أننا يجب أن تتخلى حتى قبل التدخين

كل الكلام باستمرار حول مخاطر التدخين، حسنا، انها فترة طويلة كان من المعروف، لا أحد النزاعات التي لا بد من رمي. ولكن في حياة كل شخص هناك عدد قليل من الأشياء أن كل يوم يجلب له ضرر. أنها تسميم الحياة، ونحن لا حتى إشعار كيف يحدث ذلك الاعتقاد بأن كل شيء في محله. نذهب الى صالة الالعاب الرياضية، وتناول السلطات، والتخلي عن المشروبات الكحولية والسجائر، ولكن الاستمرار في الحسد والاستياء تخفي وتعمل باستمرار على تقديم شكوى عن حياتهم. ربما حان الوقت لتتخلى عنه؟

هذه المادة لا يمكن قراءة فقط، ولكن أيضا الاستماع. إذا كنت تفضل - تشغيل إحدى المواد.

كل واحد منا قد شهدت أي وقت مضى هذه الأحاسيس. وسيكون من الأوقات الجيدة، لكننا تجربة لهم في كثير من الأحيان وعلى نحو ما لم تقلق كثيرا، كما لو أنها لا تؤثر على نوعية الحياة. وفي واقع الأمر، فإنه يؤثر، وكيف!

ويهدف كل شيء تقريبا نقوم به في تحقيق نفس - السعادة.

ولكن إذا كنت تسميم العادة غبية، لا يهم ما تفعله، والسعادة ليست كذلك، وليس يرجع ذلك إلى حقيقة أن القليل من المال والأصدقاء لا يكون أحد أفراد أسرته أو الاحتلال المفضلولأن، لا يهم ما هي ظروف ممتازة أو أنك قذف الحياة، وسوف لا يزال غير سعيدة.

هنا أربعة من هذه العادات السامة التي تدخل اخذ الجائزه مطمعا.

1. غيرة

هذا هو خدعة أكثر القذرة، والتي لا تعطي ولا تتمتع نجاحه أو نجاحات الآخرين. الشبكات الاجتماعية - أداة ممتازة لتطوير الحسد.

أجرت علماء الاجتماع من جامعة ولاية يوتا مسح من 435 طالب ووجدت أن من الوقت لشخص تنفق على الشبكة الاجتماعية، فإنه يرتبط ارتباطا مباشرا لنسبة من حياتهم. والمزيد من الناس يبحثون في حياة الناس الآخرين (أو بالأحرى كان انعكاسها محررة)، والمزيد من يعتقد أن آخرين يقضون أكثر من سعيدة وغنية مما هي عليه.

والحقيقة هي أيضا موضع حسد جدا، الأمر الذي يجعل حدادا على فشله، والتفكير بأن هذا هو الصحيح.

ما يجب القيام به

إذا كنت تعتقد لتغير الأماكن يوم واحد مع شخص آخر (بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالغيرة منك)، سيكون لديك يرضوا الكثير لا. في كل معاناتهم وجوائزهم، وغيرهم من الناس ليست أفضل من له.

لا يمكنك تقارن نفسك مع أي شخص، كان الجميع ماض معين، يكون مواهبهم والفرص والتحديات والشدائد. فقط لا تقارن، لا توجد معايير يمكن من خلالها تحقيق ذلك.

2. جريمة

إذا كنت تفكيك الاستياء جدا، اتضح أن هذا التناقض هو واقعك توقعات.

تخيل، على سبيل المثال، إن كنت قد تعثرت في الشارع، وقعوا وتؤذي نفسك يضر المنتج المسكوب. لم يكن بعيدا عن هذا الحادث المؤسف شحاذ أعمى، الذي طلب الصدقات. لا تتوقع أنه سوف يسارع لمساعدتك، لذلك لا الاستياء نحوه أمر مستحيل. ولكن إذا صديقك يقف بجانب عمل وشاهد تماما كما كنت الزحف على الأسفلت، وجمع البرتقال المتناثرة، استياء سيكون خطيرا ومدى الحياة.

إذا كنت لا تأخذ في الاعتبار أسباب الاستياء، بل هو سلبي العاطفة القوية التي يطارد لكم لفترة طويلة. في أي ذكر للداخل الرجل وميض للألعاب النارية من المشاعر السلبية، والضغائن التي طال أمدها على الإطلاق خطرا على الصحة كما إصابات تعامل بشكل كاف.

كيفية التخلص منه

لكي لا ينزعج، أنت فقط لا نتوقع أي شيء من الناس. انهم لا يحتاجون لك: لا يكون مهذبا، لطيفا، والرعاية، وفهم، ودية. أعتبر كما هو.

بالطبع، هذا لا يعني أن عليك أن تحمل حتى وقحا، والناس الذين لم نضع في شيء، وأنواع أخرى غير سارة. مجرد جعل الاستنتاجات الخاصة بك، الذين كنت ترغب في الاستمرار في التواصل ومعه فمن الضروري انحناءة. سوف لا جرم أن تكون الحياة أسهل بكثير.

3. الشكاوى

التعاسة من السهل جدا أن تكون سعيدا أصعب وأكثر حدة.

توم يورك

شكاوى الحصول في العادة، وإذا يعتاد الشخص على الشكوى، ومهما يدير حياته، وقال انه لا يزال يجد، ponyt عنه. إذا كان الشخص يشكو دائما، لذلك فهو لا يرى إلا الجوانب السلبية في حياته، إلا أن تلاحظ المشكلة، وما عجلة من امرنا لمعرفة الجميع حولها.

أي تقييم موضوعي من حياته، ليس هناك سوى بالطريقة التي تراها. إذا كنت ترى فقط ما هو سلبي، ولكن هو. وجميع من أجل ماذا؟ من أجل نظرة متعاطفة من الخارج؟

4. إدانة

حسنا، وكان آخر هذه العادة السيئة - عقيدة الجدات على مقعد في عالم مليء مدمني المخدرات والعاهرات. نحن سعداء جدا لإدانة البعض شخصيا وجماعيا. النميمة جميع، بغض النظر عن الجنس والعمر.

ما هي مثيرة للاهتمام في هذا: لا يمكن إلقاء اللوم أشخاص آخرين، وليس باستخدام معايير التقييم نفسها لنفسه. كم عدد المرات التي لاحظت كيف يمكن للناس الذين تنفجر ويصرخون في الآخرين لبعض العيوب، فقط أنب نفسك عن الأخطاء، إن لم يكن أكثر صعوبة.

لذا، فإن إدانة الجانبين. واحد منهم - إدانة الآخرين، والثاني - وهو المفضل (فقط في هذه الحالة لم أحب).

ما يجب القيام به

في هذا العالم، ولكل إنسان حق التمتع خطأ وكلها مختلفة بحيث تقييم موضوعي للإجراءات، ومرة ​​أخرى، لا يمكن أن يكون. لديك قط في حذاء شخص آخر، وكنت لا أعرف كيف يعيش، وكيف انه عاش قبل، أي نوع من الأفكار تدور في رأسه. انها مثل تعليق مباراة لكرة القدم عمياء، استنادا فقط على صرخات من المدرجات.

أما بالنسبة لإدانة نفسه - وهو الرجل الذي تعلمون جيدا جدا، فقط تذكر أنها لم تسفر عن شيء الرصاص. أبدا. ولعل هذه العادة خلفها من آبائهم كيفية نسخ النموذج من السلوك، ولكن من المؤكد لا أحد تحفيز. على العكس من ذلك، فإنه يجعلك تشعر وكأنه فشل، تمتص منه ويعانون. ذلك أن يشكو، ربما.

كل العادات السيئة

رأيت منذ فترة طويلة هذه الممارسة ربما سمع الكثير عن ذلك، لأنه لبعض الوقت كانت شعبية جدا على شبكة الإنترنت. يطلق على هذه الممارسة "سوار الأرجواني"، وفكرت في ذلك، لأنه فقط يوفر الوقت للتخلص من كل الأفكار السامة.

ويقترح هذه الممارسة في وقت مبكر من 2006 كاهن ويل بوين. وخلاصة القول هو أننا يجب أن نضع في متناول اليد سوار أرجواني و 21 يوما للعيش دون شكوى، والنقد الآخرين وأنفسهم، القيل والقال والبيانات من عدم الرضا (لا حسد هنا، بدلا من ذلك - قوله عدم الرضا). أعتقد أنه من الممكن، والشيء الرئيسي - لا يتكلم. إذا كان الشخص غير قادر على المواجهة، يرتدي السوار إلى الذراع الأخرى و21 يوما تبدأ من جديد.

عندما سمعت عن هذه الممارسة، وقررت أن تحاول ذلك. اعتقدت انه كان من السهل جدا، لأنني لا أحب تقديم شكوى، وأنا أفضل عدم القيل والقال، وأن جميع.

واتضح أنه من الصعب بشكل لا يصدق. في اليوم التالي، عانيت سوار من ناحية أخرى في العمل، لأي سبب من الأسباب، معربا عن عدم الرضا. ثم مرة أخرى ومرة ​​أخرى. إخفاء كان مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، وعلى الرغم من انني لن يكون أطلقت على نفسها اسم المتذمر وغير راضين إلى الأبد نوع.

حتى الآن بيع هذه الأساور: سوف فكرة، وهناك الناس الذين هم في ذلك لكسب المال. ربما الأموال التي تنفق لا تعطي من السهل جدا أن يستسلم، ولكن ليست هذه النقطة.

يمكنك ان تجعل نفسك سوار، تقييد أيدي الموضوع بسيط في أي لون أو استخدامها لهذا الغرض الخاتم الذي سوف الوجه من يد إلى يد.

الشيء الرئيسي هنا - لرمي الأفكار السامة في نهاية المطاف.

إذا كان لديك أفكارك حول كيفية فطم نفسك من العادات السيئة للشكاوى، والنقد وغيرها من المظالم، يرجى حصة في التعليقات.