دروس الخسارة: ما الذي يمكن تعلمه من الجبل

الفجيعة يجلب ألم عظيم، ولكن في نفس الوقت نتعلم كيف نقدر الحياة. Layfhaker أقول ما هي الدروس المهم أن يعلمنا الحزن من فقدان أحبائهم.

"كل ما لا يقتلنا يجعلنا أقوى" - وهذا قول مأثور نيتشه ينطبق تماما على مشاكل. على الرغم من أن هذا هو واحد من أكثر الحالات العاطفية الصعبة التي كان الشخص يمر بها، وأنه يمكن أن يحقق بعض الفوائد. وفيما يلي بعض الدروس المهمة ليعلمنا الحزن من فقدان أحبائهم.

1. تدرك قيمة الحياة

علماء النفس والأشخاص الذين خضعوا للخسارة، علما بأن يصبح دافعا قويا لتحقيق قيمة الحياة. وبطبيعة الحال، لا يأتي هذا الفهم على الفور. ولكن في مواجهة الموت عاجلا أو آجلا يمكن أن يقود الشخص إلى استنتاج مماثل.

وقال عالم النفس الأمريكي لارا Gonos-ويب (لارا هونوس ويب) أن المشيعين يتذكر مرارا وتكرارا لحظات العادية التي عاشوا جنبا إلى جنب مع شخص غادر وفهم مغزاها. لذا فإنها تبدأ في نقدر حياتي الحالية مع معظم الأحداث المشتركة.

الفيلسوف وcoachers جويل ألميدا (جويل ألميدا) وتلاحظ أيضا أن اللقاء مع خيوط الموت للتحقيق في وفيات الخاصة بهم. وهذا يساعد على أولويات مكان في الحياة والبدء العملدون النظر إلى آراء الآخرين.

2. السندات مع الأحياء

فقدان شخص مهم يسمح لك لتجربة كيف اتصالات ذات مغزى مع أقارب آخرين، الأحباء والأصدقاء.

المشاجرات الصغيرة والشتائم تذهب على جانب الطريق، والمحبة والوحدة يأتي في البداية.

في هذه الحالة، التواصل مع أحبائهم وتعزيزها خلال الفجيعة مشترك، وعندما تساعد الشخص للذهاب من خلال ذلك.

3. تشعر السلطة من التواصل مع غادرت

ومن المفارقات، لكنه يسمح لك لتحميل نقدر العلاقة مع غادرت. الطبيب النفسي الأمريكي شولاميت Vidavsky (شولاميت Widawsky) مزاعم بأن الجبل يربطنا لتلك التي فقدت. إذا لم يكن، فإننا ببساطة تكون منفصلة عن الحدث المحزن، ولم يشعر قوة الحب الذي نشعر به بعد خسارة.

4. تعلم كيف يبكي

ربما يبدو ساخر قليلا، ولكن خلال العواطف القوية، يمكنك معرفة قوة الواهبة للحياة من الدموع. وهذا مفيد خصوصا للمعرفة الرجال، العديد منهم منذ الطفولة وقالت أنها لم يكن لديك في البكاء.

الدموع هي فوائد واضحة جدا للجسم.

عالم واحد من أكثر الخبراء الشهير البكاء وليام فراي (وليام H. فراي) في وقت مبكر 1980s عقد سلسلة من الدراسات التي تم نشرها في كتاب النتائج، "البكاء: سر دموع".

جاء الدكتور فراي إلى استنتاج مفاده أن الدموع العاطفية (على عكس المعتاد، والتي تم تصميمها لترطيب مقلة العين) يتم سحب من هرمونات التوتر في الجسم والسموم. وبالإضافة إلى ذلك، فإن البكاء قد يحفز على إطلاق الاندورفين. وهذا هو، من جهة نظر علمية، الحاجة إلى البكاء.

5. العواطف الإفراج

الأمريكي الحزن خبير إدارة والشعور بالخسارة من جون تيريل (جون تيريل) يقول أن دراسة الضارة العواطف (الغضب والحزن والاستياء)، ويرتبط مع الخسارة، يساعد على العيش بشكل مكثف.

تمسك عواطفنا يحتوي على طاقة هائلة. إطلاق سراح هذه الطاقة هي الطريقة الأسرع والأكثر فعالية لإيقاظ، وشفاء أنفسهم وتحقيق أهدافهم.

جون تيريل

بعد كل المشاعر السلبية - بقدر ما هو جزء من حياتنا ونفسية، فضلا عن إيجابية. قبل اعتمادها، نحن على الأقل قليلا، ولكن أقرب إلى السعادة.