14 أسباب للتخلي عن التكنولوجيا الحديثة
حياة / / December 19, 2019
1. الأدوات هي مضيعة للوقت
ننفق الكثير من الوقت في الكمبيوتر. وعندما لا يكون في متناول اليد، انتقل إلى الهواتف الذكية. مثبت أو ألعاب الفيديو. ونحن ننظر إلى ملفات الفيديو الأخبار من الأختام والصور laykaem من الأصدقاء والمشاركة في مناقشات على الانترنت عديمة الفائدة.
ولكن إذا كنت التخلي عن جميع الأدوات على الأقل لفترة من الوقت، ثم نتعجب كيف أن هذا الوقت سيكون لديك. ويمكن استخدامه مع الكثير من الحكم. ممارسة الرياضة، على سبيل المثال. إصلاح جعل. البقاء مع الأقارب. النوم في نهاية المطاف!
2. شاشات ضعف البصر
دعونا لا نكون مثل الرجال غريب في القصدير احباط قبعة الذين يبكون إلى أن تقنية نحن يضيء الإشعاع. لا حاجة إلى أن تكون عالم صواريخ لفهم أن الكمبيوتر وجوهر اليورانيوم - قليلا أشياء مختلفة. ومع ذلك، بعض الأدوات إصابة تزال تطبق، خاصة إذا كنت تستخدم بشكل غير صحيح.
نظرة طويلة على الشاشة قد يضر البصر. مستشفى ماساتشوستس العام طب العيون العيون والأنف المكالمات ماثيو جاردنرتنبيه الشاشة الإلكترونية: تجنب هذه المخاطر الرؤية سببين رئيسيين لهذا الغرض.
أولا، والنظر في عناصر واجهة، ونحن يرهق عينيك. ثانيا، الكمبيوتر ننسى حرفيا لطرفة. انخفاض التردد وامض 15-5 مرة في الدقيقة الواحدة، مما تسبب يظهر جفاف العينين. ولذلك، من أجل الحفاظ على الرؤية، اتبع
قواعد بسيطة. وقضاء وقت أقل في الشاشة.معرفة المزيد🤓
- والهواتف الذكية تؤثر على رؤيتنا
3. يمكنك الخراب الموقف الخاص بك
بالإضافة إلى الرؤية، يمكن للكمبيوتر أذى وحتى الموقف. شخص لا يميل إلى عقد لا يزال منذ وقت طويل. لذا، ويجلس على الكمبيوتر بشكل صحيح. أو لا تستخدم على الإطلاق، لماذا إضاعة الوقت في تفاهات.
والهواتف الذكية هي الضارة العنقاستخدامها، ونحن يميل رأسه باستمرار لإلقاء نظرة على الشاشة. طبيب أمريكي، مقوم العظام عميد فيشمان حتى قدمنص متلازمة الرقبة - مراجعة منهجية اسم خاص - "النص متلازمة الرقبة" - عن المرض الذي يتطور بين المشجعين لتتوافق على الهاتف الذكي، رئيس عازمة.
4. الأدوات النوم ضرر
كثير من الناس الظلمة إغلاقه لأجهزة الكمبيوتر. و، وهو يرقد على سريره، لا تزال تتمسك الهاتف الذكي، والقراءة وظائف على الشبكات الاجتماعية أو في fotochki إينستاجرام مثل عند النوم. أحمل نفسي تأجيل الأداة وأخيرا تغفو، بل هو أحيانا من الصعب جدا.
أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية، وبصفة عامة جميع الأجهزة مع شاشات مشرق يكون لها تأثير سلبي على نوعية النوم. وهذا ما أكدته الدراساتتقدم البحوث حول تأثير والوقاية من الضوء الأزرق على العينين.
ضوء من العرض والحد من إنتاج الميلاتونينتأثير عرض الذاتي مضيئة اللوحي على مستويات الميلاتونين مساء، وتعطيل بيورهيثمس الطبيعية.
الشركات المصنعة للأجهزة الرقمية علم المشكلة: لأنها توفر الأدوات وظيفة "الوضع الليلي"، الذي تلقائيا التغييرات درجة حرارة اللون الشاشات. ولكن هذا هو مجرد تدبير نصف. وسيلة يمكن الاعتماد عليها فقط لتحسين النوم تبقى رفض أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية في بضع ساعات قبل النوم.
5. الشبكات الاجتماعية الحسد والاكتئاب
في الشبكات الاجتماعية، عظيم. كل الناس سعداء وجميلة. نظرة على الصور من أولئك الذين كنت مشتركا لإينستاجرام أو الفيسبوك: fitonyashi تظهر شخصية مثالية، والمتشددين المسافرون الاستيلاء على ذيل الدلفين وقهر ايفرست، الرجال الشاب الغني يطرح بجانب له لامبورغيني. واضطر واحد للتفكير في ما تفعلونه مع حياتك أن هناك شيئا خطأ.
وقد أجرى علماء النفس دراسة من جامعة هيوستنرؤية أي شخص آخر بكرات تسليط الضوء على: ومرتبط كيف الفيسبوك الاستخدام لأعراض الاكتئاب وأنشأنا علاقة بين الاكتئاب واستخدام الفيسبوك. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في الشبكات الاجتماعية، ومقارنة أنفسهم مع أصدقائهم، وتصبح الاكتئاب وغير سعيدة.
دراسة أخرىاستخدام الهاتف المحمول والإجهاد، واضطرابات النوم، وأعراض الاكتئاب بين الشباب - دراسة الأتراب المحتملين، هذه المرة من جامعة غوتنبرغ الباحثين، تؤكد أن الإساءة من الهواتف الذكية بشكل عام، ويزيد من خطر الاكتئاب. زملائهم في جامعة هارفارد من نفس الرأييتجول العقل لا عقل سعيد.
ذلك ما يكفي لمعرفة صور أشخاص آخرين: تعيش حياتك ومحرك الأقراص في الآخرين.
السؤال الدراسة🖥
- 7 علامات على أن الشبكات الاجتماعية الضارة بالصحة العقلية الخاصة بك
6. التكنولوجيا يتطلب استثمارات ثابتة
لقد جمعت ألعاب الكمبيوتر قوية. وقد وقعت بضع سنوات، وانه لم يعد تسحب جديدة AAA الألعاب في ضبط رسومات عالية. قمت بشراء الرائد الهاتف الذكي، وإنفاق الكثير من المال، ولكن بعد مرور بعض الوقت، الشركات المصنعة للتقرير بسعادة التي جعلت من جديد، وحتى أفضل. A التحديثات الإفراج عن الأجهزة القديمة لن. فقط شراء جميع أحدث.
أصبحت أجهزة الكمبيوتر التي عفا عليها الزمن بسرعة إلى حد ما، وحتى الأدوات المحمولة بشكل أسرع. التطبيقات هي بداية لإبطاء، على نحو سلس يختفي واجهة، ولا يمكن أن يفكر مساعدة حول هذا الموضوع، حيث فعلت كل غيغا بايت من الذاكرة وغيغاهيرتز المعالج. وفي بعض الحالات المتقدمة جدا قد المصنعين عمدا تمنع الهاتف الذكيإجبارك على الترقية إلى النموذج الجديد. ولديهم الجرأة على الزعم بأن هذا هو لمصلحتك.
وساعة ذكية عفا عليها الزمن في غضون سنوات قليلة، وربما الى حد بعيد، لن تكون متوافقة مع الهاتف الذكي الجديد. نموذج ميكانيكية بسيطة تستطيع توريث لأبنائهم.
وقف مطاردة الابتكارات التقنية - وحفظ الكثير من المال. أنها يمكن أن تستهلك أكثر من المفيد: الكتب، والمواد الغذائية، والملابس، والسفر.
7. أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية وباختصار عاش-
النسخ الاحتياطي وسحابة - هو، بطبيعة الحال، ومريحة للغاية. ولكن حتى معظم وسائل الكترونية متطورة لتخزين وتبادل لا يعطي ضمانة مطلقة من الحفاظ على البيانات.
سكب الأعضاء على مدى السنوات fotochki، وأشرطة الفيديو، والموسيقى على ماي سبيس، ويفقد فجأةفقدت ماي سبيس 12 عاما من الموسيقى والصور، وترك فجوة كبيرة في تاريخ الشبكة الاجتماعية منهم. أحدهم كان يحمل أرشيف الصور لعدة سنوات فليكر، لكنه قرر فجأة لتنظيفسوف تبدأ قريبا فليكر حذف الصور - وقطع هائلة من تاريخ الإنترنتوالصور تنتهي.
مشاكل مع الإنترنت؟ كل ما لا يستطيعون الوصول إلى مكان البيانات الخاصة بك في أحشاء التخزينية في Google. نعم، حتى القرص الصلب التقليدي الذي لديك من ناحية، يمكن أن "تسقط" وتوقف القراءة. وليس حقيقة أن استعادة المحتويات.
أكذب على الميزانين البيتلز الفينيل السجلات، ورثت أكثر من جده. وأنها لعبت. حتى الآن.
كل ما تقوله، و "الجد" وسائل الاعلام التناظرية موثوق. إذا كنت إيقاف ضوء، فلن مفكرات تفقد المحرز في دفتر الملاحظات العادي. كتب مطبوعة هي دائما في متناول اليد: أنها لا تحتاج لتوجيه الاتهام، على عكس القارئ الإلكتروني أو الكمبيوتر اللوحي. وأنهم لا يحتاجون إلى الوصول إلى الإنترنت. صورة فوتوغرافية التقطت أكثر عندما الخاص بك كبيرة جدة، يمكن أن تنتقل من جيل إلى جيل. هذا فون يتباهى بك؟
8. تكنولوجيا تحفيز الكسل والتسويف
الترفيه الرقمي تختلف معاقين. يمكنك بالكاد في أي وقت من اليوم لترك كل شيء وتذهب اللعب كرة الماء أو التركيز على خلق الزهور. ولكن لتحويل وثائق العمل وتشغيل اللعبة المفضلة لديك أو الاستيلاء على الهاتف الذكي الخاص بك وتتعثر في غرفة دردشة مع أصدقائك بسهولة جدا.
وسعيا للحفاظ على نفسه من هذه المماطلة سوف تحتاج قوة الإرادة الكبيرة، التي لديها ليس الجميع.
اعتقد🤔
- 5 أسباب لماذا حان الوقت لمع الانتهاء من المماطلة
9. الأجهزة الذكية الذاكرة تضعف
التقنيات الحديثة يفعلون مع ذاكرتنا بدلا أشياء غريبة. وهناك الكثير من الخدمات والتطبيقات المختلفة المصممة لمساعدة لنا جميعا أن نتذكر. إدارة المهام يسمح لك ليس حفاظ على النظام في العقل، وتسجيل والتنازل عنها حتى الآن.
ويذكر الشبكات الاجتماعية عند أصدقائنا أعياد الميلاد. والخرائط والبحث جوجل تساعد دائما العثور على العنوان الصحيح، حتى لو نجا هو من الذاكرة. كل هذا أمر مريح جدا، ولكن ليست جيدة جدا للدماغ.
العادة من جوجل باستمرار يضعف الذاكرة البشرية.
ليست هناك حاجة للتوتر ويصبح شيئا أن نتذكر، إذا كانت المعلومات موثوقة لثقة المساعدات الرقمية. وبالتالي، وفقا لدراسةالعلاقة بين استخدام الهواتف الذكية والغفلة اليومي جمعية علم النفس الأمريكية، والناس بنشاط باستخدام الهواتف الذكية، وأصبحت منتشرة وأقل يقظة.
10. الهواتف الذكية يمكن أن يسبب وقوع حادث
بحسبوقتل المزيد من الناس من صور شخصية من هجمات القرش هذا العام نشر ماشابل، خلال محاولات لجعل صورة شخصية يقتل المزيد من الناس من من هجمات القرش. الأصوات، وبطبيعة الحال، ومتعة (إذا أردت الفكاهة السوداء)، ولكن كل نكتة لديه بعض الحقيقة.
حمله بعيدا عن طريق عرض الهاتف الذكي الخاص بك، يمكنك الحصول بسهولة تحت السيارة لتسقط إلى الهاوية، أو حتى تصبح ضحية من دب. وإذا كنت تستخدم الأدوات أثناء القيادة، التي تهدد ليس فقط نفسها ولكن أيضا الناس في جميع أنحاء... ومن هنا لا رقابة من الكلمات ما زال قائما.
11. إخطارات تشتيت
بمجرد أن تركز أخيرا على بعض الأمور الهامة، مثل الأدوات التي تقرر على شيء لإعلام. عليك مراجعة إشعارات غير مقروءة، العودة إلى العمل وفهم أن نسي تماما، هو شيء تكهن بشكل مكثف جدا منذ بضع دقائق.
وقد اكتشف الباحثون في جامعة كاليفورنيا في ايرفينكلفة الانقطاع عن العمل: عن سرعة والإجهادأن تركيز الشفاء التام بعد انقطاع بد منه بالفعل 23 دقيقة و 15 ثانية.
هذا هو ثمن الهاء لحظة.
بالإضافة إلى ذلك، إخطارا من الأجهزة النقالة مع أذهاننا بعمل النكات أكثر غرابة. وقد اكتشف علماء النفس جامعة إنديانا ظاهرة جديدةفانتوم متلازمة اهتزاز الجيب، وهو ما يسمى "متلازمة اهتزاز الوهمية". أحيانا كنت تعتقد أن يهتز الهاتف الخاص بك، فإنك تحقق ذلك - ولكن أي إعلام لا. وغالبا ما يحدث ذلك عندما تذهب إلى النوم، وهذا ليس مفيدا للغاية للنوم.
إخطار قطع الاتصال كلما استطعت وإرم العادة في كل وقت للتحقق ما هو جديد على شبكة الإنترنت.
12. شبكة الإنترنت يمكن أن تؤدي إلى العزلة الاجتماعية
ومن المفارقات، والشبكات الاجتماعية، وتهدف إلى مساعدتنا في العثور على أصدقائك، والحديث، وغالبا ما تؤدي إلى مشاكل في هذا المجال. يبدأ الناس اعتادوا على الدخول في حوار فقط على شاشة الهاتف الذكي أو الكمبيوتر تخجل من البيانات، في الواقع، يتم فقدان أثناء محادثات حرج وتصبح أقل حساسية لشخص آخر.
ومع ذلك، لا أحد ألغت التواصل المباشر. والدراساتيمكنك الاتصال معي الآن؟ كيف وجود تكنولوجيا الاتصالات المتنقلة يؤثر جودة المحادثة وجها لوجه تبين أن الانتباه إلى الأجهزة النقالة خلال محادثة يجعل الناس يعتقدون بشدة منكم. لهذه الظاهرة الاجتماعية، بل هو مصطلح خاص وجدت - fabbing. ولذلك، إيقاف جميع الأدوات وإخفائها قبل أن تتلامس مع أشخاص آخرين.
تصبح أفضل👍
- ما fabbing وكيفية التخلص منه
13. تكنولوجيا تنتهك خصوصيتك
مصنعي الهواتف ومطوري البرمجيات والمبدعين من خدمات الويب التي يتم جمعها عنك الكثير من المعلومات، ثم إلى الإعلان الالزام. الأجهزة أحيانا ترسل شبكة القياس عن بعد دون إذن، مما يحد تحذيرية في اتفاقية الترخيص، الذي لا يزال يقرأ أحد. في بعض الأحيان نحن طرد البيانات في الشبكات الاجتماعية، والتي هي المبدعين من هذه سعيدا استمتعت.
وأتعس شيء هو أن البيانات الخاصة بك في المجال العام ويمكن استخدام المعلنين ليس فقط، والمطابقة مع ما لا يقل عن بعض قواعد اللياقة، ولكن المحتالين الشبكة. أنها ابتزاز المال من المستخدمين عن طريق التظاهر ليكون شخص مطلع، البريد الإلكتروني الإختراق، في محاولة لسرقة حسابك على iCloud والقيام الملايين من الفظائع الأخرى.
حتى أصغر كنت ضوء في شبكة الإنترنت، كلما كان ذلك أفضل.
14. أجهزة ربط لك السلطة
الغالبية العظمى من الأجهزة النقالة تستهلك حاليا طاقة البطارية بسرعة البرية. وزادت قوة الهاتف الذكي الرئيسي الخاص بك، وأقل أنها سوف تمتد دون تهمة. ولذلك نحن نبحث عن منفذ على الأقل مرة واحدة يوميا.
A السماعات اللاسلكية - كل الظلام. تحميل ما يصل pauerbank لتوجيه الاتهام في القضية، لتوجيه الاتهام الى "آذان".
للحد من اعتمادها على الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر، يمكنك معتدلة شهيتهم للكهرباء. توقف التعرق، ويمكنني شحن الأداة في العمل أو في الجامعة، لن تتسرع في البحث عن مخرج مناسب أو الكابل. لم يكن لديك لتحمل pauerbank ومراقبة مستوى مقابل. سوف إطفاء النور وقف للنظر في حالات الكوارث. والكوكب سوف تعود بالنفع.
وأخيرا السبب الرئيسي. كل ما تبقى - هو، هو هراء. استخدام الإنترنت وأدوات جديدة، كنت مساعدة تدري تطوير الشبكات العصبية. منظمة العفو الدولية للضرب لنا بالفعل في لعبة الشطرنج ودوتا 2. يمكنك أن تتخيل ماذا سيحدث لو قرر فجأة لاستعباد البشرية؟ النكتة، بطبيعة الحال. ولكن ربما لحظة للتفكير انها تستحق أن تأخذ.
انظر أيضا💻👀🧠
- لماذا هو ضروري للحد من الوقت الذي يقضيه الطفل مع الأدوات
- 9 أسئلة ساذجة حول الذكاء الاصطناعي
- هو العمل على صحة يؤثر سلبا على ليلا