7 طرق أننا قناع الخوف

كل واحد منا هو الكامل من المخاوف. بعض ندرك بعض عميق ناري في اللاوعي. لسوء الحظ، كلاهما على حد سواء تعقيد حياتنا.

كثير من الناس لا يعرفون كيفية التعامل مع مثل هذه المخاوف، مثل الخوف من الشعور بالوحدة أو الرفض، وبالتالي يتعلم لإخفاء لهم. وهذا هو، لا تعترف المشكلة وتتصرف كما لو لم يكن هناك بديل عن السلوك الضار.

أفضل طريقة للتغلب على الخوف - إعطائه اسما. لقد جمعت معظم الطرق الشعبية التي الناس في محاولة لإخفاء هذا الاسم. نقرأ عنها، وإذا كنت تلبية مألوفة، واتخاذ الخطوة الأولى نحو الخلاص.

1. تملق

بواسطة التملق لجأت الناس الذين يريدون استخدام شخص ما. أنها تبالغ الإنجازات البشرية، لمنحه شعورا بالراحة وتلتزم لنفسها. وكذلك الحال بالنسبة النفاق.

التنكر رجل المداهنة شك أ. ويخشى أن أحدا لن تحترم إنجازاته وشخصيته، وبالتالي يحاول كسب ذلك مجرد خدعة. فقط يحصل على أي احترام، ومكافأة الوحيدة لولائه.

الإطراء مثل رشوة. لوقف لها العطاء وتقرر ما هو أكثر أهمية: احترام الذات، أو آراء الآخرين.

2. الانزواء

"إذا لم أكن على التواصل مع أي شخص، لا أحد يؤذيني" - لذلك السبب النساك.

الناس الذين تجنب كل أشكال التنشئة الاجتماعية، هي ببساطة يخشون أن الانفتاح على الآخرين. خوفهم هو أن الآخرين سوف يسخر من ضعف طبيعتها ولا تأخذ منهم. ولكن من دون نقاط الضعف لدينا لم يكن من قوتنا. وهذا هو ما يجعل الشخص فريدة من نوعها.

لسوء الحظ، هناك الكثير من الناس الذين يمكن أن يضر بنا. ولكن هذا ليس سببا للابتعاد عن العالم إلى الأبد. في ذلك أيضا كثيرة، وأولئك الذين هم على استعداد لرعاية. الشيء الرئيسي - لا امرنا لمواصلة البحث.

3. الأنانية

لا أحد يحب النرجس. ويبدو أنهم لم يكف عن التحدث عن أنفسهم، لأنهم يحبون جدا أنفسهم. من وجهة نظر علم النفس هو عكس ذلك.

النرجسية - هو الخوف من أن الشخص لا أحد سوف الحب. ما هي الخيارات المتبقية له؟ في محاولة لإثبات أنه يشبه على الأقل لنفسه.

في الأنانية صحية لا يوجد شيء خاطئ. فهو يساعد على الحفاظ على الثقة في نفسك ومتابعة القرارات عند الضرورة. ولكن هاجس لإظهار مزاياها - علامة على انعدام الأمن. تعلم التمييز بين هذين النقيضين.

4. انتقاد

صحي انتقاد ودعت إلا في حالة واحدة: عندما كنت أسأل عن ذلك. إذا كان الشخص ينتقد دون تمييز، وقال انه يعوض عن مخاوفه. في المقام الأول - تفتقر إلى الثقة في معرفتهم. ويصف التأثير النفسي دانينغ - كروغر، التي تنص على أن أكبر الكفاءة المهنية للشخص، وأقل انها مستعدة الإصرار على موقفها. وذلك لأن الشعب الوحيد من ذوي الخبرة يعرف كم انه لا يعرف. على العكس من ذلك، شخص يعرف قليلا، واثق تماما في اختصاصها، ويسعى لفرض وجهات نظر الآخرين.

شك في أنه كان على حق على الأقل في بعض الأحيان. لا شك في أن واحد الذي لا تعلم فقط.

5. الغيبة

لماذا الناس يحبون القيل والقال؟ حتى أنها تعويض عن الخوف من أن حياتهم لن يحدث أبدا أي شيء للاهتمام. لنجاح الثرثرة الناس مناقشتها - دليل مباشر على الكسل والخمول. يرى بها العقل الباطن هذا باعتباره علامة: "لا يمكن أن تفوت هذه الفرصة ليتكلم!"

الحل بسيط: تعلم أن يعيشوا حياتهم. بحث في بلدها أفراح الصغيرة والكبيرة التي تجلب المتعة. إذا كنت سعيدا، أريد أن أشارك السعادة. لتقييم المحيطة فقط لم يكن لديك الوقت.

6. الشكاوى

يبدو أننا معتادون جدا لشكاوى الصوت والاستماع إليهم من جهة أخرى، أنه لا يوجد شيء يدعو للقلق.

في الشكاوى العادية علم النفس - علامة على وجود حالة عصبية. الناس الذين يشتكون من الحياة، وليس طلب المشورة، انهم يريدون شخص لتأكيد أنهم كانوا على حق ضد واقع الشر.

الخوف الرئيسي للشعب مع الشكاوى - المسؤولة عن اتخاذ القرارات. بعد كل شيء، إذا كنت تكف عن الشكوى، وبعد ذلك سوف تبقى وحدها مع هذه المشكلة.

السر هو لاتخاذ قرار بشأن ذلك. يبدأ التحرك قدما في هذا الاجتماع.

7. قيادة البعض

عندما يقوم رجل لا يمكن ان تبقى حياته تحت السيطرة، وقال انه يحاول سيطرة في كل مكان. هذا الذعر والخوف من فقدان ماء الوجه. بسببه، يعتقد الرجل أنه بدون أوامر وأوامر الآخرين لن تحترم ونقدر ذلك. وتغطي هؤلاء الأشخاص بعبارة "واجب" و "المسؤولية" بالنسبة للآخرين، ولكنها ليست قادرة على تقدير قيم الآخرين.

تخلص من هذه العادة والتغلب على الخوف يمكن إلا ببطء، وإعطاء الحرية لأولئك الذين هم على مقربة منك. لا يزال يثق في العلاقات هي التهديد أفضل بكثير.

يؤدي

السوفييتي فلاديمير نفساني ليفي مقارنة الخوف مع المغفل، الذي يمتد فقط لأولئك الذين يقومون بتشغيل بعيدا عن ذلك.

للتخلص من خوف، وكنت بحاجة الى ان ننظر لهم في وجهه. ولهذا لندرك أننا غالبا ما تخفي وراء الانتقادات والشكاوى. فلن يكون رجل لا يعرف الخوف، ولكن يمكنك أن تكون واحدة أن تكون صادقا مع نفسك والآخرين. في هذه الحالة، والخوف في حد ذاته سوف تحصل على الحزب.

انظر أيضا

• كيفية التغلب على الخوف من الفشل →
• 4 خطوات للتخلص من الخوف والخجل →
• 9 هذه الأفكار الوسواسية تتداخل مع حياتك. مجرد السماح لهم بالرحيل →