1. أداء تمارين للعيون
ويتعرض العينين خلال النهار للأحمال العالية. عند العمل مع الكمبيوتر نحن ميض أقل كثيرامعدل طرفة، يومض ناقصة ومتلازمة الحاسب الآلينظرة طويلة تقريبا عند نقطة واحدة. ، تحتاج إلى إجراء خاص لإعطاء عينيك قسطا من الراحة رياضة بدنية. ولكن في الوقت الذي لم يتم العثور عادة ما. في سيارة أجرة لديك بضع دقائق، والتي يمكن أن تنفق على نحو مفيد.
2. تفحص قائمة الإفتتاح وحجز التذاكر
إذا كنت بانتظام تصفح الشبكة مع الجدول الزمني للمسرح والسينما العروض، يمكنك أن تجد تذاكر مخفضة للسهم أو لديهم الوقت لتأخذ مكانا مريحا.
3. إنشاء القائمة
ما لطهي الطعام لتناول العشاء، وتقديم قائمة في وقت مبكر حتى المساء لا تعاني هذه المسألة. سيكون من الأسهل، إذا كانت محتويات الثلاجة بشكل دوري التقاط الصور - لذلك سوف نفهم أن تحتاج إلى شراء.
4. 10 تعلم الكلمات الأجنبية
يوجد التطبيقاتحيث يمكنك العثور على مجموعة من البطاقات مع الكلمات على الموضوع في لغات مختلفة. تعلم 10 كلمات، ولكن قضاء بقية الطريق إلى جمل الإنشاء معهم. حتى تتمكن من تجديد بسرعة مفرداتهم.
5. بريد الاختيار
تفكيك خطابات للرد على الرسائل الهامة، والتحقق من البريد - فجأة هناك شيء للاهتمام. حتى لا تفوت أي شيء، وفي مربع سيكون هناك نظام.
6. Pozalipat في الشبكات الاجتماعية
يغذي الأخبار الاستعراض ونسيان الشبكات الاجتماعية على الأقل بضع ساعات.
7. شرف
6 دقائق فقط من القراءة يوميا يقلل من مستويات التوتر بنسبة 68٪القراءة 'يمكن أن تساعد في الحد من التوتر ". تحميل الكتاب الإلكتروني إلى هاتفك أو اتخاذ مع شكل ورقة صغيرة. وهذه رحلة في سيارة أجرة ستكون بالتأكيد مثيرة للاهتمام.
8. للاستماع إلى كتاب مسموع
إذا كنت نقل مهد، ينبغي الاستعاضة عن كتاب العاديين على تنسيق الصوت. اختيار تلك المنتجات التي تقرأ جيدا من قبل المتخصصين. ثم سيصبح تسجيل audioperformance تقريبا.
9. كتابة مشاركة
ليس بالضرورة نشر ما يؤلف. إرسال الأقل "على الطاولة"، أو بتعبير أدق في ذاكرة الهاتف. فقط البقع في نص كل ما هو رأيك. فهو يساعد على تطوير الإبداع وحل المشكلات الإبداعية على نحو فعال.
10. إنشاء تأليف لائحة لهذا اليوم
إذا كنت مسافرا في سيارة أجرة في المساء، قد نفكر في اليوم التالي. في أي حال، فإن الطلب الأعمال والشخصية المهام لا لزوم له. ونتيجة لذلك، سوف نكون قادرين على النظر حول القائمة ومجموعة كاملة من الأولويات التي يكون لها أثر إيجابي على الإنتاجية.
11. الاستماع إلى البودكاست
يمكن أن تكون مسلية أو قناة تعليمية - اختيار لذوقك. على سبيل المثال، والاستماع إلى بودكاست Layfhakera.
12. لتنظيف الهاتف
الفوضى لا يمكن أن يكون إلا على الرف. تنظيف ذاكرة الهاتف، والتطبيقات الحذف التي لا تستخدم. وإذا كنت تقود سيارة أجرة غالبا ما تذهب إلى سحابة التخزين - أيضا ربما لديه شيء لتنظيف.
13. شاهد الفيديو
إعلانات مضحكة تثير مستويات هرمون إندورفين الفرح، والمساعدة بالمعلومات عن طريق تحسين الذات. وإذا كانت الرحلة طويلة، قد يكون ما يكفي من الوقت وعلى حلقة من هذه السلسلة.
14. الاستماع إلى الموسيقى
مفضل نغمات سماعات رفع معنويات وإعطاء إشارة للسائق ان كنت لا تريد التواصل معه.
15. التحدث مع السائق
إذا كنت ترغب في دردشة مع سماعات الرأس أو أسيء فهمه للإشارة، مناقشة أي شيء مع السائق. ومن المثير للاهتمام في بعض الأحيان.
16. تمتد الدماغ
تعيين على الهاتف الذكي تطبيق مع تمارين الدماغ والقيام بها عدة مرات. ويعتقد بعض العلماء أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يقلل منمباريات تدريبية في الدماغ تعزز الذاكرة وقد تقلل من خطر الخرف، وتشير البحوث خطر الخرف.
17. تدريب الذاكرة
قراءة القلب بعض القصيدة، واستعادة تسلسل الأحداث - حيث يتم تخزين هذه المعلومات في رأسك، وأنه في بعض الأحيان اللازمة لاستخدامها.
18. ترتيب العصف الذهني
إذا لم يتم مسكون أي مشكلة، والنظر في الخيارات المتاحة لحلها. مناسبة نسخة أعنف. ربما يكون واحدا منهم سوف يكون ثوريا.
19. التأمل
تماما الاسترخاء في سيارة أجرة ليست سهلة، ولكن يمكنك أن تجرب. مناسب معدات التنفس البديل: إشراك كل منخر على حدة. أنه يهدئ وعي العقل والزيادات.
20. البحث عن وصفة جديدة
ورقة من خلال بلوق الطهي، إضافة إلى قائمة من الأطباق المعتادة وصفات غير عادية.
21. قراءة الأخبار
هذه ليست دائما تجربة ممتعة، ولكن من المفيد أحيانا أن تكون على علم بآخر التطورات.
22. تنظر من النافذة
حتى العديد يتمكن من المشي في كل وقت للنظر في الهاتف الذكي. وفي الوقت نفسه، يتحدث عن الحياة. لا تفوت حتى في تلك اللحظات، في حين ركوب في سيارة أجرة.
السعر: مجانا
السعر: مجانا
* تعزيز صالحة في موسكو، منطقة موسكو، ياروسلافل فقط عند الطلب عبر تطبيقات الهاتف المتحرك. المنظم: "مدينة موبيل". المكان: 117997، المجاهدين. مهندس فلاسوف. 55. بن 1097746203785. مدة العمل مع 2019/07/03 في 2019/12/31. تفاصيل منظمي العمل، وعلى قواعد تنفيذه ويمكن الاطلاع على الموقع الإلكتروني للمنظم على العنوان التالي: www.city-mobil.ru.
انظر أيضا🚕😌📱
- شراء سيارة أو أخذ سيارة أجرة: هو أكثر ربحية بالنسبة لك
- ما يجب القيام به في المنزل. 80 الأنشطة المثيرة، ممتعة ومفيدة
- 10 التطبيقات التي يمكنك أن تتعلم شيئا جديدا كل يوم