لماذا نخاف أن تكون سعيدا

تخيل الوضع. لقد أثير حول العمل، والراتب هو الآن أكثر، وقال رئيس وزملاؤه الكثير من الكلمات لطيفة. وبعد أسابيع قليلة في وقت لاحق تذهب في عطلة طال انتظارها، كل شيء هادئ في المنزل، والصحة، أيضا، لا يمكن أن يشكو.

ويبدو أن كل شيء على ما يرام، يمكنك الاسترخاء والاستمتاع بالحياة. ولكنك لا تشعر الفرح. على العكس من ذلك. في الداخل، في مكان ما في الضفيرة الشمسية، قذف قلقا غامضا. نعم، الآن كل شيء على ما يرام، ولكن فجأة سيكون هناك شيئا فظيعا؟

إذا كنت تشعر شيء من هذا القبيل، ثم واجه مع الخوف من العقاب عن السعادة. بطريقة أخرى تسمى cherofobiey أو رهاب اللذة.

أي نوع من الخوف

حرفيا "cherofobiya" تتم ترجمةرهاب السعادة باسم "الخوف من الفرح". هذا ليس مرضا، وهذا التشخيص ليس في ICD-10. إحصاءات عن عدد الأشخاص الذين يخافون أن تكون سعيدا، أيضا، لا أحد الخيوط. ولكن بعض الأطباء يعتقدونرهاب السعادة: يتم جدا سعيد شيء؟ cherofobiyu نوع من اضطرابات القلق. أنها وضعتعبر الثقافية التحقق من الخوف من مقياس السعادة عبر 14 المجموعات الوطنية ما يسمى ب "الخوف على نطاق والسعادة» (الخوف من مقياس السعادة). وما المطالبات يمكن الكشف عن أن الشخص يعاني من هذا الشرط:

• أنا لا أريد أن أكون سعيدة بسبب الفرح يأتي الحزن.
• وأعتقد أن أكثر أنا سعيد، والمزيد من سيئة يحدث لي.
• خلال الأوقات الجيدة غالبا ما تأتي سيئة.
• إذا كان الكثير من المرح، وسوف يكون هناك شيء رهيب.
• يؤدي الفرح المفرط إلى عواقب سيئة.

أولئك الذين هم عرضة للcherofobii نعتقد أن للسعادة والمرح ومن المؤكد أن يأتي، والانتقام الرهيب في حياتهم يحدث شيء مأساوي. لذلك هم يلومون أنفسهم لعاصفة من العواطف وحظر نفرح كثيرا.

وأحيانا يرفضون الرحيل، ويقول، إلى حفلة موسيقية أو حزب. أو دفع بعيدا عن أنفسهم الفرص التي يمكن أن تؤدي إلى إحداث تغيير إيجابي.

على سبيل المثال، خوفا من عمل التغيير يمكن أن لا تكون مجرد والخوف من المجهول، ولكن أيضا الخوف من أن تكون سعيد: "فجأة، وأجد بعمل ممتاز، وبعد ذلك يحدث لي شيء سيء، لأنه من الخير يجب أن يكون دائما دفع ". من جانب الطريق، ويعتقد بعض علماء النفسإذا كنت تخشى، شون أو متعة تجنبالتي ترتبط ارتباطا وثيقا هذه المخاوف اثنين.

لماذا نخاف أن تكون سعيدا

التفكير السحري

لم يسمع كثيرون الطفل قائلا: "هناك الكثير من الضحك - سوف تبكي كثيرا." لديها اختلافات، ولكن الجوهر هو نفسه: لا تفرحوا، وإلا فإنه سيكون سيئا. على ما يبدو، فقط أقول ذلك لشخص يخاف لها أن تكون سعيدا؟

ومع ذلك، الأمثال والأغاني والأمثال و حكاياتنحن مرارا نسمع من مرحلة الطفولة، ويبدو فقط غير مؤذية. وهي تشكل في عقولنا إعدادات معينة. في كثير من الأحيان سلبية. وتأثير ذلك على عقلية والموقف تجاه الحياة.

المتشككين حتى، ورؤية الطريقة التي يعمل عبر قطة سوداء، لا، لا أعتقد نعم و، وليس ما إذا كان الذهاب في الاتجاه الآخر.

وإذا كان الطفل يضحك كثيرا ما قطعت، وقال إنه تؤوي الشياطينقاموس العظمى من أقوال الروسية: يروق الشيطان وسوف تضطر لدفع الضحك والدموع، فمن المرجح أن هذه الفكرة اعتاد دون وعي، وسوف يؤدي إلى cherofobiyu.

هذا هو واحد من الخيارين من التفكير السحري: يحاول الرجل أن متاعب تجنب مع الإجراءات المناسبة أو طقوس. على سبيل المثال، شنق على شكل حدوة حصان على الباب. أو أقل يحاول أن يكون متعة.

وبالمناسبة، فإن العيب ليس فقط الأمثال والحكمة الشعبية. هناك والبيانات الحديثة تماما الأخرى التي تقودنا إلى الاعتقاد بأن السعادة تكون بالضرورة الحزن. على سبيل المثال: الحياة مثل حمار وحشي، لديها خطوط سوداء وبيضاء. أو أكثر البديل "الرياضي" من هذه الفكرة: الحياة تسير بطريقة الجيبية.

دين

"ويل لكم أن تضحك الآن! وقال - يجب حدادا ويبكي "إنجيل لوقا في لوقا الإنجيل (لوقا. 6:25). فمن المحتمل أن فكرة الضحك خاطئين، وبعد ذلك يتعين بالضرورة أن البكاء، وجاء من هذا البيان معين. نعم، كان لديه تفسير مختلفالتعليق على إنجيل لوقاوليس كل منهم مباشرة. ولكن التفسير والسياق لا دائما تأخذ الرعاية من الناس، في عقولهم في المقام الأول هو ثابت الفكرة: أن تكون سعيدا - أنها سيئة ومخيفة.

وقد وجدت هذه الفكرة في شكل واحد أو آخر بشكل متكرر في النصوص الدينية.

لا تضحك - الشر، ولكن الشر هو عندما يكون بغير حساب، عندما يكون غير مناسب. وقدم القدرة على الضحك في روحنا لروح أحيانا يحصل الإغاثة، وليس للاسترخاء.

يوحنا الذهبي الفم، vol.12، الجزء 1، الحديث 15

الحزن خير من الضحك. لأنه في مصنوع وجه القلب الحزن على نحو أفضل.

جا. 7:3

إذا كنت تعرف ما أعرف، بعد ذلك، بالطبع، كنت نضحك قليلا ولبكيتم كثيرا!

الأحاديث

يمكنك أن تكون كافر وعلاج مثل هذه النصوص متشككة. لكن الأفكار الدينية - من خلال الثقافة والسياسة والرأي العام - لا يزال يتجلى في نظرتنا وخلق حالة ذهنية معينة. الأمر الذي يتطلب منا للمشاركة في الفرح من الخوف المعتدل والمفرط والعقاب لذلك، "ضحكت كثيرا."

صدمات الطفولة

ويعتقد علماء النفسإذا كنت تخشى، شون أو متعة تجنبأن cherofobii أساس قد يكمن النبتة الأم وصدمات في طفولته. إذا تقرر لكبح جماح العواطف الإيجابية وباستمرار توقع العقوبة على الفرح في الأسرة و متعة، فمن المرجح أن الطفل يتعلم هذه الطريقة في التفكير وجعله معك إلى الكبار الحياة. كما هو الحال مع القلق، مما يؤثرالأبوية النمذجة، التعزيز، ومعلومات النقل: عوامل الخطر في تطوير القلق الطفل؟ أطفال الوالدين بالقلق.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن الخوف من العقاب عن السعادة قد تحدث إذا شكلت طفل في أذهان الاتصال بين اللذة والعقاب.

فعلى سبيل المثال، صرخت في وجهه بعد أن رسمت بحماس ألوان خلفية أو حساء محنك مع الفلفل الأحمر والقط الغذاء. كان الرجل الكثير من المرح، ولكن بعد أن تأتي المتعة عقاب: رفع صوته بعيدا اللعب، وضعت في زاوية، وربما حتى للضرب. في حالة حدوث حالة مماثلة في كثير من الأحيان، فإن الطفل قد تعلم أن يلهون - فكرة سيئة.

Cherofobiya المتعلقة ليس فقط للعقاب وسوء المعاملة. لأنها يمكن أن تسبب أحداث مؤلمة أخرى. على سبيل المثال، فتح والدي الأعمال في البداية، فإن الأمور سارت بشكل جيد جدا. ثم الصعوبات، بدأت الشركة المحترقة. كان علينا أن شد أحزمتهم للوصول الى الدين، والتخلي عن الراحة المعتادة. مثل هذه القصص يمكن أن تكون كبيرة لضرب الأطفال وخلق بيئة: إذا الآن كل شيء جيد، ثم، سوف يحدث قريبا شيئا سيئا.

كيفية التعامل مع الخوف من السعادة

منذ cherofobiya ليس مرضا، لا مخططات المعاملة التي لا وجود لها. بالنسبة للمبتدئين، يمكنك محاولة للتعامل مع ذلك بنفسك. وهنا ما قد يساعد.

• كتابة المذكرات. يمكنك التفكير في ورقة مخاوفه ومعرفة من أين أتوا. وبالإضافة إلى ذلك، والممارسات مكتوبة الحد من التوتر والمساعدةوهناك سبب جديد لكتابة المذكرات المخاوف والأفكار السلبية الهوس.
• التأمل. على فوائدها12 فوائد العلم القائم على التأمل يمكننا التحدث لفترة طويلة. التأمل يساعد على التعامل مع التوتر والقلق، وتطبيع ضغط الدم والنوم، للتخلص من الإدمان.
• اليوغا. بالإضافة إلى حقيقة أن الممارسة المنتظمة لل13 فوائد اليوجا التي يدعمها العلوم يجعل الجسم قوية ومرنة، فإنه لا يزال يساعد على التعامل مع القلق والاكتئاب.

اذا كان الخوف من الانتقام ليمنع السعادة لك الاستمتاع بالحياة والتعامل معها، وكنت لا تستطيع، تأكد من استشارة الطبيب المعالجرهاب السعادة: يتم جدا سعيد شيء؟. وسوف تساعد على معرفة أين تمتد جذور الخوف، وحالة العمل، مما أدى إلى ظهور له.