قوانين اشعاعا الجلد: كيف لرعاية شخص من 20، 30، 40 و 50 عاما
برنامج تعليمي حياة / / December 19, 2019
7 قواعد للعناية بالبشرة في أي سن
هذه القواعد الأساسية وربما كنت أعرف. نحن قائمة بهم للتأكد من اكتمالها.
- يغسل مرتين في اليوم مع جل أو رغوة مع الرقم الهيدروجيني حوالي 5-5،5. وهذا يعني مخازنالبشرة الطبيعية سطح درجة الحموضة في المتوسط أقل من 5، والذي هو مفيد للنباتات لها مقيمة حاجز وقائي من الجلد.
- بالضرورة ماكياج تبادل لاطلاق النار قبل الذهاب إلى السرير.
- استخدام ماكياج غير مناسبة لبك اكتب الجلد.
- استخدام اثنين من أدوات مختلفة ليلا والرعاية الليل. اليوم أفضل ترطيب، ليلة - مغذية.
- مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، عميق تنظيف الجلد مع الدعك والقشور.
- إيلاء اهتمام خاص لمنطقة حول العينين: استخدام الكريمات الخاصة والأمصال مع ملاحظة "لعمر".
- إعطاء الأفضلية لمستحضرات التجميل واقية من الشمس. الصيف أو منتجعات التزلج على الجليد من المهم أن استخدام المنتجات الخاصة مع SPF 30 على الأقل.
وينبغي أن يوضع في الاعتبار أن الجلد يتغير مع التقدم في السن. شيء والتي بدونها يمكنك القيام به منذ 30 عاما، أصبحت الحاجة ملحة ل40. لكن الزمن ليست حاسمة ل20، ستكون حاسمة في 50.
الوجه 20-30 سنة
بين 20 و 30 عاما، والجسم والبشرة تشهد ازدهارا حقيقيا. غالبا ما تبقى البثور في سن المراهقة في الماضي، والتجاعيد تبدو قصص الرعب بعيدة المنال في المستقبل البعيد، ويتم تقليل الهدف من الرعاية أساسا للوقاية. ومع ذلك، ليس كل بسلاسة كما قد يبدو للوهلة الأولى. يجب أن تتبع هذه القواعد الأربع للاستمتاع الجلد نقية والشباب لأطول فترة ممكنة.
1. لا تنسى أن يغسل جيدا المساء
جفاف الجلد في سن مبكرة غير شائع، وهذا امر طبيعي في ظل وجود اتجاه لالدهون - في نطاق واسع. ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات الهرمونات الجنسيةتحديد النسل لعلاج حب الشباب، وهو من الآثار الجانبية لزيادة إنتاج الزهم. مع التقدم في السن، ومستويات الهرمون، ومعها الجلد، وتطبيع. ولكن في حين كنت صغيرا في السن والساخنة، والدهون يمكن أن يكون مشكلة: هو أرض خصبة ممتازة لجميع أنواع البكتيريا التي تسبب الالتهاب والاحمرار.
لمنع العدوى تتكاثر وتفسد مظهرك، لا تنسى أن يغسل المتراكمة على وجهه من الشحوم يوميا، والغبار والأوساخ. وبطبيعة الحال، وذلك باستخدام وسائل لنوع بشرتك.
2. المسام التطهير
النقط السوداء - آخر الشباب مشكلة شائعة - المسام مع الأوساخ والشحوم المسدودة. إذا أهملنا التطهير، وامتدت المسام مع مرور الوقت، والجلد يشبه قشر البرتقال.
التنظيف العميق المسام في المنزل هو يستحق القيام به على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. وهذا سوف يساعد قناع التطهير خاص، والتي يمكن أن تكون شراء أو على مسؤوليتك الخاصة.
إذا كان الجلد هو عرضة لل الرؤوس السوداءوورث مرة كل شهر أو اثنين للقيام التنظيف اليدوي أو بالموجات فوق الصوتية على بائع المكياج.
3. حماية من الأشعة فوق البنفسجية
تان قد تبدو جميلة. ولكن إذا كان من الطبيعي، فمن المؤكد أنها خطرة. أشعة الشمس تجف، والأضرار فوق البنفسجية الخفيفة البروتينات الكولاجين والإيلاستين، والتي هي المسؤولة عن مرونة الجلد. النتيجة - تسارع الذبول (photoaging) للشخص.
لإطالة الشباب، وتعتاد على استخدام وسائل مع SPF حتى في هذه السن العطاء. وإذا كنت من الظل الشوكولاته مهم، استخدم برونزي.
4. رعاية الجلد تحت العين
الجلد حول العينين - الألطف وليس لديها ما يقرب من تحت من الدهون. هذا هو السبب في أنها الشيخوخة في المقام الأول. البدء في الرعاية لهذه المناطق في مرحلة البلوغ - مشتركة خطأ. يوصي الخبراء إلى حضور على الجلد حول العينين من العمر 18 عاما.
استخدام كريمات الترطيب الخاصة وأقنعة بقع بالمواد المغذية. وهي جيدة ايضا للحفاظ على كمادات رطبة الشباب على أساس الشاي الأخضر والنعناع. وصفة بسيطة الكمادات: 1-2 ملاعق شاي النعناع أو تعبئة 0.5 ليتر من الماء المغلي ويترك ليبرد. تراجع في منصات القطن التسريب أو مطوية في عدة طبقات من القماش القطني، والضغط برفق ووضعها تحت عينيك لمدة 10-15 دقيقة.
ماذا وكيفية ارتداء الفتيات: اتجاهات الموضة للربيع والصيف 2018 →
الوجه 30-40 عاما
قبل هذه السن، كنت قد ذهبت بالفعل من خلال الكثير من التوتر والانفجارات الهرمونية (الحمل والولادة، استقبال وسائل منع الحمل وهلم جرا)، وهذا ينعكس في الجلد. حتى إذا كانت التغييرات الطفيفة، هم. وذلك لأسباب واضحة، وسوف تستمر في النمو. وكذلك الحال بالنسبة البصر لا تفقد النقاط الهامة التالية للعرض.
1. لاحظ تصبغ
اللون متفاوت - علامة مشرقة من العمر، قادرا على إضافة ما لا يقل عن بضع سنوات. مع التقدم في السن، وتصبغ كل شيء يظهر أكثر وضوحا، ولذلك فمن المهم للحفاظ على لون البشرة حتى. ويمكن تحقيق ذلك عن طريق استخدام كريمات التبييض، والأقنعة، أو استخدام لينة (بدون جسيمات جلخ كبيرة) الدعك محلية الصنع.
ولكن الكمال - استشارة التجميل. وقال انه لا نقدم لك مجرد التبييض اختيارها خصيصا لبشرتك، ولكن أيضا قد يوصي سلسلة من القشور المهنية.
نعم! استخدام مستحضرات التجميل مع SPF له أهمية خاصة. الأشعة فوق البنفسجية يحفز الخفيفة الميلانين الإنتاج، الأمر الذي يفاقم من مشكلة مع تصبغ.
2. ليس محاولة لاستخدام الأموال مع الإيثانول
يذوب الكحول ويجرف الزهم. عندما بكثير، وغالبا ما يحدث الدهون في الشباب، وفرك الكحول قد يكون مفيدا. أنها تساعد على إزالة الزهم الزائد من البكتيريا المتراكمة فيه، وبالتالي منع حدوث حب الشباب.
ومع ذلك، مع التقدم في العمر، ينخفض إنتاج الزهم. وفي الوقت نفسه، فمن الضروري ليرطب البشرة ويحميها من البيئة: درجات الحرارة العالية والمنخفضة والرياح وهلم جرا. الضرر استنادا الكحولهل الايثانول في SKIN CARE PRODUCTS SAFE؟ هذا ضعفت بالفعل، وتتطلب حاجز الوقت الانتعاش. مما يحرم الجلد الرطوبة والحماية الأساسية.
بعد 30 المقويات غير مرغوب فيه لاختيار الكحول، وعلى سبيل المثال، والشاي الأخضر.
3. البدء في استخدام مكافحة الشيخوخة وكيل
على سبيل المثال، والكريمات والريتينول المصل (فيتامين A). ثبتالرتينوءيدات في علاج شيخوخة الجلد: لمحة عامة عن الفعالية السريرية والسلامةأن الريتينول يحسن الأيض الخلوي، ويحفز الكولاجين التوليف، وحتى يساعد على تقليل التجاعيد الموجودة.
ومع ذلك، فإن هذا يعني أن هناك آثار جانبية. على سبيل المثال، يمكن أن فيتامين (أ) يسبب تهيج الجلد ويزيد من حساسية للضوء. ولذلك، فإن استخدام هذه الكريمات يمكن أن يكون إلا في الليل.
ونظرا للآثار الجانبية، فمن المنطقي أن تتحول إلى التجميل. سوف متخصص مساعدتك في اختيار المنتجات مع التركيز المناسب من الريتينول لبشرتك. وأيضا، قد يوصي غيرها من الأدوات المضادة للشيخوخة والتقنيات، بما في ذلك إجراء المقصورة رفع، بما في ذلك التدليك، مكركرنت ودوحة وهلم جرا.
في الرعاية المنزلية يصلح الكريمات الجيدة والأقنعة مع الكولاجين و حمض الهيالورونيك. بالمناسبة، تدليك الوجه، أيضا، يمكن أن تنفذ بشكل مستقل.
تصفيفة الشعر في النساء اكثر من المألوف في 2018: 13 بارد والأفكار العملية →
الوجه 40-50 سنة
مثلا، الحديثة 40 عاما - هو 20 الجديد. وهذا صحيح. الأدوية ومستحضرات التجميل، نمط حياة صحي، والسماح العديد من النساء للنظر في هذا العصر جذابة، وكذلك ما بين 20 و 30 عاما. لمساعدة الجلد وقتا أطول للحفاظ على شباب ونضارة، فمن المهم أن نلاحظ التوصيات التالية.
1. يرطب الجلد بشكل مكثف
ذكرنا سابقا أن مع تقدم العمر يصبح الجلد أقل الدهنية. منذ حاجز وقائي من الزهم يصبح أرق، يصبح الجلد أكثر صعوبة على الاحتفاظ بالرطوبة. وحيث لا رطوبة كافية - يأتي هناك الجفاف معها الشقوق مميزة، والتجاعيد، التجاعيد... رطب يجب أن يكون الجلد أولوية في الرعاية الخاصة بك.
تجاهل صابون الغسيل وغيرها من وسائل يجف. الذهاب إلى رغوة مغذية مع نسيج دسم أو المياه micellarلا يتطلب الشطف. التقاط النهار وكريم الليل، وأيضا التركيز على الحد الأقصى للترطيب.
2. تشمل الرعاية العلاج صالون
حتى لو كنت حصلت سابقا على طول غرامة من تلقاء نفسها. مع التقدم في السن، والجلد يتطلب المزيد من الاهتمام والرعاية: يقلل من حجم الشفاه، تظهر الطيات الأنفية يطفو قليلا الوجه البيضاوي.
العروض التجميل الحديثة مجموعة واسعة من الإجراءات لمكافحة الشيخوخة ويعمل العجائب. والقشور حسن اختيار، وتقنيات التدليك، فضلا عن العديد من الطلقات الجمال الذي ترطيب عميقا في الجلد، والتجاعيد التعبئة وعودة حجم الشفاهانها تسمح حتى 49 نظرة على النحو ذيذ إلى 25.
الحديث حول موضوع التمريض المهنية مع والتجميل. من المهم أن الاختصاصي لديه شهادة الطب واجتاز التدريب المناسب. في هذه الحالة، سوف يكون العلاج كما آمن وفعال.
3. إيلاء الاهتمام الكامل للجلد تحت العيون
مع التقدم في السن رقيقة الجلد في هذه المناطق تتطلب المزيد والمزيد من السلطة، وأكثر وأكثر كثافة، غنية بالمواد المضادة للاكسدة والفيتامينات والكريمات والأمصال. من المستحسن أن يتم تحديدها مع التجميل، الذي سيقدم توصيات، مع التركيز على خصائص وحالة بشرتك بشكل خاص.
ملاحظة: لا يمكن أن يسجل على الذهاب! حتى لو كان يبدو ان كنت حقا شيء محظوظ والوجه التجاعيد مع الهالات السوداء بأمان تجاوز جانبكم. الوقت هو لا يرحم، وإذا كنت لا تساعد الجلد تحت العينين لاسترداد، والتغيرات غير سارة قد يوم واحد يدرككم في غضون أيام قليلة.
12 الألوان الأكثر عصرية من ربيع وصيف عام 2018 →
الوجه بعد 50 عاما
وقال كوكو شانيل الأسطوري مرة واحدة، "وجهك في 20 عاما المعطاة لك من قبل الطبيعة؛ كيف سيكون في 50 متروك لكم ". نأمل أنك لم تترك الجلد وحدها مع الإجهاد، وأنها لا تزال فرحة لك بالصحة وعرض مهندم. وربما كنت بالفعل الماجستير في رعاية شخص، لذلك نلاحظ فقط ثلاث نقاط أساسية.
1. استخدام الريتينول
إذا لم تكن قد استخدمت الأموال مع فيتامين (أ) قبل تأجيل أنها ليست: أنها حقا مساعدة الشباب على البقاء الجلد لفترة أطول. إذا كان الريتينول هو بالفعل جزء من الكريمات المفضلة لديك والأمصال، والتفكير في كيفية زيادة تركيزه.
2. إضافة العلاج المصل مع حمض الهيالورونيك
هذه المادة موجودة في الجلد، وقد بما في ذلك الحفاظ على الرطوبة في الأنسجة. مع التقدم في السن، وطبيعي حمض الهيالورونيك أقل وأقل، ويصبح الجلد أكثر جفافا، وتحول ببطء إلى الرق.
ولكنها ليست مجرد فقدان الرطوبة. ويشارك حمض الهيالورونيك بنشاط في عمليات تجديد الخلايا. في عجزها يفقد الجلد فقط القدرة على التعافي بشكل فعال. وهذا من تسارع الشيخوخة.
ولذلك، بعد زيادة 50 gialuronka ضرورة تغذية البشرة من خلال الأمصال مكافحة الشيخوخة المتخصصة أو الحقن.
3. كل ثلاثة أو أربعة أيام، وجعل قناع مع وجود تأثير رفع
من حيث تجديد راسخة قناع الجينات. ومع ذلك، فإن ماركات مستحضرات التجميل تقدم العديد من الخيارات الأخرى أقنعة مع رفع تأثير على أساس "العلامة التجارية" من المكونات النشطة. وسوف تكون بالتأكيد قادرة على التقاط شيء من تلقاء نفسها - مجرد أداة من شأنها أن تعيد مرونة بشرتك بالضبط.
ومرة أخرى نذكر أننا، على عكس أمهاتنا وجداتنا، محظوظون للعيش في وقت الشباب والجمال في نواح كثيرة هي حقا في (والتجميل من ذوي الخبرة) اليدين. هذه الحقيقة يجب أن يستخدم السحر!
انظر أيضا
- كيف تصبح أكثر جمالا لمدة 15 دقيقة أساليب العمل →
- 7 الموضة ألوان الشعر: أفضل الأفكار لطلاء عام 2018 →
- 44 الحياة القرصنة، التي من شأنها أن تساعد على قضاء أقل من المال على الماكياج →