3 الحالات التي من المفيد أن يجادل معه

1. عندما تتعلم شيئا جديدا

أجرى علماء في جامعة كولومبيا دراسةالانفرادي الخطاب هو نشاط إنتاجي. وجاء إلى استنتاج مفاده أن النزاع نفسه إلى أعمق استكشاف موضوع جديد. تم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين. وقدم واحدة الاحالة لكتابة مقال عن مزايا المرشح لمنصب رئيس البلدية، وطلب من البعض لكتابة الحوار خيالية بين المرشح وخصمه.

في سياق المجموعة الثانية، قتل أكثر ركز المشاركون على المشاكل التي تعاني منها المدينة والحلول المقدمة من قبل المرشح. تجنبوا مزاعم لا أساس لها والنظر في إمكانية اعتراض. ساعدت محادثة مع الخصم خيالية لفهم القضية بشكل أعمق والنظر فيه من جوانب مختلفة. وأعضاء المجموعة الأولى المذكورة فقط مزايا السطحية للمرشح.

ونتيجة لذلك، اقترحت المجموعة الثانية برنامج بناء، استنادا إلى وقائع وإجراءات ملموسة، وتكلفة الأولى مع التفاهات والوعود.

نقاش داخلي يساعد الطلاب والناس تشارك في التعليم الذاتي، وليس معرفة علاج مثل البديهيات أو الحقائق، وكيفية المعلومات التي ينبغي تحليلها وزنه.

2. عند اتخاذ قرار أو ترغب في تكوين رأي

ونحن نسعى بشكل حدسي حماية الحجج التي أحببناه فقط. سيصبح الحوار الداخلي أكثر موضوعية.

إذا كنت تواجه خيارات صعبة في الحياة، يمكنك أن تفقد رأسك في محاكمة الصغيرة، حيث سوف يكون محاميا والمدعي العام في نفس الوقت. النظر في حالة من الجانبين عكس ذلك، وتقديم الحجج، نفذ مزيد من التحقيق وجمع "الأدلة". على الأرجح، في عملية سوف تجد أن بإمكانك أن تأخذ قليلا من كل من النقيضين، وتأتي إلى الوسط.

يساعد هذا الأسلوب للتخلص من تقسيم العالم إلى الأسود والأبيض.

ليس هناك حقيقة مطلقة. محاولة التوفيق بين وجهات النظر، لحرمانهم من أنفع وخلق الحقيقة الخاصة بهم.

3. عندما كنت تعاني من مزاج سيئ

يمكنك القول مع الأفكار السلبيةالتي تمنع الحية. إعطاء الحجج مزاج سيئ، ومن ثم محاولة دحضها مع التأكيدات الإيجابية. ليس كل الناس قادرين على اتخاذ أمرا مفروغا منه تركيب إيجابي. الحجج ضد سلبية، وربما كنت تقنع نفسك أنه لا يوجد أي سبب يدعو إلى القلق.

هذه الطريقة فعالة وعندما تأكدت المخاوف الخاصة بك. في هذه الحالة، فإن طريقة تساعد detragedizatsii. صياغة مشكلة ما حدث لك، ثم اسأل نفسك، "ماذا في ذلك؟ وهو عواقب وخيمة حقا من هذا؟ حدث إذا كان هناك شيء لا يمكن إصلاحه؟ "

النزاع مع نفسه - هو ممارسة جيدة والتي يمكن استخدامها في العديد من الحالات. ومع ذلك، لا يستخدمونه ضد الذات. فصل نفسك من وجهة نظر أو المعلومات التي نزاع. لا ننسى الذاتي القبول والتشجيع والموافقة.