح الغامر من تركيز وصف ميهالي كسيكزنتميهالي.
يجذب الثقة، يدفعنا لمتابعة القادة حتى أقاصي الأرض. ولكن نضيف في هذا برميل من العسل قطرة من قطران، وتتحول الثقة إلى الغطرسة.
أين هو الخط الفاصل بين هذه الدول؟ مسألة التواضع. الثقة الحقيقية هي كثيرا، وأعظم من قدراته - لإفساح المجال أمام الأفكار وأفكار الآخرين.
هل من الممكن أن تكون واعية المتواضع
كما التواضع والتفاعل الذاتي مع بعضها البعض وكيفية العثور نسبة الأمثل لها؟ أن تكون فعالة زعيم ورجلا محترما، هناك حاجة إلى كل من المكونات.
التوازن بينهما ينطوي على الكثير من الفروق الدقيقة، وأنه من الأفضل لتحقيق التوازن المشكلة لتقصي يعكس هذه الصورة:
التمييز بين هذه الصفات هي رقيقة بحيث تقع على قمة هرم القيادة، ويتألف من جيم كولينز (جيم كولينز).
ويشمل الهرم المستوى الخامس التطلعات المهنية والشخصية من التواضع. قادة هذا المستوى تتحول الشركات الجيدة إلى كبيرة.
وكيف لنا أن قبض على التوازن بعيد المنال؟
الثقة العلوم: لماذا نحن لا نعرف أننا بارد
جزء من السبب في التوازن الصعب بين البحث عن الثقة والتواضع هو أننا أنفسنا لا نعرف.
الالتفات إلى حقيقة أنه على الرغم إحصائيا أنه لا يصدق، و 93٪ من السائقين يعتقدون أن مهارات القيادة هم فوق المتوسط. و 94٪ من أساتذة الجامعات بتقييم قدرات تدريسهم وكذلك - فوق المتوسط.
الشخص العادي ومن المؤكد أنه أعلى من المتوسط.
وبالتالي فإن مشكلة مع الثقة أو مع التواضع؟ ومع ذلك، ومع الآخر.
وتبين أن أقل الأشخاص المؤهلين يميلون إلى المبالغة في تقدير أنفسهم، في حين أن أفضل اللاعبين - أقل من الواقع. وبعبارة أخرى، بين القدرات الحقيقية لدينا والتقييم الخاصة بهم من هذه القدرات قد تكمن الهاوية!
يعرف هذا التأثير المفارقة كما دانينغ - كروجروعلى الرسم البياني يبدو مثل هذا:
هذا التأثير يظهر كيف غريب الدماغ يعمل عندما يتعلق الأمر التقييم الذاتي.
الثقة والتواضع: حيث كنت على خطأ؟
ولعل أفضل شيء يمكنك القيام به لتحقيق التوازن، هو تحديد كيفية شعورك تجاه نفسك الآن. هل تميل إلى التكبر (أنت أيضا تعتقد في نفسك) أو إلى خيبة أمل في نفسي (عندما الثقة ليست كافية). ما ينبغي أن تولي اهتماما:
- بول. النساء احترام الذات تميل إلى التقليل، والرجال - لتضخيم. بحث كلية إدارة الأعمال في جامعة كولومبيا أظهرت أن متوسط الذكور هو 30٪ المبالغة قدراتهم.
- المكان غير معروف. عالم النفس ديفيد دانينغ (ديفيد دانينغ) يقول أن علاقتك مع نفسك تعتمد على الثقافة التي يتم إحضارها لكم. وتركز الثقافات الشرقية على تحسين الذات، واحترام الذات وعبادة الغربية.
- نتائج الاختبار. ما زلنا لا نعرف أين أنت تشوه؟ الذهاب النفسية تجريب (ولكن لا نسترسل مشكوك الانترنت تلاميذ المدارس مسابقة تتألف).
أعراض انخفاض احترام الذات
هناك أماكن مشتركة مشتركة لجميع الناس مع تدني احترام الذات. وفيما يلي إشارات التي قد تلاحظ في:
- لديك في الاعتبار أن هناك الكثير من الخطط التي كنت عاما بعد عام لتحقيق الحلم، ولكن لا تفعل ذلك.
- كنت لا تسأل لرفع، وإذا طلبوا، لا يزال نقلل عملهم. الرجال عادة ما تكون أكثر ثقة، وأربع مرات أكثر عرضة من النساء لبدء المفاوضات بشأن زيادة الأجور. وعندما طلب من النساء أن زيادة، وحجم الزيادة المتوقعة بنسبة 30٪ أقل من الرجال.
- كنت في شك عند اتخاذ من القرارات الهامة.
- لك أن تتخيل والمهتمين أن كل شيء في الصعود والهبوط الخاصة بك.
علامات تضخم تقدير الذات
كان Babinek مارتن (مارتن Babinec)، رجل أعمال ومستثمر، قائمة مختصرة من الميزات التي من شأنها أن تساعدك على اكتشاف أنه يتوجب عليك جانبا الغطرسة. بعض العناصر من الصعب أن نرى لأنفسهم. الناس مع ارتفاع الثقة بالنفس هم:
- التأكيد باستمرار إنجازاتهم في المحادثة.
- لا تفكر في ما كنت لا تعرف ولا نبحث عن المواضيع التي سيتم دراستها.
- لا نبدي الاهتمام في الناس الذين تتواصل معهم.
- بدء التواصل فقط لأنها وعود المنفعة الشخصية.
- مواقف مختلفة تجاه الزملاء والموظفين.
ومن المثير للاهتمام أن الناس الذين تم رفض احترام الذات (لا يهم الطريقة التي) الأنا وهو يلعب دورا كبيرا جدا في حياتي.
توللي إيكهارت (إيكهارت تول)لقد قابلت العديد من أولئك الذين كانت جيدة من الناحية الفنية في ما يفعل، ولكن غرورهم منعهم من العمل. واحدة من الانتباه انهم دفعوا العمل. آخر - نفسه. الأنا يتطلب الاهتمام ويستهلك الطاقة والسخط، وإذا كان هذا لا يكفي. ولكن لا يكفي أبدا. "من هو يستحق الاعتراف به، إن لم يكن لي،" كل ما يريدون - هذا الاستحقاق أو السلطة، والعمل لا أكثر لهم من وسيلة لتحقيق هذه الأهداف. وعندما يكون من الضروري العمل فقط من أجل ذلك، فإنه يفقد الجودة.
6 طرق لزيادة الثقة بالنفس
1. فلتسقط الكمالية
الجميع يعرف الخدعة القديمة من المقابلة. يطلب منك الحديث عن أوجه القصور. سيتم تشغيل لكم بالقول إن كنت من الكمال. الربح!
إليزابيث جيلبرت (إليزابيث جيلبرت) يريد تدمير الثقة في استخدام الكمالية. في كتابه عن إنشاء "معظم السحر"وتقول:
الكمالية دسيسة هو أنه يغير شكله إلى فضيلة. هذا الخوف في معطف فرو المنك والأحذية أزياء: انه يدعي لتكون أنيقة، ولكن رهيب حقا. وهذا هو شيء مثل معاناة عميقة الداخلية التي تجعل مرارا متكررة: "أنا لست بما فيه الكفاية جيدة وسوف تكون أبدا كافية جيدة." السعي إلى الكمال هو مجرد مضيعة للوقت، لأنه لا يكلف شيئا على الانتقادات ثابت. في مرحلة ما، وتحتاج فقط لإنهاء المهمة وترك الأمر كما هو عليه. السبيل الوحيد للمضي قدما وتفعل أشياء أخرى مع ضوء القلب.
الكمال هو بعيد المنال، وأنه يعرقل عمل. التركيز على التقدم وتحسين وتطوير عقلية النمو.
2. لعب المضمون
أنا لا أريد أن يكون مثاليا، ولكن هذا شيء سأحاول.
هذا هو شعار توم كيلي (توم كيلي)، مؤلف كتاب "الثقة الإبداعية». ويقدم جمع الشجاعة للعمل على أفكارهم، والفن، أو أي دولة أخرى.
مثل تعويذة من كتاب - "أنا أشك - الفعل." يقول المؤلفان: "لا شيء يعطي الثقة أكثر مما كان عليه الحال، وخصوصا عندما تنطوي على إجراءات خطر الفشل."
3. استخدام الإيماءات واثقة
يشع لغة الجسد الثقة يساعد على الحصول على وظيفة كبيرة، للأفكار تجسد ويشعر ناجحة. وهنا لائحة من أفضل مجموعات:
هيئة اللغة | أسلوب التعبير | التواصل مع الجمهور |
الكتفين استرخاء | وانخفاض نبرة الصوت | كثرة الاتصال بالعين |
إيماء نشط | الكلام السريع | ابتسامة دافئة |
موقف مريح واثق | الكلام السريع | يرجى طرح الأسئلة |
الحد الأدنى من الحركة | خطاب هادئ | الاستماع يقظ |
»
الاجتماعية علم النفس أيمي كودي (أيمي كودي) يوصي العديد من نقاط البيعأن زيادة الثقة بالنفس.
4. الإفراج عن الفشل
تبريد للاعتراف بالأخطاء. الانخفاضات - هو أفضل وسيلة للنمو.
ولكن الناس مع تدني احترام الذات يسكن على خطوات خاطئة الماضية، على الرغم من أنه قد تعلم منها كل الدروس الممكنة.
إعادة برمجة الدماغ لإيقاف ردود فعل سلبية. استبدال الفكر من كل فشل مع أفكار ثلاثة إنجازات أو نجاحات (حتى الصغيرة). أو الفشل الكتابة على الورق والحصول على وجهة نظر بديلة على الفشل.
5. فستان بقوة
أحيانا تحتاج إلى أن تكون مستوحاة من الصور من أروع الشخصيات من الأفلام والمسلسلات التلفزيونية مثل كوكي ليون (كوكي ليون) من "الإمبراطورية".
ياسمين هيوز (Jazmine هيوز)، رئيس التحرير التنفيذي لمجلة نيويورك تايمز، حاول هذا التكتيك عندما يتم إرجاع ذلك متلازمة المحتال. ارتدى قالت الأسبوع مجموعات براقة، مثل بطلة مسلسل تلفزيوني، خلع الملابس وساعدها تجد القوة.
ياسمين هيوزعندما قلت زميل أن أشعر في هذا اللباس سخيفة والمذاق، وقالت انها فوجئت. "اعتقد انه يبدو رائعا! - قالت. - مثل نحقق دائما المرجوة "علينا أن نعتقد ذلك !.
6. استعرض الثناء
واضطررت الى التخلي عن المجاملات، والإجابة التي كنت لا يستحقون ذلك؟ جعل إنجازاتهم أكثر متعة من التقليل منها.
تعلم لقبول المديح. عند مدح، أجاب: "شكرا لك! يسرني جدا ". انها محاولة وسوف يفاجأ كم القوة والثقة سيحصل بعد كلامهم.
5 طرق لتصبح أكثر تواضعا
وقدم طوني شوارتز (توني شوارتز) في صحيفة نيويورك تايمز تعريفا جيدا من التواضع:
التواضع الحقيقي ليس انعكاسا لضعف أو عدم اليقين. على العكس من ذلك، وهو ما يعني فهم نقاط القوة الآخرين، وعدم ادعاء، الشعور بالثقة هادئة ولا يتطلب الاعتراف بالآخر.
وهكذا، وضمان والتواضع ربط. ربما أنهما وجهان لعملة واحدة. وإذا كنت تريد أن تصبح متواضعة، وهنا بعض الطرق.
1. يقول "لا أعرف"
"لا أعرف". هذه هي معظم الكلمات القوية التي تستطيع أن تقول للفريق. عندما زعيم يعترف بتواضع انه لا يعرف كل الإجابات، فإنه يخلق فضاء مفتوح لأعضاء الفريق الآخر، الذي يمكن أن نخطو خطوة إلى الأمام، وتقدم حلا. لذلك يشعر المرؤوسين أقل اعتمادا. الفريق في هذه الحالة يفهم أنه من الأفضل أن تعتمد على العمل الجماعي والاعتماد على بعضها البعض عندما يتعلق الأمر مهام معقدة وغامضة.
2. خدمة الآخرين
لاو تزوأفضل قائد - شخص حتى لا يشك في وجودها. وعندما يتم عمله، ويتحقق الهدف، يقول الناس: "فعلنا هذا!"
قادة المتواضع يلهم الآخرين لتحقيق.
واقترح مصطلح "زعيم العبد" من قبل روبرت جرينليف (روبرت ك. غرينلف) في مقال "زعيم كخادم». كل شيء يبدأ مع رغبة الإنسان في خدمتها، ليخدم أولا. ثم اختيار واع يجلب له لقيادة السعي. مثل هذا الشخص يختلف كثيرا عن أي الذين يسعون إلى السلطة من أجل السلطة أو الرفاه المادي.
3. خطأ الحديث
قليل الاعتراف علنا أخطاء. انهم بحاجة للتعلم وتبادل الدروس المستفادة.
الحديث عن النقاط الضعيفة هم دائما صعب، ولكنه يفتح مناقشة مثيرة ويؤدي إلى تغييرات كبيرة. والناس أكثر انجذابا إلى نفس الكمال كما هي، وليس إلى الروبوتات مثالية.
4. ابحث عن وجهات النظر الأخرى
وهناك طريقة أساسية لتطوير التواضع - التواصل مع الناس الذين تختلف من يدكم وجهات النظر.
جويل غاسكوين (جويل غاسكوين)، مؤسس العازلةقبل اتخاذ أي قرار، وجعل وقف. ثم، والتحدث الى الناس، والتي التغييرات المستقبل سوف يؤثر. وأنا أحاول أن أقول لهم كما الكثير من المعلومات حول المشكلة دون أن تقدم مخرجا. ونتيجة لذلك، يمكن لأي شخص أن يجد حلا أفضل مما أفعل. ولدينا تحويل تأخذ في الاعتبار عوامل أكثر.
5. استعراض وجهة نظرك
جيم كولينز (جيم كولينز) في كتاب "من حسن إلى عظيم"التنويهات اثنين من دلائل على وجود زعيم المتواضع:
- توجه طموحات الشركة، بدلا من التركيز على أنفسهم، وتعيين خليفة الذي يمكن مضاعفة النجاح في المستقبل.
- ينظر من النافذة، وليس في المرآة. وبعبارة أخرى، فإنه يوزع فوائد بحيث أدت إلى تطوير الشركة.
عندما في الطريق إلى هناك هو الأنا، حاول تغيير موقفك تجاه الوضع. تذكير نفسك أنك تعمل في مصلحة المنظمة، وفريق، والمنافع العامة، وليس فقط لأنفسهم.
هل السيئة الإفراط في الثقة
قلنا أن الإفراط في الثقة تصبح الغطرسة. ولكن إذا كان يحدث في كل وقت؟ وتشير الدراسات إلى أن هناك.
وجاء كاميرون أندرسون (كاميرون أندرسون)، وهو طبيب نفساني في جامعة كاليفورنيا، إلى استنتاج مفاده أن الطلاب الثقة بالنفس (حتى إذا تم تعزيز الثقة من خلال الإنجازات) حققت مكانة أعلى الاجتماعي والاحترام والنفوذ، الاعتراف. ربما لم تكن أفضل الطلاب، لكنها كانت الأكثر شعبية بين أقرانهم.
لا غضب الثقة بالنفس قبل الآخرين، لأنها ليست التظاهر.
كيف نفهم هذا؟ إذا كنت تحاول أن تكون متواضعة، فإنه لن يضر بك بأي شكل من الأشكال - حتى أكبر - مقدار من الثقة.
على سبيل المثال، أصحاب المشاريع الناجحة غالبا ما تظهر الثقة المفرطة فيما يتعلق بعدة أمور:
- قدرته على منع النتائج السيئة.
- آفاق الأعمال.
- متوسط العمر المتوقع.
وأن الأسباب التي من أجلها تتحرك إلى الأمام، على الرغم من صعوبة مستحيل.
ديفيد روز (ديفيد S. روز)، رجل أعمالمنظم يحتاج إلى مستوى واقعي من الثقة، أو عليك أن تبدأ أبدا. ادارة الاعمال من الصعب بشكل لا يصدق، حتى مؤلمة. تحتاج إلى الهاوية من الثقة بالنفس والاعتقاد في نفسك للتغلب على جميع العقبات.
العلاقة بين التواضع والثقة معقدة ومثيرة للاهتمام. وهما وجهان لعملة واحدة. وكما لديك أشياء للقيام بها؟