ماذا يحدث لجسمك بعد قطيعة مع أحد أفراد أسرته
حياة / / December 19, 2019
فراق مع بداية الشوط الثاني - انها دائما مؤلمة جدا. حتى لو كنت لا تغلب الأطباق، وكان الفجوة الهدوء، وجسمك سوف تستجيب لبعنف. للتعامل مع تبعات الانفصال، تحتاج إلى فهم ما تسبب الاجراءات الخاصة بك، والعواطف والرفاه.
1. انخفض معدل ضربات القلب
الستائر الشوط الاول. وجسمك يتفاعل مع ذلك بطريقة خاصة. على سبيل المثال، وفقا لدراسات، وانخفاض معدل ضربات القلب. هذا العرض هو سمة من أولئك الذين تمر من خلال وضع الاستبعاد الاجتماعي، بما في ذلك من خلال الانفصال عن أحد أفراد أسرته.
2. الجهاز المناعي للخطر، والنوم والشهية
بعد الصدمة سوف تمر، وسوف تشعر الضغط النفسي. تبدأ تسأل نفسك:
ماذا أفعل الخطأ؟ وسأكون دائما وحدها؟ لا تجعل من عشرة القطط هي المرة؟
يحمل هذا الجهد الجهاز العصبي الودي، والذي يؤدي بدوره إلى زيادة مستويات هرمون الكورتيزول ويستفز الالتهاب. النوم، والهضم و حصانة كما تعاني - احتمال فقدان الشهية، ونزلات البرد أو الحصول على الأرق المرضى مرتفع جدا. في حالات نادرة، يمكن فصل كسر حقا قلبك.
بل ان هناك متلازمة القلب مكسورة، أو متلازمة القلب المنكسر. هذا الانخفاض المفاجئ في انقباض عضلة القلب، والذي كان سببه الضغط النفسي الشديد. وإذا كنت كسر أصبح بعزيز لك صدمة قوية، مثل متلازمة يمكن أن تتطور في لك.
3. كل ما يسىء
وغالبا ما يشعر الشخص والألم الجسدي. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن منطقة الدماغ المسؤولة عن إشارات الألم، تنظر إلى مرارة الإقصاء أو الانفصال الجسدي هذا.
4. فإنه من الصعب أن يجادل بشكل معقول
يتم الخلط بين أفكارك. يمكنك نسيان بسهولة ما هو عليه اليوم، وسوف تكون أكثر التسرع من المعتاد. التفكير النقدي و ضبط النفس سوف تتعرض للخطر. سيكون لديك عن كثب بشكل خاص، لأن الانفصال سوف يتغير السلوك المعتاد الخاص بك.
5. هناك علاقة
ألف مرة وعدت نفسي أن لا تفعل ذلك، كنت مرة أخرى ومرة أخرى سوف تأتي له أو لها صفحة على مواقع الشبكات الاجتماعية والنظر في التصوير الفوتوغرافي العام. ويفسر هذا السلوك من حقيقة أن بعض المناطق من الدماغ هي بمثابة جرعة من المخدرات، وعندما ترى وجوه الحب.
كنت لا تزال الانتباه إلى أن الشخص الذي كنت تشعر بالسعادة. لماذا ذلك؟ على سبيل العادة: النظر إلى الصورة الشاملة، تشعر أنك معا مرة أخرى.
ولكن هذا ما يرام، لأن الدماغ هو محاولة لمساعدتك. تلك المناطق والتي هي المسؤولة عن تغيير السلوك والتفكير الاستراتيجي، أيضا، تشارك في العمل. ولذلك، عاجلا أم آجلا، سيكون لديك أمل في مستقبل أكثر إشراقا، والتوقف عن النظر إلى الصور القديمة من نفسك.
6. يغطي الشعور بالوحدة
أولا، سوف إجراء محادثة مع شخص واحد فقط - موصل الطلبات البيتزا (السوشي والسلطات وغيرها من الأطعمة). في أقل تقدير، "مرحبا" و "شكرا" يمكن اعتبار محادثة قصيرة جدا. ولكن بعد ذلك جاء الشعور بالوحدة، لأن مستويات البروجسترون سترتفع. وانها جيدة، ويقول العلماء، لأن مثل هذه المشاعر تجعلنا ارتداء كل التوفيق في آن واحد والخروج للأصدقاء والأقارب والمعارف.
7. تساقط الشعر
بضعة أشهر في وقت لاحق يمكن أن تظهر أحد أكثر الأعراض. حتى إذا كنت قد تعرضت لكسر وبدأت في التحرك إلى الأمام، والتأكيد على أن لديك لهجوم في هذه الأيام، ومرة أخرى سوف تجعل نفسها شعر. يمكنك البدء في فقدان الشعر بعد حوالي ثلاثة أشهر بعد الانفصال. وهذا أمر طبيعي: الجسم تحول بصيلات من نمط النمو إلى وضع السكون. وليس هناك شيء خطأ: الشعر ينمو مرة أخرى كثيفة تصبح مرة أخرى والخصبة.
معرفة كيفية استجابة الجسم لهذه الفجوة، يمكنك مساعدة نفسك من أجل البقاء هذه الاصابة بشكل أسرع. على سبيل المثال، سيكون من الأفضل لصحتك إذا كنت تبدأ رياضة. وسيتم تنفيذ كل من الدماغ والجسم بعيدا، والوقت للالألم النفسي سيكون أقل. وعلاوة على ذلك، فإن الرياضة تساعد الجسم على انتاج الهرمونات الفرح وينشط الدماغ.