كيف تصبح واثقة والاستمتاع بالحياة

هذه المادة لا يمكن قراءة فقط، ولكن أيضا الاستماع. إذا كنت تفضل - تشغيل إحدى المواد.

هل شعرت يوما خاسر? معظمنا معتادا على هذا الشرط.

قد يبدو أن يتم إنشاء كل مشاريع بمليارات الدولارات هي النجوم على يوتيوب تحظى بشعبية في إينستاجرام. في عمق ونحن نعلم أن 99٪ من الناس لن أي شيء. ولكن عندما نرى كل هؤلاء الناس المحظوظين أمامه، ثم علينا أن نتوقف عن التفكير في الواقع.

كل ما تريد - المال، والشهرة، والسفر، أو أي من أعلاه - يأتي كل ذلك إلى الثقة بك. وسوف يكون كافيا لارسال كل شيء الى الجحيم وتحقيق الحلم المنشود؟ ربما كنت واثقة بما فيه الكفاية ليقول: "إلى الجحيم مع كل هذا هراء، لا تحتاج لي" - وسرورهم مع نفسك؟

الثقة بالنفس هي مهمة لمن يريد الحصول على بلده. كل ما تريد، فإن عدم الاعتقاد في نفسك تعيق لكم لتحقيق ذلك.

وتشير الدراساتقياس الثقة بالنفس في السياق: أهمية استقرار احترام الذات في الأداء النفسي.،-شك الذاتي يؤدي إلى الاكتئاب والشعور بالوحدة، والنتائج الأكاديمية قيمتها وعدم الرضا عن الحياة.

لسنوات لقد درست هذه الظاهرة ومعظم النظرية الموضوعية، التي وجدت، كما يقول الثقة على حساب الكفاءة.

في عام 1952 في تربية نشرت مجلة القيادة مقال "الثقة بالنفس للاختصاص"، الذي كتبه برنيس Milbern مور (برنيس ميلبورن مور). في هذه الورقة، ويناقش المؤلف دور الثقة في المعلم المهنية، ولكن معرفة جوهر هذه المادة أن تكون مفيدة في أي منطقة.

تعاريف الثقة بالنفس التي يمكن أن تجد أكثر أو أقل نفس الشيء. مور يعامل هذا المفهوم باعتباره الثقة بالنفس والاستعداد لمواجهة أي حالة. ولكن الأهم من ذلك، يضيف المؤلف ما يلي:

الثقة بالنفس دون الكفاءة لا أكثر منطقية من الكفاءة دون الثقة.

برنيس مور Milbern

وبعبارة أخرى، يمكن للدراسة في كلية إدارة الأعمال تعطيك المختصة. ولكن استخدامه للسيطرة الشركة الحقيقية، وسوف تكسب الثقة. هذه الميزات هي مفيدة فقط عندما التكميلية.

هذا المبدأ يعمل في كلا الاتجاهين. ثقة عمياء دون الكفاءة لا يكلف أي شيء - من كلمات جوفاء لا تكتب خطة عمل. يجب أن لا تتردد في التعبير عن رأيهم، ولكن في نفس الوقت من المهم أن يكون لديك المعرفة التي يمكن أن تتطابق الكلمات.

كسب الثقة بالنفس

لذا، فإنك تصبح أكثر ثقة عن كيفية تحسين نتائج أفعالك. هذا النمط، وأكد من خلال الخبرة.

كيف يمكن تطبيق هذه القاعدة؟ ووصفت العملية أدناه هي بسيطة جدا، ولكن لمتابعته، ويجب أن نعمل بجد.

1. زيادة كفاءتهم.
2. استخدامها في الممارسة العملية.
3. تحليل النتائج.
4. تصبح أكثر ثقة.
5. كرر من جديد.

ولكن إذا كنت لا أرى النتائج؟ وبالإضافة إلى ذلك، وليس لدي الوقت لممارسة

إذا كنت تبحث عن ذريعة، فهذا حقك. هذه هي حياتك. ولكن هذه التقنية لتحسين الثقة بالنفس ويستند على، عمل ملموس حقيقي، وليس على التنويم المغناطيسي الذاتي. وتأتي الثقة من نفسه كما لو كان بفعل السحر.

يوميا يمكنك القول أنك واثق، سعيد من حياة هذه، أو أي شيء آخر، ولكن من دون الإجراءات التي تحقق نتائج، لا يمكن ان نعتقد حقا في حد ذاتها ليست كذلك.

هذا هو أضعف نقطة في كثير من نظريات تحسين الذات. نعم، والتفكير الإيجابي، التنويم المغناطيسي الذاتي، وتحديد الأهداف - كل شيء على ما يرام، ولكن لا شيء من دون عمل حقيقي.

كيف يمكنك الحصول على الثقة التي لا تفعل شيئا؟ من المستحيل.

لا شيء حتى يعزز الثقة بالنفس واحترام الذات، وكيفية تحقيق النجاح.

توماس كارلايل، الكاتب والفيلسوف البريطاني

ما هي الكفاءات التي يجب أن ترفع؟

الجواب على هذا السؤال يتوقف على ما كنت تهدف ل. ولكن هناك المهارات التي هي مفيدة للجميع.

• الذكاء العاطفي. ووفقا للبحوث، والناس الاجتماعية بطبيعتها. دون علاقات جيدة يمكن للشخص أن يموت. إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقة قوية مع أشخاص آخرين، تحتاج إلى الذكاء العاطفي عالية - فهم من مشاعر الآخرين وكيف أنها تستجيب بشكل أفضل. يمكن تعلمها.

• الوعي الذاتي. يمكنك تطوير هذه النوعية، وتحليل نفسه باستمرار. الافكار الهامة قياسية، في محاولة لفهم دوافعه. تحديد ما يمكن أن نفعل ما هو أفضل، وما هو جيد بالفعل. دراسة نفسك.
• مهارات صنع القرار. تم تشكيل نظام التعليم الحديث في عصر الثورة الصناعية. نحن علمنا أن تكون وقال المتحدث للعجلة. نحن لا تفسر كيفية حل المشاكل في المواقف الصعبة. بدلا من ذلك، ونحن نبذل ما قيل لنا. ولكن العالم قد تغير منذ ذلك الحين. اليوم، والفائز هو الشخص الذي يأخذ القرارات اللازمة.

لا نخطئ، على الرغم من كافية ليريد، والحياة ستكون أفضل. عند البدء في العمل على تحقيق أهداف ورؤية النتائج - هيئة أقوى، والمزيد من الطاقة والمال أو أي شيء آخر - كنت تعتقد في نفسك.

والآن التعامل مع تقدمات حالة، ومشاهدة للنتائج، وتكرار هذه العملية، وأصبح الاعتماد على الذات.